ما فوائد زيت العنب للبشره

• ذات صلة
• فوائد الماسك للوجه
• خافي عيوب للبشره الدهنيه

العنب

بدأت زراعة العنب مُنذ ما يُقارب 8000 عام في منطقة الشَّرق الأوسط، واليوم يزرع ما يُقارب 72 مليون طن في جميع أنحاء العالم، ويأتي العنب بألوان وأشكال مختلفة، فمنه العنب الأحمر، والأخضر، والأرجواني، كما توجد أنواع من العنب لا تحتوي على البذور، وتحضر العديد من المنتجات من العنب مثل جيلي العنب، ومربى العنب، وعصير العنب، والزبيب، وتتوفر في العنب العديد من العناصر الغذائية مما يجعل منه فاكهة مُفيدة جدًا للصحة، فقد ارتبط العنب بالوقاية من أمراض القلب، والسرطان، والإمساك وارتفاع ضغط الدم، بالإضافة الى أنه يعد مصدرًا جيدًا للألياف والبوتاسيوم والعديد من الفيتامينات والمعادن،^[١] أما زيت العنب فيصنع من بذور العنب، وله العديد من الخصائص المُضادة للالتهابات والميكروبات، وخصائص مضادة للأكسدة، إضافةً إلى العديد من الأحماض الدُّهنية وفيتامين هـ، مما يجعل منه علاجًا موضعيًا رائعًا لمشاكل البشرة.^[٢]

فوائد زيت العنب للبشرة

يُقدِّم زيت العنب الفوائد التالية للبشرة:^[٢][٣]

• علاج حب الشَّباب: يحتوي زيت العنب على خصائص مضادة للميكروبات مما يساهم في علاج حب الشَّباب، إذ يقضي على البكتيريا المُسببة له ويجعل البشرة أكثر نقاء، ولكن لا توجد حتى الآن أدلة كافية لتدعم هذا التأثير.
• تحسين مرونة البشرة: يؤدي استخدام زيت بذور العنب إلى تحسين مرونة البشرة ونعومتها، ويرطبها أيضًاَ وذلك لاحتوائه على فيتامين هـ، وفيتامين ج.
• توحيد لون البشرة: يحتوي زيت بذور العنب على نوع قوي من مضادات الأكسدة يُدعى بروأنثوسيانيد الذي يساعد في توحيد لون البشرة ويمنع التصبُغات والكلف.
• حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس: يساعد زيت بذور العنب في حماية البشرة من امتصاص الأشعة فوق البنفسجية الضَّارة.
• تأخير علامات الشيخوخة: يحتوي زيت بذور العنب على خصائص مضادة للأكسدة مما يساعد في تقليل علامات شيخوخة الجلد مثل الخطوط الدَّقيقة والتَّجاعيد.
• تسريع التئام الجروح: أظهرت بعض الدراسات التي أجريت على الفئران قدرة زيت بذور العنب في تسريع التئام الجروح، ولكن توجد حاجة لمزيد من الدراسات على الإنسان لتأكيد هذا الأثر.

كيفية استخدام زيت بذور العنب

يستخدم زيت العنب على البشرة بطريقة بسيطة كالتالي:^[٢]

• يُمكن وضعه مباشرة على الوجه قبل النوم، كما يُمكن مزجه بكريم الوجه المُرطِّب واستخدامه.
• يُمكن تسخين زيت بذور العنب قليلًا ثُم استخدامه كقناع للوجه للترطيب.
• يُمكن مزج زيت بذور العنب بالزيوت الأساسية مثل زيت اللافندر، مما يجعل البشرة أكثر نعومة.
• يُمكن تناول كبسولات زيت بذور العنب بانتظام لتحسين مظهر البشرة.

وصفات العنب للبشرة

يمكن استخدام عصير العنب أو العنب المهروس في وصفات للعناية بالبشرة، وفيما يلي بعض هذه الوصفات:^[٤]

• قناع العنب والكيوي: إذ يحتوي الكيوي على مواد مضادة للأكسدة، وفيتامينات ج، هـ، ك، وزيت أوميغا 3 وعند مزج الكيوي مع العنب فإنه يمنح البشرة الإشراق والنَّضارة، ولتطبيق هذه الوصفة تمزج بعض حبات من العنب وتهرس مع كمية متساوية من الكيوي مع بذوره السوداء ويوضع القناع لمدة 20 دقيقة ثم يغسل الوجه بالماء.
• قناع العنب والتُفاح: يُفيد هذا القناع في تخليص البشرة من الجُزيئات الضَّارة التي تُسبب التَّجاعيد والالتهابات، ويصنع هذا القناع بهرس قطع من التُفاح مع العنب ووضع المزيج على البشرة لمدة نصف ساعة، ثم يغسل الوجه جيدًا.
• قناع العنب والفراولة: يُفيد هذا القناع في إعادة ترميم البشرة المُتعبة لاحتوائه على حمض السالسيليك في الفراولة وأحماض ألفا هيدروكسيل في العنب، ولتطبيق هذه الوصفة تهرس الفراولة مع العنب جيدًا وتضاف ملعقة صغيرة من العسل، ويوضع القناع على الوجه والرقبة لمدة 20 دقيقة ثم غسل الوجه بالماء الفاتر.

فوائد بذور العنب الصحية

تحتوي بذور العنب على العديد من الفوائد الصِّحية للجسم، ومن هذه الفوائد نذكر ما يلي:^[٥][٦]

• غنية بمضادات الأكسدة: تحتوي بذور العنب على العديد من مضادات الأكسدة القوية التي تُدعى الفلافونويدات ومنها الكاتكين، وحمض الغاليك، وإبيغالوكاتكين، والإبيكاتيكين، والكالوكاتيكين، وفيتامين ج، وأهمها البروأنثروسيانيد وتساعد هذه المواد في تأخير علامات الشَّيخوخة مثل التَّجاعيد، كما تحمي من الأمراض الأخرى مثل ضعف القلب، وضعف النَّظر، كما يحافظ على البشرة خالية من حب الشباب.
• الوقاية من بعض الأمراض: تساهم أيضًا مضادات الأكسدة في الحماية من الربو، والصَّدفية، والتهاب المفاصل، والروماتيزم.
• الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية: يُمكن أن تساهم بذور العنب في تنظيم دقات القلب، وتقليل خطر الإصابة بالنوبة القلبية، وتحد من الإصابة بتصلُّب الشَّرايين المبكر، والتقليل من مستوى الكوليسترول الضَّار في الدم.
• دوالي السَّاقين: ثبت أن مادة البروأنثوسيانيد الموجودة في بذور العنب تُحسن الدورة الدموية وتقوية الشعيرات الدموية والشرايين والأوردة، مما يُقلل من تورم دوالي السَّاقين.
• فقدان الوزن: تحتوي بذور العنب على مركبات ذات فوائد لفقدان الوزن، إذ تثبط الأنزيمات التي تستقلب الدهون، بالإضافة إلى التقليل من تراكم الدهون في الجسم وتقليل امتصاصها من الأغذية.
• علاج طبيعي للاكتئاب: تبين أن مادة بروأنثوسيانيدين الموجودة في بذور العنب لها تأثير مُشابه لتأثير الأدوية المضادة للاكتئاب، إذ تزيد مستويات السيروتونين في ثلاث مناطق في الدماغ، وهي القشرة الأمامية والحصين وما تحت المهاد، كما أنها تزيد من مستويات النورأدرينالين والدوبامين في القشرة الأمامية والحصين في الدماغ، وذلك وفقًا لبعض الدراسات التي أجريت على الفئران.
• مكافحة السرطان: وجدت الأبحاث المخبرية والحيوية أن مستخلصات بذور العنب تمتلك خصائص مضادة للسرطان، وذلك بالحد من نمو الورم، ومنع تحول الورم الحميد إلى ورم خبيث بسبب الأشعة فوق البنفسجية.
• دعم صحة الدماغ: تقي الفلافونويدات الموجودة في بذور العنب من ظهور الأمراض التنكسية المرتبطة بالعمر مثل الزهايمر، وتمنع فقدان الذاكرة، وتُحسن الحالة المعرفية .
• خفض ضغط الدم: أظهرت دراسات متعدةة أن تناول مستخلصات بذور العنب بانتظام وبجرعات تتراوح بين 100-1200 ميلليغرام يوميًا من قبل الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم يخفض من ضغط الدم الانقباضي والانبساطي بمقدار 6.08 و 2.8 ميلليمتر زئبقي على التوالي خاصة عند الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عامًا، والذين يعانون من السُّمنة أو اضطرابات الأيض.
• زيادة مستوى الكولاجين وتقوية العظام: أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن بذور العنب تساعد البشرة في إنتاج الكولاجين، وتساعد أيضًا في تكوين العظام، وذلك بسبب احتوائها على الكالسيوم، والفلافونويدات، كما تُفيد في علاج التهاب المفاصل، وتقليل أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي، ولكن توجد حاجة إلى المزيد من الدراسات على الإنسان لتأكيد هذا الأثر.
• حماية الكبد: يلعب الكبد دورًا مهمًا في إزالة السموم التي تدخل الجسم من خلال الأدوية والالتهابات الفيروسية والملوثات والكحول وغير ذلك، وتساعد بذور العنب في وقاية الكبد من هذه السموم، وقد أظهرت دراسة أجريت على 15 شخصًا يعانون من مرض الكبد الدهني غير الكحولي وارتفاع إنزيمات الكبد عند تناولهم لمستخلص بذور العنب انخفاض نسبة إنزيمات الكبد بنسبة 46%.
• تحسين وظائف الكلى: أشارت دراسات أجريت على الحيوانات أن تناول مستخلصات العنب بانتظام يقلل من تلف الكلى، ويُحسن وظائفها ويُقلل الالتهابات فيها أيضًا.

المراجع

1. ↑ Megan Ware, RDN (15-11-2017), "What are the health benefits of grapes?"، edicalnewstoday, Retrieved 24-12-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت} Kathryn Watson (3-10-2019), "Grapeseed Oil for Skin: Benefits and Uses"، healthline, Retrieved 24-12-2019. Edited.
3. ↑ Ravi Teja Tadimalla (4-12-2019), "Grapeseed Oil: Benefits And Uses For Skin, Hair, And Health"، stylecraze, Retrieved 24-12-2019. Edited.
4. ↑ Maanasi Radhakrishnan (25-7-2019), "How To Make Grape Face Mask At Home?"، stylecraze, Retrieved 24-12-2019. Edited.
5. ↑ "Health Benefits of Eating Whole Grape Seeds", healwithfood, Retrieved 24-12-2019. Edited.
6. ↑ Caroline Hill, MHumNutr (5-11-2019), "10 Benefits of Grape Seed Extract, Based on Science"، healthline, Retrieved 24-12-2019. Edited.