الطلح: فوائده ومحاذير استخدامه

• ذات صلة
• فوائد الصمغ العربي للجسم
• إصابات العضلة الضامة وطرق علاجها

تعرف على فوائد الطلح للجسم

يجهل الكثيرون حقيقة أن الطلح هو اسم آخر للنبتة الشهيرة المعروفة بالأكاسيا، أو الأقاقيا، أو السنط، أو الصمغ العربي، وقد راجت هذه النبتة كثيرًا منذ أيام الفراعنة وبين الكثير من الأطباء العرب القدامى، الذين استخدموها لعلاج الكثير من الأمراض، كما حاولت كذلك الدراسات الحديثة أخذ الطلح على محمل الجد ودراسة الفوائد الكثيرة المنسوبة له، وكان من بين الفوائد التي جرى الحديث ما يلي:^[١]

• محاربة الجراثيم: تمكن الصمغ الطلح من محاربة الطفيليات المسؤولة عن نشوء مرض الملاريا في أجسام الفئران وفقًا لبعض الدراسات، لكن آلية حدوث هذا ما زالت مجهولة بنظر الباحثين، كما أن الدراسات المخبرية أكدت على ضرورة أخذ جرعات عالية من الطلح من أجل الوصول إلى هذه الغاية.
• شفاء الجروح: أوردت بعض المصادر معلوماتٍ حول كون صمغ الطلح مفيدًا لغرض تسريع شفاء الجروح، وهذا دفع بالبعض إلى استخدامه ضمن الوصفات الموضعية المستخدمة لهذا الغرض.

• السيطرة على مستويات سكر الدم: هنالك دراسات أجريت على الحيوانات لغرض تحري تأثير صمغ الطلح على مستويات السكر في الدم، وقد جاءت بنتائج إيجابية، كما أن هنالك دراسات سريرية أجريت على البشر وتوصلت إلى وجود انعكاسات إيجابية للطلح على وزن الجسم ومستويات الدهون، لكن دون التأثير كثيرًا أو انعدام التأثير على مستويات السكر في الدم، وفي المناسبة فإن بوسعك معرفة المزيد حول استخدام الصمغ العربي لعلاج مرض السكري عبر قراءة: طريقة استخدام الصمغ العربي للسكر.
• الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي: سعى الباحثون إلى فحص آثار صمغ الطلح على الجهاز الهضمي عند الحيوانات والبشر، وتوصل بعضهم إلى كون هذه النبتة مفيدة للحفاظ على أملاح الجسم وترطيبه أثناء الإصابة بالإسهال الشديد لدى الفئران، في حين أن آخرون قالوا بأنها مفيدة لسد الشهية لدى البشر.
• علاج الدهون وشحوم الدم: يمتلك صمغ الطلح قدرة على الارتباط بالأحماض الدهنية وفقًا لما جاء ببعض الدراسات المخبرية، وهذا دفع بالبعض إلى القول بأنه قادر على تقليل امتصاص الدهون من الأطعمة، لكن الدراسات التي أجريت على البشر المصابين أصلًا بارتفاع الكوليسترول والمشاكل الأيضية لم تلحظ انعكاساتٍ ملحوظة للطلح على مستويات الدهون في بلازما الدم.

• علاج أمراض الكلى: حاول بعض الباحثون البحث أكثر في فوائد صمغ الطلح لدى الحيوانات والبشر المصابين أصلًا بأمراض الكلى المزمنة، وكانت النتائج التي توصلوا إليها واعدة وإيجابية، لكنها لم تشير صراحة إلى كون هذه النبتة قادرة على علاج أمراض الكلى فعلًا، وعلى العموم بإمكانك الاطلاع على المزيد حول هذا الموضوع عبر قراءة: فوائد الصمغ العربي للكلى وطريقة استخدامه.
• علاج أمراض اللثة: تحدثت بعض الدراسات التي أجريت على الفئران عن تمتع صمغ الطلح بقدرة على تثبيط البكتيريا التي تعيش فوق اللثة وتؤدي إلى حدوث التهاباتها، وهنالك أيضًا دراسات سريرية أجريت على البشر وتوصلت إلى نتائج قريبة من ذلك أيضًا.
• الحفاظ على صحة الكبد: تحدثت بعض الأبحاث العلمية التي أجريت على الحيوانات عن كون الألياف الغذائية الموجودة في الطلح مفيدة لحماية الكبد من الأضرار السمية الناجمة عن تناول دواء الباراسيتامول، ويصعب بالطبع تعميم هذه الدراسة على البشر لكونها أجريت على الفئران أصلًا،^[٢] لكن يبقى بوسعك معرفة المزيد حول هذا الموضوع عبر قراءة: فوائد الصمغ العربي للكبد.

محاذير استعمال الطلح

امتنع عن استخدام صمغ الطلح إن كنت تنتمي إلى الفئات التالية:^[٣]

• الذين يتناولون بعض أنواع الأدوية؛ مثل المضادات الحيوية، التي يُمكن أن يقل مستوى امتصاصها داخل الجسم عند تناولها بالتزامن مع الطلح.
• الذين لا يعلمون الكثير حول أنواع الطلح؛ فهنالك بعض أنواع الطلح السامة التي يُمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر ومشاكل في النمو والهضم، وهذا يعني أن عليك استشارة الخبراء أو الأطباء قبل البدء بأخذ الطلح.
• الذين يُعانون من مشاكل هضمية؛ إذ يُمكن للطلح أن يؤدي إلى تراكم الغازات والإصابة بالإمساك بسبب احتوائه على الكثير من الألياف الغذائية.^[٢]
• المصابين بالحساسية من الطلح أو الآكاسيا، الذين يعانون من الانتفاخ، والاسهال، والغثيان، بعد تناولهم لها.

إليك طريقة استخدام الطلح

يتواجد الطلح على رفوف الكثير من المحلات التجارية ومحلات العطارة وبأشكال متنوعة؛ فيُمكن لك إيجاده على شكل بودرة مطحونة أو على شكل صمغ أو علكة، وفي الحقيقة يشاع رؤية الطلخ على شكل علكة لزجة وقابلة للمضغ من أجل الاستفادة منها مباشرة،^[٣] لكن وفي نفس الوقت، فإن بعض يفضل الطلح على شكل بودرة مطحونة يُمكن إضافتها على الماء وتناولها كمشروب عند الضرورة، ويفضل الكثيرون أيضًا الاستعانة بهذا النوع من الطلح من أجل الاستمتاع بطعمه الخفيف والحصول على الألياف الغذائية منه، وبالإمكان كذلك إضافته إلى أنواع أخرى من المشروبات أو العصائر أيضًا،^[٢] لكن حاول دائمًا خلط بودرة الطلح مع الكثير من الماء، بل ويُفضل اعتماد كوب واحد أو ما يقارب 236 ميليلتر من السوائل لكل ملعقة واحدة من بودرة الطلح؛ وذلك للتغلب على المشاكل الهضمية المرتبطة بالألياف الغذائية الموجودة بكثرة في الطلح،^[٤] وفي النهاية إن كنت تمتلك بعض الطلح أو الصمغ العربي ورغبت بمعرفة المزيد حول طرق استخدامه، فإن بوسعك قراءة: طريقه استخدام الصمغ العربي أو طريقة شرب الصمغ العربي.

قد يُهِمُّكَ: هل هناك أضرار صحية للطلح؟

بما أن صمغ الطلح غني كثيرًا بالألياف الغذائية، فإن الحذر واجب عند إعطائه للأفراد الذين يُعانون أصلًا من المشاكل الهضمية؛ فمن المعروف أن تناول الكثير من الألياف الغذائية يؤدي إلى تشكل الغازات، والانتفاخات، وربما الإصابة بالإمساك في حال تجاهل الحاجة لشرب الماء، وهنالك أيضًا ثلاث مسائل رئيسية عليك وضعها بعين الاعتبار في حال رغبت باستخدام الطلح لعلاج المشاكل الطبية:^[٢]

• أولًا: لا يُوجد معلومات أكيدة حول أضرار الطلح عند استخدامه بجرعات عالية ولفترات طويلة نتيجة لقلة الدراسات التي أجريت بهذا الخصوص، لذا عليك التواصل مع أحد الخبراء الذين على دراية بالطلح وبجرعاته المناسبة.
• ثانيًا: عليك أن تتذكر بأن معظم المكملات العشبية الموجودة في الأسواق لا تخضع لرقابة الجهات الصحية، وهذا يجعل من الصعب التأكد من صلاحيتها أو من مكوناتها الفعلية، لذا عليك التأكد من صحة المكملات العشبية التي بين يديك قبل البدء بتناولها.
• ثالثًا: لا يوجد معلومات حول سلامة مكملات الطلح عند الأطفال، أو النساء الحوامل، أو المرضعات، وهذا يعني أن عليك توخي الحذر عن إعطاء الطلح لهذه الفئات.

المراجع

1. ↑ "Acacia", Drugs, 23/3/2020, Retrieved 2/3/2021. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت ث} Richard Fogoros, MD (20/10/2020), "The Health Benefits of Acacia Fiber or Gum Arabic", Very Well Fit, Retrieved 2/3/2021. Edited.
3. ^ ^{أ ب} Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT (30/1/2017), "7 Uses for Acacia", Healthline, Retrieved 2/3/2021. Edited.
4. ↑ Marie Dannie, "Benefits of Acacia Powder", Livestrong, Retrieved 2/3/2021. Edited.