فوائد خميرة البيرة للوجه

• ذات صلة
• فوائد خميرة البيرة
• فوائد خميرة البيرة للجسم

خميرة البيرة

تشتهر خميرة البيرة عادة بتصنيع المخبوزات، وهي تُصنّع من فطريات وحيدة الخلية تسمى Saccharomyces cerevisiae، وتعدّ خميرة البيرة من المواد المهمة التي تعود لجسم الإنسان بالفائدة، فهي تحتوي على فيتامينات ب، والتي من بينها الثيامين، والريبوفلافين، والنياسين، والبيوتين، وبيريريدوكسين، وحمض الفوليك، وحمض البانتوثنيك، وهي أيضًا مصدر غنيًا جدًا بالبروتينات، وعنصر الكروم، والسيلينيوم، والزنك، والحديد، البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما أنها تستخدم كمكملٍّ غذائي، وتعرف خميرة البيرة بطعمها المرّ، وتعدّ من البروبيوتيك "البكتيريا النافعة"، لذلك فإنها تسهل عملية الهضم، وتفيد حركة الأمعاء، وصحة الجهاز الهضمي بشكل عام، وقد تساعد في السيطرة على مستويات السكر في الدم لتبقى في المستوى الطبيعي.^[١]

فوائد خميرة البيرة للوجه

فيما يأتي فوائد خميرة البيرة للوجه:^[٢][٣]

• تخلص البشرة من التجاعيد بفضل احتوائها على فيتامين ب وفيتامين ج، وجميعها تساهم في تجديد خلايا البشرة، كما أنها تقي من علامات الشيخوخة؛ وذلك نتيجة احتوائها على الفيتامينات، والأحماض الامينية، والإنزيمات، في الجلد.
• تقضي على حب الشباب، والرؤوس السوداء، والالتهابات الجلدية المتنوعة.
• تنشط البشرة، وتمنحها بريقًا، وتعالج شحوب البشرة واحمرارها، وتعطي البشرة لونًا موحدًا.
• تخفف من الأعراض المصاحبة لبعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما، وتحسّن الحالة الصحية للبشرة.
• تحسن من إنتاج الكولاجين، والتي تكمن أهميته في منح الجلد المرونة، حيث تبدأ جزيئات الخميرة بالتخلص من السموم، وتكسير الدهون في الخلايا، كما وأن لها تأثير كبير في عمليات الأيض داخلها؛ إذ إنها تصل إلى طبقات الجلد العميقة.
• المحافظة على صحة البشرة الدهنية نتيجة تنظيف مسامات الجلد من خلال التخلص من الزّهم، وأيضًا تمنح الوجه اللمعان، والنضارة، والانتعاش.

ماسكات خميرة البيرة للوجه

قبل وضع خميرة البيرة على بشرتكَ يجب في البداية التأكد من تاريخ صلاحية خميرة البيرة لتجنب حدوث الضرر للبشرة، كما يجب تجربة الماسك على بقعة صغيرة من الجلد لمعرفة إن كانت تسبب حساسية، فإن ظهر احمرار أو حكة في البشرة، فذلك يعني أنّه يجب عليك عدم استخدام خميرة البيرة على الوجه قطعيًا، ويجب الانتباه إلى أن خميرة البيرة تفقد خصائصها المفيدة عند التعرض لدرجة الحرارة العالية. ^[٢]

• ماسك البشرة المختلطة: اهرس ثمرة موز واحدة، وأضِف إليها ملعقة كبيرة من خميرة البيرة الحية، وملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون، ثم حرّك المواد جيدًا، وضعها على البشرة لمدة 20 دقيقة، ثم اغسل وجهك، وضع كريم ترطيب.
• ماسك للتخلص من حب الشباب: ضع ثمرة من الجريب فروت دون القشرة الخارجية في الخلاط، واطحنها جيدًا ثم ضع ملعقة من خميرة البيرة على ملعقتين كبيرة من الماء وحرّك حتى الذوبان، ثم أضِفها إلى عصير الجريب فروت، وطبّقها على الوجه لمدة 25 دقيقة، ثم اغسل وجهك بالماء البارد.
• ماسك الخميرة والعسل: يفيد هذا الماسك في معالجة مُشكلة جفاف الوجه، من خلال دوره الفعال في ترطيب البشرة، بحيث تصبح ناعمة كالحرير، بالإضافة إلى أنَّ لديه القدرة على التخلص من آثار البثور والبُقَع الداكنة، ويتم الاستفادة من هذا الماسك من خلال اتباع الخطوات التالية: امزج ملعقة من الخميرة مع كمية مناسبة من الحليب الفاتر جيدًا لتحصل على مزيج كريمي، ومن ثم أضِف إليه صفار بيضة واحدة، وملعقتين من زيت الزيتون، وملعقة من العسل الطبيعي، وامزج جميع هذه المكونات جيدًا، ومن ثم طبّق هذا الماسك على الوجه.^[٤]
• ماسك الخميرة وعصير الليمون: يفيد هذا الماسك في معالجة العديد من مشاكل التي تتعرض لها البشرة، حيث أنه يطبق عن طريق: امزج ملعقة من الخميرة، وملعقة من عصير الليمون الطازج، وبياض بيضة واحدة مع كمية مناسبة من الماء الفاتر بشكل جيّد للحصول على مزيج كريمي، ومن ثم ضع المزيج على وجهك.^[٤]
• ماسك الخميرة والحليب: يفيد هذا الماسك في تنظيف الوجه، وإزالة البثور الموجودة عليها، حيث يتم ذلك كما يلي: امزج ملعقتين من الخميرة مع كمية مناسبة من الحليب الفاتر بشكل جيد للحصول على مزيج ذو قوام كثيف، ومن ثم طبّق المزيج على وجهك.^[٤]
• ماسك الخميرة والبيض: يفيد هذا الماسك في تقشير الوجه وتنظيفه وإزالة جميع الشوائب العالقة به، ويتم تطبيق هذا الماسك من خلال اتباع الطريقة التالية: امزج ملعقة من الخميرة، وملعقة من زيت الزيتون، وملعقة من الطحين، وبيضة واحدة، وكمية مناسبة من الحليب الفاتر جيدًا للحصول على مزيج متجانس، ومن ثم طبقه على وجهك.^[٤]
• ماسك الخميرة والخيار: يفيد هذا الماسك في تنظيف الوجه والتخلص من التصبغات والبُقَع الداكنة، وبالتالي يؤدي إلى تفتيح بشرة الوجه وتبييضها لتظهر بشكلٍ جميل، ويتم تطبيق هذا الماسك من خلال اتباع الخطوات التالية: امزج ملعقتين من الخميرة مع كمية مناسبة من عصير الخيار، وذلك للحصول على مزيج ذو قوام كثيف، ومن ثم طبقه على وجهك.^[٤]
• ماسك الخميرة والزيت: يستعمل هذا الماسك لمعالجة مشكلة البشرة الجافة، ويتم تطبيق هذا الماسك من خلال اتباع الطريقة التالية: امزج ملعقة من الخميرة مع ثلاث ملاعق من أحد الزيوت العطريّة بشكل جيد، ومن ثم طبقه على وجهك.^[٤]
• ماسك الخميرة والجزر والشوفان: يفيد هذا الماسك في منح البشرة العديد من الفوائد؛ نظرًا لما يحتويه من مواد ذات قيمة عالية، حيث تفيد الخميرة في تفتيح البشرة نتيجة احتوائها على العديد من المعادن والفيتامينات المهمة للبشرة، بالإضافة إلى أن الجزر يفيد في مكافحة علامات الشيخوخة، والتي تتمثل بظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة بفضل احتوائه على فيتامين أ، بينما يفيد الشوفان في ترطيب البشرة، والتخلص من البثور، ويتم عمل هذا الماسك عن طريق اتباع الخطوات التالية: امزج ملعقة من الخميرة، وثلاث ملاعق من عصير الجزر، وملعقتين من دقيق الشوفان مع كمية مناسبة من الماء أو العسل بشكل جيد لضمان الحصول على خليط متجانس القوام، ومن ثم طبق الماسك على وجهك، واتركه لمُدَّة 30 دقيقة تقريبًا، ومن ثم بلل وجهك بالقليل من الماء، ومن ثم دلكه بِلُطف لإزالة الماسك عنه، واغسله جيدًا بالماء الفاتر، ورطبه بإحدى المُرطِّبات المُناسبة لنوع بشرتك، وينصح بتُكرَّار هذا الماسك مرَّة واحدة في كل أسبوع.^[٥]

فوائد خميرة البيرة للجسم

لخميرة البيرة فوائد كثيرة للجسم، منها:^[٣]

• تنظم مستويات السكر في الدم؛ وذلك بفضل وجود الكروم الذي يقلل من الجلوكوز في الدم ويزيد تحمل الغلوكوز، وبالتالي يقلل من كمية الأنسولين التي يحتاجها مريض السكري.
• تقوي جهاز المناعة، الذي بدوره يقاوم العديد من الأمراض، أهمها أمراض الجهاز التنفسي؛ مثل نزلات البرد، والإنفلونزا المنتشرة في فصل الشتاء، وموسم الحساسية.
• تعزز صحة القلب، فهي تقلل من الكوليسترول الضار عند إضافتها إلى نظام غذائي صحي، كما أنّها تحتوي على نوع من الألياف الغذائية تسمى بيتا جلوكان التي تمنع امتصاص الكوليسترول، وترفع من الكوليسترول الجيد، وذلك يقلل من الإصابة بالنوبات القلبية، والسكتة الدماغية، وأمراض القلب المختلفة.
• تخفف من الوزن الزائد؛ وذلك لغناها بالبروتين والألياف، فبالتالي تعد مصدرًا جيدًا للطاقة للذين يمارسون الرياضة والتمرينات، كما أنها تسيطر على الكمية المتناولة من الطعام وتحدّ من الإفراط في تناوله.
• تسهل عملية الهضم وتسرعها بسبب احتوائها على البروبيوتيك، وهي البكتيريا الجيدة التي تدعم الجهاز الهضمي وتجعله صحيًا، وتقي الجسم من الإسهال.

الآثار الجانبية لخميرة البيرة

تعد الآثار الجانبية لخميرة البيرة بسيطة عامةً، وتعد الإصابة بالغازات والانتفاخ والصداع من أبرز آثارها، ويجب التوقف عن تناول خميرة البيرة ومراجعة الطبيب على الفور في حال الشعور بألم في الصدر أو الحلق أو ضيق في الصدر أو صعوبة في التنفس؛ لأن ذلك قد يشير إلى وجود حساسية من خميرة البيرة، وعلى أي حال يجب استشارة الطبيب قبل تناول خميرة البيرة، إذ يمكن أن تتفاعل المكملات الغذائية التي تحتوي على خميرة البيرة مع بعض الأدوية.^[١]

المراجع

1. ^ ^{أ ب} "Brewer’s Yeast", healthline, Retrieved 14-7-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "The use of yeast for the skin", healingandbodywork, Retrieved 14-7-2019. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "10 Best Uses for Brewers Yeast", evitamins, Retrieved 14-7-2019. Edited.
4. ^ ^{أ ب ت ث ج ح} "yeast face mask magical effect ", mybeautiness, Retrieved 2019-9-18. Edited.
5. ↑ "COLLAGEN BOOSTING HOMEMADE FACE MASK USING YEAST", thebeautymascot, Retrieved 2019-9-18. Edited.