ماهي فوائد عشبة المدينه

• ذات صلة
• ما هي فوائد عشبة المدينة
• فوائد عشبة السنا

عشبة المدينة

عشبة المدينة هي نبات يدخل في تركيب بعض الأدوية العشبية، وتعرف أيضًا بشجيرة العفة أو عشبة العقيق، وغالبًا ما تستخدم كعلاج للمشاكل الصحية عند المرأة، وتحتوي مكملات عشبة المدينة عادة على مستخلصات فاكهة وبذور النباتات الأخرى، وقد تؤثر هذه النبتة على مستويات الهرمون في جسم الإنسان بعدة طرق؛ إذ تحفز العشبة الجسم على إطلاق هرمون اللوتين، الذي بدوره يزيد من مستويات هرمون البروجسترون، والذي يلعب دورًا رئيسيًا في تنظيم الدورة الشهرية عند النساء، وفيما يأتي ذكر لأهم فوائد عشبة المدينة. ^[١]

فوائد عشبة المدينة

تعد عشبة المدينة من النباتات متعددة الاستخدامات التي تعود على صحة الإنسان العامة بالفائدة والنفع، وتقيه من مشاكل طبية عديدة؛ فهي قد تسهم في ما يلي: ^[١]

• علاج متلازمة ما قبل الحيض: بالنسبة للتقرير الذي نُشر في مجلة بلانتا ميديكا في عام 2013 استعرض الباحثون 12 تجربة سريرية بحثت في آثار عشبة المدينة على صحة المرأة، خلصت النتائج إلى أن عشبة المدينة قد تكون خيارًا مفيدًا في علاج متلازمة ما قبل الحيض، وفي دراسة حديثة نشرت في مجلة Advances in Therapy عام 2014 وشملت الدراسة 60 امرأة تتراوح أعمارهم بين 18 إلى 44 خلصت إلى أن تناول عشبة المدينة مرة واحدة يوميًا لمدة ثلاث دورات شهرية قد يقلل من شدة أعراض ما قبل الحيض، مثل الانتفاخ، والتهيج، والصداع، ومشاكل في الجلد.
• التخفيف من حدة أعراض انقطاع الطمث: في مراجعة بحثية نشرت في مجلة الطب البديل والتكميلي عام 2009 وجد العلماء بعض الأدلة على أن عشبة المدينة قد تسهم في التخفيف من أعراض سن اليأس.
• علاج العقم: تعد المكملات الغذائية التي تحتوي على مزيج من عشبة المدينة، والشاي الأخضر، والفيتامينات بما في ذلك حمض الفوليك والمعادن التي قد تساعد في تحسين الخصوبة لدى النساء، إذ تشير دراسة نشرت في المجلة السريرية والتجريبية في عام 2005 التي شملت 93 امرأة تتراوح أعمارهن بين 24 و42 سنة حاولن الحمل دون جدوى لمدة ستة إلى 36 شهرًا، وبعد ثلاثة أشهر من الدراسة حملت 26% من عينة النساء بعد حصولهن على العلاج بمكملات عشبة المدينة. ^[١]
• يساعد في منع لدغات الحشرات: تشير الدراسات إلى أن المستخلصات المصنوعة من بذور عشبة المدينة، قد تساعد في صد البعوض والذباب والقراد والبراغيث لمدة ست ساعات على الأقل، كما كشفت أبحاث أخرى أن الرذاذ الذي يحتوي على عشبة المدينة ومستخلصات نباتية أخرى يحمي من قمل الرأس لمدة سبع ساعات على الأقل. ^[٢]

وتستخدم عشبة المدينة تقليديًا لعلاج مجموعة واسعة من الأمراض، وعلى الرغم من فوائدها الجمة، إلا أنه توجد بعض الاستخدامات الشائعة لها ولكنها غير مدعومة علميًا، من بين هذه الفوائد ما يلي: ^[٢]

• الرضاعة الطبيعية: بالرغم من وجود دراسة قديمة افترضت أن عشبة المدينة قد تزيد من إمدادات الحليب عند النساء المرضعات، إلا أن الأدلة العلمية المستخدمة فيها ضعيفة ومثيرة للجدل.
• التقليل من الألم: على الرغم من أن البحث يربط عشبة المدينة بمستقبلات الألم المخدرة في الفئران، إلا أنه لم تجرَ دراسات بشرية تؤكد صحة هذا الاستخدام على الإنسان.
• علاج بطانة الرحم: قد تستخدم لتوازن الاختلالات الهرمونية التي يمكن أن تقلل من حدة أعراض التهاب بطانة الرحم، مع ذلك لا توجد دراسة تؤكد هذا.
• منع الصلع: يُزعم أحيانًا أن تأثيرات عشبة المدينة توازن الهرمونات عند الرجال، وتعزز من نمو الشعر لديهم، لكن لم يعثر على بحث لدعم هذا الادعاء.
• علاج حب الشباب: تؤكد ثلاث دراسات أن عشبة المدينة قد تساعد في التخفيف من حب الشباب أسرع من العلاجات التقليدية، ومع ذلك فإن هذه الدراسات منذ عقود، وأحدث الأبحاث لم تؤكد هذه الآثار.

الآثار الجانبية المحتملة لعشبة المدينة

قد تؤدي عشبة المدينة لإصابة بعض الأفراد بعدد من الآثار الجانبية بما في ذلك؛ نزيف بين فترات الحيض، وجفاف الفم، وتساقط الشعر، والصداع، والحكة، واضطراب الجهاز الهضمي، والغثيان، وتسارع في نبضات القلب، الإصابة بالطفح الجلدي، إضافةً إلى ذلك يوجد بعض القلق من أن عشبة المدينة قد تقلل من فعالية وسائل منع الحمل، لذا من الأفضل أن تتجنب الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالأعراض السابقة تناول عشبة المدينة، ومن ضمن هذه الفئات: ^[١]

• النساء الحوامل أو المرضعات.
• الأشخاص الذين يعانون من مشاكل قد تسبب اضطراب الهرمونات لديهم، مثل: أمراض في بطانة الرحم، وأورام الليفية الرحمية، وسرطان الثدي، والمبايض، أو البروستاتا.
• الأفراد المصابون بمرض الشلل أو الرعاش أو الفصام، أو أي حالة أخرى تتأثر فيها مستويات الدوبامين في الجسم، نظرًا لأن عشبة المدينة قد تؤثر سلبًا على مستويات الدوبامين.

الجرعة المناسبة من عشبة المدينة

يوصى بتناول كميات محددة من مستخلصات عشبة المدينة تبعًا للحالة، وتشتمل الجرعات على ما يلي: ^[٣]

• متلازمة ما قبل الحيض: تناول ما بين 4 إلى 20 ملم عن طريق الفم يوميًا.
• اضطراب ما قبل الحيض: أخذ من 20 إلى 40 ملم عن طريق الفم يوميًا.
• مستخلص الأعشاب الخام: تناول 20-240 ملم عن طريق الفم في اليوم، مقسمة على 2 إلى 3 جرعات.
• مستخلص السوائل: أخذ ما يصل إلى 40 قطرة عن طريق الفم يوميًا.
• مستخلص الفاكهة المجففة: أخذ 1.6-3 ملم عن طريق الفم لمدة تصل إلى مرتين في اليوم.
• صبغة: تناول 35-45 قطرة عن طريق الفم تصل إلى ثلاث مرات في اليوم.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت ث} "The Health Benefits of Vitex", verywellhealth. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "Vitex Agnus-Castus: Which Benefits of Chasteberry Are Backed by Science?", healthline, Retrieved 2019-12-6. Edited .
3. ↑ "vitexagnus castus (Chaste Tree)", medicinenet, Retrieved 2019-12-6. Edited.