فوائد الحامض للشعر

• ذات صلة
• فوائد قشر البطيخ للشعر
• فوائد القهوة للشعر الجاف

الحامض

الحامض أو الليمون وهو أحد الفاكهة الحمضية، ذات الشكل البيضاوي، والتي تتميز بقشرتها الخارجية ذات اللون الأصفر، ويُعتقد أن الموطن الأصلي للليمون هو الهند، ثم انتقل إلى الصين قبل حوالي عام 2000 قبل الميلاد، وبعد ذلك انتقل إلى إيران ومنطقة البحر الأبيض المتوسط، ثم إلى أمريكا، وبعدها انتشر إلى جميع مناطق العالم، وتُستخدم ثمار الليمون وقشورها في العديد من أغراض الطهي والعصائر والمخللات والحلويات والتنظيف في المنزل، كما أنها تدخل في العديد من منتجات الجسم والمنظفات والصابون، ويُعد الليمون من العلاجات المنزلية للكثير من الحالات الطبية، ولكن يجب الحذر عند استهلاكه يوميًا، إذ يُمكن أن يسبب تآكلًا في مينا الأسنان، لذا يجب غسل الفم والأسنان بعد تناوله.^[١]

فوائد الحامض للشعر

يُقدم الليمون العديد من الفوائد للشعر، والتي تتضمن ما يلي:^[٢][٣]

• تفتيح لون الشعر: إذ يحتوي الليمون على حمض الستريك الذي يُعد مُبيضًّا طبيعيًا، وعاملًا مؤكسدًا، فيساهم في سحب لون الشعر وتفتيحه من خلال تقليل صبغة الميلانين فيه، ويؤدي التعرُّض المباشر لأشعة الشمس إلى تسريع عملية التفتيح، وغالبًا ما يتأثر الأشخاص الذين يمتلكون شعرًا أشقرًا أو بُنيًا فاتحًا، أما الشعر الغامق فيتأثر بدرجة أقل، ولتفتيح الشعر يُمكن اتباع إحدى الطرق التالية:
  • عصر الليمون الطازج وتخفيف العصير بالماء، ومن ثم شطف الشعر بالمزيج.
  • مزج القليل من زيت الليمون مع زيت آخر مثل؛ زيت جوز الهند، أو زيت الزيتون، بالإضافة إلى كوب من الماء، ومن ثم وضعه على الشعر.
  • طحن أقراص فيتامين ج، وإضافتها إلى الشامبو للحصول على التفتيح تدريجيًا.
• تكثيف الشعر: إذ يساعد غسل الشعر بعصير الليمون على زيادة كثافة الشعر، ويُمكن استخدامه بمزج ملعقتين كبيرتين من خل التفاح إلى عصير الليمون ووضعه على الشعر، وتركه لعدة دقائق قبل وضع البلسم وغسل الشعر.
• التخلُّص من الزيوت والقشرة: إذ يُفيد حمض الستريك الموجود بالليمون في علاج مشاكل الشعر، وخاصة في حال وجود جفاف في فروة الرأس، أو الإصابة بقشرة الرأس، ويُمكن وضع عصير الليمون وتدليك فروة الرأس جيدًا للتخلُص من القشرة والزيوت في فروة الرأس خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من مشكلة التهاب الجلد الدهني.
• تعزيز نمو الشعر: إذ يحتوي الليمون على؛ حمض الستريك، والكالسيوم، والمغنيسيوم، وفيتامين ج، بالإضافة إلى البكتين، والفلافونويد، وتساعد جميع هذه العناصر على تعزيز نمو الشعر، إذ يساعد فيتامين ج على زيادة إنتاج الكولاجين، وتساعد العناصر الأخرى على شد بُصيلات الشعر وتقويتها للحد من تساقط الشعر، كما يحتوي الليمون على خصائص مضادة للفطريات تساعد في الحفاظ على صحة فروة الرأس.

وصفات الحامض للشعر

يحتوي الليمون على فيتامين ج الذي يُحسِّن نمو الشعر ويُقوي بصيلاته، وفيما يلي بعض الوصفات التي يُمكن تطبيقها على الشعر للحصول على فوائد الحامض:^[٣]

• الوصفة الأولى: تُعد هذه الوصفة مفيدة خاصة لأصحاب الشعر الدهني، إذ تساعد على إنتاج الكولاجين الذي يُساعد على نمو الشعر، ولتطبيق هذه الوصفة يُستخدم عصير نصف ليمونة، وتدلك فروة الرأس بها لمدة 5 دقائق، ومن ثم تترك على الشعر لمدة 10 دقائق، قبل غسله بالماء والشامبو الخالي من الكبريتات، ويتم تطبيق هذه الوصفة مرة واحدة أسبوعيًا.
• الوصفة الثانية: إذ تُفيد هذه الطريقة في تقوية الشعر وتغطية الشيب من خلالها، وذلك من خلال مزج 5 ملاعق كبيرة من مسحوق الحناء مع بيضة كاملة، وكوب من الماء الدافئ للحصول على عجينة سميكة، ومن ثم يُضاف عصير نصف ليمونة، ويوضع على الشعر حتى يجف لفترة تتراوح ما بين ساعة إلى ساعتين، ثم يُغسل بعد ذلك بالماء البارد، ويمكن اتباع تلك الطريقة مرة واحدة شهريًا.
• الوصفة الثالثة: والتي تتكون من عصير الليمون وماء جوز الهند لتقوية وتغذية بصيلات الشعر، والحد من تساقطه، ولتطبيق تلك الوصفة تُمزج كميات متساوية من عصير ليمون وماء جوز الهند، وتُدلك بها فروة الرأس، ومن ثم تبقى لمدة 20 دقيقة على الشعر، ثُم يُغسل الشعر بشامبو خالي من الكبريتات، وتُكرر تلك الوصفة مرة واحدة أسبوعيًا.
• الوصفة الرابعة: والتي تتكون من عصير الليمون وجل صبار الألوفيرا، الذي يُحسن من صحة فروة الرأس بسبب خصائصه المضادة للميكروبات، ولتطبيق هذه الوصفة تُمزج ملعقتين كبيرتين من جل الصبار الطازج مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون، وتوضع على الشعر لمدة نصف ساعة، ومن ثم تُغسل بشامبو خالٍ من الكبريتات، وتُكرر تلك الوصفة مرة أو مرتين أسبوعيًا.
• الوصفة الخامسة: وهي قناع الليمون والعسل للحفاظ على صحة فروة الرأس، ويمكن تطبيق تلك الوصفة بمزج ملعقة كبيرة من عصير الليمون، وملعقتين كبيرتين من العسل، بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون، و3-4 قطرات من زيت إكليل الجبل، ويوضع المزيج على الرأس لمدة 20 دقيقة، ومن ثُم يُشطف بالشامبو الخالي من الكبريتات، ويمكن تطبيق هذا العلاج مرة واحدة أسبوعيًا.

فوائد الحامض الصحية

يحتوي الليمون على الكثير من العناصر الغذائية الضَّرورية للصحة العامة، وبالتالي فإن له العديد من الفوائد الصحية التي نذكر منها ما يلي:^[٤]

• تعزيز الجهاز المناعي: إذ يُعد الليمون مصدرًا غنيًا بفيتامين ج الذي يعد أحد مضادات الأكسدة، والذي يدعم ويُعزز من صحة الجهاز المناعي ويكافح الالتهابات في الجسم، إذ يُقلل من مدة وشدة التهابات الجهاز التنفسي، ويقي من الملاريا والإسهال والالتهاب الرئوي.
• تعزيز صحة القلب: تُعد أمراض القلب السبب الرئيسي للوفاة في العالم، ويساهم الحامض في الحفاظ على صحة القلب وخفض خطر الإصابة بأمراض القلب وذلك بخفض ضغط الدم.
• مكافحة السرطان: يُعد الليمون مليئًا بمضادات الأكسدة والمركبات المضادة للسرطان، مما يساعد في القضاء على الخلايا السرطانية، مثل خلايا سرطان الثدي.
• منع تشكُل حصى الكلى: يساعد تناول وجبة أو أكثر من الليمون خلال اليوم في التخلص من حصى الكلى؛ وذلك لوجود حمض الستريك الذي يعد مدرًا طبيعيًا للبول يقي من تشكل حصى الكلى.
• زيادة امتصاص الحديد: يُعد الحديد من المعادن الأساسية في الجسم، وهو أحد المكونات الرئيسية للهيموغلوبين الموجود في خلايا الدم الحمراء، ويساعد الحديد على تزويد الجسم بالأكسجين، كما يُساعد فيتامين ج الموجود في الليمون على تعزيز امتصاص الحديد، مما يمنع الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
• الحفاظ على صحة البشرة: إذ إنه وبفضل مضادات الأكسدة الموجودة في الليمون، فإنه يساعد على تأخير علامات الشيخوخة مثل؛ التجاعيد، والخطوط الدقيقة، والبقع الداكنة، والجفاف، وانخفاض مرونة الجلد، كما أنه يمنح البشرة النَّضارة ويحافظ على صحتها.
• تعزيز فقدان الوزن: إذ إن تناول كوب من ماء الليمون كبديل لمشروبات الصودا والعصير يفيد في تخفيف الوزن، وذلك بتقليل السعرات الحرارية الداخلة إلى الجسم، إذ يحتوي كوب واحد من عصير البرتقال على 112 سعرة حرارية وحوالي 26 غرامًا من الكربوهيدرات، بينما يحتوي كوب واحد من الماء والليمون على 6 سعرات حرارية فقط.

المراجع

1. ↑ Laura Krebs-Holm, MS, RD, LD (2-1-2020), "Lemons: Health Benefits, Nutrition, and Side Effects"، emedihealth, Retrieved 19-1-2020. Edited.
2. ↑ Kristeen Cherney, PhD (29-9-2019), "Is Lemon Good for Hair? Benefits and Risks"، healthline, Retrieved 16-1-2020. Edited.
3. ^ ^{أ ب} Meenal Rajapet (20-9-2018), "7 Ways In Which Lemon Helps Hair Growth"، stylecraze, Retrieved 17-1-2020. Edited.
4. ↑ Rachael Link, MS (8-1-2018), "Top 7 Benefits of Lemon Nutrition"، draxe, Retrieved 17-1-2020. Edited.