محتويات
التمر والحليب
تنتشر بين الكثير من خبراء التغذية وصية استعمال التمر والحليب معًا من أجل الحصول على نتائج ملحوظة على الصحة العامة وصحة البشرة خاصة عند النساء، فلا يخفى عن الكثير من الناس الفوائد الكثيرة التي يُمكن أن يجنوها عند استعمالهم لمزيج التمر والحليب معًا، سواء ضمن النظام الغذائي أو كاستعمال خارجي موضعي فوق البشرة مباشرة.
فوائد التمر والحليب للبشرة
يمتاز كل من التمر والحليب بفوائد كثيرة لها علاقة بصحة الجلد. ولذلك فالأجدر أن نعرض فوائد كل منهما على حدة ليتوضح مقدار فاعلية مزج كل منهما معًا:
فوائد التمر للبشرة
يحتوي التمر على قيمة غذائية ممتازة تمكنه من تقديم الكثير من الفوائد للجلد، بما في ذلك التالي:
- يُحارب التمر التجاعيد الناجمة عن التقدم بالسن بسبب احتوائه على فيتامين "ج" وفيتامين "ب "، اللذين يُساعدن على تأخير عملية تقهقر خلايا وأنسجة الجلد للحفاظ عليها بمستوى الشباب، كما يزيد التمر من إنتاج الكولاجين الذي يطيل من عمر خلايا الجلد.
- يُساعد على إصلاح خلايا الجلد المتضررة والتالفة بسبب احتوائه على كمية جيدة من البروتينات وفيتامين "ب".
- يُحارب التمر الحساسية التي تصيب الجلد بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة والبروتينات.
- يمنع التمر تكدس الملانين في أنسجة البشرة، مما يُحافظ على منظر أكثر بياضًا للبشرة.
- ينشط التمر من الدورة الدموية لكامل الجسم عند تناوله، مما يزيد من الرونق الخاص بكامل الأنسجة الجسمية، بما في ذلك الأنسجة الجلدية.
- يُستعمل التمر كمرطب ومنعم طبيعي للجلد عند استخدامه فوق الجلد مباشرة ولمدة طويلة.
- يقلل التمر من قدرة حب الشباب على النمو فوق الجلد بسبب مضادات الأكسدة التي يحتويها، التي تُحارب العدوى الجلدية المؤدية إلى ظهور حب الشباب.
- ينظف التمر المسام الجلدية ويبقيها خالية من الجراثيم وذرات الغبار، كما أنه يزود الجلد بلمعان مميز ويُحافظ على مرونة وليونة البشرة بسبب احتوائه على فيتامين "ج".
فوائد الحليب للبشرة
يؤدي استعمال الحليب ووضعه فوق البشرة إلى الحصول على عدة فوائد، من أبرزها ما يلي:
- ينظف الحليب الخلايا الجلدية عير إزالته الشوائب القابلة للذوبان في الزيت.
- يزود الحليب الجلد بلزوجة عالية بسبب احتوائه على كمية كبيرة من الماء، والدهون، والبروتينات.
- يحافظ ويزيد الحليب من بياض الجلد عبر دعم طرح الخلايا المصبغة التي يتغير لونها.
- يتماشى ويتلائم استعمال الحليب مع أنواع الجلد الحساسة التي من السهولة أن تتهيج وتصبح حمراء.
- يقلل الحليب من الآثار والحروق الناجمة عن تعرض البشرة لأشعة الشمس.
- يُصلح الحليب خلايا الجلد التالفة بسبب التقدم في السن ويحافظ على فوائد، فلقد روى المؤرخون أن كليوبترا كانت تحرص على استعمال الحليب من أجل هذه الميزة تحديدًا.
ويؤدي خلط التمر بالحليب إلى تعزيز الفوائد التي بالإمكان الحصول عليها عند استعمال كل منهما على حدة، ومن أكثر الطرق التي يُمكن الاستفادة من التمر والحليب للبشرة، هو تحضير ماسك التمر والحليب الذي يُمكنه تغذية البشرة وتقليل مستويات الرواسب وتنظيفها.
تحضير قناع التمر والحليب
ينصح الخبراء باستعمال قناع التمر والحليب لترطيب البشرة وجعلها أكثر نضارة وإشراقًا، ولا يلزم لتجهيز هذا القناع إلا استخدام بضع حبات من التمر وكوب أو كوبين من الحليب، ثم التخلص من نواة التمر وإضافة الحليب إلى التمر وتركه لمدة لا تتجاوز الخمس ساعات، ثم مزج الخليط ليُصبح كالمعجون ووضعه على بشرة الوجه لمدة لا تزيد عن 30 دقيقة، ثم غسل الوجه بالماء الدافئ ثم البارد، وينصح الخبراء بتكرار هذه العملية ثلاث مرات أسبوعيًا من أجل الوصول إلى النتيجة المرجوة.
محاذير استخدام التمر للبشرة
من الجدير بالذكر أن بعض الباحثين يوصون بالحذر عند تناول التمر أو وضعه فوق الجلد بسبب إمكانية تسببه بطفح جلدي عند بعض الناس. ويرجع الخبراء ذلك إلى احتمالية أن يكون التمر قد التصق به طين أو ذرات غبار مثيرة للحساسية، كما أن هذا يُمكن تعميمه على كل الفواكهأيضًا.
