سبب عدم طول الشعر

• ذات صلة
• سيروم لحماية الشعر من الحرارة
• أسباب تساقط شعر اللحية

الشعر

ترغب جميع الفتيات في الحصول على شعر طويل لامع وكثيف، ولكن للأسف فإنّ الغالبية يعانين من التلف وقلة نمو الشعر، ويُعزى ذلك إلى أنماط الحياة والأنظمة الغذائية غير الصحية المتبعة، والظروف البيئية، بالإضافة إلى العوامل الوراثية والشيخوخة والإجهاد، وبالرغم من هذا يرغب الجميع في الحصول على شعر جميل وصحيّ^[١].

وفي طبيعتنا، نحن نولد مع مجموع من بصيلات الشعر التي ستبقى معنا طوال حياتنا، إذ يحتوي الجسم على حوالي 5 مليون بُصيلة، في حين أنّ الرأس وحده يحتوي على حوالي 100000 بصيلة. إذ ينمو الشعر بمعدل 1.27 سم في الشهر الواحد أي حوالي 15 سم في السنة، ومع التقدم في العمر تتوقف بعض البصيلات عن إنتاج الشعر، مما يسبّب الصلع وقلة كثافة الشعر، وعادةً ما تعتمد سرعة نمو الشعر على العمر، ونوع الشعر، والصحة العامة، وظروف صحية أخرى، وقد توصّل العلم لكيفية نمو الشعر على المستوى الخلوي في الجسم، ولكن لم يعرف الطريقة التي تمكننا من تسريع نموه مباشرةً^[٢].

أسباب عدم طول الشعر

فيما يلي الأسباب الرئيسية المسببة لبطء نمو الشعر أو توقفه^[٣]:

• تكسّر الشعر: قد يعود السبب وراء عدم نمو الشعر إلى تكسّره عند وصوله إلى طول معيّن، إذ يؤدي التعرّض للمواد الكيميائية، مثل: الصبغات، والاستحمام، واستخدام فرشاة الشعر إلى الجفاف وبالتالي تكسّر الشعر، فينمو الشعر بالمعدل الطبيعي 1.27 سم تقريبًا في الشهر، وإذا كان يتعرّض للتكسّر بالمعدل نفسه فقد يبدو وكأنه ينمو ببطء شديد أو أنّه توقّف عن النمو نهائيًّا.
• فروة رأس غير صحيّة: تُسبب الزيوت والمنتجات الثقيلة إعاقة نمو الشعر؛ وذلك لأنّها تسدّ مسام فروة الرأس، لذا من الجيد استخدام الزيوت الأساسية الطبيعية التي تخترق فروة الرأس بدلًا من المنتجات الدهنية، كما يجب تنظيف فروة الرأس جيدًا بعد استخدام منتجات تصفيف الشعر في نهاية اليوم.
• تقصّف الأطراف: ينتج تقصّف نهايات الشعر بسبب الجفاف ونقص الرطوبة والتعرض للمواد الكيميائية، إذ تهتم النساء عادةً بطول الشعر من خلال تجنب تقصيره إلى أن يبدأ الشعر بالتلف من أطرافه ويمتدّ إلى الأعلى حتى تصبح خيوط الشعر رقيقةً وتتكسّر، لذا فإنّه من المهم جدًا قصّ أطراف الشعر كل 10-12 أسبوعًا لتجنب تقصّف الأطراف، بالإضافة إلى المحافظة على رطوبة الشعر.
• العمر: تضعف بصيلات الشعر مع التقدّم في العمر ويقل إنتاج الزيوت الطبيعية في فروة الرأس، مما يسبب تساقط الشعر بوتيرة أسرع وتقل رطوبته ليصبح أكثر خشونة، كما يسبب الإجهاد العاطفي أيضًا فقدان الشعر وضعفه، لذا يُنصَح بالاسترخاء والاهتمام بالشعر باستخدام الأقنعة الخاصة به.
• استخدام الحرارة العالية: تؤدّي الحرارة المستخدمة في تصفيف الشعر إلى تكسّره وجفافه بالإضافة إلى أضرار أخرى، فالحرارة المرتفعة تُلحق الضرر بمنابت الشعر مما يؤدي إلى تقليل نموه، ويمكن استخدام منتجات الترطيب والأمصال الواقية لتقليل الأضرار الناجمة عن التعرّض لدرجات الحرارة العالية.
• الوراثة: تحدد جينات الفرد دورة نمو الشعر الطبيعية والتي تحدد الطول النهائي الذي يمكن للشعر أن يصل إليه، وعند انتهاء دورة النمو هذه التي تحددها جينات الفرد يتوقف الشعر عن النمو.
• النظام الغذائي غير الصحيّ: يؤثّر النظام الغذائي الذي نتّبعه على الجسم بأكمله بما في ذلك الشعر، فيؤدّي نقص الفيتامينات إلى مشكلات خطيرة في الشعر، ومن هنا فإنّ الحفاظ على نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية، وشرب كميات كافية من الماء، يساعد في الحفاظ على شعر صحيّ ورطب.
• التغيّرات الهرمونية: تؤدي التغيرات الهرمونية في فترات مثل انقطاع الطمث أو الحمل إلى تساقط الشعر وقلة كثافته، ولكن عادةً ما تُعالج هذه المشكلات في غضون 6 إلى 12 شهرًا.

كيفية زيادة نمو الشعر

يتكوّن الشعر من الكيراتين وخلايا الجلد الميتة، ومن الطبيعي أن لا توجد طريقة لزيادة نموه بين عشية وضحاها، ولكن توجد عديد من الخطوات التي تحافظ على الشعر وتزيد من نموه، وفيما يلي بعض هذه الخطوات^[٢]:

• تناول الفيتامينات والمواد المغذّية: من الجيد تناول نظام غذائي صحيّ متوازن للحفاظ على الجسم بأكمله وبالتالي نمو الشعر، إذ إنّ المكملات الغذائية المخصصة للشعر لا تؤثر مباشرةً عليه، فمن الأفضل إضافة الفيتامينات والمغذيات إلى النظام الغذائي.
• استخدام الزيوت الأساسية: أثبتت بعض الدراسات أنّ الزيوت الطبيعية تقلّل من تساقط الشعر، لذا من الجيد استخدام بعض أنواع الزيوت، مثل: زيت الجوجوبا، والنعنع، وجوز الهند، والخروع، وتفيد هذه الزيوت في نمو الشعر وتمنع تساقطه.
• استخدام المراهم الموضعية: في حالات تساقط الشعر الشديد، يمكن استخدام المراهم الموضعية المخصّصة لعلاج التساقط وتعزيز النمو والتي أثبتت التجارب فعاليتها.
• تناول مكملات الكراتين: قد يساعد الكراتين على تحسين صحة الشعر وفقًا لما أظهرت بعض الدراسات التي أُجريت على منتج يحتوي على الكراتين وفيتامينات ومعادن أخرى، وكانت النتيجة هي تقليل تساقط الشعر بنسبة تصل إلى 12.5 في المئة، وتحسين قوته بنسبة 5.9 في المئة، وتحسين لمعان الشعر.

مراجع

1. ↑ DoctorNDTV (2 - 6 - 2018), "7 Reasons Why Your Hair Stops Growing And Becomes Thin"، doctor ndtv, Retrieved 12 - 2 - 2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب} Christal Yuen, Chaunie Brusie (28 - 2 - 2017), "How to Grow Hair Faster: 6 Tips for Growth"، healthline, Retrieved 12 - 2 - 2019. Edited.
3. ↑ Jyotsana Rao (29 - 5 - 2018), "8 Reasons Why Your Hair Stops Growing"، stylecraze, Retrieved 12 - 2 - 2019. Edited.