محتويات
التين الشوكي
يعد التين الشوكي من النباتات الصحراوية التي تنمو في المناطق الجافة، وهو من الثمار اللذيذة التي يفضلها الكثير من الناس لما تحتويه على فوائد عديدة لجسم الإنسان، إذ يحتوي نبات التين الشوكي على ساق وأوراق ممتلئين بالماء، وجميعها تمتلئ بالعناصر الغذائية المهمة منها المعادن، والسكريات، والفيتامينات مثل فيتامين د وفيتامين ج، كما يمتاز بوجود مادة لزجة تحمي جدار المعدة والأمعاء، ويساعد التين الشوكي على إنقاص الوزن، وتخفيف التوتر ومدّ الجسم بالراحة، وحمايته من العديد من الأمراض، وإضافة لمسة جمالية لكل من الشعر والبشرة على وجه الخصوص. [١]
فوائد أوراق التين الشوكي للبشرة
تكمن الفائدة من فاكهة التين الشوكي في الثمرة نفسها وليس في أوراقه فقط، إذ أن ثمرتها وأوراقها تفيد البشرة بفعاليّة، فهي تعالج القروح المختلفة، كما أنّها تحل العديد من مشاكل البشرة والجلد مثل؛ مشكلة جفاف البشرة فهي تمنح البشرة رطوبة قوية بسبب احتوائها على السوائل المليئة بالفيتامينات، وتعالج الحروق الناتجة من الشمس، وتقضي على حب الشباب وآثاره والبقع السوداء، وهي أيضًا تزيد من نعومة ملمس البشرة وتمنع خشونتها، وهي علاج فعّال ضد التجاعيد التي تظهر مع تقدم العمر، فقد استخدمتها الملكات منذ قديم الزمان مثل كليوباترا التي كانت تضع عصارتها على وجهها يوميًا، ومن الممكن الإستفادة من السابق من خلال تناول ثمرة واحدة يوميًا، أو وضع مهروس التين الشوكي على البشرة كماسك مرتين في الأسبوع. [٢][٣]
ماسكات التين الشوكي
- ماسك التين الشوكي مع العسل: توضع ثمرة أو أكثر من التين الشوكي في الخلاط مع ملعقة من العسل وتخلط جيدًا حتى تصبح خليطًا متجانسًا، وتوضع على البشرة مرة أسبوعيًا لمدّ البشرة بالنضارة والرطوبة، أو من الممكن شرب الخليط لتسهيل عملية امتصاص العسل للتخلص من جفاف الجلد. [٤]
- ماسك التين الشوكي: تهرس ثمرة من التين الشوكي وتفرد على البشرة لمدة ربع ساعة، ثم يشطف الوجه بالماء البارد، وهذه الوصفة تجدد الخلايا الميتة، وتجعل الجلد ناعم الملمس وتغذيه جيدًا، تكرر الوصفة مرتين في الأسبوع.[٣]
فوائد التين الشوكي للجسم
- يقضي على رائحة الفم الكريهة التي تصيب الكثير من الناس.
- يقلل من امتصاص السكريات والدهون في الجسم.
- يهدئ الأعصاب والجسم.
- يساهم في انقباض العضلات وتوازنها، وذلك يفيد في عملية استرخاء العضلات.
- يقلل من الشعور بالعطش بفضل احتوائه على نسبة عالية من السوائل.
- يقلل من الوزن الزائد بسبب قلة السعرات الحرارية المتواجدة فيه، إذ تحتوي الثمرة الواحدة على 30 سعرة حرارية.
- ينشط جدران المعدة والأمعاء، وذلك يفيد من يعانون من قرحة المعدة.
- يحمي الأغشية المخاطية في الجهاز الهضمي.
- يقي من السرطان بفضل غناه بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة التي تصيب الجسم بالأورام.
- يعالج تضخم البروستاتا.
- ينصح الأطباء بتناول ثمرة بعد وجبة دسمة؛ لأنّه يسرع من عملية هضم المواد الدسمة.
- يعالج الكثير من مشاكل الشعر مثل مشكلة تساقط الشعر، وجفافه وتقصفه، كما أنّه يغذيه، ويمكن استخدامه على الشعر مرة أسبوعيًا للإستفادة منه. [٢]
المراجع
- ↑ reem (2018-9-9)، "فوائد التين الشوكي للبشرة"، المرسال، اطّلع عليه بتاريخ 2019-7-14. بتصرّف.
- ^ أ ب Randa Abdulhameed (2018-7-22)، "فوائد أوراق التين الشوكي للبشرة"، ماميتو، اطّلع عليه بتاريخ 2019-7-14. بتصرّف.
- ^ أ ب احسان علوه (2017-8-2)، "فوائد التين الشوكي على البشرة والشعر"، هي، اطّلع عليه بتاريخ 209-7-14. بتصرّف.
- ↑ مروة محمود إلياس (2015-2-24)، "التين الشوكى.. فوائد وأسرار فى علاج البشرة"، اليوم السابع، اطّلع عليه بتاريخ 2019-7-14.
