فوائد الليمون والعسل للوجه

• ذات صلة
• خافي عيوب للبشره الدهنيه
• فوائد زيت اليانسون للبشرة

الليمون والعسل

يُعرف العسل بأنه سائلٌ يمتاز بمذاقه الحلو والذي يصنعه النحل باستخدام رحيق الأزهار، وتختلف نكهة النحل بناءً على أنواع الأزهار التي استخرج منها الرحيق، ويحتوي العسل على مستوياتٍ كبيرة من السكريات الأحادية، والفركتوز، والجلوكوز، وكميةٍ من السكر تتراوح ما بين (70-80%)، وهذا ما يمنحه المذاق الحلو، ويمتاز العسل بخصائصه المطهرّة، والمضادة للجراثيم، ويُستخدَم العسل لتحقيق العديد من الفوائد الصحية؛ إذ يمكن استخدامه للمساعدة على شفاء الجروح، ومكافحة العدوى،^[١]أمّا الليمون فهو غني بفيتامين (ج)، والألياف، والعديد من المركبات النباتات المفيدة المختلفة، وتتولّى هذه العناصر الغذائية تحقيق العديد من الفوائد الصّحية، ومن أهم فوائده؛ تعزيز صحّة القلب، والتحكّم في الوزن، والمحافظة على صحّة الجهاز الهضمي.^[٢]

لكن يمكن لبعض الأشخاص أن يواجهوا حساسية من العسل، لذلك فإن تطبيقه الموضعي على الوجه أو الجروح لتسريع الشفاء قد يكون له بعض الآثار الجانبية المزعِجة، كما أنه عندما يوضع موضعيًا ويترك لمدة طويلة، فقد يتسبب العسل بتهيّج الجلد، لذلك يجب مراجعة الطبيب قبل استخدام هذا العلاج المنزلي.^[٣]

فوائد الليمون والعسل للوجه

تتعدد فوائد العسل والليمون للوجه، ومن أبرز هذه الفوائد ما يلي:^[٤]

• مكافحة حب الشباب: يساعد مزيج العسل والليمون على التخلّص من مشكلة حب الشباب، وذلك من خلال وضع هذا المزيج على حب الشباب، وغسله بعد مرور 10 دقائق، ويُمكن تطبيق ذلك بانتظامٍ على الوجه الخالي من حب الشباب؛ فالليمون والعسل يعملان كعاملٍ مضادٍ للجراثيم؛ بحيث يزيلان السموم والبكتيريا المسؤولة عن ظهور حب الشباب.
• ترطيب البشرة الجافّة: إذ يُمكن ترطيب البشرة الجافة باستخدام كلّ من العسل والليمون؛ وذلك عن طريق مزج 5 مل من العسل مع 2.5 مل من عصير الليمون الطازج، ووضعه على الوجه لمدة 15 دقيقة ومن ثم غسله، ويؤدي تكرار هذا بانتظام إلى ترطيب البشرة الجافة.
• تخفيف الالتهابات الجلدية: يُشار إلى أنَّ العسل يعد أحد المطهّرات الطّبيعية، ويُستخدَم كلّ من العسل والليمون على نطاقٍ واسعٍ لعلاج الجروح البسيطة، ومنع الإصابة بالتهابات الجلد، وعادةً ما يُصنع مزيج من العسل وعصير الليمون، ويوضع على الجلد لتخفيف الحكّة والحساسية الناجمة عن لسعات الحشرات أو الجروح؛ وذلك لأنّ العسل يعمل كعاملٍ مضاد للجراثيم، أمّا الليمون فيمنع نمو البكتيريا.

فوائد الليمون والعسل للجسم

يوفّر العسل مع الليمون العديد من الفوائد الصّحيّة التي تعزز من صحّة الجسم، ويُذكَر منها ما يلي:^[٣]

• إزالة الفضلات من الجسم: يعتقد الطب الشعبي أنَّ ماء الليمون الممزوج مع العسل يزيد من الحركة الدودية للأمعاء، وبالتالي يساعد على تطهير الأمعاء، ويمنع تراكم البكتيريا الخطرة فيها، هذا بالإضافة إلى دوره في تعزيز التبول من خلال إدرار البول، وتسريع التخلّص من فضلات الجسم، فالتبول يساعد على إطلاق الأملاح غير المرغوب بها في الجسم، والتخلص من الدهون، والفضلات، والماء الزائد.
• علاج السّعال: يُمكن الاستفادة من العسل مع الليمون للمساعدة على علاج آلام التهاب الحلق، أو السعال، أو أيّ اضطراباتٍ تنفسية، فهذا المزيج يُهدّئ المسالك التنفسية، ويمنع التهيّج، ويقلل من الرغبة في السعال، كما أنه يعزز صحّة الجهاز المناعي، ويقلل الالتهابات البكتيرية والفيروسية في الجهاز التنفسي.
• تعزيز عملية الهضم: يُمثّل مزيج العسل والليمون معززًا لصحّة المعدة، فالمضادات المتواجدة فيهما تقضي على البكتيريا الخطيرة في المعدة والجهاز الهضمي، وتسرّع من عملية الهضم بسبب حموضة الليمون، كما أنَّ شرب ماء الليمون بالعسل يحفز من إنتاج العصارة الصفراوية، مما يساعد على زيادة عملية الهضم.
• تعزيز صحة الجهاز المناعي: تزداد قوة الجهاز المناعي عندما يُجمع بين العسل والليمون، فالليمون يحتوي على نسبة مرتفعة من فيتامين (ج)، ومضادات الأكسدة، والخصائص المطهرة والمضادة للجراثيم، بينما يعد العسل أحد أقوى المواد المضادة للبكتيريا، ومن هذا المنطلق فإنَّ الجمع بينهما يزيد من قوة الجهاز المناعي.
• المساعدة على فقدان الوزن: فقد يساعد الجمع ما بين العسل والليمون على تخفيف الوزن؛ وذلك لاحتواء هذا المزيج على المعادن والفيتامينات التي من الممكن أن تشعر الجسم بالشبع، بالرغم من احتواء هذا المزيج على نسبة مرتفعة من السكر، إلا أن السترات الموجودة في الليمون قد تكون جزءًا مهمًا من عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
• موازنة حموضة الجسم: يكثر حدوث الأمراض في الجسم عندما يكون في حالة شديدة من الحموضة، وبينما يعتقد العديد من الأشخاص أن الليمون مادة حمضية، إلا أن حمض الستريك له تأثير قلوي على الجسم، فعند تناوله يقلل من البيئة الحمضية داخل الجسم ويوازنها، بالتالي يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

المراجع

1. ↑ Joseph Nordqvist (14-2-2018), "Everything you need to know about honey"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 25-12-2020. Edited.
2. ↑ Helen West (7-1-2019), "6 Evidence-Based Health Benefits of Lemons"، www.healthline.com, Retrieved 25-1-2020. Edited.
3. ^ ^{أ ب} John Staughton (21-12-2019), "8 Impressive Benefits Of Honey And Lemon"، www.organicfacts.net, Retrieved 25-1-2020. Edited.
4. ↑ Bhavyajyoti Chilukoti (8-12-2014), "9 reasons how honey and lemon can do wonders for your health"، www.thehealthsite.com, Retrieved 25-1-2020. Edited.