محتويات
ما هي رياضة الووشو؟
يعود تاريخ رياضة الووشو إلى أكثر من 2000 عام، عندما كان يمارس الرهبان في آسيا والشرق الأقصى طقوسهم في معبد شاولين في مقاطعة خنان في الصين، وصدف أن رآهم أمير هندي يُدعى بوديدارما أثناء ممارستهم إيّاها، وحثّهم على تطبيق رياضتهم ودمجها مع الإيمان الرّوحي، مشيرًا إلى أنّ العقل السليم في الجسم السليم[١]، ومن هنا عُرّفت هذه الرياضة بأنّها مصطلح عام لفنون القتال الصينية ومعناها باللغة الصينية فنون الدفاع عن النفس، إذ أنّ "وو" تعني العسكرية، و"شو" تعني الفن، وطُوّرت هذه الرياضة وأُخذت من فنون القتال الصينية في فترة الأربعينيات من القرن الماضي، وكان الهدف من تطويرها تعزيز ممارسة فنون القتال التقليدية، كما يُعرف عنها بأنّها مزيج من فنون الدفاع عن النفس، وعناصر الأداء القتالي، إذ تُركّز قواعدها على الضرب، والرمي، والسرعة، والتصارع، والحركة بأريحية، وحتى النوع المعاصر من هذه الرياضة فيه الكثير من أساليبفنون القتال الصينية التقليدية.[٢]
تعرف على أهم قوانين رياضة الووشو
تُمارس رياضة الووشو في جميع أنحاء العالم، وانتشرت بكثرة في كوريا واليابان وبعض مقاطعات الشرق الأقصى، وتُقام بحضور فريق من الحكام يُراقبون اللعبة طوال الوقت المحدد لها، ومن ثم يحددون درجات المقاتل أو الفريق بناءًا على الأخطاء، والوقت المستغرق، والتنسيق بين المشاركين، وسلاسة الحركات، والقدرة في المحافظة على التوازن، ويمكن ممارستها إما فرديًّا، أو من خلال فريق، ويُعلن عن الفائز تِبعًا لأعلى نتيجة، والمسؤول عن تنظيمها اتحاد ووشو الدولي المتأسس في بكين، ويمكنك التعرف أكثر على قواعد هذه الرياضة المؤلفة من خليط من القواعد القتالية لسانشو، مع قواعد تاولو، والتعرّف على الأدوات المستخدمة فيها من خلال ما يلي.[٣]
قواعد سانشو
- تتألف المباراة من ثلاث جولات، كلًا منها مدتها دقيقتين خلال المباراة الواحدة، بالإضافة إلى استراحة مدتها دقيقة بعد كل جولة.
- ضرورة التزام المشاركين بقواعد ووشو للهجوم والدفاع، أي تجنب ضرب الخصم بالرأس، أو الأكواع، أو الركب.
- يُمنع ضرب رأس الخصم إذا سقط على الأرض مسبقًا، وتعتبر حركة غير قانونية.
- يُمنع مهاجمة الخصم من الرقبة ومؤخرة الرأس، وتعتبر حركة غير قانونية.
- يُمنع مهاجمة الخصم قبل أو بعد الإشارة الخاصّة التي يُصدرها الحكم للإيذان ببدء أو نهاية كل جولة.
قواعد تاولو
- ضرورة القيام بالإجراءات الإلزامية والمصممة لأداء العروض من قِبَل المشاركين.
- اختلاف المدة الزمنية لكل أداء حسب نوعه إذ تتراوح بين 50 ثانية و6 دقائق.
- ضرورة إنهاء الأداء كاملًا، ويشمل أيضًا التحية الأولى قبل إنتهاء الوقت المحدد.
- يُمنع احتواء الموسيقى الخلفية، أثناء المباراة على أي إشارات لفظية تتعلق بالأفعال، أو أي كلمات، في حال طلب المشارك وضع الموسيقى.
القواعد المشتركة لكل من لاعبي سانشو وتاولو
- ضرورة تنافس المتسابقين سويًا وِفقًا لأوزانهم، إذ يُلزمون بالمشاركة في جلسة مخصصة للأوزان قبل البدء بالمباراة لتوافق الأوزان بين المشاركين، وأن يرتدي كل لاعب أثناء التوزين ملابس داخلية خفيفة للدقة، بالإضافة إلى إمهال المشتركين بعض الوقت للحصول على الوزن المطلوب إذا كانت أوزانهم ثقيلة جدًا.
- اتباع الإجراءات الإلزامية والمصممة لكل مشترك عل حدا، وضرورة إظهار الإلتزام بها أمام لجنة الحكام قبل البدء.
- بدء المشاركون بالأداء عند استدعائهم فقط بعد إلقاء التحية على الحكام والمدربين والخصم تِبعًا لنمط سانشو.
- ارتداء الزي الرسمي المطلوب في المباراة.
- اجتياز اختبار كشف المنشطات للمشاركين قبل المباراة، للتأكد من عدم تعاطي أي نوع.
قواعد استخدام أسلحة ووشو.
- السيوف والعروض: رفع الذراع بشكل مستقيم خلف الظهر، والتأكد من وصول طرف السيف إلى أعلى أذن الخصم.
- السيف الجنوبي: رفع السيف بالذراع المستقيمة خلف الظهر، والتأكد من وصول طرف السيف إلى أسفل ذقن الخصم.
المعدات المستخدمة في رياضة ووشو.
- قفازات الملاكمة: استخدام قفازات الملاكمة العادية أثناء اللعب للهجوم، والدفاع عن النفس ضد الخصم.
- واقي الرأس: استخدام واقٍ مخصص لحماية الرأس من هجوم الخصم أثناء ممارسة اللعبة.
- واقي الأسنان: استخدام واقٍ مخصص لحماية الأسنان من ضربات الخصم الشديدة أثناء ممارسة اللعبة.
- واقي الصدر: استخدام واقٍ مخصص للصدر لحمايته، لأنّ الخصم يركز في الهجوم على هذه المنطقة أثناء ممارسة اللعبة.
- لوحة شين: تعد هذه اللوحة وسادة تُستخدم لأغراض التدريب لتحسين قوة اللاعب ولياقته وعضلاته.
- حامي الكأس: وهي دعّامات خاصة يرتديها اللاعبين في منطقة الفخذ للحماية من هجوم الخصم.
أشهر أساليب رياضة الووشو
تعتمد رياضة الووشو على بالمرونة والإلتواءات، والتقلبات، والقوة والقفزات المثالية، بالإضافة إلى بعض الحركات الأساسية التي يمكنك التعرف عليها أكثر فيما يلي:[٣]
- حركة Ma Bu "موقف الحصان": تُستخدم هذه الحركة في جميع ممارسات الووشو تقريبًا، إذ توفر التوازن الذي يحتاجه اللاعب لتنفيذ الحركات الصعبة، وذلك من خلال الوقوف والقدمين متباعدتين، وفرد الكتفين مع خفض الركبتين في وضعية الجلوس، والمحافظة على استقامة الجزء العلوي من الجسم.
- حركة غونغ بو "موقف القوس": يتمثّل هذا الأسلوب بالوقوف في وضع اندفاع للأمام، ووضع أحد القدمين أمام الأخرى في خط مستقيم، وإدارة القدم الخلفية قليلًا، وتثبيت كعب القدم على الأرض، ومن ثم ثني الساق الأمامية بزاوية 90 درجة، ومد الرجل الخلفية، مع إبقاء الجزء العلوي من الجسم مستقيم، والنظر للأمام باستقامة.
- حركة شيه بو "الموقف الباقي": تُستخدم هذه الحركة من خلال وضع القدم اليمنى فوق القدم اليسرى والجلوس بأريحية على الركبة اليسرى، شريطة عدم إبقاء مسافة بين الساقين والحفاظ على التوازن لتجنب السقوط، وعند إنزال الجسم يُرفع كعب القدم اليسرى عن الأرض ويُدار الرأس يسارًا مع المحافظة على الجزء العلوي من الجسم مستقيم، والذقن مرفوع، ومن ثم وضع قبضتي اليد على الوركين.
- حركة Ce Chuai Tui "ركلة جانبية": تُستخدم هذه الحركة من خلال الوقوف باستقامة، ووضع اليدين على الخصر، ثم وضع قدمًا واحدة خلف الأخرى قليلًا، وانحناء الجسم قليلًا، وركل القدم الخلفية للأعلى قدر المستطاع.
قد يُهِمُّكَ: ما الفرق بين رياضة الووشو والكونغ فو؟
يُستخدم كلا المصطلحان الووشو، والكونفو، لوصف فنون الدفاع عن النفس المختلفة، والمطورة في الصين منذ آلاف السنين، لكن يوجد العديد من الأفراد الذين لا يعرفون الاختلاف بين الرياضتين بسبب التشابه الكبير، ومن الجدير بالذّكر أنّ الاختلافات بينهما ليست بالواضحة، وفيما يلي أهمّها:
- رياضة ووشو تعني فنون الدفاع عن النفس، بينما الكونغ فو تعني المهارات التي تتحقق مع الممارسة والوقت والجهد، فقد يطلق مصطلح الكونفو على أي شخص يطوّر مهاراته البدنيّة مع الممارسة.
- رياضة الووشو رياضة معاصرة ومحددة ضمن أساليب قتال خاصة، بينما الكونغ فو اشتهرت في الغرب لاتصال مصطلحها بالسينما والأفلام بكثرة.
- ركّزت الحكومة الصينية عام 1950م، على نشر فنون الدفاع عن النفس الصينية باستخدام مصطلح ووشو، وليس الكونغ فو، كونها الأولى أكثر تخصّص، وأشمل من الثّانية في فنون القتال.
المراجع
- ↑ "What Is Wushu?", wushusport, Retrieved 13/3/2021. Edited.
- ↑ "Wushu (Kung Fu)", topendsports, Retrieved 13/3/2021. Edited.
- ^ أ ب "Wushu - Overview", tutorialspoint, Retrieved 13/3/2021. Edited.
