أفضل الطرق لتبييض اليدين

• ذات صلة
• اسهل طريقة لتبييض الوجه للرجال
• أفضل مرطب للأكزیما

اسمرار اليدين

عادةً يظهر لون اليدين أغمق من لون الوجه وباقي الجسم، بسبب التعرّض المفرط لأشعّة الشّمس الذي يزيد التعرّض لها من إنتاج صبغة الميلانين في الجلد المسؤولة عن دباغة اليدين باللون الأسمر كوسيلة حماية للجلد وتقليل تأثير أشعّة الشّمس الضّارّة، فقد يوجد فرق واضح في اللون بين لون جلد الجسم ولون اليدين مما يسبّب إزعاجًا للبعض، يبحثون على إثره عن العديد من الطّرق لتبييض اليدين والحصول على يدين أفتح، إذ توجد بعض الطرق المتبعة منزليًا، أو طبيًّا إذا لزم الأمر.^[١]

طرق لتبييض اليدين طبيعيًّا

توجد الكثير من الطّرق السّهلة والبسيطة التي يمكن اتّباعها في المنزل وتحضيرها من مواد لا يخلو منها أي مطبخ، لتبييض اليدين ورؤية النّتائج في غضون يوم إلى يومين، ومن هذه الطّرق ما يأتي:^[٢][٣]

• الليمون: يُعدّ الليمون من العلاجات الفعّالة وقليلة التكلفة نسبيًا لتفتيح لون اليدين؛ إذ يحتوي على خصائص حمضية تُساعد على تبييضهما طبيعيًا، ويحتوي على فيتامين (ج) الذي يُساهم في التخلّص من خلايا الجلد الميتة، ويُساعد على نموّ خلايا جديدة تجعل درجات لون الجلد تبدو أفتح، وينصح برش مقدار ملعقة سكر كبيرة على شرائح ثمرة ليمون طازجة، وتُفرك بها اليدين بلطف لمدّة عشرين دقيقة أو حتّى يذوب السكّر، ثم تُغسل اليدين بعدها بالماء وتدهن بكريم مغذٍّ ومرطّب، كما يمكن تحضير وصفة أخرى من الليمون، إذ تُخلَط كميات متساوية منه مع العسل، وتطبيقه على اليدين مدّة 15 دقيقةً قبل غسله بالماء، وتكرّر هذه الوصفة مرتين يوميًا، ويجدر التنبيه إلى استخدام مرطّبات جيدة لليدين بعد تطبيق وصفات الليمون؛ لتجنّب جفافهما، كما يُنصح بالحدّ من التعرّض لأشعة الشمس مدّةً تتراوح بين ساعة إلى ساعتين.
• الحليب والموز: تُهرس ثمرة موز واحدة ناضجة، ويُضاف لها كميّة مناسبة من الحليب السّائل كافية لصنع عجينة ملساء تُفرك اليدين بها بلطف بحركات دائريّة، وتُترك على اليدين حتى تجف، تُشطف بعدها بالماء وترطّب اليدين بكريم.
• الصبار أو الألوفيرا: يساعد الصبار على إعادة الجلد إلى لونه الطبيعي، كما يساهم في تفتيح الجلد غامق اللون بسبب أشعة الشمس، وعلاج التصبّغات الجلد، كما يرطب اليدين بعمق، ويطبق هلام الصبار مع بضع نقاط من زيت اللوز على اليدين ويُفرَك بهما، ويترك مدّة 15-20 دقيقةً قبل غسله بالماء، وتُكرّر هذه الوصفة مرتين يوميًا، أو تُفرك به اليدين بكل بساطة، ويُترك طوال الليل، ويمكن إضافة القليل من السّكر على هلام الصبّار لتقشير الجلد الميّت.
• صودا الخبز: تُضاف كميّة مناسبة من الماء إلى بودرة صودا الخبز البيضاء النّاعمة لصنع عجينة ملساء تُفرك بها اليدين، وتُترك لمدّة عشر دقائق تُغسل بعدها بالماء وترطّب اليدين بكريم مغذٍّ للوقاية من جفاف الجلد بسبب تأثير صودا الخبز القاسي على الجلد.
• ماء الورد مع الحليب: يُضاف القليل من ماء الورد إلى الحليب البودرة لصنع عجينة ملساء تُفرك بها اليدين بواسطة قطنة نظيفة.
• عصارة البطاطا: تُفرك اليدين بشرائح البطاطا للإستفادة من السّائل الأبيض الذي يخرج منها، ويُترك ليجف، ويُشطف بالماء وترطّب اليدين بكريم مغذٍّ، ويُنصح بتكرار هذه الطّريقة مرّتين أسبوعيًّا على الأقل للحصول على نتائج ملموسة سريعًا.
• اللّوز: تُنقع حفنة من اللوز في كميّة مناسبة من الحليب السّائل، ويُترك طوال اللّيل، على أن يُطحن في صباح اليوم التّالي لصنع عجينة ملساء تُفرك بها اليدين، وتُترك عليها لمدّة عشرين دقيقة، تُشطف بها بالماء وترطّب اليدين.
• الحليب السّائل: تُنقع اليدين في الحليب السّائل لمدّة ربع ساعة بحيث يغطّي الحليب اليدين تمامًا، ويمكن أثناء نقع اليدين فركهما للحصول على نتائج أفضل.
• النّعناع: تُهرس بضع وريقات من أوراق النّعناع الطّازجة، ويُضاف لها القليل من ماء الورد لصنع عجينة تُفرك بها اليدين جيّدًا بلطف، وتتُرك لمدّة عشرين دقيقة، تُشطف بعدها بالماء وترطّب اليدين بكريم مغذٍّ.
• اللبن: يحتوي اللّبن على حمض اللاكتيك الذي يُساهم في تفتيح لون الجلد وتبييضه؛ إذ يزيل هذا الحمض الطبقة العلوية من خلايا الجلد الميّتة، مما يُخفف من اسوداد اليدين وجفافهما، ويحتوي اللّبن على الفيتامينات والبروتينات الضرورية لصحة الجلد، وينصح بتطبيقه على اليدين وفركه عدّة دقائق، ثمّ تركه مدّة 10-15 دقيقةً قبل غسله بالماء، وتُكرّر هذه الوصفة مرّةً أو مرّتين يوميًا، كما يمكن تحضير وصفة أخرى بخلط كميات متساوية من اللّبن وماء الورد، وإضافة ملعقة صغيرة من الغليسرول وفرك اليدين بالمزيج، ويُترك مدّة ليلة كاملة.
• الخيار: يُساعد الخيار على ترطيب اليدين بسبب الماء الموجود فيه، ويحتوي على خصائص تُفتّح اليدين، وتخلّصهما من التصّبغات، كما يحسّن فيتامين (أ) الموجود فيه درجات لون الجلد، ويُنظّم صبغة الميلانين، وينصح بفرك اليدين بشرائح الخيار مدّة خمس دقائق، وتركه مدة 15 دقيقةً قبل غسله بالماء، وتكرّر هذه الوصفة مرتين أو ثلاث مرات يوميًا، كما يمكن تحضير وصفة أخرى بخلط كميات متساوية من عصير الليمون مع عصير الخيار وفرك اليدين به مدّة 10-15 دقيقةً قبل غسلهما بالماء البارد، وتكرّر هذه العملية مرتين يوميًا.
• قشر البرتقال: يُعدّ البرتقال من الفواكه الحمضية الغنية بفيتامين (ج) الذي يعالج فرط تصبّغات اليدين بسبب خصائصه المبيّضة، كما يقشرهما ويساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة، وينصح بخلط ملعقتين كبيرتين من مسحوق قشر البرتقال مع كمية كافية من الحليب أو اللبن لتكوين معجون يطبّق على اليدين مدّة عشرين دقيقةً، بعدها تدّلك اليدان بأطراف الأصابع بحركة دائرية، وتُكرر هذه الوصفة مرةً أو مرتين أسبوعيًا.
• البندورة: تُساعد البندورة على تفتيح لون اليدين؛ إذ تحتوي على مضادّ الأكسدة الليكوبين الذي يحمي الخلايا من التّلف، ويقلّل استجابة خلايا الجلد للأشعة فوق البنفسجية التي تُسبّب جفاف الجلد، كما تُساعد على إزالة خلايا الجلد الميّتة، وجعل اليدين ناعمتي الملمس، وينصح بتقطيع البندورة إلى قطع صغيرة تفرك بها اليدين من دقيقتين إلى ثلاث دقائق حتى يجفّ عصيرها على الجلد، بعدها يُغسل بالماء، كما توجد وصفة أخرى يمكن تطبيقها، إذ يمكن خلط كميات متساوية من عصير الليمون وعصير البندورة وتطبيقه على اليدين مدّةً تتراوح بين 10-15 دقيقةً قبل غسلهما بالماء.
• الكركم: يعدّ الكركم من الطرق الطبيعية لتفتيح اليدين؛ إذ يحتوي على مضادات الأكسدة مثل الكركمين، التي تُقلّل إفراز الميلانين في الجلد، مما يزيل التصبّغات ويوحّد لونه، وينصح بإضافة ملعقتين من مسحوق الكركم إلى كمية كافية من الحليب لتكوين معجون يطبّق على اليدين مدّة 20 دقيقةً قبل غسلهما بالماء الدافئ، وتكرّر الوصفة مرةً أو مرتين يوميًا.

طرق لتبييض اليدين طبيًّا

يمكن اللجوء لتقنيات طبيّة وعلاجيّة لتبييض اليدين، لا سيما إن كانت اليدين شديدة السّمار، وتعاني من التصبّغ أو الكلف، وفيما يأتي أبرز هذه العلاجات:^[٤]

• الليزر: يعدّ علاج الليزر فعالًا عند البعض، كما يكون أقلّ فعاليةً عند أفراد آخرين، وقد يكون مؤقتًا، تعتمد هذه التّقنية على تسليط ضوء يثبّط إنتاج صبغة الميلانين، ويقلّل من تركيزه في الجلد، ويلعب دورًا في الحماية من أشعّة الشّمس التي تدبغ اليدين باللون الأسمر، ويُنصح بمناقشة هذه التّقنيّة مع الطّبيب المعالج لمعرفة المضاعفات والآثار الجانبيّة.
• الكريمات الموضعيّة: يمكن الحصول عليها بكل سهولة من الصيدليّات دون وصفة طبيّة، ويُنصح بقراءة المكوّنات لتجنّب شراء الكريمات التي تحتوي على الهيدروكينون، أو على الكورتيكوستيرويدات مثل الهيدروكورتيزون، أو على الزّئبق، لأنّها مواد كيميائيّة ضررها أكبر من نفعها على الجلد وينتج عنها مضاعفات خطيرة في غنى عنها، أمّا عن طريقة استخدام هذه الكريمات لتبييض اليدين فيجب أن يكون استعمالها بأدنى درجاته لمرّة أو مرّتين فقط يوميًّا، وتطبيق كريم واقٍ من أشعّة الشّمس الضّارة على اليدين بعد تطبيق اليدين في حال الرّغبة بالخروج نهارًا، وعادةً تستخدم هذه الكريمات مدّة تتراوح ما بين ثلاثة أشهر إلى أربعة أشهر، وقد ينصح الأطباء بالتوقف عن استعمالها عند تجاوز هذه المدّة، يوجد لهذه الكريمات بعض الآثار الجانبية، فقد يحدث التهاب للجلد وتهيّجه، مما يؤدي إلى احمراره وتورّمه، أو الشعور بحرقة فيه، أو الحكّة.
• التّقشير الكيميائي: وهو عبارة عن علاج تجميلي لتبييض اليدين والجلد عمومًا، تُستخدم فيه مواد كيميائيّة قادرة على تقشير الطّبقة الخارجيّة من جلد اليدين، وتوجد ثلاث أنواع من التّقشير الكيميائي يحدّد الطّبيب المختص أيّهما أفضل لتبييض اليدين حسب الحالة والمشكلة:^[٥]
  • التّقشير الكيميائي السّطحي: يستخدم فيه الأحماض خفيفة التأثير على الجلد، مثل حمض الألفا هيدروكسي الذي لا يتعدّى مفعوله الطّبقة الخارجيّة من الجلد.
  • التّقشير الكيميائي المتوسّط: يتستخدم فيه أحماض أكثر قوّة من حيث مفعولها على الجلد من تلك المستخدمة في التّقشير السّطحي، مثل حمض التّراي كلورو أسيتيك، أو حمض الجليكوليك، وهي أحماض قادرة على اختراق الطّبقة السطحيّة للجلد للوصول إلى الطّبقة الوسطة وإزالة خلايا الجلد الميّتة والتّالفة منها.
  • التّقشير الكيميائي العميق: وتُستخدم فيه أحماض قادرة على اختراق طبقتي الجلد السطحيّة والمتوسّطة والوصول إلى طبقة الجلد العميقة لإزالة خلايا الجلد التّالفة والمتضرّرة منها، والسّماح لها بالتجدّد، مثل حمض الفينول، أو الأحماض ثلاثيّة الألوان.

نصائح للعناية باليدين

يوجد العديد من الممارسات الصحية للعناية بيديك، منها ما يأتي:^[٦][٧][٨]

• ارتداء قفّازات مطاطيّة سميكة لحماية يديك أثناء استخدام الماء والمنظّفات القويّة، والقفّازات المصنوعة من القماش السميك للعمل في البستنة والزّراعة، أو تنظيف فناء المنزل، ويُنصح بارتدائك القفّازات لحماية يديك من البرد وتجنّب تركهما عرضةً للهواء البارد الذي يزيد من تشقّقهما وجفافهما.
• احرص على استخدام صابون لغسل اليدين ذي تأثير لطيف يحتوي على زيت الزّيتون، أو الصبّار، أو زبدة الشّيا، وتجنّب استخدام الصّابون القاسي المضاد للبكتيريا الذي يزيد من جفاف اليدين.
• اهتم بتقشير يديك بطريق طبيعيّة مرّة أسبوعيًّا، لإزالة الجلد الميّت والسّماح له بتجديد نفسه وإنتاج خلايا جديدة فتيّة بيضاء وناعمة.
• ضع كريم واقٍ من الشّمس قبل الخروج نهارًا، فالكثيرون يولون عناية بالوجه دون بشرة اليدين المكشوفة تمامًا للشّمس.
• احرص على دوام ترطيب اليدين للوقاية من جفافهما، وينصح بترطيب اليدين يوميًا على الأقل ثلاث مرات، وينصح باستخدام الكريمات غير الدهنية في فصل الصيف، والكريمات كثيفة القوام في فصل الشتاء؛ إذ يزداد جفاف اليدين.
• داوم على تدليك يديك وعمل مساج لهما بأي نوع زيت أو كريم مرغوب ولمدة خمس دقائق في المساء؛ وذلك لزيادة امتصاصه.
• تجنّب العمل باليدين أو غسلهما بالماء السّاخن الذي يزيل طبقة الدّهون الطبيعيّة عن الجلد ويزيد من جفافهما، والأولى استبداله بالماء الفاتر.
• نشف يديك بالتّربيت عليهما بالمنشفة، وتجنّب الاحتكاك العنيف بالمنشفة التي تزيد من جفاف الجلد وتهيجه وتشقّقه.
• احرص على تطبيق ماسك لليدين مرّة أسبوعيًّا على الأقل، ويمكن الاستفادة من أي من الأقنعة سابقة الذّكر في المقال، أو شراء الماسكات المناسبة لليدين من الصيدليّات.

المراجع

1. ↑ "5 Tips To Lighten Your Dark Hands And Feet", timesofindia.indiatimes, Retrieved 2019-12-2. Edited.
2. ↑ "How To Make Hands Fair In Just 2 Days", beyourgoogle, Retrieved 2019-12-2. Edited.
3. ↑ "11 Helpful Ways to Whiten Hands Instantly", trendcrown, Retrieved 2019-12-2. Edited.
4. ↑ "Skin lightening", nhs, Retrieved 2019-12-2. Edited.
5. ↑ "What You Should Know About Chemical Peels", healthline, Retrieved 2019-12-2. Edited.
6. ↑ "How to Take Care of Your Hands", wikihow, Retrieved 2019-12-2. Edited.
7. ↑ "Top 10 Tips for Caring For and Protecting your Hands", laroche-posay, Retrieved 2019-12-2. Edited.
8. ↑ "10 Simple Beauty Tips For Hands", stylecraze, Retrieved 23-1-2020. Edited.