علاج قشرة الراس بخل التفاح

• ذات صلة
• حل للشعر الدهني
• طريقة استخدام الخل للشعر

قشرة الرأس

تُعرف قشرة الرأس بأنّها حالة تصيب فروة الرأس وتؤدي إلى ظهور رقائق الجلد وغالبًا ما ترافقها الحكة، والسبب وراء تكون القشرة غير معروف، ولكن توجد عوامل مختلفة تسبب القشرة قد يكون لها علاقة بالعديد من المخاطر، كما أن ظهور القشرة لا يرتبط بعدم النظافة ولكن قد تكون أكثر ظهورًا في حال كان الشخص لا يغسل شعره أو ينظفه كثيرًا، كذلك فإن قشرة الرأس قد تكون محرجة ويصعب علاجها، ولكن يوجد العديد من الخيارات التي تساعد في علاجها والحد من ظهورها ومن هذه العلاجات ما هو طبيعي مثل خل التفاح.^[١]

علاج قشرة الراس بخل التفاح

يستخدم خل التفاح منذ زمن بعيد في العديد من الاستخدامات من الحفاظ على الأطعمة إلى علاج العديد من الحالات المرضية، وذلك بسبب احتواء الخل على مضادات الالتهاب والبكتيريا، ممّا يجعله مثاليًا في علاج قشرة الرأس إضافة إلى علاج الفطريات التي تشبه الخميرة التي تتكرر باستمرار^[٢].

كما يُعتقد أنّ حموضة الخل تُحفز تساقط خلايا الجلد الميتة عن فروة الرأس، كما يعتقد أنّ خل التفاح يُساعد على تحقيق التوازن لدرجة الحموضة في الجلد، وذلك بهدف تقليل نمو الفطريات الأمر الذي يمكن الخل من محاربة القشرة، كما يعتقد أن خلّ التفاح يمكن أن يمنع نمو أنواع معينة من الفطريات التي قد تسبب القشرة^[٣].

وبسبب عدم احتواء الخل على أي مواد كيميائية، فإنه يستهدف قشرة الرأس ويعالجها بفعالية وسرعة؛ إذ تظهر النتائج الإيجابية في غضون بضعة أيام إلى أسبوع من الاستخدام وفقًا لطريقة الاستخدام، كما أنّه من الأفضل تجنب استخدام الأنواع غير العضوية^[٢].

طرق استخدام خل التفاح لعلاج قشرة الرأس

يمكن استخدام خل التفاح بطرق عدة لعلاج قشرة الرأس، كما يمكن إضافة العديد من المواد الطبيعية له للحصول على نتائج أسرع وأكثر فعالية، وفيما يأتي بعض طرق استخدام خلّ التفاح لعلاج قشرة الرأس^[٢][٤]:

• تدليك فروة الرأس بخل التفاح: يمكن علاج القشرة باستخدام 3 ملاعق كبيرة من خلّ التفاح، وتدليك فروة الرأس بها وتركه على الشعر لمدة 10 دقائق، ثم غسل الشعر بالشامبو كالمعتاد، وتكرر العملية مرة كل أسبوع أو مرة كل أسبوعين، وبهذه الطريقة يمكن لخل التفاح اختراق بصيلات الشعر في فروة الرأس وإزالة أي تراكم داخلها، إضافة إلى تحقيق التوازن في كل من درجة الحموضة وإنتاج الزيوت الطبيعية في فروة الرأس.
• تدليك فروة الرأس بخل التفاح وزيت شجرة الشاي: يُعرف زيت شجرة الشاي بأنه مُطهر طبيعي معروف بكفاءته في علاج قشرة الرأس، وبمزجه مع خل التفاح فإن يمكن الحصول على نتائج رائعة لعلاج قشرة الرأس، فكل ما يجب فعله هو إحضار ثلاث ملاعق كبيرة من خل التفاح، ومزجها مع بضع قطرات من زيت شجرة الشاي، وتدليك فروة الرأس بهما لمدة 10 دقائق ثم غسله بالشامبو، وتكرر مرة كل أسبوع أو كل أسبوعين.
• غسل الشعر بخل التفاح: يساعد غسل الشعر بمحلول مخفف من خل التفاح والماء في نهاية الاستحمام على إزالة أيّ تراكمات في فروة الرأس، إضافة إلى اللمعان والحفاظ على توازن درجة الحموضة، كما يمكن لهذه الطريقة أن تحل مشكلات انسداد المسام الناتج عن التراكم وتطهير فروة الرأس بعمق، وذلك بغسل الشعر بمحلول مكون من ملعقة من الخل، وكوب من الماء، وتكرارها مرة كل أسبوعين.
• غسل الشعر بشاي البابونج وخل التفاح: يساعد شاي البابونج على إعطاء الشعر لمعانًا براقًا، ويساعد أيضًا في تهدئة فروة الرأس وتخفيف الحكة، ومن خلال غسل الشعر بمحلول مكون من ملعقة كبيرة من خل التفاح مضافة إلى كوب من شاي البابونج بعد الانتهاء من الاستحمام مرة كل أسبوعين، يمكن الحصول على نتائج رائعة للتخلص من القشرة وتهدئة الحكة.
• غسل الشعر بخل التفاح والأسبرين: تحتوي حبوب الأسبرين على الساليسيلات وهي مكونات تُستخدم في غالبية أنواع شامبو القشرة، والتي تعطي نتائج سريعة وفعالة، ويصنع المزيج باستخدام كوب من خل التفاح، ومسحوق 3 حبات من الأسبيرين، ثم سكبه على الشعر وتدليك فروة الرأس به لمدة 5 دقائق، ثم يشطف الشعر بالماء ويجفف.
• التدليك بخل التفاح وصودا الخبز: تُعرف صودا الخبز بأنّها عامل مطهر ممتاز، ويُساعد استخدامها مع خل التفاح على فروة الرأس في التخلص من الجلد لميت المتراكم والقشرة، إضافة إلى الحفاظ على توازن درجة الحموضة، ويمكن صنع المزيد بإحضار ملعقتين كبيرتين من صودا الخبز، وملعقتين كبيرتين من خل التفاح، ثم خلط العنصرين للحصول على عجينة متماسكة وضعها على فروة الرأس وتدليكها لمدة 5 دقائق مرتين في الأسبوع، ثم شطف الشعر بالماء البارد.

سلبيات استخدام خل التفاح على فروة الرأس

توجد العديد من الفوائد لاستخدام خل التفاح على فروة الرأس في التخلص من القشرة، والجلد الميت المتراكم أو التعقيم والحفاظ على توازن فروة الرأس؛ إذ إنّه عنصر فعال في تنظيف فروة الرأس والحفاظ عليها إضافة إلى تقليل تجعد الشعر، ولكن عند استخدامه أكثر من اللازم قد يتحول الأمر إلى مواجهة العديد من المشاكل، ومنها^[٤]:

• فقدان الزيوت الطبيعية للشعر نتيجة الاستخدام الزائد لخل التفاح مما يسبب جفاف فروة الرأس، لذا فإنه من المستحسن المباعدة بين أوقات استخدام خلطات الخل على الشعر.
• هشاشة أطراف الشعر وتكسرها بسبب عدم ترطيب الشعر بعد استخدام علاجات خل التفاح، لذلك يجب استخدام الزيوت المرطبة للشعر أو بدائل الزيت لحماية أطراف الشعر من التلف.

علاجات أخرى لقشرة الرأس

إن اتباع نمط حياة معين أو استخدام العلاجات المنزلية، يُمكنها أن تُقلل من خطر الإصابة بقشرة الرأس أو التحكم فيها، وذلك من خلال ما يأتي:^[٥]

• التقليل من الإجهاد: الذي يؤثر عمومًا على صحة الجسم، ويسبب العديد من الأمراض التي قد تزيد من ظهور قشرة الرأس، أو تفاقم الأعراض الحالية.
• اتباع نظام غذائي صحي: يوفر ما يكفي من الزنك وفيتامينات ب وأنواع معينة من الدهون.
• استخدام الشامبو: ينصح باستخدام الشامبو في أغلب الأوقات خاصةً في حال كانت فروة الرأس دهنية؛ إذ إنّ غسل الشعر يوميًا، يُساعد في منع ظهور القشرة، ويجب تدليك فروة الرأس بلطف للتقليل من القشرة ثم شطفه جيدًا.
• تعريض فروة الرأس للشمس: إن تعرض فروة الرأس للقليل من الشمس يمكن أن يساعد في السيطرة على قشرة الرأس، ولكن يجب الحذر من أن التعرض الزائد للأشعة فوق البنفسجية التي تضر بالبشرة، لأنّها تزيد من فرصة الإصابة بسرطان الجلد، وبالتالي يجب البقاء بعض الوقت في الهواء الطلق، ووضع واقٍ للشمس على الوجه والجسم.
• التقليل من استخدام منتجات تصفيف الشعر: التي قد تسبب زيادة إفراز الزيت في الشعر، ممّا يزيد من القشرة.
• زيت جوز الهند: يعد زيت جوز الهند علاجًا طبيعيًا للقشرة، كما يساعد في ترطيب البشرة ومنع الجفاف؛ إذ إنّ تعرض فروة الرأس للجفاف يمكن أن يزيد من تفاقم قشرة الرأس، كما أنّ زيت جوز الهند، يُساعد في علاج الأكزيما التي تُعدّ حالة جلدية، تُسهم في ظهور قشرة الرأس.^[٣]

أسباب قشرة الرأس

إنّ سبب قشرة الرأس غير معروف بالتحديد، ولكن قد تحدث بسبب زيادة إنتاج الزيت وإفرازه، كما أنّ زيادة نمو الفطريات الجلدية الطبيعية قد تسبب قشرة الرأس، وقشرة الرأس غير معدية، وهي حالة منفصلة عن سعفة فروة الرأس التي تعد أيضًا عدوى فطرية، وقد يكون سبب قشرة فروة الرأس أو تفاقمها سوء النظافة وندرة استخدام الشامبو وغسل الشعر.

إضافة إلى أن الجهاز المناعي قد يلعب دورًا في ظهور قشرة الرأس، أما في حال كانت قشرة الرأس شديدة الظهور في الرأس فقد تكون دلالة على إصابة الشخص بالعديد من الأمراض المزمنة، مثل؛ مرض باركنسون أو أن جهاز المناعة يتعرض للخطر كتعرضه لفيروس نقص المناعة البشري، أمّا عن العوامل التي تسبب تفاقم قشرة الرأس، فهي على النحو التالي:^[٦]

• امتلاك البشرة الدهنية، أو فروة الرأس الدهنية.
• الطقس الحار والرطب أو البارد والجاف.
• ضعف جهاز المناعة.
• الإصابة بمرض مزمن.
• الإجهاد العاطفي أو العقلي.

المراجع

1. ↑ Yvette Brazier (1-12-2017), "How to treat dandruff"، medicalnewstoday, Retrieved 8-12-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت} Helen Sanders (12 - 3 - 2019), "Using Apple Cider Vinegar for Dandruff Treatment "، health ambition, Retrieved 12 - 3 - 2019. Edited.
3. ^ ^{أ ب} Rachael Link, MS, (30-3-2018), "9 Home Remedies to Get Rid of Dandruff Naturally"، healthline, Retrieved 8-12-2019. Edited.
4. ^ ^{أ ب} Meenal Rajapet ( 20 - 8 - 2018), "How To Use Apple Cider Vinegar To Cure Dandruff "، stylecraze, Retrieved 12 - 3 - 2019. Edited.
5. ↑ "Dandruff", mayoclinic, Retrieved 8-12-2019. Edited.
6. ↑ "Dandruff (Seborrhea)", emedicinehealth, Retrieved 8-12-2019. Edited.