فوائد زبدة الشيا للشفايف

• ذات صلة
• فوائد زبدة الكاكاو للشعر
• فوائد زبدة الكاكاو الخام

زبدة الشيا

تُستخرج زبدة الشيا من الدهون الموجودة في ثمار شجرة الشيا، وتكون هذه الزبدة صلبة في درجات الحرارة الدافئة ولونها أبيض عاجي، ويعد غرب إفريقيا الموطن الأصلي لشجرة الشيا، وتأتي معظم زبدة الشيا من تلك المنطقة، وتستخدم زبدة الشيا منذ عدة قرون بسبب تركيزها العالي من الفيتامينات والأحماض الدهنية، مما يجعها خيارًا رائعًا لتنعيم وتلطيف البشرة، وتعد هذه الزبدة منخفضة البروتينات أيضًا التي قد تسبب الحساسية للجلد، كما أنها لا تحتوي على مهيجات كيميائية تتسبب بجفاف البشرة أو سد المسام، بالإضافة إلى أنها تناسب جميع أنواع البشرة.^[١]

فوائد زبدة الشيا للشفايف

تعد زبدة الشيا سهلة الامتصاص في الجلد، بالإضافة إلى توفير الرطوبة والعناصر الغذائية الإضافية التي تحتاجها الشفاه خاصة خلال موسم البرد وظروف الطقس الجافة، لذا فإن استخدام زبدة الشيا يعد بمثابة مرهم شفاه مثالي وفعّال أيضًا لعلاج تشقق وجفاف الشفاه، فضلًا عن كونها فعالة في الاحتفاظ برطوبة الجلد، ويمكن صنع مرطب خاص للشفاه باستخدام زبدة الشيا وزيت النعناع واللافندر باستخدام المقادير التالية:^[٢]

• ملعقتان كبيرتان من زبدة الشيا الخام.
• ملعقة كبيرة من شمع العسل.
• ملعقة كبيرة زيت جوز الهند البكر.
• 6-7 قطرات زيت اللافندر.
• 6-7 قطرات زيت النعناع.

وتبدأ خطوات التحضير بتذويب زبدة الشيا وشمع العسل وزيت جوز الهند إلى حين الامتزاج جيدًا، ومن ثم إضافة الزيوت الأساسية وخلط المزيج جيدًا ووضعه في علبة صغيرة ومن ثم استخدمه مرة واحدة أو مرتين يوميًا كمرطب شفاه طبيعي.^[٢]

فوائد زبدة الشيا للجسم

بالإضافة إلى فعالية زبدة الشيا في ترطيب الشفاه فإنها تقدم أيضًا مجموعة من الفوائد للجسم بأكمله والتي تتضمن كل من:^[٢][٣]

• الترطيب: يساعد التركيز العالي من الفيتامينات الطبيعية والأحماض الدهنية في زبدة الشيا بجعلها عنصرًا مغذيًا ومرطبًا جيدًا، لذا فإنها تستخدم غالبًا لعلاج البشرة الجافة وللمساعدة في المحافظة على زيوت البشرة الطبيعية.
• التقليل من الالتهابات: أوجدت دراسة عام 2010 أن احتواء زبدة الشيا على حمض السيناميك والخصائص الطبيعية الأخرى يجعلها مضادة للالتهابات، إذ تحتوي على مركب يسمى لوبيول سيناميت الذي يسهم بفعالية في الحدّ من التهاب الجلد، بالإضافة إلى فائدتها لعلاج حب الشباب عند بعض الأشخاص.
• تنعيم البشرة: تسهم زبدة الشيا في إنتاج الكولاجين الطبيعي للبشرة وتقدم الأحماض الدهنية التي تحمي وتغذي البشرة للمساهمة في منع الجفاف، وقد أبلغ العديد من الأشخاص فعاليتها في تنعيم البشرة وتقليل التجاعيد عند الاستخدام على المدى البعيد.
• منع تساقط الشعر: تساعد الأحماض الدهنية الموجودة في زبدة الشيا بتحسين صحة كل من فروة الرأس والشعر، إذ تجعل بصيلات الشعر أقوى وتقلل من تساقطه وفقدانه؛ وذلك بسبب الخصائص المضادة للالتهابات التي تساعد في تقليل تساقط الشعر ونموه بطريقة أفضل وأكثر سماكة، بالإضافة إلى إعطاء لمعان للشعر.
• تخفيف الحكة والجفاف في فروة الرأس: تساعد زبدة الشيا في ترطيب فروة الرأس الجافة وتقليل الحكة والقشرة في الرأس، إذ تقدم خصائص مضادة للالتهابات، بالإضافة إلى الدهون التي يمتصها الجلد دون ترك بقايا دهنية ودون انسداد في المسام، وهو ما يجعلها فعالة في التقليل من جفاف فروة الرأس وحالات الصدفية في فروة الرأس وغيرها من الحالات.
• التقليل من تكسر أطراف الشعر: تساعد الخصائص المرطبة في زبدة الشيا في توفير آثار مرطبة على الشعر وفروة الرأس، مما يقوي الشعر ويقلل من التكسر، كما أنها توفر الفيتامينات مثل فيتامين أ و هـ المهمان لصحة الشعر.
• التقليل من آلام العضلات: ينتج الألم العضلي غالبًا عن التهاب في الموقع المصاب بسبب الإجهاد أو إصابة في العضلات، وقد استخدمت زبدة الشيا على نطاق واسع في أفريقيا لتخفيف آلام العضلات بالرغم من عدم وجود أدلة كافية على هذه الفعالية، ويمكن استخدامها أثناء تدليك المنطقة للتقليل من الألم والانتفاخ.
• التقليل من علامات تمدد الجلد: تُستخدم زبدة الشيا كقاعدة في الكريمات أو المراهم التجارية لعلاج علامات التمدد التي تتشكل أثناء الحمل بسبب زيادة الوزن أو في حالات فقدان الوزن، إذ تتشكل هذه العلامات عندما يتمدد الجلد إلى حد أكبر من مرونته، ولكن استخدام زبدة الشيا يساعد في استعادة مرونة الجلد الطبيعية وكذلك تعزيز إنتاج الكولاجين.
• تخفيف أعراض الروماتيزم: يعاني الأشخاص المصابون بالروماتيزم من ألم المفاصل والالتهاب والتصلب بالإضافة إلى التورم أيضًا في العضلات أو النسيج الليفي، ويمكن استخدام زبدة الشيا كمرهم على أجزاء الجسم المصابة بالروماتيزم لتخفيف التورم والألم بفضل خصائصها المضادة للالتهابات.
• تحسين حالات التهاب المفاصل: ترتبط أمراض المفاصل المزمنة غالبًا نتيجة التقدم في العمر والسمنة والتعرض للإصابات، مما يسبب الألم الشديد وعدم القدرة على الحركة والتأثير على نوعية الحياة، ويمكن لاستخدام زبدة الشيا أن يساعد في تخفيف الألم والتورم بفضل خصائصها المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة.
• تقليل التهاب الأنف واحتقانه: يمكن استخدام زبدة الشيا موضعيًا في حالات احتقان الأنف الناتج عن التهاب البطانات الداخلية في الممرات الأنفية، إذ تساعد المركبات المضادة للالتهابات في زبدة الشيا في التقليل من هذا الالتهاب وفتح ممرات الأنف.

مخاطر وتحذيرات استخدام زبدة الشيا

يعد استخدام زبدة الشيا آمنًا في الغالب عند أخذها عن طريق الفم بالكميات الطبيعية الموجودة في الطعام، كما أنها قد تكون آمنة للاستخدام على البشرة بصورة مناسبة على المدى القصير، ولكن يتوجب الحذر بشأن استخدامها على المدى الطويل لعدم وجود الدراسات التي تثبت أمان استخدامها في هذه الحالة، بالإضافة إلى الحذر في الحالات التالية:^[٤]

• الحمل والرضاعة الطبيعية: تعد زبدة الشيا آمنة في الغالب خلال فترة الحمل عند تناولها في الأطعمة بكميات طبيعية، ولكن لا توجد معلومات موثوقة كافية حول سلامة تناول زبدة الشيا بكميات أكبر في حالات الحمل والرضاعة، لذا فإنه من الأفضل تجنب ذلك.
• الأطفال: يعد استخدام زبدة الشيا آمنًا في الغالب من قبل الأطفال سواء من خلال النظام الغذائي بكميات طبيعية أو الاستخدام الموضعي على الجلد على المدى القصير.

طرق اختيار وتخزين زبدة الشيا

من المهم اختيار الصنف الخام عند شراء زبدة الشيا أو غير المكرر، مع التأكد من أنها من مصدر موثوق أو شركة موثوقة، ومن المهم أيضًا التأكد من رائحة زبدة الشيا التي يجب أن تشبه رائحة المكسرات قليلًا ولكن أي رائحة تشبه البلاستيك أو المواد الكيميائية فإن ذلك يشير إلى أنها ليس من النوع الخام وأنما مكررة، ويُفضل تجربة كمية صغيرة على الذراع إن كان ذلك ممكنًا للتأكد من أنها توفر الخصائص المرطبة والمهدئة، ويجب أن يكون لونها عاجي وليس أبيض؛ لأن اللون الأبيض يشير إلى أنها مرت بعملية التكرير، ويجب تخزين زبدة الشيا بدرجة حرارة معتدلة في علبة محكمة الإغلاق وبعيدًا عن الشمس، وغالبًا ما يُضاف فيتامين هـ إلى زبدة الشيا لإطالة فترة صلاحيتها، إذ تتمتع زبدة الشيا بفترة صلاحية مدتها سنتين، وفي حال ملاحظة رائحة حمضية أو رائحة زنخة لها فإن ذلك يشير إلى تلفها.^[٢]

المراجع

1. ↑ Kathryn Watson, Kristeen Cherney (27-11-2018), "What Is Shea Butter? 22 Reasons to Add It to Your Routine"، healthline, Retrieved 12-2-2020. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت ث} Kushneet Kukreja (27 - 9 - 2019), "28 Best Shea Butter Benefits For Skin, Hair And Health"، stylecraze, Retrieved 12-2-2020. Edited.
3. ↑ KATIE WELLS (22 - 2 - 2018), "21 Shea Butter Benefits and Uses"، wellnessmama, Retrieved 12-2-2020. Edited.
4. ↑ "SHEA BUTTER", webmd, Retrieved 12-2-2020. Edited.