فوائد زيت الزيتون للشفايف

• ذات صلة
• ما فوائد زيت الزيتون للجنس
• فوائد زيت الزيتون للهالات السوداء تحت العين

زيت الزيتون

يستخرج زيت الزيتون من عصر الجزء اللين من ثمار شجرة الزيتون، ويتراوح لون زيت الزيتون من الأصفر الصافي إلى الذهبي، كما أن بعض أنواع هذا الزيت يكون ذو لون مائلًا إلى الخضرة، وهو دليل على عدم نضج الزيتون عند عصره، ويعد مصدر معظم زيت الزيتون في العالم هي دول حوض البحر المتوسط، كما يزرع القليل منه في إسبانيا والولايات المتحدة وأستراليا،^[١]ويعد زيت الزيتون من الأطعمة الأساسية في مناطق البحر المتوسط، ويحتوي هذا الزيت على الكثير من المواد المضادة للأكسدة، وعلى دهون صحية، مما يجعله مصدرًا مفيدًا للوقاية من الإصابة بالكثير من الأمراض والمشكلات الصحية، كما أنه يستخدم في صناعة الكثير من مستحضرات التجميل، ويستخدم أيضًا في الطبخ، وكوقود للمصابيح التقليدية.^[٢]

ويعد استخدام زيت الزيتون على الجلد آمنًا مع ظهور بعض الحساسية عند البعض،^[٣]إذ يؤدي استخدامه عند البعض إلى تحفيز الجهاز المناعي ومهاجمة المنطقة الموضوع عليها، وتظهر حينها أعراض حساسية الطعام، كما يمكن أن يؤدي استخدام زيت الزيتون على الجلد إلى الإصابة بالأكزيما، والطفح الجلدي المؤدي إلى الحكة.^[٤]

فوائد زيت الزيتون للشفاه

تتعدد أشكال وأنواع الشفاه، وتعد الجينات والعامل الوراثي المؤثر الأساسي على نوع وشكل الشفتين، كما تؤثر العناية السليمة على مظهر الشفتين، كما أن لكيفية تحريك الشفتين عند الضحك أو للتواصل مع الآخرين دور أيضًا في شكل الشفتين ومظهرهما، وتتعدد فوائد زيت الزيتون للشفتين لعدة أسباب منها ما يلي:^[٥]

• يحتوي زيت الزيتون على عدة مواد غذائية، ودهون صحية وأحماض دهنية؛ كأحماض أوميغا 3، وأوميغا 6، وكل هذه المواد تساعد على تنعيم الشفتين وترطيبهما، وتساعد أيضًا على منع تشققهما، كما يحتوي زيت الزيتون على العديد من الفيتامينات المفيدة جدًا للبشرة وللشفتين مثل؛ فيتامين أ، وفيتامين هـ.^[٦][٧]
• يساعد زيت الزيتون على إزالة مساحيق التجميل المهيجة، إذ تضر بعض مساحيق التجميل بالبشرة والجلد، وتسبب الطفح الجلدي، وحينها يفضل اتباع طرق طبيعية للتخلص من هذه المساحيق.^[٤]
• يرطب زيت الزيتون البشرة والشفتين طبيعيًا، مما يزيد من نعومتهما، ولكن هذا الأمر يحتاج إلى المزيد من الدراسات.^[٧]
• يحتوي زيت الزيتون على خواص مضادة للاكسدة، والتي تساعد على محاربة تكوُّن الجذور الحرة، والتي تساهم بدورها في ظهور علامات الشيخوخة كتشقق الشفتين، كما تحمي هذه الخاصية الشفتين من التعرض لأشعة الشمس المسبب للسرطان.^[٧]
• يحتوي زيت الزيتون على خواص مضادة للبكتيريا، والتي يمكن أن تسبب الإصابة بالتهاب الشفتين.^[٧]ويمكن استخدام زيت الزيتون لتنظيف الشفتين من خلال مزجه مع القليل من السكر، وبعض عصير الليمون، ويستخدم هذا المزيج على الشفتين قبل النوم ولمدة خمس دقائق، إذ يساعد الليمون والسكر على تقشير الشفتين.^[٤]

أبرز مشاكل الشفاه

تتعرض الشفاه لتغير في اللون والحجم، وللتغير في نعومة سطحها، وقد تدل هذه التغيرات في بعض الأحيان على وجود مشكلة صحية ما، وفي أحيان أخرى تكون هذه التغيرات طبيعية ولا تستدعي القلق، كما أن الشفاه ترق مع التقدم في السن، ومن المشاكل التي قد تتعرض لها الشفاه ما يلي:^[٨]

• قروح الشفتين: إذ تتعدد أسباب ظهور هذه القروح، ما بين التعرض لفيروس ما؛ كفيروس الهربس، إلى الإصابة بسرطان الجلد أو سرطان الحلق، وهو أمر نادر جدًا.
• ظهور بقع على الشفتين: إذ تظهر في بعض الأحيان عدة بقع صغيرة، ذات لون أسود أو بني، ويكون سبب هذه البقع في الكثير من الحالات الأمراض الوراثية، كما قد يعاني من هذه البقع بعض المدخنين خاصة في أماكن وضع السيجارة على الشفتين، وهي في العادة بقع لا تستدعي القلق.
• التهاب الشفتين: إذ يعاني المصاب بهذه الحالة من احمرار الشفتين، والشعور بالألم والتهيج، كما تظهر بعض التشققات فيهما، ويظهر هذا الالتهاب في العادة في زوايا الفم، وتزداد نسب الإصابة بهذه الحالة إذا كان الشخص يعاني مما يلي:
  • تركيب جسور أسنان غير مناسبة للفكين.
  • الإصابة بعدوى بكتيرية ما.
  • الإصابة بنقص في فيتامين ب12 أو بنقص الحديد.

نصائح للعناية بالشفاه

وفيما يلي بعض النصائح التي يمكن اتباعها منزليًا للحصول على شفتين رطبتين وصحيتين:^[٩]

• الحفاظ على رطوبة الجسم: إذ تؤدي قلة شرب الماء إلى التعرض لجفاف الجسم والبشرة، ولذلك ينصح بشرب ثمانية أكواب من الماء يوميًا؛ للحفاظ على رطوبة الجسم والشفاه.
• استخدام فيتامين هـ: يعد هذا الفيتامين من أهم الفيتامينات للجلد، إذ يحسن من أداء الدورة الدموية، ويحفز نمو خلايا جلدية جديدة.
• حماية الشفتين من التعرض لأشعة الشمس: يتعرض الوجه لأشعة الشمس أكثر من المناطق الأخرى في الجسم، وهذا ما يفسر ظهور التجاعيد عليه كثيرًا، وكذلك الشفتين، إذ يجب حمايتهما باستخدام المنتجات الواقية والمطرية الموجودة في الصيدليات.
• استخدام زيت النعناع: يحسن استخدام زيت النعناع على الشفتين من وصول الدم إليهما، كما أن له خصائص تبريدية تزيد من نعومة الشفتين وتحافظ على رطوبتهما.

فوائد زيت الزيتون للجسم

يحتوي زيت الزيتون على الكثير من الفوائد للجسم، سواءً أكانت داخل الجسم أو خارجه، وفيما يلي بعض هذه الفوائد:^[١٠]

• الوقاية من السكتة الدماغية: تعد إضافة زيت الزيتون إلى الحمية الغذائية إحدى الطرق المتبعة للتقليل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، ويوجد هنالك الكثير من الدراسات الداعمة لهذا الأمر، وقد أكدت إحدى هذه الدراسات قدرة هذا الزيت على التقليل من خطر الإصابة بنسبة 41%.
• الحفاظ على صحة القلب: يحتوي زيت الزيتون على دهون أحادية غير مشبعة، وهي دهون صحية للقلب، وتبعًا لمنظمة القلب الأمريكية، فإن تناول زيت الزيتون يرتبط بشدة في منع الإصابة بأمراض القلب، وبتقليل نسب الوفاة عند الأشخاص المصابين بها.
• تنعيم الشعر: يعد زيت الزيتون علاجًا طبيعيًا للشعر الجاف، ويمكن الاستفادة من هذا الأمر من خلال تدليك الشعر بزيت الزيتون، أو من خلال مزج الشامبو المستخدم بالقليل من هذا الزيت.
• تحسين مستوى الكوليسترول: يقلل تناول زيت الزيتون من الكوليسترول المسبب لانسداد الشرايين، وقد أظهرت الدراسات بأن تناول زيت الزيتون يرفع من مستويات الكوليسترول الجيد، والذي بدوره يمنع تكون الكوليسترول السيء والمضر بالصحة.
• علاج حب الشباب: يعد تناول زيت الزيتون أحد الأسباب التي تمنع الإصابة بحب الشباب، كما أنه يساعد على التخلص من الدهون الزائدة؛ بسبب وضع مساحيق التجميل، كما أن له خصائص مضادة للبكتيريا تمنع إصابة الجلد بالعدوى.
• الوقاية من داء السكري: فقد أظهرت الدراسات بأن تناول زيت الزيتون يقلل من ارتفاع السكر بعد تناول الطعام عند الأشخاص المصابين وغير المصابين بداء السكري، ويؤدي ارتفاع السكر في الدم إلى زيادة الإجهاد التأكسدي المؤدي إلى الإصابة بالسكري، ويمنع زيت الزيتون تراكم هذا الإجهاد بما يحتويه من مواد مضادة للأكسدة.
• الوقاية من السرطان: يعد زيت الزيتون من الأطعمة التي تقي من الإصابة بالسرطان؛ وذلك بسبب ما يحتويه من مواد مضادة للأكسدة تمنع نمو الخلايا السرطانية، وقد أظهرت إحدى الدراسات بأن زيت الزيتون قادر على قتل بعض هذه الخلايا.

المراجع

1. ↑ The Editors of Encyclopaedia Britannica, "Olive oil"، britannica, Retrieved 10-1-2020. Edited.
2. ↑ Yvette Brazier (December 18, 2019), "What are the health benefits of olive oil?"، medicalnewstoday, Retrieved 10-1-2020. Edited.
3. ↑ "OLIVE", webmd, Retrieved 10-1-2020. Edited.
4. ^ ^{أ ب ت} Tanya Choudhary , Ravi Teja Tadimalla (May 2, 2019 ), "22 Best Benefits Of Olive Oil For Skin, Hair, And Health"، stylecraze, Retrieved 10-1-2020. Edited.
5. ↑ Marjorie Hecht (November 25, 2019), "Different Lip Types and How to Take Care of Them"، healthline, Retrieved 10-1-2020. Edited.
6. ↑ Michael Serrur (January 13, 2017), "Avoid Chapped Lips and Dry Skin With These 13 Natural Remedies Slideshow"، thedailymeal, Retrieved 15-1-2020. Edited.
7. ^ ^{أ ب ت ث} Jayne Leonard (March 18, 2018 ), "Is olive oil a good moisturizer for your face?"، medicalnewstoday, Retrieved 15-1-2020. Edited.
8. ↑ Bernard J. Hennessy (September 2018), "Lip Sores, Lip Inflammation, and Other Changes"، msdmanuals, Retrieved 15-1-2020. Edited.
9. ↑ Kathryn Watson (November 27, 2018), "14 Ways to Get Healthy-Looking Lips"، healthline, Retrieved 10-1-2020. Edited.
10. ↑ Tina Donvito ( Feb. 01, 2018), "21 Amazing Health and Beauty Benefits of Olive Oil"، thehealthy, Retrieved 10-1-2020. Edited.