حل للشعر المتقصف

• ذات صلة
• التفكير يسبب تساقط الشعر
• فوائد افوكادو للبشرة

تقصّف الشعر

ترتبط مشكلة التقصّف في الشعر بتكسّر الأطراف الخارجية للخصلات، إذ يصبح مظهر الشعر أجعدًا وصعب التمشيط، هذا إلى جانب الكثير من الأضرار التي تشمل الهشاشة وعدم اللمعان، توجد الكثير من العوامل التي تعزز تقصف الشعر، فمثلًا يؤدي استعمال صبغات الشعر، والمواد الكيماوية لتكسّر نهايات الشعر وتقصّفها، وفي هذا المقال سنبين لكم طرق لعلاج تقصف الشعر وطرق الوقاية منه ووصفات طبيعية لعلاجه ومعلومات فيما يتعلق به.^[١]

علاج تقصّف الشعر

يمكن علاج تقصّف الشعر بسهولة، وذلك من خلال اختيار أنواع الشامبو المرطّبة الغنية بالمواد الطبيعيّة، وينطبق الحال على البلسم لذا يجب اختيار الأنواع التي تحتوي على المكوّنات الطبيعية منه، ومن الأمثلة على هذه المكوّنات الكيراتين الذي يمنح الشعر ملمسًا ناعمًا، ومن منحى آخر يستخدم البعض الزبدة المذوّبة في الميكروويف للتطبيق على الشعر، الذي يجب أنْ يُغطى بقبّعة أو منشفة، ومن جانبه يعمد البعض إلى قصّ الشعر لتقوية أطرافه، والتخلّص من الخصلات المتكسرة منه، ويُنصح بقص ربع سنتيمتر من الشعر كل 6-8 أسابيع.^[٢] تعدّ التغذية الصحية والمتوازنة من أهم الطرق للحفاظ على صحة الشعر، ويُنصح باستهلاك المأكولات التي تحتوي على الأحماض الدهنية، مثل: سمك السلمون، وزيت الزيتون، والأفوكادو، ومن منحى آخر يجب الامتناع عن استهلاك الأطعمة التي تقل في محتواها من الدهون الصحية، إذ يضرّ ذلك في صحة الشعر.^[٢]

وصفات طبيعية لعلاج تقصّف الشعر

يمكن علاج تقصف الشعر من خلال استعمال المنتجات الطبيعية وتطبيقها موضعيًّا على الشعر، ومن الأمثلة على ذلك ما يأتي:^[٣]

• العسل: يفيد تطبيق العسل على الشعر في منحه مظهرًا أكثر نعومة، كما أنّه يعالج التقصف الحاصل في الخصل، ويمكن تحضير قناع العسل من خلال خلط ملعقتين منه في 4 كؤوس من الماء الدافئ ووضعه كبلسم على الشعر، ولكن بعد أنْ يكون قد عُسل بالشامبو أولًا، ويُشار إلى وجوب ترك العسل على الرأس لدقائق قبل الشطف بالماء، ومن جانبه فإنّ من الجيّد تطبيق الماسك مرة واحدة أسبوعيًّا.
• الصبّار: يتمتع جل الصبار بشعبية كبيرة بسبب فوائده للبشرة والشعر، وهو ما يرجع بشكل أساسي إلى الخصائص المرطبة والمضادة للالتهابات والمضادة للفطريات والتي تساعد في الحفاظ على فروة الرأس خالية من القشرة وتمنع تكسر الشعر، كما يساعد جل الصبار أيضًا في الحفاظ على الرقم الهيدروجيني للشعر؛ أي الحفاظ على توازن مستويات الحموضة،^[٤]و يُستعمل نبات الصبّار كعلاج مجرّب ومفيد لتكسّر خصلات الشعر، إذ يؤخذ الهلام الموجود بداخل أوراق النبات ويُدهن على الشعر، ثمّ يُترك لمدة نصف ساعة، ويمكن إضافة ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون، أو زيت الخروع، أو الجوجوبا للأولوفيرا، هذا بالإضافة إلى إمكانيّة تزويد المكوّنات بملعقة كبيرة من عصير الليمون، ويُنصح بتطبيق العلاج من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًّا، ولمدة تستمر حتى عدّة أشهر.
• الموز: يحتوي الموز على الزنك، والبوتاسيوم، وفيتامينات أ، وج، وهـ، والحديد، بالإضافة لمجموعة من الزيوت الطبيعية، ويفيد استعمال الموز كقناع على الشعر في منحه رطوبةً كافية، هذا بالإضافة إلى أنّ استعماله يصلح التلف الذي تتعرّض له بعض خصلات الشعر المتكسّرة، ويُحضّر هذا القناع من خلال هرس موزة واحدة مع ملعقتين كبيرتين من اللبن، وإضافة القليل من ماء الورد، وعصير الليمون إليهم، ثمّ تطبيقه على الشعر لمدة ساعة كاملة وغسله، ويُنصح باستعمال العلاج مرة واحدة أو اثنتين أسبوعيًّا.
• البيض: يُستعمل البيض كقناع لعلاج الخصلات الهشّة والمتكسّرة، فهو يقوي البصيلات ويخفف تعقّدها وتشابكها، كما أنّه يمنع تكسر الأطراف، وترجع هذه القيمة الغذائية لاحتواء المنتج على البروتين، والأحماض الدهنية، ويمكن تحضير ماسك البيض من خلال مزج الصفار مع ملعقتين إلى ثلاث من زيت الزيتون، وملعقة طعام من العسل، ومن ثم تُدهن على الشعر المبلل، وتترك لمدة 30 دقيقة وتشطف بالماء، كما يمكن إعداد ماسك البيض بطريقة أخرى، وذلك من خلال خلطه مع ملعقة صغيرة من زيت اللوز، ووضعه على الشعر لمدة 20-30 دقيقة قبل الغسل بالماء، ومن ثمّ تنظيف الشعر بالشامبو.
• زيت جوز الهند: يعد زيت جوز الهند من المرطبات الطبيعية التي تساعد في منع فقدان البروتين من الشعر، كما أن احتواء هذا الزيت على حامض اللوريك يعطيه خصائص مضادة للفطريات وهو ما يحمي الشعر من الالتهابات الفطرية مثل القشرة، كما يعزز قوة الشعر وصحته.^[٤]
• زيت الخروع: يحتوي زيت الخروع على حمض الريسينوليك الذي يسهم بدوره في تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يساعد في تغذية وتقوية الشعر ومنع التكسر.^[٤]
• زيت اللوز الأساسي: يساعد زيت اللوز الأساسي الشعر على استعادة بريقه وكثافته، وذلك بفضل احتوائه على فيتامين ه، والمغنيسيوم، وأحماض أوميجا 3 الدهنية التي تغذي الشعر وتحميه من المزيد من التلف والكسر.^[٤]
• الشاي الأخضر: أثبتت الدراسات أن الشاي الأخضر يحتوي على مركبات كيميائية تسمى الكاتيكن ذات الخصائص المضادة للأكسدة والتي تسهم في تحفيز نمو الشعر، بالإضافة إلى امتلاكها خصائص مضادة للفطريات والالتهابات التي تساعد بدورها في حماية فروة الرأس من الالتهابات ومنع ترقق الشعر أيضًا.^[٤]
• عصير البصل: يعد البصل من المصادر المهمة للكبريت الذي يعد مهم لتكوين الكيراتين، وبالتالي فإن البصل لا يساعد فقط في منع تساقط الشعر وتكسره وإنما في تقويته من الجذور وإعطائه منظرًا أكثر صحة، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للفطريات التي تساعد في منع جفاف وقشرة فروة الرأس.^[٤]

الوقاية من تقصّف الشعر

يمكن علاج تقصّف الشعر الناتج عن التعرّض الشديد للحرارة، أو الكيماويّات التي تسبب انقسام الطبقة الخارجية لخصلات الشعر من خلال عدّة طرق، هذا بالإضافة لوجوب الحذر عند التعامل مع الشعر، إذ يجب مراعاة ما يلي عند العناية به:^[٥]

• الابتعاد عن استخدام المجفف الكهربائي عند تنشيف الشعر، واستعمال المنشفة لذلك مع مراعاة التعامل بلطف مع الشعر.
• تمشيط الشعر بفرشاة ناعمة الأسنان.
• تمشيط الشعر بهدوء وبحركات ناعمة.
• تطبيق البلسم على الشعر، إذ يفيد ذلك في إكسابه ملمسًا ناعمًا، ويُنصح بالاستعمال العميق للبلسم مرة واحدة أسبوعيًّا.

يفيد بقاء الشعر رطبًا في الوقاية من تقصّف الشعر، ويجب اتّباع عدّة خطوات للحفاظ على الشعر رطبًا وناعمًا، ومن أهمّها ما يأتي:^[٥]

• عدم تكرار صبغ الشعر، إذ يجب أخذ فترات من الراحة بين الصبغة والأخرى.
• ارتداء قبعة واقية على الشعر عند السباحة.
• تغطية الرأس بقبعة عندما يكون الهواء جافًّا وباردًا.
• تنظيف الشعر بالشامبو الرطب والمعالج لجفاف الشعر.
• عدم غسل الشعر بالشامبو يوميًّا إلّا في حالات الإصابة بالقشرة التي يستوجب علاجها التنظيف اليومي.
• تطبيق البلسم على الشعر يوميًا.
• التقليل من استخدام أدوات تصفيف الشعر الحديدية الكاوية، مثل: أدوات تجعيد الشعر أو تمليسه.

الفيتامينات المهمة للشعر

تسهم بعض الفيتامينات بشكل خاص في تحسين صحة الشعر ومنها فيتامين ج وفيتامين د3 والبيوتين؛ إذ أنه من المهم أن تتلقى بصيلات الشعر إمدادت دموية جيدة للحصول على التغذية اللازمة من الفيتامينات والمعادن، فيلعب فيتامين ج دورًا مهمًا في إنتاج الكولاجين الذي يعد أساس تكوين الأوعية الدموية، بينما يساعد فيتامين د3 في إنتاج مكون الشعر الرئيسي وهو الكيراتين، بالإضافة إلى ضرورة البيوتين لنمو الشعر ومنع تساقطه، ومن هنا فإنه من المهم تضمين هذه الفيتامينات في النظام الغذائي اليومي من خلال تناول الحمضيات والبيض والجبن والخضروات الورقية، كما يمكن الحصول على مكملات هذه الفيتامينات أيضًا بعد استشارة الطبيب^[٤].

المراجع

1. ↑ Mandy Ferreira (21-2-2018), "How to Repair Damaged Hair"، healthline, Retrieved 12-12-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "How to Treat Damaged Hair", wikihow,29-3-2019، Retrieved 12-12-2019. Edited.
3. ↑ Top10HomeRemedies Team (13-2-2019), "Home Remedies for Split Ends"، top10homeremedies, Retrieved 12-12-2019. Edited.
4. ^ ^{أ ب ت ث ج ح خ} Shaheen Naser (10 - 6 - 2018), "How To Stop Hair Breakage – Causes, Home Remedies, And Preventive Tips"، stylecraze, Retrieved 1 -9 - 2019. Edited.
5. ^ ^{أ ب} Stephanie S. Gardner (6-2-2019), "Hair Problems"، webmd, Retrieved 12-12-2019. Edited.