علاج تساقط وتقصف الشعر

• ذات صلة
• لون شعر لحيتك يختلف عن لون شعرك؟ تعرف على الأسباب
• احدث طرق زراعة الشعر بدون جراحة

تساقط وتقصف الشعر

من الطبيعي أن تفقد ما معدله 50-100 شعرة في اليوم، كما يمكن ملاحظة المزيد من تساقط الشعر في أوقات معينة، ويعد كلّ من تساقط الشعر وتقصفه من المشاكل الشائعة، ولكل منهما علامات وأسباب مختلفة، فتساقط الشعر يحدث في جذور الشعر، وغالبًا ما يكون لهذه الشعيرات المتساقطة جذور متعرجة وطويلة، أما تقصف الشعر هو مجرد كسر يحدث في نقطة ما على جذع الشعر، كما يكون الشعر أقصر من حالة تساقط الشعر، ونتناول في السطور القادمة طرق علاج كل منهما مع ذكر الأسباب التي تقف وراءهما.^[١]

علاج تساقط وتقصف الشعر

يمكن علاج تساقط الشعر وتقصفه بالطرق التالية:

علاج تقصف الشعر

• تغيير روتين العناية بالشعر: يجب على الشخص تغيير روتين العناية بالشعر واستخدام البلسم لعلاج تقصف الشعر، ويمكن أن يساعد تبديل إجراءات العناية بالشعر إذا كانت منتجات الشعر المستخدمة أو طرق تصفيف الشعر مثل المواد الكيميائية القاسية أو العلاجات الحرارية تضر بالشعر، إذ يمكن تجربة تجفيف الشعر بالهواء واستخدام منتجات لطيفة تحتوي على مواد كيميائية أقل، أما السباحين فيمكنهم استخدام الشامبو والبلسم الذي يعالج على وجه التحديد أي ضرر يمكن أن يسببه الكلور والمواد الكيميائية الأخرى في المسابح.^[٢]
• استخدام البلسم: يمكن أن يؤدي عدم استخدام البلسم بعد غسل الشعر بالشامبو إلى حدوث مشاكل في الشعر مثل تلفه، إذ يساعد البلسم على تقليل الشعر المجعد وفك تشابكه، كما يمكن أن يزيد ابلسلم الشعر من لمعانه ونعومته.^[٢]
• الحد من التوتر: إذا كان الإجهاد والتوتر هو سبب تقصف الشعر، فيمكن تنظيم وقتًا للاسترخاء، مما يمكن أن يحسن من المزاج وحالة الشعر.^[٢]
• التغييرات الغذائية: يمكن تجربة تناول الأطعمة التي تقوي الشعر، وتتضمن هذه الأطعمة البروتين، وأوميغا 3، والحديد، والبيوتين، والزنك.^[٢]

علاج تساقط الشعر

• الأدوية: وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على نوعين من الدواء لعلاج تساقط الشعر:^[٣]
  • مينوكسيديل، والمتاح دون وصفة طبية على شكل سائل أو رغوة، إذ يوضع على فروة الرأس مرتين في اليوم لنمو الشعر.
  • فيناسترايد، وهو عبارة عن حبوب يتم تناولها عبر الفم يومياََ، ويتوفر فقط بوصفة طبية.
• زراعة الشعر: وتعد أكثر عمليات زراعة الشعر شيوعًا هما زرع الوحدة الجرابية واستخراج الوحدة الجرابية:^[٣]
  • زرع الوحدة الجرابية FUT، وهي الطريقة الأكثر شيوعاََ، وتتضمن إزالة بعض الجلد من الجزء الخلفي من فروة الرأس، حيث توجد كمية وفيرة من الشعر، وإزالة البصيلات من هذا الجلد، ثم إعادة إدخال بصيلات الشعر في جزء فروة الرأس التي تعاني من تساقط الشعر.
  • استخلاص وحدة الحويصلة (FUE)، والتي فيها تتم إزالة بصيلات الشعر من فروة الرأس مباشرة وزرعها في الأجزاء الصلعاء من فروة الرأس.
• العلاج بالليزر: يعتقد أن العلاج بالليزر يقلل من الالتهابات في البصيلات التي تنمو فيها الشعر، إلا أن هناك دراسات محدودة لدعم فعالية الليزر في علاج تساقط الشعر.^[٣]
• تغيير عادات الحياة: وتشمل ما يلي: ^[٣]
  • الإقلاع عن التدخين.
  • تدليك فروة الرأس.
  • اتباع نظام غذائي متوازن، خاصة الأطعمة الغنية بالحديد والأميغا 3 والبروتين.
  • شرب الماء بكمية كافية.
  • تقليل الإجهاد، من خلال الرياضة والتأمل واليوجا .
  • الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم.
• العلاجات البديلة: وتشمل ما يلي:^[٣]
  • الزيوت، إذ توجد بعض الأدلة الموثوقة أن زيت النعناع يمكن أن يساعد في نمو الشعر، كما يستخدم زيت إكليل الجبل تقليديا لزيادة الدورة الدموية في فروة الرأس.
  • البيوتين، وهو فيتامين موجود بشكل طبيعي في الأطعمة مثل المكسرات والبطاطا الحلوة والبيض والبصل.
  • عصير البصل، إذ أظهرت دراسة قديمة أن استخدام عصير البصل كعلاج موضعي أدى إلى إعادة نمو الشعر.
  • الشاي الأخضر، فقد أظهرت دراسة قديمة أجريت على الفئران على مركبات البوليفينول الموجودة في الشاي الأخضر تعد علاجًا طبيعيًا لتساقط الشعر، ولكن لم يتم إجراء دراسات على البشر لتأكيد هذه الآثار.

أسباب تساقط الشعر

يرتبط تساقط الشعر عادة بواحد أو أكثر من العوامل التالية:^[٤]

• الوراثة: يعد السبب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر هو حالة وراثية تسمى الصلع الذكري الذي عادة ما يحدث تدريجيًا مع التقدم في العمر.
• التغيرات الهرمونية: يمكن أن تتسبب مجموعة متنوعة من الحالات في تساقط الشعر الدائم أو المؤقت، بما في ذلك التغيرات الهرمونية بسبب مشاكل الغدة الدرقية، كما يمكن أن يكون تساقط الشعر من الآثار الجانبية لبعض الأدوية؛ مثل تلك المستخدمة للسرطان والتهاب المفاصل والاكتئاب ومشاكل القلب والنقرس وارتفاع ضغط الدم.
• العلاج الإشعاعي للرأس: إذ قد لا ينمو الشعر كما كان من قبل.
• التوتر والقلق: قد يعاني العديد من الأشخاص من ترقق عام للشعر بعد عدة أشهر من صدمة جسدية أو عاطفية، ويعد هذا النوع من تساقط الشعر مؤقتًا.
• تسريحات وعلاجات معينة: يمكن أن يؤدي تصفيف الشعر الزائد أو تسريحات الشعر التي تسحب الشعر بشدة إلى نوع من تساقط الشعر يسمى traction alopecia.

المراجع

1. ↑ "Here’s the Difference Between Hair Breakage and Hair Loss", naturallycurly, Retrieved 16-3-2020. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت ث} "Hair breakage: 10 causes and ways to repair", medicalnewstoday, Retrieved 16-3-2020. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت ث ج} "17 Hair Loss Treatments for Men", healthline, Retrieved 16-3-2020. Edited.
4. ↑ "Hair loss", mayoclinic, Retrieved 16-3-2020.