فوائد العسل للشعر الخفيف

• ذات صلة
• فوائد زيت الزيتون والعسل للشعر
• حل مشكلة الشعر الخفيف

العسل

يصنع النحل العسل من رحيق الأزهار، ويعدّ سائلًا حلو المذاق، وتحتوي ملعقة كبيرة من العسل على 64 سعرةً حراريةً، و17 غرامًا من السكريات، مثل: الجلوكوز، والمالتوز، والسكروز، والفركتوز، كما يحتوي على الفيتامينات، ومضادّات التأكسد، ولا يحتوي على البروتينات والدّهون والألياف.

يوجد العديد من الفوائد الصحيّة للعسل؛ إذ يقلّل احتمالية الإصابة بمخاطر أمراض القلب كالسكري، ويعدّ أفضل من السكريات المكرّرة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية دون وجود أي قيمة غذائية، كما تساعد مضادّات التأكسد الموجودة فيه على خفض ضغط الدّم، ويساهم العسل على خفض الكوليسترول الكلي والكوليسترول منخفض الكثافة، ورفع الكوليسترول الجيد عالي الكثافة.

كما يمكن تطبيق العسل على الجلد والاستفادة منه موضعيًّا؛ إذ يساهم في علاج الحروق والجروح، ويُعتقد أنّه يحتوي على خصائص مضادّة للالتهاب ومضادّة للبكتيريا، ويحتوي على خصائص مرطّبة، لذلك يمكن استخدامه في علاج بعض مشكلات الجلد الطبيّة، كالصدفية، ويجدر التنبيه إلى تناول العسل باعتدال، واختيار الأنواع ذات الجودة العالية، فعلى الرغم من فوائده إلّا أنه يحتوي على سعرات حرارية عالية.^[١]

فوائد العسل للشعر الخفيف

يوجد العديد من الفوائد للعسل للشعر؛ إذ يقوّي الشعر الخفيف ويزيد نموّه، كما يمنع تقصّفه، ومن فوائده في ذلك ما يأتي:^[٢]

• زيادة نموّ الشعر: يُساعد العسل على نموّ الخلايا، بما فيها الخلايا الطلائية الموجودة على فروة الرأس، التي تصنع بصيلات الشعر، مما يعدّ مهمًا لنموّه.
• الحدّ من تساقط الشعر: يُعدّ سقوط الشعر يوميًا جزءًا من دورة نموّ الشعر الطبيعية، إلا أنّ بعض الأفراد يعانون من تساقطه بمعدّل أكبر من اللازم، ويساهم العسل في الحدّ من تساقط الشعر، كما ينصح هؤلاء الأفراد باستشارة الطبيب لعلاج تلفه وتساقطه.
• ترطيب الشعر وتلطيفه: يستخدم البلسم عادةً لإعادة الرطوبة إلى الشعر، ويحتوي العسل على خصائص ترطّبه وتجعله صحيًا، كما يحتوي على العديد من العناصر والفيتامينات والأحماض الأمينية الضرورية للشعر، بالإضافة إلى مضادات التأكسد.
• زيادة لمعان الشعر وبريقه: يساعد العسل على ترطيب الشعر وبصيلاته وعلاج الشعر الجاف، مما يؤدي إلى إعادة لمعانه وبريقه.
• الحدّ من تقصّف الشعر: يوجد العديد من علاجات الشعر التي تحتوي على البروتين تعالج الشعر الضعيف؛ إذ يعدّ الكيراتين من البروتينات الأساسية التي تُقوّي الشعر، ويحتوي العسل على البروتين، لذلك يساهم في الحدّ من تقصف الشعر.
• الحفاظ على صحة فروة الرأس: يجب العناية بصحة فروة الرأس؛ إذ يُساهم ذلك في الحفاظ على صحة الشعر، ويساعد العسل على تنظيف فروة الرأس، والحدّ من تراكم الزيوت والأوساخ، كما يخفّف بعض الحالات الصحيّة، كالقشرة، أو التهاب الجلد، ويرطب فروة الرأس والشعر.
• علاج بعض الحالات الصحيّة: يحتوي العسل على خصائص مضادّة للتأكسد ومضادّة للالتهاب، لذلك يُساهم في علاج بعض الحالات الطبية التي تصيب فروة الرأس، كالأكزيما والصدفية.

أسباب الشعر الخفيف

يفقد الفرد حوالي 50-100 شعرة يوميًا، وينمو مكانها شعر جديد، ومع مرور الوقت تتوقف بصيلات الشعر عن إنتاجه، مما يؤدي إلى ضعفه، ويبدو الشعر خفيفًا ويوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تساقطه، منها ما يأتي:^[٣]

• مرض الصلع الوراثي: يعدّ مرض الصلع الوراثي شائعًا، ويصاب به الفرد بسبب بعض العوامل الوراثية، مما يؤدي إلى تساقط الشعر وجعله خفيفًا.
• النظام الغذائي: يجب الحصول على المغذّيات للحفاظ على صحة بصيلات الشعر، كما تعدّ البروتينات من مكونات الشعر الضرورية، ويؤدي سوء التغذية ونقص الفيتامينات إلى فقدانه وتساقطه.
• نقص فيتامين د: يُحفّز فيتامين د بصيلات الشعر لإنتاج شعر جديد، ويؤدي نقصه إلى تساقطه.
• التوتر: يلاحظ بعض الأفراد أنّ شعرهم خفيف عند إصابتهم بالتوتر مدةً طويلةً، وتسمى هذه الحالة تساقط الشعر المرضي.

علاجات منزلية للشعر الخفيف

يوجد العديد من العلاجات المنزلية للشعر الخفيف تمنع الصلع، منها ما يأتي:^[٤]

• تناول الطعام الصحي: يؤدي سوء التغذية إلى نقص الفيتامينات والبروتينات، مما يؤدي إلى ضعف الشعر وتساقطه، لذلك ينصح بتناول الطعام الصحي كالخضار والفواكه، بالإضافة إلى تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتينات، مثل: مشتقات الألبان قليلة الدهون، والأجبان.
• الإقلاع عن التدخين: ينصح الأفراد بالإقلاع عن التدخين؛ إذ يُثبّط تدخين السجائر الدورة الدموية، ويُقلّل وصول الدم إلى فروة الرأس، مما يحدّ من نموّ الشعر.
• استخدام الزيوت: يُساهم تطبيق الزيوت على الشعر في تعزيز نموّه، لذا يُنصح بتسخين زيت الزيتون أو زيت جوز الهند قليلًا، ثمّ تدليك فروة الرأس بأحدهما، ويُغطّى الشعر بغطاء لمدّة نصف ساعة على الأقل أو ليلة كاملة قبل غسله بالماء، وتكرّر هذه العملية مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيًا.
• عصير البصل: يحتوي عصير البصل على مادة الكبريت التي تمنع الصلع وتحدّ من الشعر الخفيف؛ إذ تحسّن الدورة الدموية في بصيلات الشعر وتحدّ من الالتهاب، ويطبّق عصير البصل مباشرةً على فروة الرأس بعد إضافة بضع قطرات من أحد الزيوت العطريّة لإخفاء رائحته، ويُترك مدّة نصف ساعة قبل غسل فروة الرأس بالماء البارد، وتكرّر هذه العملية مرةً أو مرتين أسبوعيًا.
• الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على العديد من مضادّات التأكسد التي تعزز نمو الشعر، ويمكن شرب كوبين أو ثلاثة أكواب من الشاي الأخضر يوميًا لتقوية الشعر.
• الأملج الشائع: يُساعد الأملج الشائع على نموّ الشعر؛ إذ يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين (ج)، ويستخدم لعلاج الشعر الخفيف بإضافة كمية متساوية من عصير الليمون والأملج الشائع، وتفرك فروة الرأس بالمزيج، وبعد 20-30 دقيقةً يغسل الشعر بالشامبو.
• الصبار أو الألوفيرا: يحتوي الصبار على فيتامين (أ)، وفيتامين (هـ)، وفيتامين (ج)، مما يُحفّز نموّ الشعر بطريقة صحيّة، كما يُساعد على تنظيم الرقم الهيدروجيني لفروة الرأس، ويُطبّق الصبار مباشرةً على فروة الرأس عدّة ساعات قبل غسل الشعر، وتُكرّر هذه الوصفة مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيًا.

*الخطمي: تُساعد زهرة الخطمي على الحدّ من تساقط الشعر والصلع؛ إذ تحتوي على العديد من الفيتامينات، مثل: فيتامين (أ)، وفيتامين (ج)، والأحماض الأمينية التي تساهم في نموّ الشعر.

المراجع

1. ↑ "10 Surprising Health Benefits of Honey", healthline, Retrieved 21-1-2020. Edited.
2. ↑ "All About Using Honey for Hair Health and 10 Ways to Try It Today", healthline, Retrieved 21-1-2020. Edited.
3. ↑ "Causes and treatments for thinning hair", medicalnewstoday., Retrieved 21-1-2020. Edited.
4. ↑ "How to Stop Hair Thinning and Prevent Balding", top10homeremedies, Retrieved 21-1-2020. Edited.