أين يوجد الكيراتين

أين يوجد الكيراتين بالجسم

هو مادة بروتينية صلبة لا تذوب بالماء ولا بالمواد الحامضية والقلوية، تعد من مكونات الشعر والأظافر والريش والجلد الأساسية، تتواجد بالغالب في شعر الإنسان والحيوان بطبقة الجلد (الأدمة) وهي تكون في الحمض السيستين الأميني.^[١]، والكيراتين هو الجزء المسؤول عن لمعان شعر الإنسان وقوته، فإذا تكسر الشعر وأصبح لونه باهتًا خاليًا من اللمعان يكون الشعر فاقدًا للكيراتين ويُعوض الكيراتين بعدة طرق منها نظام غذائي غني بتلك المادة أو بوضع مادة الكيراتين على الشعر بالاستعانة بخبراء التجميل.^[٢]

مصادر الكيراتين بالغذاء

يتواجد عنصر الكيراتين الطبيعي بغذاء الانسان اليومي ويوجد بمواد بنسب أكثر من غيرها ومن تلك الأغذية^[٣]:

• مشتقات الألبان واللبن الرائب: على أن تكون قليلة الدسم او خالية من الدهون فيستفيد منها جسم الإنسان أكثر، وبالتالي يحصل الشعر على الكيراتين الطبيعي ليعوض فقدانه له.
• اللحوم والأسماك: تعد من المصادر الغذائية الغنية جدًا بالكيراتين الطبيعي والأفضل عدم تناول اللحوم الحمراء او التي تحتوي على الدهون وتناول البروتين الذي يحتوي على نسب عالية من عنصر الحديد.
• الفواكه والخضروات: وهي من أكثر المواد الغذائية التي يتواجد بها الكيراتين الطبيعي خاصًة الخضروات الورقية الخضراء مثل السبانخ والفلفل الأخضر والكوسا والخضروات التي تحتوي على فيتامين أ مثل الجزر بجانب الفواكه ذات اللون البرتقالي مثل المانغا والشمام. ومن الممكن فحص عنصر الكيراتين في المختبرات الخاصة بفحص الدم ومتابعة الحالة مع طبيب مختص، وفي بعض الأوقات يكون تناول بعض المكونات الغذائية التي تحتوي على نسب مدروسة من الكيراتين والعناصر الأُخرى مفيدًا غير أن على الشخص الذي يتناول المكملات الغذائية متابعة طبيب أو اختصاصي حتى لا يسبب زيادة الفيتامينات والبروتينات أثرًا ضارًا على الجسم وبالأخص الكلى.

طريقة عمل الكيراتين في المنزل

يُستخدم الكيراتين في فرد الشعر للنساء والرجال على حدٍ سواء، لكن المنتجات الموجودة بالأسواق تحتوي غالبيتها على مواد كيماوية مضرة بالشعر وبفروة الرأس ولها رائحة نفاذة قد تُؤذي الجهاز التنفسي وتُسبب الضرر للشعر بعد فترة من استخدامه لفرد الشعر لاحتوائه على مادة الفورمالين، ولاستخدام مادة الكيراتين الصناعي بالمنزل يجب مراعاة شراء مادة خالية تمامًا من الفورمالين حتى لا تُسبب الضرر للشعر، ثم اتباع التعليمات المطبوعة على العبوة وبالغالب يتطلب الأمر غسل الشعر جيدًا عدة مرات بالشامبو المُخصص للكيراتين، ثم تجفيفه ووضع المادة وتركها على الشعر لفترة من الوقت ثم فرد الشعر باستخدام آلة فرد الشعر، والأفضل الاستعانة باختصاصي^[٤].

يعد تحضير مادة الكيراتين من مواد طبيعية أمرًا سهلًا نوعًا ما لكنها تحتاج لوقت أطول ولمرات أكثر للحصول على النتيجة المرجوة، لكن المواد المُستخدمة هي مواد طبيعية ومفيدة جدًا للشعر وهي عبارة عن^[٤]:

• بيضة واحدة مخفوقة.
• بضع قطرات من زيت الياسمين واللافندر.
• ملعقة كبيرة من زيت الخروع.
• ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر.
• ملعقة كبيرة من زيت اللوز الحلو.

نخلط المقادير جيدًا في زبدية عميقة ثم نضع الخليط ابتداء من جذور الشعر وباتجاه الأطراف، نلف الشعر ونضع القبعة المُخصصة للاستحمام لمدة ستين دقيقة على الأقل، يُغسل الشعر بالشامبو الملائم عدة مرات وتُكرر العملية مرة كل أسبوع على الأقل.

المراجع

1. ↑ "كيراتين "، altibbi، 12-12-20018، اطّلع عليه بتاريخ 5-7-2019. بتصرّف.
2. ↑ فوز الجابري، "ما هو الكيراتين , كيراتين الشعر , فوائد الكيراتين , اضرار الكيراتين"، rjeem، اطّلع عليه بتاريخ 5-7-2019. بتصرّف.
3. ↑ ايمان سعيد محمد، "ما هي مصادر الكيراتين الطبيعية"، mosoah، اطّلع عليه بتاريخ 5-7-2019. بتصرّف.
4. ^ ^{أ ب} يولا خضرا (4-1-2018)، "بديل الكيراتين الطبيعي للحصول على شعر ناعم كالحرير"، aljamila، اطّلع عليه بتاريخ 5-7-2019. بتصرّف.