طريقة معرفة نوع البشرة

• ذات صلة
• تعرف على طرق صبغ الذقن الخفيف
• نصائح لاختيار لون الساعة المناسبة لك

طريقة معرفة نوع البشرة

تُعد البشرة من أهم الأمور التي يهتم بها الأشخاص، فالبشرة هي الجزء الأكثر عرضةً في الجسم للعوامل الجوية، ويختلف نوع البشرة من شخص إلى آخر، ولكل نوع طرق معينة للعناية به، ولمعرفة نوع البشرة ينبغي مُلاحظة بعض العوامل التي قد تؤثّر فيها، مثل؛ كمية المياه الموجودة في البشرة، وكمية الزيت فيها، والأمور التي تُؤثر في ليونتها، بالإضافة لمدى حساسيّتها، وغيرها من الأمور، ومن الطرق المستخدمة لمعرفة نوع البشرة التي يمكن تجربتها بكل سهولة وتطبيقها بعدة خطوات:^[١]

• غسل الوجه جيدًا بالماء، ثم بالغسول، وتنشيفها بمنشفة ناعمة.
• الانتظار نصف ساعة بعد غسل، وتنظيف الوجه جيدًا لبدء فحص البشرة.
• مراقبة البشرة لمدة من الوقت، تكون البشرة دهنية إذا أصبحت لامعةً في منطقة الجبهة والذقن والأنف، أما إذا كانت لامعةً في منطقة الأنف ومشدودة في منطقة الجبهة والذقن فتكون البشرة مختلطة، أما إذا لم تظهر أي من مظاهر اللمعان والشد فإنها بشرة عادية، وفي حال أصبحت البشرة مشدودةً بطرقة ملحوظة فإنها بشرة جافة.

أنواع البشرة

تنقسم البشرة لخمسة أنواع تبعًا لخصائصها وطبيعتها، ويجب معرفة خصائص كل منها لمعرفة نوع البشرة، وفيما يأتي ذكرها^[٢]:

• البشرة العادية: تتميز البشرة العادية بمسامات صغيرة، ويكون إفراز الدهون فيها مُعتدلًا، لذا فهي غير لامعة، وهي رقيقة وذات ملمس ناعم، وتُعد من أنواع البشرة المثالية، إذ تتميز بخلوها من حب الشباب والبقع الداكنة، كما تتميز بلونها المُشرب بالحمرة لانتظام الدورة الدموية فيها.
• البشرة الدهنية: تتميز هذه البشرة بمسامات كبيرة وواسعة، ويكون إفراز الدهون فيها زائدًا عن الحدّ الذي تفرزه الغدد الدهنية في بقية الجسم طبيعيًا، ونظرًا لهذه الإفرازات فإنها تَظهر لامعة جدًا، وذات ملمس ناعم وطري ولين، وهي من أنواع البشرة المعرضة لحب الشباب والبقع والرؤوس السوداء.
• البشرة الجافة: تتميز هذه البشرة بمسامات دقيقة جدًا، ويَظهر الجلد مشدودًا وجافًا وخشنًا إلى حدّ ما؛ لعدم إفراز الدهون فيها، وهي من أنواع البشرة التي لا تعاني من حب الشباب والبثور والرؤوس السوداء، لكنها تُعاني من التَّقشر الدائم وحساسة للتغيرات المناخية كثيرًا.
• البشرة المختلطة: تُعد هذه البشرة مزيجًا من البشرة الجافة والبشرة الدهنية، أي أنها تحتوي على مسامات واسعة ومسامات دقيقة في نفس اللحظة، إذ تتوزع المسامات الواسعة في منطقة الجبهة والأنف والذقن، أما بقية البشرة فتكون ضيقة المسامات، وتعاني المناطق الدهنية من البثور والبقع السوداء على الرغم من كونها لامعةً، وتعاني المناطق الأخرى من الجفاف والحساسية، وتُعد هذه البشرة من أصعب البشرات لعدم معرفة كيفية التصرف معها كما الأنواع الأخرى.
• البشرة الحساسة: قد يكون للأشخاص ذوي البشرة الحساسة ردود فعل مفرطة اتجاه بعض المكونات، ولهذا السبب يجب عليهم تجنّب المركبات القاسية في جميع منتجات التجميل الخاصة بهم خارج العناية بالبشرة، فعلى سبيل المثال، يجب على الأشخاص المصابين بحب الشباب تجنب الأيزوبروبيل، وهو عنصر شائع في بلسم الشعر، بالإضافة لتجنب الاحتكاك والحرارة الزائدة ومحفزات تهيج البشرة مثل الكحول، أو الإجهاد لتجنّب تهيّج البشرة وتحسّسها.

العناية بالبشرة

يجب البحث عن الطرق اللازمة للعناية بالبشرة وحمايتها من العوامل المناخية التي تؤثر عليها، وتوجد لكل بشرة طرق خاصة للعناية بها، وفيما يأتي ذكرها^[٣]:

• البشرة العادية: يجب العناية بالبشرة العادية لكي لا تتعرض للجاف، إذ يلزم غسلها جيدًا بالماء والصابون، واختيار صابون خاص للبشرة العادية يحتوي على نسبة معتدلة من الزيوت، ويُفضّل استخدام غسول خفيف على البشرة، ومرطب، وواقي الشمس، واستخدم في المساء الغسول وكريم ليلي مغذي، وابحث عن الأمصال أو المنتجات التي تحتوي على المواد مثل فيتامين ج، وحمض الهيالورونيك أو النياكيناميد، ونظرًا لصغر مساماتها وإمكانية تعرضها للجفاف فإنه ينصح باستخدام المرطبات الخاصة بها باستمرار خاصةً المرطبات الليلية، والكريمات المستخدمة للوقاية من أشعة الشمس.
• البشرة الدهنية:إذ يلزم استخدام غسول خفيف على البشرة مرتين يوميًا نظرًا لاحتوائها على كمية عالية من الدهون ومساماتها الواسعة فإنه؛ للتخلص من البكتيريا والأوساخ التي تتجمع في المسامات الكبيرة، كما يُنصح بإجراء تقشير أو سنفرة للوجه مرة أسبوعيًا، ويستخدم الثلج لتضييق المسام، وذلك بوضعه على البشرة، ويلزم استشارة الطبيب لوصف الكريمات المناسبة عند ظهور الحبوب والبثور فيها بكثرة للمحافظة عليها، كما يجب التقليل من الأغذية المحتوية على الدهون، واستخدام صابون معتدل غير قوي قليل الزيوت لمناسبة البشرة وإبقائها في نظارتها.
• البشرة الجافة: ينصح بشرب كميات كبيرة من الماء نظرًا لجفافها، إذ إنها تحتاج إلى كمية كبيرة من الماء، وهذه من أهم طرق العناية بها، كما ينصح باستخدام المرطبات المحتوية على الزيوت بكثرة، واستعمال غسول خفيف على البشرة أو غسول يحتوي على زيوت، ومرطب مغذي، وواقي الشمس، واستخدام الغسول مرة أخرى في المساء وزيت مغذي للوجه وكريم ليلي غني، وابحث عن الأمصال أو المنتجات التي تحتوي على زبدة الشيا أو السكوالين أو المورينجا.
• البشرة المختلطة: استخدام غسول خفيف على البشرة، وتحقيق التوازن بين مرطب يعتمد على الماء، ونسبة من واقي الشمس الخالي من الزيوت، وإذا أردت استخدام مصل ترطيب فيجب أن يكون ذا تركيز خفيف، وابحث عن الأمصال أو المنتجات التي تحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك أو حمض اللبنيك أو فيتامين ب.
• البشرة الحساسة: استخدام غسول خفيف على البشرة، ومرطب مهدئ، وواقي الشمس، ويجب أن تكون جميع المنتجات خالية من الكحول والعطور والمواد القوية مثل حمض الجليكوليك أو فيتامين أ عالي الفعالية، وكرر في المساء استخدام الغسول والمرطب، وابحث عن الأمصال أو المنتجات التي تحتوي على مكونات تقوية الجلد، مثل؛ فيتامين ك، أو النياكيناميد، أو زبدة الشيا، أو السكوالين.

طرق المحافظة على البشرة

يمكن للعناية بالبشرة الجيدة واختيار نمط حياة صحي أن يُساعد في تأخير الشيخوخة الطبيعية، ومنع مشاكل البشرة المختلفة، وفيما يأتي بعض النصائح لذلك^[٤]:

• احم نفسك من الشمس: تعد واحدةً من أهم الطرق للمحافظة على بشرتك هي حمايتها من الشمس، وقد يؤدي التعرض لأشعة الشمس مدى الحياة إلى ظهور التجاعيد والبقع التي تظهر مع التقدم في العمر ومشاكل جلدية أخرى، بالإضافة إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد.
• الإقلاع عن التدخين: يجعل التدخين بشرتك تبدو أكبر في العمر، وتُساهم في ظهور التجاعيد، ويضيق الأوعية الدموية الصغيرة في طبقات الجلد، مما يقلل من تدفق الدم، ويجعل البشرة أكثر شحوبًا، كما يستنفد الأكسجين والمواد المغذية في الجلد التي تعد مهمةً لصحته.
• علاج بشرتك بلطف: يمكن أن يؤثر التنظيف اليومي والحلاقة سلبًا على بشرتك. وذلك من خلال ما يأتي:
  • التقليل من وقت الاستحمام، إذ يُزيل الماء الساخن والحمامات الطويلة الزيوت من جلدك، ويُنصح باستخدم الماء الدافئ بدلاً من الماء الساخن.
  • تجنب الصابون القوي، إذ يزيل الصابون والمنظفات القوية الزيوت المفيدة في بشرتك، وبدلاً من ذلك، اختر صابون خفيف.
  • الحلق بعناية؛ لحماية بشرتك وتليينها، واستخدم كريم حلاقة، أو جل قبل الحلاقة، واستخدم ماكينة حلاقة نظيفة وحادة، وتكون الحلاقة باتجاه نمو الشعر وليس عكسه.
  • تجفيف البشرة بلطف بعد غسلها أو بعد الاستحمام.
  • استخدم مرطب يتناسب مع نوع بشرتك الذي يحتوي على نسبة وقاية من الشمس.
• اتباع نظام غذائي صحي: ويكون النظام الغذائي الصّحي بتناول الكثير من الفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة، والبروتينات الخالية من الدهون، ويساعد شرب الكثير من الماء في الحفاظ على رطوبة بشرتك.
• السيطرة على التوتر: يمكن للاجهاد أن يجعل بشرتك أكثر حساسية، ويؤدي إلى ظهور حب الشباب ومشاكل الجلد الأخرى، واحصل على قسط كافٍ من النوم، وخصص الوقت لفعل الأمور التي تستمتع بها.

المراجع

1. ↑ Victoria Tsai (2017-06-01), "HOW TO DETERMINE YOUR SKIN TYPE"، tatcha, Retrieved 2019-11-16. Edited.
2. ↑ Lindsay Lowe (2019-05-03), "There are 5 different skin types: Which do you have?"، today, Retrieved 2019-11-16. Edited.
3. ↑ Juliette Steen (2019-08-19), "How to take care of your skin with a simple skincare routine"، abc, Retrieved 2019-11-16. Edited.
4. ↑ Mayo Clinic Staff (2019-10-15), "Skin care: 5 tips for healthy skin"، mayoclinic, Retrieved 2019-11-16. Edited.