الرشاد
تُعدُّ حبوبُ الرّشاد من العناصر الغذائيّة الضّروريّة لصحّة الجسم، فهي تحتوي على الألياف الغذائيّة، والفيتامينات المختلفة، كفيتامين ج، وفيتامين ب6، وفيتامين أ، إضافةً إلى المعادن؛ كالحديد، والكالسيوم، والصّوديوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، وهذه الأمور جعلت من الرّشاد علاجًا للعديد من الأمراض، وسنتحدث في مقالنا الآتي عن طريقة استخدام الرشاد، وفوائده.
طريقة استخدام الرشاد
- حبّ الرّشاد لقرحة المعدة: تُطحنُ عشر غراماتٍ من حبّ الرّشاد، وعشرون غرامًا من الشُّمر، وعشرون غرامًا من الرّيحان، وعشر غرامات من الكثيراء، وعشرون غرامًا من الريحان، وخمسة عشر غرامًا من عرق السوس، وثلاثون غرامًا من اليانسون، وثلاثون غرامًا من البابونج، وعشر غرامات من بذور الكتان، وعشرون غرامًا من الميرامية، وثلاثون غرامًا من قشر الرّمان، وبعد خلط مطحون المكونات جيّدًا تؤخّذُ نصف ملعقة كبيرة من الخليط، وتُضاف إلى كوب من الماء الساخن، ثم يُحلّى المشروب بملعقة صغيرة من العسل، ويُتناول ثلاثَ مرات يوميًا، وتُكرّر هذه الوصفة مدّة أربعين يومًا، ويجب الحرص على الابتعاد عن تناول المشروبات، والأطعمة التي تتسبب في حدوث قرحة المعدة.
- حبّ الرّشاد لآلام المفاصل: تُضاف ملعقةٌ صغيرةٌ من مسحوق حبّ الرّشاد إلى كوب من الحليب، ثم يُتناول، وتُكرّر هذه الطريقة يوميًا مدّة أسبوعين.
- حبّ الرّشاد للسّكري: تُضاف ملعقةٌ كبيرةٌ من العسل إلى كوب من مغلي حبوب الرّشاد، ثم يُتناول، وتُكرّر هذه الطّريقة مرتين يوميًا، مرةً في الصّباح، ومرةً في المساء.
- حبّ الرّشاد لتنظيف البشرة: تُضاف ملعقةٌ كبيرةٌ من حبّ الرشاد، وكمية من أوراق البقدونس الطازج إلى كمية من الماء، ثم يغلي على النار، بعدها تُضافُ كمية من أوراق النّعناع الطّازج والنّشا، ويُرفعُ الخليطُ عن النار، ويُتركُ إلى أن يبردَ، بعد ذلك يُصفّى الخليط، وتُمسح البشرة به بواسطة القطن، وهذه الطريقة تُزيل الأوساخ، والخلايا الميتة عن سطح البشرة.
- حبّ الرّشاد لترطيب البشرة: تُضاف ملعقةٌ كبيرةٌ من مطحون حبّ الرّشاد إلى كوب من الحليب، وبعد غسل الوجه بماءٍ فاتر، يُطبّق المزيج عليه، ويُتركُ مدّة خمس عشرة دقيقةً، يُغسل بعدها بماءٍ فاتر.
- حبّ الرّشاد لتكثيف الشعر: يُمزجُ كوبٌ من مسحوق حبّ الرّشاد مع كوب من زيت الزيتون، ثم يُوضعُ المزيجُ على نار مُنخفضة الحرارة، ويُتركُ مدّة خمس عشرة دقيقةً مع تحريكه، بعدها يُتركُ المزيج إلى أن يبردَ، ثم تُدلكُ فروةُ الرّأس به، ويُتركُ مدّة أربع ساعات، ثم يُغسل.
فوائد حب الرشاد
- يُساعد في علاج الأنيميا، وذلك لاشتماله على كمية مرتفعة من الحديد.
- يقي من الإصابة بمرض السّكري، إذ يُنظّم نسب السّكر في الدّم نتيجةً لاشتماله على نسبة مرتفعة من السّكر الطّبيعي الذي يتحوّل في الجسم إلى غلوكوز.
- يُساعد في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، فهو يُليّنُ الأمعاء، ويمنع الإصابة بالإمساك، وذلك لاشتماله على كمية من الألياف الطبيعية.
- يُساعد في علاج أمراض الجهاز التّنفسي، إذ يُحدُّ من آلام السّعال، والكحّة، واحتقان الحلق، وذلك بسبب اشتماله على فيتامين "ج".
- يُقوي جهاز المناعة بسبب اشتماله على فيتامين "ج" المُحفز على إنتاج كريات الدم البيضاء المُكافحة للأمراض.
