ألم بكامل الجسم

آلام الجسم

يشكو البعض من شعورهم بالألم في كامل أجسادهم أحيانًا بسبب التعب أو بسبب ممارسة الكثير من الأنشطة البدنية، وعلى الرغم من أن الشكوى من آلام الجسم هي أمرٌ غير خطير وشائعٌ للغاية بين الناس، إلا أن بعض حالات الإصابة بهذا النوع من الآلام يُمكن أن تكون علامة على الإصابة بأحد الأمراض أو المشاكل الصحية، وقد يُصاحب آلام الجسم علامات وأعراض أخرى للدلالة على ماهية المرض أو الاضطراب الذي أدى إلى الإصابة بآلام الجسم، كما أن مستوى أو درجة آلام الجسم تتباين بين المصابين؛ فالبعض قد يشكون من آلامٍ حادة، بينما قد يشكو آخرون من آلامٍ متقطعة أو مستمرة^[١].

أسباب آلام الجسم

يوجد الكثير من الأسباب المحتملة وراء الإصابة بالألم في كامل الجسم، من أبرزها ما يلي^[٢]:

• التوتر: يفقد الجهاز المناعي مقدرته على مقاومة الميكروبات المسببة للأمراض أثناء المرور بفترات التوتر والقلق، وهذا بالطبع يجعل الجسم أكثر عرضة للأمراض التي تتسبب بحدوث الآلام في الجسم.
• الجفاف: يلعب الماء دورًا أساسيًا في إتمام الكثير من الوظائف الحيوية؛ كالتنفس والهضم، لكن الإصابة بالجفاف وقلة وجود الماء في الجسم يؤدي إلى الإحساس بالضعف والألم أيضًا، بالإضافة إلى أعراض أخرى؛ كالإرهاق، والعطش الشديد، والدوخة.
• قلة النوم: يحتاج الجسم إلى ما بين 6-8 ساعات من النوم يوميًا من اجل إراحة الخلايا والدماغ، لكن الحصول على عدد أقل من ساعات النوم سيؤدي لا محالة إلى الشعور بالارتباك، ومشاكل الذاكرة، والإحساس بالألم أيضًا.
• الزكام أو الانفلونزا: ينجم الزكام والرشح عن الإصابة ببعض الفيروسات التي تتسبب بحدوث التهاباتٍ في الحلق، والصدر، والرئتين، وعادةً ما يشكو المصابون بالزكام والانفلونزا من الإحساس بالألم في كامل أجسادهم، ويرجع سبب ذلك إلى محاولة الجهاز المناعي طرد الفيروسات من الجسم، وقد يشكو بعض المصابين بالانفلونزا من آلام الجسم في كل مرة يُصابون بها بالمرض، بينما قد لا يحدث هذا الأمر عند أفراد آخرين، وعلى العموم تزداد حدة آلام الجسم عند كبار السن والمصابين أصلًا بالسكري وبعض أنواع امراض المناعة الذاتية؛ وذلك لأن أجسام هؤلاء الأفراد تبذل جهدًا أكبر في مقاومة الفيروسات المسببة للأنفلونزا^[٣].
• فقر الدم: تظهر علامات الإرهاق على خلايا الجسم عند المصابين بفقر الدم بسبب عجز الجسم عن إيصال ما يكفي من الأكسجين إليها؛ وذلك بسبب نقص عدد الخلايا الحمراء، وقد يشكو المصابون بفقر الدم من آلام الرأس والصدر أيضًا.
• نقص فيتامين د: يؤدي نقص فيتامين د إلى حصول نقص في مستوى الكالسيوم في الدم، وهذا بدوره يؤدي على حصول مشاكل وآلامٍ في العظام، والعضلات، والكليتين، بسبب اعتماد هذه الأعضاء على الكالسيوم في إتمام الكثير من وظائفها.
• التهاب الرئة: لن يكون الجسم قادرًا على الحصول على ما يكفي من حاجته من الأكسجين عند الإصابة بالتهاب الرئة؛ لأن الرئة هي المسؤولة أساسًا عن التنفس وتزويد الجسم بالأكسجين، وهذا يؤدي في النهاية على عدم وصول الكثير من الأكسجين إلى خلايا الجسم وحصول آلامٍ في الجسم ككل.
• الفيبروميالجيا: يشعر المصابون بهذا المرض بالإرهاق والألم في جميع عظام وعضلات الجسم، كما قد يشعرون بالحساسية اتجاه الضوء، وصعوبة التفكير، وتصلب الجسم خاصة في الصباح.
• متلازمة التعب المزمن: يُعاني المصابون بهذه المتلازمة من الشعور بالتعب والارهاق حتى بعد حصولهم على قسطٍ وافرٍ من الراحة أو النوم.
• التهاب المفاصل: تنجم الإصابة بالتهاب المفاصل عن تحطم الغضاريف المحيطة بالمفاصل أو عن إصابة المفاصل بأحد أصناف العدوى أو بأحد أمراض المناعة الذاتية؛ كمرض الذئبة مثلًا.
• أسباب أخرى: يتحدث الخبراء عن وجود أسبابٍ أخرى للإصابة بآلام الجسم، مثل: الإصابة بالتصلب المتعدد، والإصابة بداء النوسجات، والإصابة بداء لايم.

علاج آلام الجسم

يُحاول الأطباء علاج آلام الجسم عبر التركيز على علاج الأسباب التي أدت إلى الإصابة بهذه الآلام في الأساس، لكن يبقى بمقدور المصابين بآلام الجسم تخفيف حدة هذه المشكلة لديهم عبر الاستعانة بالأمور التالية^[١]:

• أخذ قسطٍ وافرٍ من الراحة.
• شرب الكثير من السوائل والماء.
• تناول بعض أنواع الأدوية المسكنة للآلام والالتهابات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية.
• الاستحمام بماء دافئ.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} Gregory Minnis, DPT (11-6-2019), "Why does my body ache?"، Medical News Today, Retrieved 8-8-2019. Edited.
2. ↑ Stacy Sampson, DO (12-6-2017), "Why Does My Body Ache?"، Healthline, Retrieved 8-8-2019. Edited.
3. ↑ Andy Miller, MD (10-3-2019), "Body Aches When You Have the Flu"، Very Well Health, Retrieved 8-8-2019. Edited.