طريقة عمل ماء البقدونس للوجه

• ذات صلة
• فوائد شرب ماء البقدونس
• طريقة عمل ماسك النشا للوجه

البقدونس

يعد البقدونس من الأعشاب الطبيعيّة المتوافرة بكثرة ورخيصة الثمن، ويعد موطنه الأصلي في جنوب إيطاليا والجزائر وتونس، ويحتاج البقدونس إلى رطوبة وأشعة شمس وفيرة لكي ينمو^[١]، إذ يتميّز بلونه الأخضر ورائحته العطرة وفوائده العظيمة؛ ويُمكن استخدامه في العديد من الأطباق^[٢]، ويدخل زيت البقدونس إيضًا في صناعة الصابون ومستحضرات التجميل والعطور،^[٣]، وكذلك استُخدم في الطب البديل لعلاج الكثير من المشاكل الصحية؛ إذ استُخدم منذ فترةٍ زمنية طويلة لعلاج اضطرابات الهضم والالتهابات الجلدية^[٤].

ويعد البقدونس مفيد جدًا لصحة الجسم؛ إذ يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة والتي تتمثل بالبروتين، والألياف الغذائية، والكربوهيدرات، والسكريات، والحديد، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والفسفور، والزنك، والبوتاسيوم، والصوديوم، والنحاس، والمنغنيز، بالإضافة إلى مجموعة من الفيتامينات مثل: فيتامين أ، وفيتامين ك، وفيتامين ج، والثيامين، والريبوفلافين، والنياسين، وفيتامين ب6، والعديد من الأحماض الأمينية مثل؛ ليوسين والأرجينين والفالين والتايروسين.^[٥]

طريقة تحضير ماء البقدونس للوجه

يُمكن أن يُساهم ماء البقدونس أو مغلي البقدونس في الحماية المضادة للأكسدة لخلايا بشرتك، ويسرع التئام الجلد ويقلل من الاحمرار ويساعد في تقليل عيوب حب الشباب، كما أنه يشارك في تنظيم استجابة الجسم الالتهابية، وقد تتساءل عن طريقة تحضير ما البقدونس، ويمكنك تحضيره بإحصضار نصف كوب من البقدونس الطازج، ومن ثمّ اسكب الماء الساخن عليه واتركه ينقع لمدة 5-10 دقائق قبل سكبه في مصفاة، ثم استخدمه عن طريق مسح وجهك بهذا الماء مرتين كل صباح ومساء.^[٦]

كيفية استخدام ماء القدونس للوجه

يمكنك استخدام العديد من وصفات ماء البقدونس البسيطة لتجعل بشرتك تبدو أكثر إشراقًا ونضارة، ومنها:^[٧]

• ماسك البقدونس للبشرة: خذ حفنة من أوراق البقدونس الطازجة ثم ضعها في الخلاط، وأضف لها بعض الزبادي وامزجهما معًا، ثم أضف ملعقة كبيرة من الشوفان وقطرات قليلة من زيت شجرة الشاي وأُخلط كل المكونات معًا، ثم ضع هذا الخليط على وجهك ثم اغسل بالماء، وكرر هذا الماسك عدّة مرات في الأسبوع للحصول على بشرة نظيفة وصحيّة.
• تونر ماء البقدونس للوجه لمحاربة حبّ الشباب: ستحتاج إلى ماء مقطر وأوراق البقدونس، وبضع قطرات من عصير الليمون، و3 قطرات من زيت شجرة الشاي، و3 قطرات من مستخلصات إكليل الجبل،وتحضّر بإضافة أوراق البقدونس إلى الماء المغلي، وبعد أن يبرد أضف بضع قطرات من عصير الليمون وزيت شجرة الشاي ومستخلصات إكليل الجبل، واسكب هذا الخليط في زجاجة واستخدمه.
• منظف ماء البقدونس للوجه لتوحيد لون البشرة: ستحتاج إلى ماء مقطر، وأوراق البقدونس، وبضع قطرات من عصير الليمون، وملعقة صغيرة من العسل، ويُمكنك بعدها أن تنقع البقدونس في ماء دافئ، وأضف ملعقة صغيرة من العسل وقطرات قليلة من عصير الليمون، وبعدها استخدمه كمُنظّف لوجهك، إذ سيعمل منظف الوجه هذا على تفتيح البقع وإزالة الخلايا الميتة، مما يجعل بشرتك ناعمة ومتوهجة.

فوائد ماء البقدونس للوجه

لا تقتصر فوائد البقدونس على الجسم فقط، بل تتعداها لتشمل البشرة، ومن هذه الفوائد ما يلي:^[٧]

• يُعد البقدونس غنيًا بالعناصر الغذائية؛ مثل النحاس والزنك والمنغنيز والكالسيوم والبوتاسيوم، وهي ضرورية لصحة الجلد.
• مكافحة الشيخوخة، إذ إنّ فيتامين ج الموجود في البقدونس يساعد في إبطاء الشيخوخة، ويحارب الجذور الحرة التي تسبب الإجهاد التأكسدي، وتساعد المغذيات الموجودة في ماء البقدونس أيضًا في تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد، وإصلاح الخلايا، ويحفز ماء البقدونس إنتاج الكولاجين، ممّا يجعل البشرة تبدو نضرة وشابة.
• مضاد لحب الشباب، إذ إنّ الخصائص المضادة للميكروبات الموجودة في البقدونس قد تساعد في محاربة البكتيريا وتقليل حب الشباب.
• مضاد للالتهابات، إذ يحتوي البقدونس على مضادات الأكسدة التي قد تساعد في تقليل تهيج واحمرار الجلد.
• يوحد لون البشرة ويقلل من التصبغ، إذ يُمكن لفيتامين ج الموجود في البقدونس أن يقلل من البقع، وقد يساعد أيضًا على تقليل فرط التصبغ.

قد يُهِمُّكَ

والآن قد تتساءل إذا كانت هُنالك نباتات وأعشاب أُخرى قد تُعالج مشاكل البشرة، وفي الحقيقة تحتوي العديد من الأعشاب على مستويات عالية من مضادات الأكسدة والعوامل المضادة للالتهابات والمغذيات التي تحتاجها بشرتك وشعرك لتبدو صحية، ومنها ما يأتي:^[٨]

• البابونج : يساعد البابونج على التقليل من بقع الأحمرار والتقشر والحكة والتهيج العام حول الفم والذقن والخدود، إذ يُقال بأنّ البابونج مضاد طبيعي للالتهابات، ولديه القدرة على تقليل الاحمرار والحكة والتورم، وهو بديل رائع للكورتيزون، ولعلاج التهيج العام انقع كيسًا من شاي البابونج في الماء المغلي لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق لإطلاق الإنزيمات المضادة للالتهابات، ثم ضع كيس الشاي في وعاء صغير في الثلاجة، وبمجرد أن يصبح باردًا ضعه مباشرة على البقع الحمراء المتهيجة على وجهك لتخفيفها على الفور.
• الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على تركيزٍ عالٍ من الكاتيكين، والتي لها تأثيرات قوية مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ومضادة للشيخوخة على الجلد.
• البرسيم الأحمر Red Clover: تستخدم الأعشاب الطبية كالبرسيم الأحمر لفترة طويلة للمساعدة في تهدئة البقع الحمراء المتقشرة والمثيرة للحكة التي تصيب مرضى الأكزيما، إذ يقول أحد خُبراء البشرة بأنّ الأعشاب مثل البرسيم الأحمر تساعد في التخلص من السموم التي يبدو أنها تسبب الالتهاب.
• الكركم : يُستخدم الكركم في الهند منذ آلاف السنين، إذ يحتوي على فوائد قوية مضادة للالتهابات بسبب التركيز العالي من مُركّب الكركمين المضاد للأكسدة، وأظهرت الأبحاث أن الكركمين قد يساعد أيضًا في محاربة سرطان الجلد عندما يعالج المصاب موضعيًا باستخدام الكركم، ويمكنك إضافة الكركم إلى البيض المقلي والمعكرونة وسلطات البطاطا، بالإضافة إلى الشوربات اللذيذة والفلفل والأرز البني.

المراجع

1. ↑ "Parsley: Nutrition, Benefits, And Uses", organicfacts, Retrieved 17-7-2020. Edited.
2. ↑ "8 Impressive Health Benefits and Uses of Parsley", healthline, Retrieved 16-7-2020. Edited.
3. ↑ "PARSLEY", webmd, Retrieved 16-7-2020. Edited.
4. ↑ "Parsley", drugs, Retrieved 16-7-2020. Edited.
5. ↑ "Parsley, fresh", fdc.nal.usda, Retrieved 16-7-2020. Edited.
6. ↑ "How to Clear Up Your Skin With Parsley Tea", lahealthyliving, Retrieved 20-7-2020. Edited.
7. ^ ^{أ ب} "Parsley: 10 Potential Benefits And Uses, Nutrition, How To Make Tea", stylecraze, Retrieved 16-7-2020. Edited.
8. ↑ "These 7 Herbs and Spices Can Save Your Skin", everydayhealth, Retrieved 20-7-2020. Edited.