كيف احافظ على بشرتى من التجاعيد

• ذات صلة
• العناية بالشعر في فصل الشتاء
• لتختار ما يناسبك: تعرف على أنواع العطور

التجاعيد

تعرف التجاعيد بأنها الخطوط، أو الطيّات التي تظهر على سطح الجلد مع التقدّم بالسن، وهناك مجموعة من العوامل التي تزيد من فرصة ظهورها، مثل: جفاف الجسم، والتعرّض لأشعّة الشمس الضارّة، والتدخين، واستخدام بعض الأدوية، بالإضافة إلى بعض العوامل الوراثية، والبيئيّة، وتميل معظم التجاعيد إلى الظهور في أجزاء الجسم التي تتعرّض بصورة كبيرة لأشعة الشمس، وخصوصًا الوجه، والذراعين، والعنق، ومؤخرة اليدين، وفي الحقيقة تعدّ هذه المشكلة من المشاكل التجميليّة أكثر من أنّها حالة صحيّة، إذ يلجأ العديد من الأشخاص إلى العديد من العلاجات الطبيعية والطبية لها، وسنتعرف في هذا المقال على كيفية المحافظة على البشرة من التجاعيد.^[١]

كيف أحافظ على بشرتي من التجاعيد؟

هناك العديد من الطرق التي تفيد في حماية بشرتك من التجاعيد، وتتضمن هذه الطرق ما يلي:^[٢]

• التقليل من التعرّض للشمس: يكون ذلك عن طريق تطبيق واقي شمس تكون حمايته على الأقل 30، إذ يفيد بدوره في الوقاية أيضًا من خطر الإصابة بمرض سرطان الجلد.
• التقليل من استهلاك السكّر: يتسبب السكّر بإجراء عملية محدّدة في الجسم ينتج عنها مجموعة من المركبات التي تحطم الكولّاجين في البشرة، وهذا بدوره يسرّع في حدوث التجاعيد.
• الامتناع عن التدّخين: يتسبب التدّخين في زيادة فرص الإصابة بعلامات تقدم العمر المبكرة، وظهور التجاعيد، بالإضافة إلى أنه يزيد من خطر الإصابة بالسرطانات، وبالتالي فإنه ينصح بالإقلاع عنه.
• استعمال زيت جوز الهند: يعدّ زيت جوز الهند من الزيوت المطرّية للبشرة، إذ يفيد وضعه على البشرة في ملء الفراغات فيها، والذي يؤدي إلى زيادة نعومتها، وتأخير ظهور التجاعيد.
• استعمال مستحضرات البيتا كاروتين: تفيد هذه المستحضرات في حماية الجلد من تأثير الأشعّة فوق البنفسجيّة الضارّة، وبالتالي الوقاية من علامات تقدّم بالسن، ويطبق على شكل كريم مضادّ للتجاعيد متوفّر في الصيدليات يصرف دون وصفة طبيّة.
• تغيير وضعيّة النوم: قد يزيد النوم على نفس الجانب من فرصة ظهور التجاعيد، وبالتالي فإنه من الضروري تغيير وضعية النوم.
• غسل البشرة بانتظام: يفيد غسل البشرة في التخلّص من آثار الكريمات، أو مستحضرات العناية بالبشرة التي يمكن أن تؤثّر بشكل سلبي على البشرة.
• استخدام مضادّات الأكسدة: التي تفيد في منع تأثير الجذور الحرة السلبي على البشرة، والذي قد يؤدي إلى ظهور التجاعيد، وزيادة خطر الإصابة بأمراض السرطان، وتأتي مضادات الأكسدة على شكل كريمات تطبق على البشرة.

وصفات طبيعية للمحافظة على البشرة من التجاعيد

تتوفر العديد من الوصفات الطبيعية التي تفيد في حماية بشرتك من التجاعيد، ومن أهم هذه الوصفات ما يلي:^[٣]

• وصفة الأفوكادو: تتميز فاكهة الأفوكادو بأنها من الفواكه الرائعة الفعّالة للتخلص من التجاعيد المبكّرة، والحد من ظهورها، بالإضافة إلى أنها تفيد في تجدد حيوية البشرة وشبابها، ومنحها الصحة، والبريق، والنضارة؛ والطريقة هي أن تهرس حبة واحدة من الأفوكادو جيدًا للحصول على عجينة ناعمة تطبق على الوجه، وتُترك لمدة تتراوح 20-30 دقيقة، وبعدها يشطف الوجه بالماء، تُكرر هذه الطريقة مرة أو مرتين أسبوعيًا.
• وصفة العسل وخل التفاح: تفيد هذه الوصفة في إعادة الحيوية، والشباب للبشرة، ومنحها النضارة، والتوهّج؛ إذ يحفظ خل التفاح توازن مستويات درجة الحموضة في البشرة، ويفيد العسل في معالجتها من العديد من المشاكل؛ والطريقة هي: تمزج ملعقة كبيرة من خل التفاح مع ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي مع بعضها جيدًا، ومن ثم يطبق الماسك على الوجه، ويُترك عليه لمدة تتراوح 15-20 دقيقة، وبعدها يغسل الوجه بالماء الدافئ، ومن ثم يُوضع مرطب يناسب نوع البشرة، وتُكرر هذه الطريقة مرتين أسبوعيًا.
• وصفة الخيار: يتميز الخيار بمحتواه من الماء الذي يصل لـ 95٪ تقريبًا، بالإضافة إلى أنه يحتوي على مجموعة كبيرة من المعادن، والفيتامينات، لذا فإنه يمتلك القدرة على التخفيف من التجاعيد، واللون الداكن في الوجه عند المداومة على استعماله باستمرار؛ والطريقة هي أن تبشر كمية كافية من الخيار، ومن ثم يُهرس لاستخلاص العصير منه، ومن ثم يُنظَّف الوجه جيدًا، ويطبق عليه عصير الخيار، ويُترك على الوجه حتى يجف تمامًا ومن ثم يُغسل الوجه بالماء، وتُكرر هذه الطريقة مرة واحدة يوميًا.
• وصفة فيتامين هـ: يتميز فيتامين هـ بامتلاكه خصائص مضادة للأكسدة، وخصائص مرطبة تفيد في ترطيب البشرة وانتعاشها، بالإضافة إلى أنه يحتوي على خصائص مضادةٍ للالتهابات تفيد في حماية البشرة من الإشعاعات، والضوء، مما يُعيد الحيوية والشباب للبشرة، والتقليل من ظهور التجاعيد عليها؛ والطريقة هي أن تثقب كمية كافية من كبسولات الفيتامينات، وتسكب الزيت الموجود داخلها في وعاء صغير، ومن ثم يطبق الزيت على الوجه، وتُدلّك به البشرة بلطف لبضع دقائق، ومن ثم يُترك الزيت على البشرة لمدة ساعتين تقريبًا، وينصح بتكرار هذه الوصفة يوميًا قبل الذهاب إلى النوم.
• وصفة بياض البيض: يفيد بياض البيض في شد البشرة بشكل ممتاز، إذ إن لديه القدرة على مكافحة الخطوط الدقيقة، والتجاعيد، والجلد المترهل، بالإضافة إلى أنه مناسب لأصحاب البشرة الدهنية، إذ يفيد في امتصاص الزيوت الزائدة في البشرة، وغلق مسامات الوجه؛ والطريقة هي أن تخفق بياض البيضة واحدة جيدًا، ومن ثم يوضع على الوجه، ويُترك حتى يجف تمامًا، بعدها يشطف الوجه بالماء الدافئ، وتُكرر هذه الطريقة مرة أو مرتين يوميًا.

مَعْلومَة

يوجد العديد من الأسباب والعوامل التي تزيد من فرصة ظهور التجاعيد على وجهك، وتتضمن هذه الأسباب ما يلي:^[٤]

• التدخين: يتسبب التدخين في تسريع عملية الشيخوخة للبشرة، والذي يؤدي بدوره إلى ظهور التجاعيد، ويحدث ذلك نتيجة تأثير على مستويات الكولاحين في الجسم.
• التقدم بالسن: عند التقدم بالسن تصبح البشرة رقيقة أكثر، وأقل مرونة، ويقل إنتاج الزيوت الطبيعية، والذي يؤدي بدوره إلى حدوث جفاف البشرة وظهور التجاعيد عليها.
• التعرض المباشر لأشعة الشمس: إن التعرض المباشر، والمستمر لأشعة الشمس، يتسبب في زيادة فرصة ظهور التجاعيد.
• تعبيرات الوجه المتكررة: يمكن أن تسبب التعبيرات، وحركات الوجه؛ مثل: التبسم، أو ضم الحاجبين ظهور التجاعيد، والخطوط الدقيقة في كل مرة تُستعمل عضلات الوجه فيها، إذ تُشكَّل في مكانها طيات تحت سطح الجلد، ومع التقدم في السن يفقد الجلد مرونته، ولا يكون بمقدوره العودة إلى مكانه، وتبقى هذه الطيات والتجاعيد دائمة على الوجه.

المراجع

1. ↑ "What can I do about wrinkles?", medicalnewstoday, Retrieved 2020/6/1. Edited.
2. ↑ "How to Get Rid of Wrinkles", healthline, Retrieved 2020/6/1. Edited.
3. ↑ "30 Effective Home Remedies To Get Wrinkle-Free Skin", stylecraze, Retrieved 2020/6/1. Edited.
4. ↑ "Wrinkles", mayoclinic, Retrieved 2020/6/1. Edited.