قشرة اللحية: أسبابها وطرق علاجها

• ذات صلة
• تقصف شعر اللحية: الأسباب والعلاج
• تجاعيد الجبهة المبكرة: أسبابها وطرق علاجها

قشرة اللحية

تُعرَف القشرة بأنها حالة جلدية تؤثر على فروة رأسك وتسبب احمرار بشرتك وتقشرها بالإضافة إلى الحكة المزعجة، وقد تتسبب بظهور رقائق من القشرة في الشعر وتسمى أحيانًا بالتهاب الجلد الدهني، ولكن يمكن أن يحدث نفس الشيء لشعر وجهك أيضًا مما يُسبب ظهور القشرة في لحيتك، وتستطيع علاج هذا النوع من القشرة من خلال مجموعة من العلاجات الطبية والطبيعية، وبمجرد تخلصك من قشرة اللحية فإنه يمكنك اتباع مجموعة من إجراءات العناية لتجنب عودتها بما في ذلك الغسيل والترطيب وخاصة في حالات الطقس البارد والجاف، كما يمكنك استخدام الشامبوهات الطبية مرة أو مرتين في الأسبوع بعد انتهاء العلاج.^[١]

أسباب ظهور قشرة اللحية

تحتوي بشرتك على نوع من الميكروبات تسمى "Malassezia globosa"، وهو أحد أنواع الفطريات التي تميل إلى النمو في المناطق الدهنية التي تحتوي على الكثير من الغدد الدهنية بما في ذلك فروة الرأس والوجه، إذ تساعد هذه الفطريات على تكسير الزيوت الناتجة عن الغدد الدهنية مما يتسبب بتشكل حمض الأوليك الذي قد يهيّج جلدك، ويعاني الرجال الذين يمتلكون بشرة دهنية من زيادة الميكروبات التي تؤدي إلى إنتاج المزيد من حمض الأوليك، كما تتمتع بشرة بعض الرجال بمعدل أسرع من دوران الخلايا أيّ عدد مرات تجديد خلايا الجلد، إذ تستغرق دورة تجديد الخلايا حوالي 30 يومًا، ولكن عندما تكون أسرع من المعتاد فإن ذلك يؤدي إلى تراكم خلايا الجلد الميتة، وتنتج قشرة اللحية أيضًا عن جفاف البشرة في حال وجود احمرار في الجلد أو تهيجه، ويمكن أن يؤدي سوء العناية والتنظيف ببشرتك إلى تراكم الزيوت وخلايا الجلد، وبغض النظر عن سبب قشرة اللحية فهي تزداد سوءًا في الطقس البارد والجاف وفي المناخ الحار والرطب،^[١] وقد تكون القشرة ناتجة عن العدوى البكتيرية أو الفطرية مثل داء السعفة، أو نتيجة العوامل المؤثرة مثل الطقس والحالة المناعية لجسمك أو التوتر.^[٢]

الطرق الطبية للتخلص من قشرة اللحية

يمكنك علاج قشرة اللحية من خلال بعض المنتجات الطبية المساعدة في ذلك والتي تشمل كلًّا من:^[٣]

• استخدام الشامبو العلاجي: يساعد الشامبو المضاد للقشرة في التخلص من القشرة في لحيتك، ولكن قد تكون هذه المنتجات قاسية على البشرة لدى البعض، لذا فإنه من المهم أن تختبر المنتج على منطقة صغيرة من بشرتك قبل استخدامه على المنطقة بأكملها لمدة 5 دقائق لمعرفة ما إذا كان هناك أي ردّ فعل تحسسي، ومن الجيد أن تستخدم غسول الوجه قبل استخدام الشامبو العلاجي للتخلص من أيّ بقايا للقشرة لمدة 5 دقائق ومن ثم شطفه جيدًا.
• ترطيب اللحية بعمق: قد تنتج قشرة اللحية أو تتفاقم بسبب العوامل البيئية مثل الهواء البارد، وهو ما يسبب تشقق الجلد وظهور رقائق القشرة في اللحية، لذا فإن استخدام مرطب عميق للجلد وخاصة خلال فصل الشتاء يساعدك في الحفاظ على رطوبة البشرة والتخلص من القشرة، وتتواجد بعض أنواع المرطبات المخصصة لللحية والتي تحتوي على مكونات تساعد في تهدئة الجلد مثل؛ الشاي والشوفان ومستخلصات لحاء الصفصاف.
• استخدام كريم الهيدروكورتيزون: وذلك في الحالات المترافقة باحمرار الجلد والحكة، فيساعد الكريم على تهدئة الالتهاب وتخفيف الانزعاج ويمنع العدوى من الانتشار ويعيد تنشيط البشرة.

الطرق الطبيعية للتخلص من قشرة اللحية

تستطيع التخلص من قشرة اللحية طبيعيًا من خلال وضع خطة لإزالة خلايا الجلد الميتة مع التحكم في كميات الزيت الإضافية التي ينتجها الجلد لمنع تشكل رقائق القشرة، ويتضمن ذلك ثلاث خطوات رئيسية وهي؛ التقشير المنتظم والغسيل والترطيب وفقًا للآتي:^[١]

• التقشير: تُعرف عملية التقشير بأنها عملية تساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة بما في ذلك الخلايا التي تسبب القشرة، ويمكنك جعل هذه الخطوة ضمن الروتين اليومي لك باستخدام فرشاة اللحية ذات الشعيرات الناعمة، وبالإضافة إلى التخلص من خلايا الجلد المتراكمة تُساعد الفرشاة أيضًا على توزيع الزيوت على البشرة، مما يجعل اللحية أكثر نعومة.
• الغسل: من المهم غسل لحيتك بالطريقة التي تغسل بها الشعر، ويمكنك استخدام نفس الشامبو أيضًا، ولكن يجب الانتباه في حالات البشرة الحساسة أو الجافة، إذ يمكن أن يتسبب الشامبو المخصص لفروة الرأس بالجفاف الشديد للوجه، وفي هذه الحالة يمكنك استبداله بمنظف مصمم خصيصًا للحية.
• الترطيب: يعد ترطيب اللحية من الأمور المهمة للتخلص من القشرة، إذ يساعد الترطيب في توفير الرطوبة لبشرتك وحمايتها، ويمكن اختيار الزيوت المخصصة للحية لهذا الهدف أو استخدام زيت الأرغان، ويكون الترطيب مباشرة بعد التنظيف بوضع بضع قطرات من الزيت وتدليك الجلد تحت اللحية.
• التغييرات في أنماط الحياة المؤثرة: ويشمل ذلك إدارة الإجهاد، إذ يمكن أن يتسبب ذلك لدى الرجال بالقشرة، وزيادة التعرض لضوء الشمس المفيدة.^[٤]

قَد يُهِمُّكَ

لا بد أنك تتساءل عن الطرق للعناية بلحيتك وزيادة كثافتها، وفي الحقيقة تعد الجينات أحد العوامل الرئيسية التي تحدد كثافة اللحية لدى الرجال، إذ يمتلك الرجال شعر الوجه نتيجة الاستجابة لهرمون التستوستيرون الذي يعطي الإشارة لتحوّل نوع الشعر في الوجه أثناء فترة البلوغ، في حين تلعب العوامل الوراثية دورًا في مكان نمو شعر الوجه وطبيعته، وتستمر اللحية بالنمو وازدياد السماكة والخشونة لدى غالبية الرجال خلال عمر 18-30 سنة، ومع ذلك فإنه يمكن لبعض الاجراءات أن تساعد في زيادة كثافة لحيتك والتي تشمل ما يلي:^[٥]

• تناول الأطعمة الصحية التي تساعد في زيادة نمو اللحية، وتجنب الحميات الغذائية القاسية التي لا توفر المستوى الغذائي المناسب لنمو شعر اللحية بصورة طبيعية.
• تجنب استخدام منتجات نمو الشعر غير المعتمدة من قبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) لزراعة شعر اللحية، إذ يشيع استخدام بعض هذه المنتجات التي يمكن أن تنطوي في الحقيقة على مخاطر منها؛ الإصابة بالتهاب الجلد في المنطقة أو نمو الشعر وتوزيعه بطريقة غير مرغوبة.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت} Kristeen Cherney (7 -3 - 2019), "Everything You Need to Know About Beard Dandruff"، healthline, Retrieved 17 - 6 - 2020. Edited.
2. ↑ "Dandruff: Who Gets It?", emedicinehealth,17 - 6 - 2020، Retrieved 17 - 6 - 2020. Edited.
3. ↑ Marsha Durkin (30 - 4 - 2020), "How to Cure Beard Dandruff"، wikihow, Retrieved 17 - 6 - 2020. Edited.
4. ↑ Yvette Brazier (1 - 12 - 2017), "How to treat dandruff"، medicalnewstoday, Retrieved 17 - 6 - 2020. Edited.
5. ↑ "Can’t Grow a Full Beard? There’s an Explanation for That", clevelandclinic,15 - 10 - 2019، Retrieved 17 - 6 - 2020. Edited.