تجاعيد الجبهة المبكرة: أسبابها وطرق علاجها

• ذات صلة
• ما علاج تجاعيد الوجه
• قشرة اللحية: أسبابها وطرق علاجها

ما أسباب ظهور تجاعيد الجبهة المبكرة؟

تعد تجاعيد الجبهة من المشاكل التي تؤرق العديد من الأشخاص، والتي تظهر مع التقدم بالعمر أو نتيجة مجموعة من العوامل التي تؤدي إلى فقدان الجلد لمرونته، وتجدر الإشارة إلى أن التجاعيد تبدأ بالظهور بوضوحٍ في مناطق الجلد المعرضة أكثر لأشعة الشمس كجبهة الوجه، كما تلعب التعابير الوجهية كالإبتسامة والعبوس دورًا مهمًا في ظهور التجاعيد، وقد يتسارع ظهور هذه المشكلة بسبب تأثير عوامل أخرى؛ مثل والتدخين وبعض العوامل الوراثية والبيئية،^[١] وهنالك العديد من الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى ظهور تجاعيد الجبهة المبكرة؛ والتي تشمل ما يلي:^[٢]

• تراكم خلايا الجلد التالفة والميتة.
• اتباع نظام غذائي غير صحي وعدم الاهتمام بممارسة التمارين.
• التغيّرات التي تطرأ على حالة الطقس من جفاف ورطوبة.
• التعرض للعوامل الخارجية كالملوثات التي تزيد من فرصة ظهور حب الشباب والتجاعيد.
• جفاف البشرة الناتج عن قلة شرب الماء.
• التعرض للقلق والتوتر.
• قلة العناية بنظافة البشرة.

تعرف على طرق إزالة تجاعيد الجبهة

تتعدد طرق إزالة تجاعيد الجبهة فمنها طرق طبية وأخرى طبيعية؛ وفيما يلي ذكر لكل منها بالتفصيل:

الطرق الطبية

تتوفر مجموعة من الطرق الطبيعية التي تساعد على إزالة تجاعيد الجبهة؛ وتتضمن هذه الطرق ما يلي:^[٣]

• التقشير الكيميائي: يلجأ الطبيب أو مختص العناية بالبشرة لاستخدام مواد كيميائية لحرق الطبقة العليا من الجلد؛ مما يحفزه على إنتاج المزيد من الكولاجين، والحصول على بشرة أكثر مرونة ونعومة.
• العلاج بالإبر: وهي طريقة تشمل إدخال الإبر الدقيقة في الوجه على يد أفراد أو أطباء مختصين في العناية بالبشرة للتقليل من تجاعيد الجبين، وأيضًا لتحفيز إنتاج الإيلاستين، والكولاجين، وهذا يؤدي إلى انكماش البشرة بصورة طبيعية، وتجدر الإشارة إلى أنه عادة ما تتراوح جلسات العلاج بالإبر ما بين 10-12 جلسة، بمعدل مرتين أسبوعيًا لمدة تصل إلى 5-6 أسابيع تقريبًا.
• تقنية الليزر: يتضمن هذا العلاج توجيه أشعة الليزر على الجبهة مباشرة، وتستمر هذه العملية لمدة تتراوح من نصف ساعة إلى ساعتين، وينتج عنها التخلص من الطبقة العليا من الجلد التالف لإنتاج جلد جديد خالي من التجاعيد، وذلك عن طريق تحفيز إنتاج الكولاجين.
• استعمال منتجات تحتوي على الرتينول: يعرف الرتينول بأنه أحد مشتقات فيتامين أ، والذي يفيد في تحسين دورة حياة خلايا الجلد، وفي تعزيز إنتاج الكولاجين، ومن الجدير بالذكر أنه من الأفضل استخدام المنتجات التي تحتوي على الرتينول في الليل، وذلك لتفادي التعرض لحساسية الشمس.^[٤]

الطرق الطبيعية

هنالك العديد من الوصفات الطبيعية التي تفيد في التقليل، والتخلص من تجاعيد الجبهة؛ ولعل من أهم هذه الوصفات ما يلي:^[٥]

• وصفة زيت بذور الكتان: يعرف زيت بذور الكتان بمحتواه الغني بمضادات الأكسدة، وأحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي تفيد بدورها في التقليل من ظهور التجاعيد، والخطوط الدقيقة، وتتبع هذه الوصفة من خلال دهن منطقة الجبهة بملعقة كبيرة من زيت بذور الكتان بلطف، وتكرار هذا الأمر 2-4 مرات في اليوم ولمدة أسبوعين.
• وصفة جل الصبار وبياض البيض: تتميز هذه الوصفة بمحتواها الغني من فيتامين هـ، ويحتوي جل الصبار كذلك على حمض الماليك المعروف بدوره في التخفيف من الخطوط الدقيقة من خلال تنعيم البشرة وشدها، وتحضر هذه الوصفة من خلال مزج ملعقتان كبيرتان من جل الصبار مع بياض بيضة واحدة جيدًا، ثم وضع المزيج على جبهتك، وتركه لمدة تتراوح من 10 - 15 دقيقة تقريبًا، وبعدها اغسل وجهك بالماء الفاتر، وينصح بتكرار هذه الوصفة 2-4 مرات يوميًا ولمدة أسبوعين.
• وصفة زيت الخروع: يتميز زيت الخروع باحتوائه على حمض الريسينوليك، والذي يعرف بأنه عامل مرطب للبشرة، كما يحتوي هذا الزيت على خصائص مضادة الأكسدة تفيد في حماية الجلد من التلف، وحمايته من مظاهر الشيخوخة، ويمكنك التمتع بهذه الوصفة من خلال وضع ملعقة صغيرة من زيت الخروع على منطقة الجبهة برفق، ومن ثم تركها ليلة كاملة، وفي صباح اليوم التالي اغسل بشرتك بالماء، وينصح بتكرار هذه الوصفة مرة واحدة كل اليوم.
• التدليك: يحسن التدليك من تدفق الدم إلى جبهتك ويريح عضلاتها، وهو ما قد يكون ذو فائدة كبيرة في محاربة التجاعيد، ويمكنك أن تمارس التدليك بوضع القليل من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند على جبهتك وتدليكها بلطف لمدة 10 دقائق، ثم غسل وجهك بالماء بعدها.

نصائح للوقاية من ظهور تجاعيد الجبهة المبكرة

هنالك مجموعة من النصائح والطرق التي تساعد على التقليل ومنع ظهور تجاعيد الجبهة المبكرة؛ وتتضمن هذه النصائح ما يلي:^[٣]

• الابتعاد عن التعرّض المباشر لأشعة للشمس: تزداد فرصة تعرض البشرة للتلف والضرر عند تعريضها لأشعة للشمس لفترات طويلة، وبالتالي ينصح بوضع واقي للشمس على أجزاء الجسم المعرّضة لأشعة للشمس عند الخروج من البيت.
• الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم: يفيد النوم الكافي المقدر بـ8 ساعات تقريبًا في منح العضلات والجسم الراحة اللازمة، وهو ما يفيد بالفعل في تقليل مستويات هرمون الكورتيزول الذي يتسبب في تلف الخلايا وزيادة ظهور التجاعيد.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: تفيد ممارسة التمارين الرياضية في تحسين صحة الجلد ومرونته من خلال تنشيط الدورة الدموية، والتقليل من مستويات التوتر التي ينتج عنها ظهور التجاعيد، وينصح بالمشي يوميًا لمدة 30 دقيقة تقريبًا على مدار خمسة أيام في الأسبوع.
• اتباع نظام غذائي صحي: يفيد النظام الغذائي المتوازن الذي يتخلله تناول الفواكه والخضراوات في تعزيز صحة البشرة، وذلك بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة التي تكافح الجذور الحرة، كما يفضل التركيز على تناول الأسماك والكاكاو والابتعاد عن الكربوهيدرات والسكريات المعالجة.
• نصائح أخرى: ينصح البعض كذلك بالعناية بنظافة البشرة وترطيبها والاقلاع عن التدخين لتقليل فرصة ظهور التجاعيد.

قد يُهِمُّكَ: هل يمكن علاج تجاعيد الجبهة بالأعشاب؟

نعم؛ تتوفر مجموعة من الأعشاب التي تساعد على التقليل من تجاعيد الجبهة، فقد أظهرت إحدى الدراسات أن تناول شاي أوراق بلسم الليمون يفيد في محاربة ظهور التجاعيد من خلال زيادة مرونة البشرة وتجديد وتحسين الأنسجة التي تعرضت للتلف،^[٦] كما تتوفر هنالك مجموعة أخرى من الأعشاب التي تعالج تجاعيد الجبهة، والتي نذكر منها ما يلي:^[٧]

• إكليل الجبل: تعرف هذه النبتة بالروزماري Rosemary؛ هي عشبة تتميز بامتلاكها خصائص مضادة للميكروبات وخصائص أخرى مضادة للأكسدة تفيد في حماية البشرة من ظهور التجاعيد من خلال منع الجذور الحرة من تحطيم مرونة الجلد.
• خشب الصندل: أشارت العديد من الدراسات إلى أن خشب الصندل يمتلك خصائص مضادة للالتهابات، وأنه يفيد في استعادة الرطوبة للجلد، ومن المعروف أن رطوبة الجلد الكافية تقلل من فرصة ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
• القصعين المتصلب أو المريمية المتصلب: وهي نوع من أنواع المريمية المعروفة لدى الكثيرين، وهي تتمتع برائحة مميزة، وتتميز هذه المريمية بامتلاكها تأثيرات مضادة للأكسدة تفيد في منع تلف البروتينات والحمض النووي الناجم عن المواد المعروفة باسم الجذور الحرة.

المراجع

1. ↑ Yvette Brazier (27/7/2020), "What to know about wrinkles", MedicalNewsToday, Retrieved 21/4/2021. Edited.
2. ↑ Christal Yuen (5/9/2018), "It’s Not Aging: 5 Other Reasons You Have Forehead Wrinkles", Healthline, Retrieved 21/4/2021. Edited.
3. ^ ^{أ ب} Alicia Ramos (19/12/2020), "How to Get Rid of Forehead Wrinkles", wikihow, Retrieved 21/4/2021. Edited.
4. ↑ Annette McDermott (14/8/2018), "How Can I Get Rid of Forehead Wrinkles?", healthline, Retrieved 21/4/2021. Edited.
5. ↑ Atulya Satishkumar (3/9/2020), "Forehead Lines: Causes, Natural Treatment, And Prevention", Stylecraze, Retrieved 21/4/2021. Edited.
6. ↑ Kathryn Watson (17/9/2018), "How to Get Rid of Wrinkles", Healthline, Retrieved 21/4/2021. Edited.
7. ↑ Jenna Fletcher (27/4/2018), "Which essential oils help get rid of wrinkles?", MedicalNewsToday, Retrieved 21/4/2021. Edited.