ما فوائد زيت عباد الشمس للبشرة؟

• ذات صلة
• كل ما تود معرفته حول فوائد فيتامين k للبشرة
• ما فوائد زيت التين الشوكي للشعر؟ وما طرق استخدامه؟

تعرف على فوائد زيت عباد الشمس للبشرة

يحتوي زيت عباد الشمس على عدة مركبات ومواد مغذية مفيدة للبشرة؛ مثل فيتامين هـ، وحمض الأولييك، وحمض اللينولييك، وغيرها من المكونات التي تقدم فوائد كثيرة للبشرة، ومن بين هذه الفوائد ما يلي:^[١]

• يتمتع زيت عباد الشمس بخصائص غير زؤانية: المقصود بذلك هو أن الجسم قادر على امتصاصه سريعًا من دون التسبب بانسداد المسامات الجلدية، وهذا يعني أنه لا يسبب ظهور الرؤوس السوداء، ويمكنك استخدامه بغض النظر عن نوع بشرتك أو إن كنت أكثر عرضةً للإصابة بحب الشباب.
• يتمتع زيت عباد الشمس بخصائص مضادة للأكسدة: يحتوي هذا الزيت على فيتامين هـ، الذي يعرف بأنه أحد أقوى مضادات الأكسدة التي تحمي بشرتك من الضرر الناجم عن تكون جزئيات سيئة تُدعى بالجذور الحرة، كما يحميك هذا الفيتامين من الضرر الناجم كذلك عن التعرض المستمر لأشعة الشمس؛ كظهور التجاعيد وعلامات التقدم في السن.

• يتمتع زيت عباد الشمس بخصائص مضادة للالتهابات: يشتهر حمض اللينولييك الموجود في زيت عباد الشمس بقدرته الفريدة على الحفاظ على الغطاء الطبيعي للبشرة، وبالتالي يحافظ على رطوبة البشرة لفترة أطول، وهو ما يفيد بشدة البشرة الجافة، كما أن لهذا الحمض خصائص مضادة للالتهابات تساعد في الوقاية من الإصابة بالأكزيما، وفي الحقيقة هنالك دراسة قارنت بين دور زيت عباد الشمس ودور زيت الزيتون في ترطيب البشرة، وقد جاءت النتائج صادمة بالاستنتاج أن زيت عباد الشمس أفضل من زيت الزيتون في ترطيب البشرة والحفاظ على غطائها الطبيعي الذي يقيها من العوامل الخارجية، وفي دراسة أخرى أثبت قدرة هذا الزيت على مقاومة البكتيريا التي تسبب وفاة الأطفال عند إصابتهم بتسمم أو إنتان الدم.
• يفيد زيت عباد الشمس في تسريع شفاء الجروح: أظهرت دراسة صغيرة أن وضع زيت عباد الشمس على الجروح يسرع من شفائها، وقد أرجع الباحثون هذا التأثير إلى احتواء هذا الزيت على حمض الأولييك.

بعد معرفتك لفوائد زيت دوار الشمس للبشرة قد يهمك معرفة فوائد زيت عباد الشمس لصحة شعرك، ولهذا الغرض بوسعك قراءة: هذه الفوائد التي يقدمها زيت دوار الشمس لشعرك.

إليك أفضل طرق استخدام زيت عباد الشمس للبشرة

يمكنك استخدام زيت عباد الشمس والاستفادة من فوائده الجمة للبشرة إما من خلال تناوله عبر الفم عبر إضافته على الأطباق الغذائية أو من خلال وضعه مباشرةً على الجلد، وفيما يلي يمكنك الاطلاع على أفضل طرق استخدام هذا الزيت:^[٢]

• وضعه على البشرة مباشرة بعد الاستحمام بالماء الدافئ؛ وذلك لتحسين عملية امتصاص الجلد له، وقد تلاحظ ملمسه الزيتي أو الشحمي في البداية، لكن انتظر 20 دقيقة بعد وضعه وسوف تلاحظ كيف استطاع الجسم امتصاصه بالكامل.  
• استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على زيت عباد الشمس في مكوناتها؛ فمن الممكن لك بسهولة أن تجد لوشن أو كريم ما يحتوي على هذا الزيت.
• ابحث عن زيت عباد الشمس ذو الجودة العالية والمعصور باردًا، أي المستخرج من دون أي تدخل حراري، وذلك إن كنت تود الطبخ بواسطة هذا الزيت.

هل هناك أضرار لاستعمال زيت عباد الشمس للبشرة؟

يعد استخدام زيت عباد الشمس للبشرة سواء عن طريق تناوله مباشرة أو عبر وضعه على الجلد أمنًا على الصحة ما دام لم تتخطى الجرعات حاجز تلك المسموح فيها،^[٣] لكن يجدر التنويه إلى أن هذا الزيت يحتوي على الحمض الدهني المعروف باسم الاوميغا 6، وهو حمض مهم لصحة جسمك إلا أنه يجب تناوله بالتزامن مع تناول حمض دهني أخر بعرف باسم الاوميغا 3؛ وذلك لأن تناول الحمض الأول من دون الثاني سوف يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالسمنة والالتهابات وأمراض القلب، كما أنه لا ينصح بتسخين هذا الزيت لما هو فوق 82 درجة مئوية، لأنه بعد هذه الحرارة سوف يبدأ بإطلاق مواد سامة، لذلك عليك الحظر عند استخدامه لغرض الطبخ.^[٤]

ويمكنك التعرف أكثر على أضرار هذا الزيت من خلال قراءة أضرار زيت دوّار الشمس.

قد يُهِمُّكَ: أهم الاحتياطات عند استعمال زيت عباد الشمس للبشرة

هنالك بعض الفئات التي يجب عليها أن تحتاط عند استعمال عباد الشمس للبشرة، سواء أكان ذلك عند تناوله أو وضعه مباشرةً على الجلد، وفيما يلي أبرز هذه الفئات:^[٥]

• الأشخاص الذين يعانون من الحساسية: يسبب زيت عباد الشمس الحساسية لأولئك الذين يعانون أساسًا من الحساسية اتجاه النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة النجمية أو المركبة التي تشمل كل من عشبة الرجيد أو الخنازير، وزهرة الأقحوان، والزهور المخملية، والبليس المعمر وغيرها، ويفضل بشدة استشارة الطبيب قبل استخدام زيت عباد الشمس للتأكد من أنك لا تعاني من الحساسية اتجاه هذا الزيت.

• الأشخاص الذين يعانون من داء السكري: يلاحظ بأن لزيت عباد الشمس قدرة على رفع مستويات السكر في الدم ونسب الدهون بعد تناوله عبر الفم، وهو ما قد يؤدي إلى الإصابة بتصلب الشرايين عند المصابين بداء السكري من النوع الثاني، لذلك أبقى بعيدًا عن استعمال هذا الزيت إن كنت تعاني من السكري.
• النساء الحوامل والمرضعات: لا يوجد الكثير من الأدلة حول سلامة استعمال زيت عباد الشمس من قبل النساء الحوامل والمرضعات بجرعات أكبر من تلك المستخدمة في الطبخ، لذلك يفضل عدم التسرع في وضع هذا الزيت على البشرة أو تناوله بكثرة من قبل هذه الفئة.
• الأشخاص الذين يأخذون بعض أنواع الأدوية: يتفاعل زيت عباد الشمس مع أدوية السكري بالذات؛ وذلك لأن هذا الزيت يرفع من مستوى السكر بينما تقلل هذه الأدوية من مستوياته، وهذا ما قد يؤثر على فاعلية هذه الأدوية، وبالتالي ينصح الأطباء بتوخي الحذر قبل تناول هذه الأدوية بالتزامن مع استخدام زيت عباد الشمس.^[٣]

المراجع

1. ↑ Corey Whelan (7/8/2019), "What’s Good About Sunflower Oil for Skin?", Healthline, Retrieved 28/3/2021. Edited.
2. ↑ "Sunflower oil benefits in Skin care for Aging | Dermatitis | Acne", era organics, Retrieved 28/3/2021. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "SUNFLOWER OIL", RxList, 17/9/2019, Retrieved 28/3/2021. Edited.
4. ↑ Christine Ruggeri (1/8/2020), "Is Sunflower Oil Good for You? Benefits, Risks & Alternatives", Dr.Axe, Retrieved 28/3/2021. Edited.
5. ↑ "Sunflower Oil", WebMD, Retrieved 28/3/2021. Edited.