تعرف على فوائد جوزة الطيب للشعر

• ذات صلة
• فوائد جوزة الطيب للبشرة
• تعرف على فوائد الكركديه للبشرة

ما فوائد جوزة الطيب للشعر؟

يكثر استخدام جوزة الطيب في تحضير بعض أطباق الحلويات والأطعمة الشهية، كذلك قد يستخدمها البعض في تحضير بعض المشروبات، ولهذا النوع من التوابل فوائد صحية جمة للجسم وللشعر أيضًا وفقًا لبعض المصادر والآراء، لكن هذه الفوائد قد لا تكون مثبتة أو أكيدة تمامًا من الناحية العلمية، وعلى العموم يمكنك الاطلاع على هذه الفوائد على النحو الآتي:^[١]

• تحسين نعومة ولمعان الشعر: يتمتع زيت جوزة الطيب بالذات بمواد مغذية ذات طبيعة مضادة للأكسدة قد تساعد في تحسين لمعان ونعومة شعرك.^[٢]
• تغذية وتنمية الشعر: قد تلاحظ بأن هنالك بعض منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على مركبات جوزة الطيب؛ وذلك لأنها تغذي الشعر وتحسن من نموه، ويدعي البعض كذلك بأن لجوزة الطيب دور في علاج مشكلة تساقط الشعر.^[٣]
• تحسين تدفق الدم: تحتوي جوزة الطيب على معادن مهمة لصحة القلب والشرايين؛ فعلى سبيل المثال تحتوي هذه التوابل على عنصر النحاس الذي يحافظ على معدل ضربات القلب ويعادل ضغط الدم، كما أنها تحتوي على البوتاسيوم الذي يرخي الأوعية الدموية ويزيد من تدفق الدم لفروة الرأس.^[٤]
• تتمتع بخصائص مضادة للالتهابات: أظهرت دراسات عديدة أجريت على الحيوانات أن لجوزة الطيب خصائص مضادة للالتهابات قد تقي فروة الرأس من الالتهابات والمشاكل الصحية الناجمة عنها، لكن لا توجد العديد من الدراسات البشرية لتأكيد هذا الأمر.^[٣]

تعرف على طرق استعمال جوزة الطيب للشعر

يمكنك التمتع بفوائد جوزة الطيب لشعرك من خلال إما تناوله عن طريق الفم أو بوضعه على الشعر وفروة الرأس موضعيًا، وفيما يلي توضيحًا لكلا الطريقتين:

• تحضير شاي جوزة الطيب: يفضل الكثيرين استخدام جوزة الطيب لتحضير الشاي وذلك لطعهما المميز ورائحتها العطرة، ولا يحتاج تحضير مثل هذا الشاي إلى الكثير من الجهد، فكل ما عليك فعله هو تسخين وعاء من الماء، وإضافة القليل من بودرة جوزة الطيب إلى هذا الوعاء، وأضف بعدها قطع من جذور الزنجبيل أو الزنجبيل المطحون مع أوراق الشاي إلى الوعاء، ويمكنك إضافة القليل من السكر إن أردت لتحلية هذا المزيج، واتركه بعدها على النار لكي يبدأ بالغليان لمدة 5 دقائق ثم صفي الشاي واشربه، وكطريقة لتغير الطعم وزيادة الفائدة يمكنك إضافة الحليب لهذا الشاي.^[٥]
• الاستخدام الموضعي لجوزة الطيب: يمكنك استعمال زيت أو مطحون جوزة الطيب في هذه الحالة، وقد يميل الكثيرين لتفضيل استخدام الزيت بدلًا من جوزة الطيب المطحون؛ وذلك لسهولة الاستخدام؛ فكل ما يتطلبه الأمر منك حينها هو تخفيف تركيز زيت جوزة الطيب عبر مزجه مع القليل من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، ثم تدليك فروة الرأس بهذا المزيج، ويقال بأن لهذه الطريقة فائدة في تعزيز نمو الشعر وإضافة اللمعان المطلوب.^[٦]

بوسعك التعرف أكثر على طرق استعمال جوزة الطيب عبر قراءة: استعمال جوزة الطيب أو طريقة استخدام جوزة الطيب.

طرق استخدام جوزة الطيب على الجلد

بعد ذكر فوائد وطرق استخدام جوزة الطيب على الشعر، قد تصبح مهتمًا باستخدام جوزة الطيب على الجلد أيضًا للتمتع بهذه الفوائد، وفيما يلي بعض الطرق التي يمكنك استخدام جوزة الطيب على جلدك للتمتع بفوائدها:^[٦]

• معجون جوزة الطيب: اخلط القليل من الحليب البارد مع مطحون جوزة الطيب لتكوين معجون يمكنك وضعه على وجهك لمدة ساعة واحدة، ثم أغسله بالماء الفاتر بعد ذلك، ويفضل بعد الانتهاء استخدام مرطب مناسب للبشرة، وبإمكانك استبدال الحليب بالعسل إن كنت تبحث عن فوائد مقاومة للميكروبات.
• جوزة الطيب والقرفة: اخلط كميتين متساويتين من مطحون جوزة الطيب ومطحون القرفة، ثم أضف القليل من العسل على هذا المزيج، وضعه بعد ذلك على بشرتك لمدة 10 -15 دقيقة، واغسله في النهاية بالماء الفاتر.
• مقشر جوزة الطيب: اخلط مطحون العدس مع مطحون جوزة الطيب في القليل من ماء الورد، واستخدم المزيج كمقشر لفتح مسامات وجهك.

بوسعك التعرف على فوائد جوزة الطبيب للجلد أو البشرة عبر قراءة: فوائد جوزة الطيب للبشرة.

هل هناك أضرار لاستخدام جوزة الطيب للشعر؟

يجب أن تعلم بأن استهلاك الكثير من جوزة الطيب أو أكثر من 30 غرام منه يوميًا قد يسبب لك بعض الأضرار وظهور أعراض التسمم؛ مثل الارتباك، والتشنجات العضلية، والرؤية المزدوجة، لكن من الجدير بالذكر أن هذه الأعراض الجانبية لا تظهر عند استخدام جوزة الطيب لغرض تحضير الطعام غالبًا حتى وإن أُضيف بكميات كبيرة، وعلى أية حال فإن أضرار تناول جوزة الطيب بكميات كبيرة قد تتضمن أيضًا ما يلي:^[٧]

• جفاف الفم.
• الدوخة أو الدوار.
• الغثيان وفي بعض الحالات يرافقه التقيؤ.
• الشعور بعدم الراحة في الصدر أو في المعدة، وقد يصل في بعض الأحيان إلى الشعور بالألم.
• الهيجان العصبي أو الهلوسة.^[٨]
• عدم انتظام ضربات القلب.^[٨]
• ويجدر بالذكر أن أضرار جوزة الطيب قد وصلت إلى حد الوفاة في بعض الحالات، لكن تبقى الأعراض الجانبية أو أضرار استخدام جوزة الطيب موضعيًا مجهولةً لقلة الأبحاث التي أجريت في هذا الصدد.^[٨]

مَعْلومَة: ما محاذير استعمال جوزة الطيب للشعر؟

لا يوجد الكثير من المعلومات حول محاذير استعمال جوزة الطيب للشعر أو للجسم عمومًا، لكن يمكنك إلقاء نظرة شاملة على ما يلي من معلومات حول أضرار جوزة الطيب:^[٨]

• العقم: أظهرت الدراسات الأولية أن لجوزة الطيب تأثيرًا سلبيًا على الخصوبة عند الرجال، لذلك حاول الابتعاد كل البعد عن جوزة الطيب إن كنت تحاول الإنجاب.
• الأطفال: تقترح كذلك الدراسات الأولية إبقاء جوزة الطيب بعيدًا عن متناول الأطفال لأسباب تتعلق بسلامتهم.^[٩]
• النساء الحوامل والمرضعات: إن من غير الأمن تناول جوزة الطيب بكميات كبيرة من قبل النساء الحوامل؛ لإن ذلك قد يؤدي إلى الإجهاض أو لظهور التشوهات الخلقية على الجنين، بينما يفضل على النساء المرضعات الالتزام بالجرعات التي تستخدم في تحضير الطعام من جوزة الطيب، لعدم وجود معلومات كافية حول سلامة استخدام هذه التوابل بجرعات كبيرة في هذه الحالة.
• الأدوية التي تتفكك في الكبد: يجب توخي الحذر والتواصل مع الطبيب قبل البدء بأخذ الأدوية التي تتفكك في الكبد بالتزامن مع تناول جوزة الطيب؛ لإن لهذه التوابل قدرة على تنشيط عمل الكبد وظهور بعض الأثار الجانبية بسبب ذلك.
• دواء فينوباربيتال: تقل فاعلية هذا الدواء عند أخذه مع تناول جوزة الطيب لأنها تزيد من سرعة تفكك المادة النشطة له داخل الجسم.

المراجع

1. ↑ Jillian Kubala (12/6/2019), "8 Science-Backed Benefits of Nutmeg", Healthline, Retrieved 19/3/2021. Edited.
2. ↑ "Nutmeg Essential Oil: This Fragrant Tincture Offers Astounding Benefits For Health And Beauty", netmeds.com, 27/11/2020, Retrieved 22/3/2021. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "Must read hair and skin benefits of nutmeg"، pulse.com، 19/2/2016، اطّلع عليه بتاريخ 22/3/2021. Edited.
4. ↑ DrxHina Firdous (1/9/2020), "Health Benefits Of Nutmeg, Uses And Its Side Effects", lybrate, Retrieved 19/3/2021. Edited.
5. ↑ "Benefits of Nutmeg – Know How This Spice Can Make Your Family’s Life Better", Firstcry - Parenting, 19/1/2019, Retrieved 19/3/2021. Edited.
6. ^ ^{أ ب} Bhakti Paun Sharma (5/8/2015), "Nutmeg can give you shiny hair and smooth skin!", The Health Site, Retrieved 22/3/2021. Edited.
7. ↑ "Health benefits of Nutmeg", Health Benefits times, Retrieved 19/3/2021. Edited.
8. ^ ^{أ ب ت ث} "Nutmeg And Mace", WebMD, Retrieved 19/3/2021. Edited.
9. ↑ Annie Jangam (3/4/2020), "Nutmeg Health Benefits: How This Spice May Keep You Healthier", STYLECRAZE, Retrieved 19/3/2021. Edited.