الحلبة
تُستخدم بذور الحلبة وأوراقها وأغصانها وجذورها الطازجة والمجففة، توابلًا ومكملاتٍ غذائية، وقد أظهرت الدراسات أن الحلبة تقدم مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، ويشمل ذلك؛ تقليل خطر الإصابة بالسرطان، وداء السكري، والبدانة، وارتفاع ضغط دم، وأمراض القلب، والالتهابات البكتيرية، والفطرية، والفيروسية.[١]
بالإضافة إلى ذلك، تُستخدم الحلبة علاجًا منزليًا أيضًا، لترقق الشعر والحالات الأخرى ذات الصلة مثل؛ قشرة الرأس أو جفاف فروة الرأس، والحكة عند دمجها مع روتين العناية بالشعر.[٢]
فوائد الحلبة للشعر
تُقدم بذور الحلبة العديد من العناصر الغذائية التي تُعزز نمو الشعر بالإضافة إلى أوراقها، وتفيد الأبحاث أنّ استخدام المعجون المصنوع من الأوراق على فروة الرأس، يُمكن أن يعزز نمو الشعر، ويُحافظ على لونه الطبيعي، فقد أظهرت دراسة أجريت على الرجال والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و 67 عامًا تأثيرًا إيجابيًا على صحة الشعر لديهم، كما أفاد حوالي 83٪ من المتطوعين بتحسن في كثافة الشعر بعد استخدام الحلبة.
من ناحية أخرى، تُساعد الحلبة في التخلص من قشر الشعر، بفضل محتواها العالي من الصمغ، وقد استخدمت في العصور القديمة لعلاج تقشر فروة الرأس، كما تتميز بذور وأوراق الحلبة بخصائصها المضادة للبكتيريا والفطريات وهو ما يجعلها علاجًا طبيعيًا لقشرة الرأس.[٣]
وصفات الحلبة للشعر
توجد العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكنك من خلالها استخدام الحلبة على الشعر، ولكن لا يوجد مصادر علمية موثوقة أو دراسات مؤكدة عليها، وعلى العموم تتضمن هذه الوصفات ما يأتي:
- الحلبة وزيت الخردل: يمكن تحضير هذه الوصفة بإحضار حوالي نصف لتر من زيت الخردل، ووضعه في المقلاة، ثم وضع بعض بذور الحلبة على الزيت، وتسخين المزيج بحرارة منخفضة إلى أن تتحول بذور الحلبة إلى اللون الأسود ببطء ويستغرق ذلك ما يقارب 10-15 دقيقة، ثم يُترك المزيج جانبًا إلى أن يبرد. وبعد ذلك يُصفى الزيت في وعاء آخر ليكون لونه قد تحول من الذهبي إلى الأسود. ويستخدم الزيت على الشعر بتدليك فروة الرأس قبل ساعة واحدة على الأقل من الاستحمام. ويُمكن خلط الزيت بكمية متساوية من زيت الزيتون للحصول على نتائج مبهرة أكثر، فيُعزز ذلك نمو وطول الشعر وكثافته أيضًا.[٤]
- معجون الحلبة: يمكن استخدام بذور الحلبة مباشرة على فروة الرأس، بنقع بضع ملاعق كبيرة من البذور في الماء لبضع ساعات أو طوال الليل، ثم طحنها لتشكيل معجون رقيق، يمكن استخدامه على فروة الرأس والشعر مباشرة، ويمكن مزجها بزيت جوز الهند أو اللبن أو العسل أو الحليب وتترك لمدة 10 دقائق أو أكثر ثم يشطف الشعر بالماء الدافئ والشامبو.[٢]
- الحلبة والليمون للتخلص من القشرة: يمكن صنع قناع للتخلص من قشرة الشعر بنقع ملعقتان كبيرتين من بذور حلبة في وعاء مع الماء طوال الليل، ثم تُطحن البذور لتشكل عجينة ناعمة، ويُضاف إليها ملعقة كبيرة من عصير الليمون وتخلط جيدًا، وتُستخدم العجينة على فروة الرأس لمدة 30 دقيقة، ثم يُغسل بالشامبو وتُكرر مرة في الأسبوع. وقد يُساعد هذا القناع على التحكم في زيت الشعر أثناء فتح المسام وزيادة لمعان الشعر بالإضافة إلى تقشير خلايا الجلد الميتة، للتخلص من قشرة الشعر.[٥]
قَد يُهِمُّكَ
تتسبب الحلبة برائحة مزعجة للجسم عند تناولها أو استخدامها على شعرك، ويعود ذلك لكونها غنية جدًا بالمغذيات النباتية ومركبات الفلافونويد ذات الخصائص العلاجية، ولكن الرائحة النفاذة الخاصة بالحلبة، تتسبب بالانزعاج والحرج أيضًا، ولكن لحسن الحط توجد العديد من الطرق والأساليب التي تساعدك على التخلص من هذه الرائحة والاستفادة من الخصائص العلاجية لها على الشعر؛ إذ يُمكنك التخلص من رائحتها العالقة بالشعر باستخدام ملعقة صغيرة من ماء الورد لتدليك الشعر وفروة الرأس؛ إذ يمتلك ماء الورد فعالية خارقة في إخفاء الرائحة، ويمكنك أيضاََ استخدام أيّ زيت عطري على فروة الرأس وتدليكه بلطف يوميًا.[٦]
المراجع
- ↑ Jennifer Huizen (31 -1 -2019), "Is fenugreek good for you?"، medicalnewstoday, Retrieved 5 -5 - 2020. Edited.
- ^ أ ب Ansley Hill (9 -4 -2019), "Are Fenugreek Seeds Good for Your Hair?"، healthline, Retrieved 5 - 5- 2020. Edited.
- ↑ Ravi Teja Tadimalla (17 -12 - 2019), "15 Wonderful Benefits Of Fenugreek You Must Know Today"، stylecraze, Retrieved 5 - 5 - 2020. Edited.
- ↑ Dr. Sahiba (9 - 7 - 2019), "DIY – Homemade Hair Growth Tonic"، stylecraze, Retrieved 5 - 5 - 2020. Edited.
- ↑ Meenal Rajapet (31 -7 -2019), "How To Use Fenugreek Seeds To Treat Dandruff"، stylecraze, Retrieved 5 -5 -2020. Edited.
- ↑ "How to Get Rid Of Fenugreek Smell – 9 Fast Acting Tricks", fenugreekworld,5 -5 -2020، Retrieved 5 -5 -2020. Edited.
