أسباب وعلاج البشرة الدهنية عند الرجال

• ذات صلة
• وصفات لإزالة آثار حب الشباب في البشرة الدهنية
• حل مشكلة حب الشباب للبشرة الدهنية

البشرة الدهنية للرجال

يُمكن للجميع الحصول على بشرة جميلة وناعمة، إلّا أنّ الرجال عادة ما يُهملون ذلك، فقد تتكون لديكَ البشرة الدهنية بسبب حدوث نشاط كبير في الغدد الدهنية، يُؤدي هذا النشاط المفرط للغدد الدهنية إلى إفراز مادة دهنية طبيعية تُسمى الزهم، هذه المادة تجعل بشرتكَ دهنية بشكل كبير وواضح؛ إذ يكون عند الرجال ذوي البشرة الدهنية لمعان واضح في الوجه والبشرة، أعلى من الرجال ذوي البشرة العادية أو الجافة،

كما قد تُعاني إن كُنتَ تمتلك بشرة دهنية من ظهور حب الشباب بشكل أكبر من غيركَ، فتكون عُرضه بشكل أكبر لحدوث مشكلات في البشرة مثل؛ المسام المسدودة، والرؤوس السوداء،  لكن الشيء الجيد والمفيد في امتلاككَ بشرة دهنية هو أنّها أقل عرضة لتكون التجاعيد فوقها، وأقلّ عرضه للشيخوخة من البشرة العادية أو الجافة.

إذا كنت تعرف أنّكَ من أصحاب البشرة الدهنية، حاول التأكد دائمًا من منتجات العناية بالبشرة الخاصة بكَ؛ إذ يجب أن تكون مُصممة خصيصًا للحد من إنتاج الزيت الزائد، لأنّ ذلك سيقلل من حدوث البقع على بشرتكَ، ويُقلل من المسام المفتوحة والواسعة، ويزيل التراكم لخلايا الجلد الميتة. ^[١]

أسباب تزايد مشاكل البشرة الدهنية للرجال

يمتلك جميع الرجال زيتًا في جلدهم؛ إذ توجد تحت مسام جلدكَ العديد من الغدد الدهنية التي تنتج زيوتًا طبيعية تساعدكّ في الحفاظ على بشرتكَ رطبة وصحية، تتنوع أسباب تزايد الحصول على بشرة دهنية، أهمها العوامل الوراثية والبيئية وأسلوب الحياة لديكَ، بالتاكيد لا يمكنك التخلص من البشرة الدهنيةُ نهائيًا، ولكن يُمكنكَ اتخاذ خطوات لجعل بشرتكَ أقلّ دهنية، المفتاح الرئيسي لفعل ذلك تحديد الأسباب التي جعلتك تمتلك بشرة دهنية، وإليكَ أبرزها:^[٢]

• الوراثة: تلعب الوراثة الدور الأهم في حصولكَ على بشرة دهنية، فإذا كان أحد والديك يمتلك بشرة دهنية، فهناك احتمال كبير أن يكون لديك فرط في نشاط الغدد الدهنية وبالتالي الحصول على بشرة دهنية.
• العمر: قد تكون بشرتك دهنية وأنت شاب، لكنّها ستفقد دهنها مع مرور الوقت، حتى الرجال الذين كانوا يمتلكون بشرة شديدة الدهنية في سن المراهقة وفي عشرينيات أعمارهم، لم يبقَ الأمر على حاله عند تقدمهم بالعمر، لأنّ الغدد الدهنية تبدأ بالتباطؤ مع تقدم العمر.
• المكان الذي تعيش فيه والوقت من السنة: يميل الرجال في الحصول على بشرة دهنية في المناخ الحار والرطب، وأيضًا يميل جلد الرجل إلى إفراز زيوت أكثر خلال فصل الصيف، أكثر مما كانت تفرزه في فصلي الخريف والشتاء.
• المسام الواسعة: تتسع مسامك في بعض الأحيان بسبب العمر وتقلبات الوزن، وتميل المسام الكبيرة إلى إنتاج كمية أكبر من الزيت.
• استخدام منتجات عناية بالبشرة لا تناسبك: يخطئ بعض الرجال في معرفة تركيبة الجلد لديهم، وقد يستخدمون كريمات ثقيلة جدًا على البشرة؛ إذ يمكن أن يُؤدي استخدامكَ منتجات خاطئة للعناية بالبشرة إلى إحداث خلل وبالتالي تغيير في نوع بشرتكَ.
• الإفراط في العناية بالبشرة: يمكن أن يؤدي الإفراط في غسل وجهكَ أو تقشيره إلى جعل بشرتك دهنية، لأن ذلك يُنبه الغدد الدهنية، ويدفعها للدخول في وضع الطوارئ، الذي يحثها على إنتاج المزيد من الزيوت والدهون لتعويض الخسارة التي حدثت في البشرة.
• عدم استخدامكَ المرطب الخاص بك: من المعلومات الخاطئة التي يتداولها الكثيرون، أن استخدام المرطب يُسبب البشرة الدهنية، هذا الأمر غير صحيح على الإطلاق؛ إذ إن المفتاح الرئيسي لكَ هو العثور على نوع مرطب مناسب لبشرتك؛ إذ تعمل المرطبات خفيفة الوزن والمائية جيدًا على البشرة الدهنية.

طرق علاج البشرة الدهنية للرجال

بالرغم من عدم وجود علاج سهل لمنع بشرتكَ من إفراز الدهون، إلّا أن بعض الطرق تُساعدك في السيطرة على حالة الجلد لديكَ، إليكَ بعضها:^[٣]

• اضبط روتينكَ اليومي للعناية ببشرتكَ: في العادة تتطلب البشرة الدهنية مجموعة من العلاجات الخاصة، لذالك حاول استخدام نظام للعناية بالبشرة خاص بالبشرة الدهنية.
• استخدم المنظف والمرطب مرتين يوميًا: ابحث عن المنظفات التي تحتوي على الكبريت وحمض الساليسيليك أو زيت شجرة الشاي؛ إذ تعمل هذه المنظفات على إذابة الدهون الزائدة.
• استخدام المنظفات الخاصة بالبشرة: يعد استخدم تونر خفيف وخالي من الكحول لإزالة الشوائب التي لم يصلها المنظف، ثم ضع بعد ذلك مرطبًا خفيفًا خالٍ من الزيت على بشرتكَ.
• استخدم قابض للمسامات كل يوم: إذا كنت تعاني بشدة من بشرتك الدهنية، يُمكنكَ استخدام قابض لتضييق المسام وإزالة الدهون الزائدة.
• قشِر بشرتك مرة واحدة في الأسبوع: لأنّ التقشير مفيدٌ جدًا في منع المسام من الانسداد.
• ضع قناع للوجه مرة واحدة في الأسبوع: إذ يعمل قناع الوجه على امتصاص الدهون الزائدة ويقلل من اللمعان لعدة أيام، فحاول البحث عن الأقنعة التي تحتوي أيضًا على العسل أو زبدة الشيا التي تهدئ البشرة وتمنعها من الجفاف.
• استشر طبيب مختص بالبشرة: زُر طبيبًا خاصًا بالأمراض الجلدية، سيُساعدك من خلال بعض الأدوية التي تعمل على وقف حب الشباب، وقد يقوم الطبيب بصرف بعض الكريمات الموضعية التي تحتوي على التريتينوين أو أدابالين أو التازاروتين، التي يُمكن أن تغير الطريقة التي تفرز بها المسام الإفرازات الدهنية، وبالتالي تُقلل من الزيوت.

وصفات لتنظيف البشرة الدهنية للرجال

إدارة البشرة الدهنية أمر صعب، لكن توجد بعض العلاجات المنزلية الفعالة التي تُغنيك عن استخدام العقاقير الطبية أو أنظمة العناية بالبشرة باهظة الثمن، فإليكَ أهم هذه العلاجات التي يُمكنكَ تجربتها في المنزل:^[٤]

• اغسل وجهك يوميًا: إنّ العديد من الرجال ذوي البشرة الدهنية لا يغسلون وجوههم يوميًا، إذا كنت من الرجال أصحاب البشرة الدهنية حاول غسل وجهك مرتين في اليوم باستخدام أحد أنواع الصابون اللطيف.
• استخدم أوراق النشاف: هذه الأوراق لا تمنع الغدد الدهنية من الإفراز، ولكن تسمح لكَ بمسح الدهن الزائد عن بشرتك؛ إذ تعمل على تقليل البشرة اللامعة والدهنية.
• استخدم العسل: يعدّ العسل من أكثر العلاجات المناسبة للبشرة، وذلك بفضل قدرته على طرد البكتيريا وتطهير البشرة؛ إذ قد يُفيدك العسل بشدة إذا كنت من أصحاب البشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب.
• دقيق الشوفان: قد يساعدكَ دقيق الشوفان على تهدئة بشرتكَ الملتهبة، وامتصاص الدهون الزائدة منها، إضافة إلى أنه يُساعد على تقشير الجلد الميت.
• استخدم بياض البيض والليمون: يعدّ بياض البيض مع الليمون من أكثر العلاجات الشعبية للبشرة الدهنية؛ إذ يعمل الليمون وبياض البيض على شد المسام، ويُساعدك حمض الليمون على امتصاص الزيت من بشرتك.
• استخدم اللوز المطحون: لا يستخدم اللوز المطحون للتقشير بشرتكَ فحسب، إنّما يُساعدكَ على التخلص من الزيوت والشوائب الزائدة التي تعلق على وجهكَ.
• استخدم الطماطم: قد يكون خيارًا غريبًا بالنسبة لك، لكن ما لا تعلمه أنّ الطماطم تحتوي على حمض الساليسيليك الذي يعدّ علاجًا شائعًا وفعالًا لحب الشباب، وقد تساعدكَ الأحماض الموجودة في الطماطم على امتصاص الزيوت من جلدكَ وفتح المسامات.

الفرق بين البشرة الدهنية للرجال والنساء

بالتأكيد بشرة الرجال لا تشبه بشرة النساء، وذلك بسبب اختلاف نسبة الهرمونات فيما بينهم، ومن الفروقات المهمة التي تشرح الفرق بين البشرة الدهنية للرجال والبشرة الدهنية للنساء ما يأتي:^[٥]

• تكون بشرة الرجال أكثر سمكًا وأكثر دهونًا من بشرة النساء بنسبة 25 ٪ ، السبب الرئيسي لهذا الاختلاف هو اختلاف في مستويات الهرمونات.
• تحتوي بشرة الرجال على كولاجين بنسبة أكبر من الكولاجين الموجود عند النساء.
• يمتلك الرجال عدد اكبر من الغدد الزيتية، التي تنتج المزيد من الزهم وبتالي المزيد من الدهون، بينما تمتلك النساء عدد أقل من الغدد الدهنية الموجودة أسفل المسامات.
• يفقد الرجال والنساء حوالي واحد بالمائة من الكولاجين الخاص بهم سنويًا عند بلوغهم الثلاثين من عمرهم، ولكن تزداد نسبة الفقد عند النساء مع تقدم العمر.
• يمتلك الرجال نسبة أكبر من هرمون التستوستيرون، لذلك لا يتحلل الكولاجين لديهم بشكل كبير، على عكس النساء فإنّ الكولاجين لديهم يتحلل بشكل سريع بمجرد دخول المرأة في الثلاثينيات.

كيف أعرف أنّ بشرتي دهنية؟

إذا ظهرت على بشرتكَ العلامات الآتية، فأنت حتمًا من الرجال ذوي البشرة الدهنية: ^[٦]

• تمتلك وجهًا لامعًا ويصبح بمظهر دهني مع مرور اليوم.
• يظهر على وجهك في بعض الرؤوس السوداء أو البثور، أو أي أنواع أخرى من حب الشباب.
• تلاحظ وجود تتضخم في مسام وجهك بشكل واضح وكبير، خصوصًا في مناطق الأنف، والذقن، والجبين.
• لا يثبت أيّ شيء على وجهك، ويظهر بمنظر غير جميل في أغلب الأحيان.

طرق تبييض الوجه للرجال طبيعيًا وبسرعة

إذا رغبت عزيزي الرجل في الحصول على بشرة أكثر بياضًا، فيُمكنكَ فورًا تجربة إحدى الوصفات الآتية:^[٧]

• عصير الليمون مع العسل: من أقوى المبيضات الفعالة للبشرة، اخلط ملعقة طعام من العسل والليمون وضعها على وجهك لمدة عشرين دقيقة، تستخدم هذه الوصفة كل أسبوع، وستلاحظ الفرق بعد ثلاثة أسابيع على الأكثر.
• لب البندورة مع عصير الليمون: أضف ملعقة صغيرة من عصير الليمون إلى لب البندورة، ثم ضعه على وجهك لمدة 15 دقيقة، ستلاحظ الفرق فورًا.
• الكركم مع عصير الليمون: امزج في وعاء صغير نصف ملعقة من الكركم مع ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون، ثم ضعه لمدة عشر دقائق ثم اغسل وجهك بالماء العادي.
• دقيق القمح: دقيق القمح مبيض طبيعي رائع للبشرة، قم بمزح دقيق الطحين مع القلي من الماء وضعه على وجهكَ، ستلاحظ اختفاء عيوبكَ تدريجيًا إذا استمريت باستخدامه.

أنواع البشرة

هل تعلم أنّ بشرة الرجال ليست واحدة، وأنّ كل رجل يمتلك بشرة مختلفة عن الرجل الآخر، للتعرف على أنواع البشرة المختلفة لدى الرجل، إقرأ ما يأتي:^[٨]

• البشرة الطبيعية: يكون الجلد عند أصحاب البشرة الطبيعية ليس دهنيًا جدًا ولا جافًا بل يكون معتدل فيما بينهم، يمتلك أصحاب هذه البشرة إنتاجًا متوازنًا من الزهم، إضافةً إلى دورة دموية جيدة.
• البشرة الدهنية: يتميز الرجل صاحب البشرة الدهنية بمظهر دهني في الغالب، ويكون جلده أكثر عرضة للظهور حب الشباب.
• البشرة الجافة: يشعر الرجل صاحب البشرة الجافة بالضيق والتهيج الذي يسبب الهرش الشديد.
• البشرة المركبة: البشرة المركبة مزيج من البشرة الدهنية والبشرة الجافة، في العادة تكون منطقة الأنف والذقن دهنية بينما منطقة الخدين جافة.
• البشرة الحساسة: إذا كنت من يتحولون إلى اللون الأحمر عند تذوق الطعام الحار، وتتفاعل سلبًا مع أي منتجات جديدة، فقد تكون من الرجال ذوي البشرة الحساسة.

مشكلة حب الشباب أسبابها وعلاجها

تحتوي بشرتك على ثقوب صغيرة تسمى المسام، قد تصبح هذه المسام مسدودة بسبب امتلاكك للبشرة الدهنية، مما يؤدي إلى تراكم الزيت والبكتيريا وخلايا الجلد الميتة والأوساخ، عند حدوث ذلك تصاب بشرتك ببعض الحبوب والبثور، إذا تكرر هذا الامر وأصبحت تعاني من هذه الحبوب فأنت حتمًا قد تكون مصابًا بحب الشباب، توجد بعض العلاجات الطبيعية والدوائية لحب الشباب، إليكَ أبرزها:^[٩]

العلاجات الطبيعة

يوجد عدد قليل من أنشطة الرعاية الذاتية التي يُمكنكَ فعلها للتقليل من ظهور الحبوب، وهي:

• تنظيف بشرتك يوميًا باستخدام صابون خفيف لإزالة الزيت والأوساخ الزائدة.
• عند غسل شعرك تجنب ملامسة الشامبو لوجهك.
• لا تضغط على الحبوب أو تحاول إزالة البثور، لأن ذلك يساعد على انتشار البكتيريا والزيت الزائد.
• لا تلمس وجهك وتحاول العبث بالحبوب.

العلاجات الدوائية

إذا لم تُساعد الرعاية الذاتية في علاج حب الشباب لديك، فتوجد بعض الأدوية التي يمكنك استخدامها، وتتضمن الآتي:

• البنزويل بيروكسيد؛ ويوجد هذا المركب في العديد من كريمات حب الشباب، استخدم هذا الدواء إذا كنت ترغب في تجفيف الحبوب ومنع الحبوب الجديدة من الظهور، لأن مركب البنزويل بيروكسايد يعمل على قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب.
• استخدم الكبريت، فهو مكوِّن طبيعي ذو رائحة مميزة يوجد في العديد من المستحضرات، والمنظفات، والأقنعة الخاصة بالبشرة.
• استخدم حمض الساليسيليك الذي يوجد في الصابون وغسول حب الشباب؛ إذ يُساعدك على منع انسداد المسام في بشرتك.

مشكلة الرؤوس السوداء والبيضاء أسبابها وعلاجها

الرؤوس السوداء هي عبارة عن مزيج مؤكسد، أي مدمج كيميائياً مع الأكسجين من الزيت وخلايا الجلد الميتة، التي تستقر في العادة داخل المسام، مع تعرض البشرة المستمر للهواء يتحول لونها إلى اللون الأسود، والرؤوس البيضاء كالسوداء تمامًا، لكن الجزء العلوي فيها يكون مفتوح بينما يكون الجزء العلوي في الرؤوس السوداء مسدود ومغلق، تظهر هذه الرؤوس في العادة على الجبين أو الأنف أو الذقن، وذلك بسبب انسداد المسامات بالزيت والأوساخ والبكتيريا، فإذا أردت التخلص من الرؤوس السوداء والبيضاء يُمكنك اتباع الآتي من الخطوات:^[١٠]

• عرِّض وجهك للبخار لفترة قصير من الزمن؛ إذ يُساعدكَ البخار على فتح المسامات والتخلص من الشوائب العالقة ببشرتكَ.
• استخدم دقيق الشوفان فهو مقشر رائع للبشرة.
• استخدم معجون الأسنان فهو مثالي للتخلص من الرؤوس السوداء والبيضاء، يكون ذلك عن طريق وضع معجون الأسنان لمدة نصف ساعة على بشرتك.
• استخدم الصبار؛ إذ يتميز الصبار بفعاليته في إزالة البكتيريا المسببة لحب الشباب، كما أنّه يُهدئ البشرة، ويوقف إنتاج الزيت الزائد على سطح الجلد.

مشكلة المسامات الواسعة أسبابها وعلاجها

المسامات الواسعة مشكلة تُرافق أصحاب البشرة الدهنية دائمًا، فأينما وجدت بشرة دهنية، وجدت بالتأكيد مسامات واسعة؛ إذ يعود ذلك للعديد من الأسباب أهمها: ^[١١]

• الإفرازات الدهنية المفرطة: فعندما تنتج الغدد الدهنية الكثير من الزهم أو الدهون، فإنّ ذلك يعمل على سد مسامك نتيجة الأوساخ وخلايا الجلد الميتة، ينتج عن ذلك تورم في الجلد، ممّا يجعل المسام يبدو أكبر من الطبيعي.
• قلة المرونة في مسام جلدك: إذ يحدث ذلك عندما يفقد جلدك ليونته ويصبح أقلّ مرونة، فتظهر المسامات أكبر من المعتاد.
• انسداد مسام الجلد والرؤوس السوداء: يُؤدي تراكم الكثير من الزيت وخلايا الجلد الميتة والأوساخ إلى سد المسام ممّا يجعلها أكبر من المعتاد.

علاج المسامات الواسعة، إليكَ أبرز الخطوات التي تُسهم في تقليص مسامكَ الواسع:

• التطهير: من أهم الطرق التي تًساعدك على التقليل من المسام الواسعة، الحفاظ على روتين معين لتنظيفها يوميًا.
• تقشير البشرة: إذ يجب تقشير جلدك مرتين أسبوعيًا على الأقل، سوف يساعدك ذلك على إزالة خلايا الجلد الميتة من طبقات الجلد السطحية والخلايا التي تسد المسام.
• استخدم بعض العلاجات الدوائية: يُمكنكَ استخدام بعض العلاجات الموضعية، مثل؛ الرتينوئيدات أو حمض ألفا هيدروكسي أو البنزويل بيروكسيد أو حمض الساليسيليك التي تًساعدك في تقليل حجم المسام.
• التقشير الكيميائي: يعمل التقشير الكيميائي على إزالة الطبقات الخارجية التالفة والميتة من بشرتكَ، وبالتالي الحصول على بشرة أجمل.

المراجع

1. ↑ "The 10 Best Products For Guys With Oily Skin", menshealth, Retrieved 2020-6-15. Edited.
2. ↑ "7 Causes of Oily Skin", healthline, Retrieved 2020-6-15. Edited.
3. ↑ "Oil’s Well That Ends Well: The Best Ways to Treat Oily Skin", foreo, Retrieved 2020-6-15. Edited.
4. ↑ "10 Home Remedies for Oily Skin", healthline, Retrieved 2020-6-15. Edited.
5. ↑ "The difference between men's and women's skin.", gentlemenstonic, Retrieved 2020-6-15. Edited.
6. ↑ "Matte Chat: What You Need to Know About Oily Skin", foreo, Retrieved 2020-6-15. Edited.
7. ↑ "How to Bleach Your Face at Home? Correct Method and Tips", vanitynoapologies, Retrieved 2020-6-15. Edited.
8. ↑ "Different Skin Types And How To Take Care Of Them", skinkraft, Retrieved 2020-6-15. Edited.
9. ↑ "What Causes Acne?", healthline, Retrieved 2020-6-15. Edited.
10. ↑ "How To Get Rid Of Blackheads & Whiteheads?", skinkraft, Retrieved 2020-6-15. Edited.
11. ↑ "Skin Pores : Clogged & Enlarged Pores Causes and Treatment", blackpaint, Retrieved 2020-6-15. Edited.