محتويات
حب الشباب
يُعدُّ حب الشباب من المشاكل الشائعة بين الكثير من المراهقين البالغين، وعادة ما تظهر الحبوب بسبب وجود عدم توازن في الهرمونات، مما يؤدي إلى زيادة إفراز الزيوت في البشرة وسدّ مساماتها وحدوث فرصة أكبر للبكتيريا للدخول والإصابة بالعدوى وحب الشباب، وتزداد المشكلة سوءًا في حال ترك حب الشباب آثارًا وندّبات قبيحة لا تختفي بسهولة، وتعرف الندوب بأنها عبارة عن علامة تدل على أن حبّ الشبّاب تسبب في حدوث ضرر كبير للبشرة، وتظهر ندوب حب الشباب على أي نوع من أنواع البشرة، وتكون هذه الندّوب غالبًا بنية أو حمراء داكنة، ويعتمد الكثير من الأشخاص للتعامل مع هذه الندوب القاسية على العلاجات الطبية باهظة الثمن أو الكريمات الكيميائية، وسنتعرف في هذا المقال عن أهم الطرق الطبية والطبيعية التي تفيد في إزالة آثار حب الشباب.[١]
وصفات لإزالة آثار حب الشباب للبشرة الدهنية
يُمكن التخلص من آثار حب الشباب باستخدام العديد من المكونات الطبيعية، ومن أهمها ما يأتي:[١]
- الألوفيرا: يتميز جل الصبار بخصائص مضادة للالتهابات والجراثيم، مما يمنحه القدرة على التخلص من الندوب وآثار حب الشباب، كما أنه يُساعد على إصلاح البشرة التالفة وتعزيز نموّ بشرة صحية، ويُستخدم باتباع الخطوات الآتية:
- استخرج جلّ الألوفيرا.
- طبق جل الصبار على الندوب مع تدليكها بحركات دائرية.
- اترك الجل على المنطقة المصابة مدة 30 دقيقةً تقريبًا.
- اغسل المنطقة جيدًا بالماء.
- كرر الوصفة مرتين أو ثلاث مرات يوميًا.
- الليمون: يُساعد الليمون على تخفيف الندوب على البشرة، كما أنه يزيل خلايا الجلد الميتة، ويُعزز نمو خلايا الجلد الجديدة، مما يًحسن من مرونة البشرة، بالإضافة إلى دور الليمون في إعادة بناء الكولاجين؛ نظرًا لمحتواه الغني بفيتامين (ج)، ويُمكن استخدامه باتباع ما يأتي:
- طبق القليل من عصير الليمون الطازج مباشرةً على مناطق الندوب باستخدام كرة من القطن أو أطراف الأصابع.
- اترك العصير على المنطقة المصابة مدّة 10 دقائق.
- اغسل المنطقة بالماء.
- كرر الوصفة مرةً أو مرتين في اليوم للحصول على النتائج المطلوبة.
- زيت جوز الهند: يُعد زيت جوز الهند مصدرًا غنيًا بفيتامين (هـ) ومجموعة مختلفة من الأحماض الدهنية التي تساعد على إصلاح أنسجة البشرة، والحفاظ عليها صحيّةً وخاليةً من الندوب والآثار، بالإضافة إلى دوره في ترطيب البشرة وإظهار الندوب بصورة أقل وضوحًا، ويُمكنك استخدامه باتباع ما يأتي:
- دفئ كمية مناسبة من زيت جوز الهند.
- طبق الزيت مباشرةً على المنطقة المصابة مع التدليك مدة 5-10 دقائق.
- اترك زيت جوز الهند على المنطقة مدة ساعة واحدة على الأقل.
- اغسل المنطقة جيّدًا بالماء الفاتر.
- كرر الوصفة مرةً أو مرتين يوميًا لعدّة أسابيع.
أدوية للتخلص من آثار حب الشباب
يُمكن اللجوء إلى العديد من الخيارات العلاجية للتخلص من آثار حب الشباب، ومن أبرز هذه العلاجات ما يأتي:[٢]
- أحماض ألفا هيدروكسي: تساعد أحماض ألفا هيدروكسي على التخلّص من الجلد الميت، ومنع انسداد المسام، بالتالي تقليل آثار الندبات، كما يُستخدم هذا الحمض في إزالة الطبقة الخارجية من الجلد، مما يؤدي إلى إزالة التصبّغات والمناطق الخشنة، ويستخدم هذا النوع في علاج جميع أنواع آثار حبّ الشباب.
- حمض اللاكتيك: يُمكن استخدام حمض اللاكتيك أو حمض اللبنيك للتخلص من آثار حب الشباب، إذ يوجد العديد من المراهم التي تحتوي على حمض اللبنيك، بالإضافة إلى إمكانية استخدام خل التفاح المخفّف؛ نظرًا لمحتواه الطبيعي من حمض اللبنيك.
- الرتينويدات: تعد الروتينويدات علاجًا فعّالًا لحب الشباب، بالإضافة إلى قدرتها على تقليل الآثار والندوب الناتجة عنه، وتسريع عملية تجديد الخلايا، وتحسين ملمس البشرة، كما تساعد على توحيد لون الجلد، بالتالي تقليل ظهور الندوب، ويوصى بوضع واقٍ من الشمس يوميًا خلال فترة العلاج؛ لأنّ استخدام هذه العلاجات يُمكن أن يزيد من حساسية البشرة لأشعّة الشمس.
- حمض الساليسيليك: يعدّ هذا الحمض من أفضل العلاجات المستعملة لإزالة ندوب حب الشباب؛ إذ يتخلص من المسام، ويقلل من التورم والاحمرار، كما يساعد على تقشير الجلد عند تطبيقه موضعيًّا على الأماكن المصابة.
- استخدام واقٍ من الشمس: يؤدي التعرض لأشعة الشمس دورًا كبيرًا في تهيج البشرة وظهور مشكلاتها المختلفة، لذا يُنصح باستخدام الواقيات للحماية من التعرض للشمس.
علاجات طبيّة للتّخلص من آثار حب الشباب
توجد العديد من الطرق الطبية التي تفيد في معالجة آثار حب الشباب بفاعلية، ومن أبرز هذه الطرق ما يلي:[٣]
- العلاج بالليزر: تفيد هذه الطريقة في التقليل من آثار حب الشباب، وذلك بواسطة استعمال أشعة الليزر، إذ تبخر أشعة الليزر الندوب ليتشكل جلد جديد مكانه، بالإضافة إلى أنه يفيد في تحفيز الجلد على إنتاج الكولاجين بهدف إصلاح البشرة حول الندوب.
- العلاج بواسطة حقن الفيلر: يُلجأ إلى هذه الطريقة في حال ترك حب الشباب فتحات في الجلد والتي يصعب سدّها طبيعيًا، وبالتالي يُلجأ إلى حقن الفيلر لملء هذه الفجوات مؤقتًا، وتجدر الإشارة إلى أنه يتوجب تكرارها كل أربعة إلى ستة أشهر.
- العلاج باستعمال السيليكون: تفيد المواد الهلامية أو صفائح السيليكون في الحدّ من الندوب الظاهرة، وذلك من خلال تطبيق السيليكون على الحبوب كل ليلة، ومن ثم غسلها في الصباح بمنظفٍ لطيف، وتستمر هذه العملية لبعض الأسابيع حتى تظهر الحبوب بالتساوي.
- التقشير الكيميائي: تساعد هذه الطريقة في تلاشى ندوب حب الشباب، ويعتمد التقشير الكيميائي على محلولٍ حمضي مركّز يطبق على الجلد، إذ يحرق الطبقات العليا منه لظهور طبقات الجلد الجديدة، ولكن يتوجب استشارة الطبيب لإجراء التقشير الكيميائي.
التعامل مع حب الشباب
يُمكنكَ السيطرة على حب الشباب الخفيف أو الحد من ظهوره من خلال اتباع مجموعة من أساليب العناية الذاتية المختلفة، ومن الأمثلة عليها ما يأتي:[٤]
- اغسل المناطق المصابة بحب الشباب باستخدام ماء دافئ وصابون خفيف مرتين يوميًا، مع التنويه إلى تجنب بعض الماسكات ومنتجات التقشير التي تُهيج البشرة وتُعزّز الإصابة.
- استخدم مستحضرات علاج حب الشباب المتاحة دون وصفة طبية؛ بهدف تجفيف الزيوت الزائدة، وتعزيز عملية تقشير البشرة.
- تجنب استخدام المواد المهيجة للبشرة، مثل: مستحضرات التجميل، وبعض أنواع واقيات الشمس، ومنتجات تصفيف الشعر، وأي مستحضرات ترتكز على الزيوت أو الدهون في تصنيعها.
- احمِ البشرة المصابة بالحبوب من الاحتكاك وملامسة الهواتف، أو الأشرطة، أو الخوذات، وغيرها.
- تجنب لمس المناطق المصابة بالحبوب أو الضغط على الحبوب؛ لمنع انتشار العدوى وظهور المزيد من الحبّ.
- استحم بعد ممارسة الأنشطة المختلفة؛ للتخلص من الزيوت والعرق الموجود على البشرة، والذي قد يؤدي إلى الإصابة المفاجئة بالحبوب.
أسباب ظهور حب الشباب
توجد العديد من الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى ظهور حب الشباب، من أبرزها ما يلي:[٥]
- حدوث انسداد في مسام الجلد نتيجة تراكم خلايا الجلد الميتة والزيوت، وتجدر الإشارة إلى أن الجلد يُفرز مواد زيتية تعرف باسم الزهم بصورة طبيعية، وبالتالي فإنه عند انسداد المسام تنمو البكتيريا التي تتسبب لاحقًا بظهور حب الشباب.
- العامل الوراثي.
- النظام الغذائي المتبع.
- التعرض لحدوث التغيرات الهرمونية.
- تعرض الجلد للإصابة بالالتهابات والعدوى.
- الإجهاد.
المراجع
- ^ أ ب "How to Get Rid of Acne Scars", top10homeremedies, Retrieved 2019-11-30. Edited.
- ↑ Mandy Ferreira (1-3-2018), "How to Best Treat Acne Scars"، healthline, Retrieved 30-12-2019. Edited.
- ↑ "How to Get Rid of Acne Scars Fast", wikihow, Retrieved 2019-11-30. Edited.
- ↑ "Acne", mayoclinic,27-12-2018، Retrieved 30-12-2019. Edited.
- ↑ "13 Powerful Home Remedies for Acne", healthline, Retrieved 2019-11-30. Edited.
