طريقة إزالة الكلف والنمش من الوجه

• ذات صلة
• ما هي طرق علاج الشيب؟
• علاج شيب الحواجب

النمش والكلف

يعرف النمش بأنه أحد المشكلات الجلدية التي تظهر على شكل خلايا صبغية لدى فئة معينة من الأشخاص، وتبدو كبقع دائرية ذات لون بُني غير ضارة أو مؤلمة، وعلى عكس الشامات التي تكون بارزة عن سطح الجلد فإن النمش يكون مسطح وعلى مستوى الجلد، ويظهر النمش بفعل العديد من العوامل والمُسببات؛ مثل العوامل الجينية والوراثية، إلى جانب وجود خلل معين في خلايا الجلد، الأمر الذي يؤدي إلى عدم قدرة البشرة على توزيع صبغة الميلانين، مما يؤدي إلى تركزه في مناطق معينة على الجلد، ويجدر بالذكر أنه لا يوجد أحد يولد مع النمش وإنما يتطور ذلك مع الوقت والتعرض للشمس، أما الكلف فهو بقع تظهر على الجلد ذات لون بني أو رمادي، وغالبًا ما تظهر على الوجه، بالإضافة إلى إمكانية ظهوره على مناطق أخرى من الجسم خاصةً التي تتعرض للشمس كالساعدين والرقبة.^[١][٢].

طريقة إزالة الكلف والنمش من الوجه

لا يحتاج النمش إلى علاج، لكن قد يرغب البعض في التخلص من النمش أو تخفيفه لأسباب تجميلية، ولحسن الحظ توجد عدة طرق ممكنة تساعد في تقليل النمش أو التخلص منه نهائيًا ويشمل ذلك ما يلي^[٣]:

• العلاجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية: يمكن لبعض العلاجات الموضعية أن تساعد في التخلص من النمش مثل الكريمات التي تحتوي على حمض الخليك ثلاثي الكلور والفينول الفعالة في تفتيح النمش، ومن المركبات الأخرى التي قد تساعد في إخفاء النمش؛ أحماض ألفا هيدروكسي، وفيتامين ج، والرتينويدات، كما يمكن استخدام الكورتيزون لعلاج الكلف، إلا أنه لا يعد ذا فعالية عالية، بالإضافة إلى وجود العديد من الآثار الجانبية الخاصة به عند تطبيقه موضعياََ على البشرة.^[٤]
• العلاج بالليزر: يمكن اللجوء إلى العلاج بالليزر الذي يستخدم فيه الطبيب الضوء المكثف لاستهداف المناطق المطلوبة من الجلد، وتوجد عدة أنواع من الليزر يمكن استخدامها لعلاج النمش، ولكن أكثرها فعالية هو ليزر 1064 Q-Switched Nd YAG، إذ أظهرت النتائج أنه يمكن أن يخفف أكثر من 50% من النمش، ولكن يمكن أن يسبب هذا النوع من العلاج آثارًا جانبية مثل: التورم، والاحمرار، والتقشر، والتغييرات في لون البشرة، والتندب.
• العلاجات المنزلية: يمكن لبعض العلاجات المنزلية أن تساعد في تخفيف بقع النمش، ويشمل ذلك كلّ مما يلي:
  • عصير الليمون: يساعد عصير الليمون الطازج في تخفيف البقع الداكنة على الجلد ومنها النمش، وذلك بوضع كمية صغيرة من عصير الليمون على قطعة من القطن ومسح الجلد بلطف، إذ يساعد فيتامين ج الموجود في الليمون على تفتيح البقع بالرغم من أن تأثيره ليس كبيرًا.
  • العسل: يمتلك العسل خصائص مضادة للأكسدة، لذا فإن وضعه على الجلد لمدة 5 – 10 دقائق ثم غسله بالماء الدافئ يساعد في تخفيف النمش مع مرور الوقت.
  • الألوة فيرا: يحتوي جلّ الصبار على حمض الساليسيليك والآلُوين اللذين يساعدان في إخفاء النمش.
  • البصل: يعمل البصل كمقشر طبيعي للبشرة وبالتالي تفتيحها، ويمكن استخدامه من خلال فرك البصل على المكان المرغوب ومن ثم شطفه بالماء الدافئ.^[١]
  • خل التفاح: يحتوي خل التفاح على حمض الماليك الذي يعمل كمقشر للبقع الداكنة، مما يساعد على تفتيح النمش والكلف.^[٥]
  • الزبادي: يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك، ويثبط هذا الحمض عمل إنزيم التايرسونيز مما يساهم في تثبيط إنتاج صبغة الملاتونين وتقليل تصبغات البشرة، ويمكن استخدامه من خلال فرك 2-3 ملاعق من الزبادي على الوجه بحركة دائرية لمدة 15-20 دقيقة ومن ثم غسل الوجه بالماء.^[٥]
  • الكركم: يحتوي الكركم على مركب الكوركمين الذي يثبط عملية إنتاج الميلانين، مما يقلل من تراكمها على البشرة، الأمر الذي يساهم في تقليل من ظهور النمش والكلف، ويمكن استخدامه مع عصير الليمون لتكوين معجون يُطبّق على البشرة ومن ثم يغسل بالماء بعد أن يجف.^[٥]
  • زيت الخروع: يحافظ زيت الخروع على توازن لون البشرة، كما أنه غني بالعديد من المغذيات التي تقلل ظهور النمش والكلف، ويمكن استخدامه من خلال تطبيقه في الليل قبل النوم ومن ثم غسل الوجه بالماء الفاتر في الصباح التالي.^[٦]
  • البابايا: تتخلص البابايا من خلايا الجلد الميتة، بالإضافة إلى قدرتها على تعزيز نمو خلايا جديدة، مما يساعد على تقليل ظهور النمش والكلف، وتعود هذه الخصائص على امتلاك البابايا لإنزيم يسمى الباباين الذي يجدد خلايا البشرة، ويمكن استخدامها من خلال تطبيق عصير البابايا على المناطق التي تحتوي على النمش والكلف لمدة 10 دقائق ثم غسله بالماء.^[٦]
  • فجل الخيل: يعد فجل الخيل من العلاجات التقليدية لعلاج الكلف؛ ويعود ذلك لاحتوائه على الخصائص المبيضة لأي تصبغ موجود في البشرة، ويمكن استخدامه من خلال فرك شرائح الفجل على البشرة ثم شطفها بالماء الفاتر بعد أن تجف، وتكرار هذه العملية مرة أسبوعياََ.^[٧]

من غير المحتمل أن تتسبب هذه العلاجات الطبيعية بأي آثار جانبية على البشرة، ولكن من الأفضل دائمًا إجراء اختبار على بقعة صغيرة من الجلد عند استخدام المنتجات الطبيعية تجنبًا لحدوث أيّ تحسس أو تهيج.^[٣]

• طرق أخرى: توجد طرق أخرى لإزالة النمش من الوجه وتشمل ما يلي:
  • استخدام واقي شمس بعامل حماية لا يقل عن 30%، وتطبيقه قبل 15 دقيقة من الخروج مع التكرار كلّ ساعتين ومباشرة بعد التعرق المفرط أو السباحة.^[١]
  • مراجعة أطباء الجلد والمختصين لوصف العلاج المناسب بناءً على الأسباب المؤدية إلى ظهور النمش والكلف وتشخيصه.^[٨]

أسباب ظهور الكلف والنمش

تتسبب بعض العوامل في ظهور الكلف والنمش نذكرها كما يلي:

• تراكم الخلايا الصبغية الميلانين في البشرة، لذا فإنّ من يمتلكون بشرةً فاتحة هم أكثر عرضةً للإصابة بالكلف والنّمش؛ وذلك بسبب وجود خلايا صبغيّة لا تحمي من الأشعة فوق البنفسجية.^[٣]
• المكوث تحت أشعة الشّمس الحارّة لفترات طويلة.^[٣]
• التّقدّم في العمر.^[٩]
• الإصابة بخمول الغدة الدرقية.^[١٠]
• استعمال مستحضرات للبشرة غير مُلائمة للوجه.^[١١]
• العوامل الوراثية؛ فللجينات دورٌ هامٌّ في ظهور النمش^[٣]
• التوتر والإجهاد.^[١٢]
• الأشخاص الذين لديهم شعر أحمر أو أشقر أو بني فاتح ولهم بشرة وعيون فاتحة اللون غالبًا ما يظهر لديهم النمش.^[٣]

حقائق عن النمش

توجد عدة حقائق بشأن النمش قد لا يعرفها غالبية الناس، وتشمل ما يلي^[١٣]:

• يظهر النمش بسبب تجمع الخلايا الصباغية: إذ يمتلك الجميع خلايا صباغية تنتج الميلانين في جميع أنحاء البشرة، وهو ما يسبب تغير لون الجلد عند التعرض لأشعة الشمس، ولكن يمتلك بعض الأشخاص أصحاب البشرة الفاتحة الخلايا الصباغية على شكل مجموعات، وهو ما يتسبب بظهور النمش عند التعرض لأشعة الشمس.
• قد يمتلك الأطفال النمش أيضًا: يمكن أن يظهر النمش أيضًا لدى الأطفال الصغار حتى الذين تبلغ أعمارهم عام أو عامين، وغالبًا ما يظهر لديهم على الوجه والذراعين والكتفين.
• قد يتغير لون النمش من تلقاء نفسه: قد يصبح النمش أغمق خلال أشهر الصيف ويتلاشى في فصل الشتاء عندما تكون الشمس خفيفة، لذا فإن تغير لون النمش لأغمق لا يستدعي القلق.
• لا يسبب النمش أيّ ضرر: لا يعد النمش ضارًا في الحالات العادية، ولكن قد يصاب الأشخاص أصحاب البشرة الفاتحة بسرطان الجلد نتيجة التعرض المفرط للشمس، لذا فإنه من المهم مراقبة النمش وملاحظ أيّ تغييرات في لونه بسبب أشعة الشمس، أو حجمه، وعندها يجب مراجعة الطبيب.
• يمكن منع ظهور النمش: يعتمد النمش كثيرًا على التعرض للأشعة فوق البنفسجية، لذا فإن استخدام واقي الشمس باستمرار والابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً يساعد في منع ظهور النمش، كما يمكن الحماية من أشعة الشمس بارتداء قبعة واسعة الحواف أو الجلوس في الظل.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت} Annette McDermott (3 - 1 - 2017), "Freckles: Remedies, Causes, and More"، healthline, Retrieved 27 -8 - 2019. Edited.
2. ↑ "MELASMA: OVERVIEW", aad, Retrieved 5-1-2020. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت ث ج ح} Beth Sissons (25 - 10 - 2018), "What to know about freckles "، medicalnewstoday, Retrieved 27 - 8 - 2019. Edited.
4. ↑ Menter A (2004), "Rationale for the use of topical corticosteroids in melasma.", J Drugs Dermatol, Issue 3, Folder 2, Page 169-174. Edited.
5. ^ ^{أ ب ت} "How To Lighten Freckles – Natural Remedies + Treatment Options", stylecraze, Retrieved 27-2-2020. Edited.
6. ^ ^{أ ب} "How to Get Rid of Freckles", top10homeremedies, Retrieved 27-2-2020. Edited.
7. ↑ "Home Remedies for Melasma", top10homeremedies, Retrieved 27-2-2020. Edited.
8. ↑ "Unmasking the causes and treatments of melasma", health.harvard, Retrieved 27-2-2020. Edited.
9. ↑ "Hyperpigmentation in Aging Skin", link.springer, Retrieved 27-2-2020. Edited.
10. ↑ "Melasma", dermnetnz, Retrieved 27-2-2020. Edited.
11. ↑ "MELASMA: WHO GETS AND CAUSES", aad, Retrieved 27-2-2020. Edited.
12. ↑ "Melasma", healthline, Retrieved 27-2-2020. Edited.
13. ↑ Eileen Bailey (15 - 1 -2014), "6 Facts About Freckles "، healthcentral, Retrieved 27 - 8- 2019. Edited.