فوائد الخردل للشعر

الخردل

يعد نبات الخردل من النباتات الصليبية متعددة الاستعمالات، والذي ينتمي إلى عائلة براسيكا مثل البروكلي والكرنب، ويزرع الخردل منذ آلاف السنين في شمال إفريقيا وآسيا وأوروبا، كما كان شائعًا أيضًا بين الإغريق والرومان القدماء، وفي الوقت الحاضر يُزرع في أكثر من 21 دولة كإنتاج رئيسي في كل من الاتحاد الأوروبي ونيبال وكندا وأوكرانيا والهند، وبفضل طبيعته العلاجية فإنه يستخدم كثيرًا في جميع أنحاء العالم تقريبًا، إذ يُستهلك ما يقارب الـ 700 رطل سنويًا من الخردل، ومن فوائده العلاجية تخفيف أعراض الصدفية والتهاب الجلد التلامسي والقوباء الحلقية وغيرها الكثير من الفوائد التي تلعب دورًا في صحة الجهاز التنفسي والأعصاب والقلب والشعر أيضًا^[١].

فوائد بذور الخردل للشعر

تمتلك بذور الخردل العديد من الفوائد لفروة الرأس والشعر بأكمله، كما يحتوي الزيت المستخرج من هذه البذور على كميات كبيرة من فيتامين أ الذي يعد العنصر الأساسي لتغذية فروة الرأس وتجديد الشعر، بالإضافة إلى أنه مهم لتعزيز الكولاجين الضروري لصحة ومرونة الشعر، وتحتوي بذور الخردل أيضًا على البروتينات والكالسيوم وفيتامين هـ والأحماض الدهنية أوميغا 3 وأوميغا 6 التي تساعد جميعها في تقوية الشعر، فضلًا عن مضادات الأكسدة التي تمنع نشاط الجذور الحرة في فروة الرأس وهو أحد الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر، وتعد مكونات زيت بذور الخردل من الأحماض أيضًا مفيدة للتخلص من الفطريات المسببة للقشرة والحكة، وفيما يأتي الفوائد الأخرى التي يقدمها زيت الخردل لمشاكل الشعر المتنوعة^[٢][٣]

• مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن: يحتوي زيت الخردل على العديد من العناصر الغذائية بما في ذلك مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الأساسية ألفا، وفيتامينات متعددة أ، د، هـ، بالإضافة إلى المعادن مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والزنك وبيتا كاروتين والسيلينيوم، إذ تتحول مركبات بيتا كاروتين إلى فيتامين أ مما يساعد الشعر على نمو.
• ترطيب الشعر: يساعد زيت الخردل الغني بالأحماض الدهنية الأساسية ألفا على ترطيب الشعر كثيرًا وزيادة سمكه، مما يجعله بمثابة بلسم للشعر.
• تدليك فروة الرأس: يمكن استخدام زيت الخردل في تدليك فروة الرأس مما يسهم في تعزيز الدورة الدموية، وهو ما يساعد بدوره على النمو وتنشيط الشعر وتقليل تساقطه.
• توفير التغذية المناسبة للشعر: يوفر زيت الخردل بعناصره الغذائية التغذية الجيدة لبصيلات الشعر، مما يجعلها صحية ويعوض النقص الحاصل في العناصر المهمة.

نصائح لاستخدام زيت الخردل للشعر

بعد معرفة الفوائد العديدة التي يقدمها زيت الخردل للشعر، لابد من معرفة أهم النصائح لاستخدام هذا الزيت، ومن المهم استخدام الزيت باعتدال أثناء وضعه على الشعر وفروة الرأس أو أثناء التدليك وتشمل أهم النصائح ما يأتي^[٣]:

• إذا كان الشعر جافًا فلن يكون هناك أفضل من زيت الخردل لإعطائه الرطوبة اللازمة طبيعيًا، وهذا ما يجعله أكثر جمالاً وصحة، بالإضافة إلى زيادة نموه.
• تسخين الزيت قليلًا قبل وضعه على فروة الرأس للحصول على نتائج أفضل، إذ تساعد الحرارة في تسريع امتصاص الزيت في فروة الرأس.
• تجنّب استخدام الأظافر أثناء تدليك فروة الرأس بزيت الخردل؛ لأن الحواف الحادة تؤذي جذور الشعر.
• تعتمد كمية زيت الخردل التي تحتاجها فروة الرأس على حالة الشعر، فكلما كان الشعر جافًا وأكثر تضررًا احتاج كمية أكبر ووقتًا أطول أيضًا، إذ يعد من الجيد إبقاء الزيت لمدة ساعتين على الأقل في هذه الحالة أو تركه لمدة ليلة كاملة وغسله في الصباح.
• يجب أن تكون عملية تدليك الشعر الطويل من الجذور إلى أطراف الشعر مع الاستمرار إلى حين امتصاص كامل كمية الزيت في فروة الرأس.

المراجع

1. ↑ Meenakshi Nagdeve (10 - 6 - 2019), "15 Impressive Uses & Benefits Of Mustard "، organicfacts, Retrieved 16 - 6 - 2019. Edited.
2. ↑ "Hair Fall Management: How To Use Mustard Seeds For Hair Growth And Hair Care", ndtv,26 - 10 - 2018، Retrieved 16 - 6 - 2019. Edited.
3. ^ ^{أ ب} Shruti Goenka (21 - 5 - 2019), "How Is Mustard Oil Beneficial For Hair? "، stylecraze, Retrieved 16 - 6 - 2019. Edited.