فوائد زيت جوز الهند للوجه

زيت جوز الهند

يشتهر زيت جوز الهند باستخداماته في الطهي والعناية بالشعر، ولكنه يمتلك العديد من الفوائد الأخرى التي تجعل منه فعالًا؛ كزيت للتدليك وترطيب البشرة، ففي مواطن نمو أشجار جوز الهند الأصلي يستخدم المواطنون زيت جوز الهند للبشرة؛ لأنه يحمي من أشعر الشمس الضارة، فإن استخدام هذا الزيت دون أي مادة كيميائية أو مواد مضافة يحمي البشرة من أشعة الشمس حتى في أكثر الأماكن حرارة على وجه الأرض وبطريقة أفضل من كريمات الحماية المصنعة^[١].

فوائد زيت جوز الهند للوجه

يقدم زيت جوز الهند العديد من الفوائد للبشرة بفضل العناصر الغذائية المهمة التي يحتويها، وفيما يأتي أهم هذه الفوائد^[١][٢]:

• الحصول على بشرة مشرقة: يعمل زيت جوز الهند بفعاليّة في تفتيح البشرة وتغذيتها جيدًا بالفيتامينات المتواجدة فيه مثل فيتامين هـ وفيتامين جـ، بالإضافة إلى الأحماض الدهنية الجيدة التي تجعل البشرة أكثر مرونة، ومن هنا فإن زيت جوز الهند يستخدم في العديد من منتجات العناية بالوجه والجسم، ومن السهل صنع أقنعة منزلية تحتوي على زيت جوز الهند واستخدامها على الوجه مباشرةً، وذلك بإضافة ملعقتين صغيرتين من العسل الطبيعي ونصف ملعقة صغيرة من الليمون إلى زيت جوز الهند، ووضع طبقة سميكة من المزيج على الوجه وتركها لمدة 10 دقائق ثم شطفه بالماء.
• علاج البشرة الجافة: يساعد زيت جوز الهند في التخلص من جفاف البشرة؛ بسبب احتوائه على فيتامين جـ وفيتامين هـ التي تدخل إلى الجلد بسهولة بسبب احتوائه على نسبة عالية من حمض اللوريك، كما يستخدم أيضًا لمكافحة الالتهابات الفيروسية، ويمكن استخدام زيت جوز الهند لهذه الغاية من خلال إضافته إلى زيت الجوجوبا وزبدة الشيا الخام وصهر المكونات مع بعضها البعض حتى تتجانس، ثم توضع في الثلاجة بعد أن تبرد للاستخدام عند الحاجة.
• الوقاية من الشمس: يحتوي ما نسبته 75٪ من واقيات الشمس التجارية على مواد كيميائية سامة ضارة بالجلد، لذا فإنه يمكن استخدام زيت جوز الهند كبديل طبيعي يحمي من الإصابة بحروق الشمس، ويساعد في منع الإصابة بسرطان الجلد أيضًا، إذ يحجب الزيت أشعة UVA المسؤولة عن حروق الشمس، ولكنه في الوقت ذاته لا يحجب أشعة UVB الضرورية لإنتاج فيتامين "د".
• ترطيب الشفاه: تكون الشقوق في الشفاه عادةً مصدرًا للانزعاج والإحراج، وبالرغم من وجود العديد من المرطبات الخاصة بالشفاه إلا أنها تحتوي على مواد كيميائية ضارة أيضًا، لذا فإنه يمكن استخدام زيت جوز الهند كبديل مثالي لترطيب الشفاه.
• مزيل المكياج: يمكن استخدام زيت جوز الهند كمزيل للماكياج دون القلق بشأن المواد الكيميائية التي يتعرض لها الجلد.
• التخلص من بعض الأمراض الجلدية: يساعد زيت جوز الهند بمحتواه الغني من فيتامين هـ في تحسين صحة الجلد في حالات أمراض جلدية عديدة مثل حب الشباب والصدفية والأكزيما، إذ يساعد في استبدال الخلايا المصابة بخلايا جديدة وصحية، مما يجعله ذو فائدة في علاج العدوى ليس فقط من خلال محاربة الأجسام الميكروبية، وإنما من خلال شفاء الضرر والعلامات المرئية الناتجة عن الاضطرابات الجلدية.
• مكافحة علامات الشيخوخة: يُشار إلى زيت جوز الهند لخصائصه المضادة للشيخوخة من خلال استخدامه موضعيًا على البشرة.

فوائد زيت جوز الهند للجسم

يقدم زيت جوز الهند العديد من الفوائد للجسم من خلال إضافته إلى النظام الغذائي، وتشمل هذه الفوائد^[٣]:

• زيادة حرق الدهون: تعد السمنة من أكثر المشاكل الصحية في العالم، والتي يعاني منها الكثيرون، وعادةً ما يلجأ أولئك للحميات الغذائية لتقليل السعرات الحرارية المتناولة بهدف إنقاص الوزن، وفي الحقيقة فإن الأطعمة تؤثر بصورة مختلفة على الأجسام والهرمونات، لذا فإن بعض الأطعمة تساعد في زيادة حرق السعرات الحرارية أكثر من غيرها مثل زيت جوز الهند، إذ يحتوي زيت جوز الهند على الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة التي تزيد السعرات الحرارية المحروقة خلال اليوم بنسبة تصل إلى 5٪ أكثر من الدهون طويلة السلسلة المتواجدة في الأطعمة الأخرى، بالإضافة إلى أن الأحماض الدهنية المتواجدة في زيت جوز الهند تسهم كثيرًا في تقليل الشهية، مما يساعد في إنقاص الوزن على المدى البعيد.
• التخلص من الكائنات الحيّة الدقيقة الضارة: تساعد الأحماض الدهنية المتواجدة في زيت جوز الهند في التخلص من مسببات الأمراض من الكائنات الدقيقة الضارة بما في ذلك البكتيريا والفيروسات والفطريات، مما يساعد بدوره في منع الالتهابات.
• تقليل نوبات الصرع: تساعد الأحماض الدهنية في جوز الهند على تقليل نوبات الصرع عند الأطفال، وذلك من خلال زيادة تركيز أجسام الكيتون في الدم.
• رفع مستويات الكوليسترول الجيد: يحتوي زيت جوز الهند على دهون طبيعية مشبعة تزيد من مستوى الكوليسترول الجيد في الجسم، كما تساعد أيضًا في تحويل الكوليسترول الضار إلى شكل أقل ضررًا، وهو ما يعد مهمًا لصحة القلب والأوعية الدموية.

مراجع

1. ^ ^{أ ب} Kiran Patil (30 - 5 - 2019), "5 Amazing Benefits Of Coconut Oil For Skin "، organicfacts, Retrieved 30 - 6 - 2019. Edited.
2. ↑ Lim Kairen (30 - 6 - 2019), "How To Use Coconut Oil For Skin Problems "، lifehack, Retrieved 30 -6 - 2019. Edited.
3. ↑ Kris Gunnars (11 - 1 - 2018), "Top 10 Evidence-Based Health Benefits of Coconut Oil"، healthline, Retrieved 30 - 6 - 2019. Edited.