فوائد الكركم للبشرة

• ذات صلة
• فوائد اللبن بالكركم
• فوائد الكركم الاخضر

الكركم

يعد الكركم أحد أشهر أنواع التوابل المستخدمة حول العالم، وربط الناس منذ مئات السنين وفي جميع أنحاء العالم الكركم بخصائص علاجية وتجميلية، فضلًا عن استخدامه في الطهي، إذ يُستخدم الكركم بشكل واسع في الطهي والعديد من منتجات العناية بالبشرة والأدوية العلاجية، وذلك بفضل احتوائه على مركب الكركمين وهو مكون حيوي يملك خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة، كما بدأت الأبحاث الحديثة في دراسة تأثيرات الكركم الإيجابية على البشرة والجسم بأكمله^[١].

فوائد الكركم للبشرة

يساعد استخدام الكركم على البشرة في الحصول على الكثير من الفوائد بفضل احتوائه على مضادات الالتهاب والأكسدة التي تساعد في علاج عدة أمراض جلدية، وفيما يلي أهم هذه الفوائد^[٢]:

• علاج حب الشباب: يساعد الكركم في علاج حب الشباب والاحمرار المرتبط به، ويمكن ذلك من خلال استخدام قناع الكركم بمزج ملعقتين كبيرتين من الدقيق وملعقة صغيرة من الكركم و3 ملاعق كبيرة من الحليب وبضع قطرات من العسل للحصول على عجينة ناعمة ووضعها على الوجه لمدة 20 دقيقة، ثم غسله بماء فاتر وترطيب البشرة بعد ذلك، ومن المهم اختبار هذا الماسك على بقعة صغيرة من الجلد قبل استخدامه على مساحات واسعة للتأكد من عدم وجود أي تفاعل أو ردة فعل تحسسية.
• علاج الصدفية والأكزيما: يمكن للكركم علاج حالات الصدفية والأكزيما بفضل خصائصه المضادة للالتهابات وخاصة عند استخدامه مع المضادات الحيوية ودون التعرض للآثار الجانبية التي تسببها الأدوية التقليدية، كما يساعد أيضًا في التئام الجروح بسبب زيادة نشاط الدورة الدموية.
• تأخير علامات الشيخوخة: تشير الدراسات إلى أن خصائص الكركم المضادة للأكسدة تسهم كثيرًا في تأخير ظهور علامات الشيخوخة، إذ تحتوي مادة الكركمين على خصائص مضادة للطفرات، والتي تحمي الجلد من الأشعة فوق البنفسجية.
• التخلص من البقع الداكنة: تشير بعض الأدلة إلى أن الكركم يمكنه علاج البقع الداكنة والهالات السوداء، كما تسهم خصائصه في الحصول على بشرة نضرة وجلد صحي لامع.

كيفية صنع قناع الكركم للوجه

يوجد العديد من الطرق لصنع قناع الكركم لاستخدامه على الوجه والتمتع بفوائده من تنعيم البشرة والتخلص من حب الشباب، ويمكن إضافة بعض المواد الإضافية لدمج الفوائد وزيادة فعالية قناع الوجه، وفيما يلي بعض الوصفات الطبيعية لقناع الكركم^[٣]:

• الكركم والعسل: يمكن صنع قناع الكركم من خلال تسخين العسل لمدة 10 – 15 ثانية في الميكرويف ومزجه مع ملعقة صغيرة من الكركم وملعقة صغيرة من اللبن، واستخدامه على الوجه لمدة 20 – 30 دقيقة قبل غسله بالماء الدافئ.
• الكركم والليمون: تساعد إضافة الليمون الغني بحمض الستريك إلى الكركم في التخلص من عدة مشاكل في البشرة بما في ذلك تقليل انتفاخ العينين والهالات السوداء وقبض المسام، ويمكن صنع هذا القناع بخلط عصير الليمون مع الكركم للحصول على عجينة متماسكة ووضعها بضع دقائق على الوجه قبل غسها بالماء البارد.
• الكركم وماء الورد: يعد ماء الورد من الحلول السريعة للتخلص من أي نوع من مشاكل البشرة المعروفة مثل الهالات السوداء، ويمكن إضافة ماء الورد إلى الكركم لمضاعفة الفوائد والحصول نتائج رائعة دون أي آثار جانبية، ويستخدم الخليط على الوجه وتحت العينين خاصة لمدة 15 دقيقة ومن ثم يُغسل بالماء البارد، ومع الاستمرار في استخدام هذا القناع كروتين عناية فإنه يمكن التخلص من الهالات السوداء تحت العينين.
• الكركم وعصير الخيار: يُعرف عصير الخيار بفوائده في علاج مشاكل البشرة من الهالات السوداء وتقليل تهيج البشرة، ويمكن الحصول على نتائج ممتازة في وقت قصير من خلال إضافته إلى الكركم وتركه على الوجه ومن ثم غسله بالماء الدافئ، ويُكرر استخدام هذا القناع مرة أو مرتين اسبوعيًا.

المراجع

1. ↑ Natalie Silver (3 - 10 - 2018), "Turmeric for Skin: Benefits and Risks"، healthline, Retrieved 30 - 6 - 2019. Edited.
2. ↑ Ravi Teja Tadimalla (13 - 5 - 2019), "17 Powerful Benefits Of Turmeric And Curcumin "، stylecraze, Retrieved 30 - 6 - 2019. Edited.
3. ↑ JEN ADKINS, VICTORIA HOFF (3 - 6 - 2019), "How to Use Turmeric for Beautiful Skin "، byrdie, Retrieved 30 - 6 - 2019. Edited.