طريقة عمل سكراب للجسم

• ذات صلة
• افضل سكراب للبشرة الدهنية
• طريقة عمل ماسك الفحم

ما هو سكراب الجسم

يُعدّ سكراب الجسم أحد الطرق المستخدمة في تقشير البشرة؛ وهي عملية للتخلص من خلايا الجلد الميتة من سطح البشرة بمواد كيميائية أو حبيبية أو أداة تقشير، فبالرغم من أنّ الجسم يتخلص من خلايا الجلد الميتة طبيعيًا لإفساح المجال لخلايا جديدة كل 30 يومًا تقريبًا؛ إلّا أنّ هذه الخلايا قد لا تتساقط جميعها، ممّا يُؤدي إلى ظهور بقع جافة على الجلد ومتقشرة، وانسداد المسام أيضًا، لذا سنناقش في هذا المقال الفوائد المتعلقة باستخدام السكراب، وكيفية عمل سكراب طبيعي، وغيرها من الأمور الأخرى.^[١]

سكراب الجسم بمواد طبيعية ومنزلية

يُمكن صنع سكراب الجسم منزليًا باستخدام مواد طبيعية، وفيما يأتي بعض الوصفات:^[٢][٣]

• سكراب القهوة والسكر : يُساعد هذا السكراب في الحصول على بشرة نضرة ويُمكن تحضيره بمزج ربع كوب من القهوة المطحونة مع ربع كوب من السكر، وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وثلاث كبسولات من فيتامين هـ، تُمزج جميع المكونات معًا للحصول على عجينة خشنة، وتُفرك على الجلد بلطف بحركات دائرية لمدة 5-10 دقائق، ثم يُغسل الجسم بالماء الفاتر، ويُمكن استخدامه 2-3 مرات أسبوعيًا للحصول على بشرة ناعمة ونضره.
• سكراب أملاح البحر: يُصنع هذا السكراب بمزج كوب من ملح البحر، و نصف كوب من زيت الزيتون مع خمس قطرات من زيت عطري، تُمزج المكونات جيدًا وتُستخدم على بشرة نظيفة بحركات دائرية لمدة 5-10 دقيقة، ويُستخدم هذا السكراب مرة في الأسبوع للبشرة الجافة، ومرتين في الأسبوع للبشرة العادية، وثلاث مرات للبشرة الدهنية.
• سكراب زيت جوز الهند: يُمزج نصف كوب من السكر مع نصف كوب من زيت جوز الهند، ويستخدم على الجسم مع التدليك بلطف لمدة 5-10 دقائق 2-3 مرات في الأسبوع.
• سكراب الشاي الأخضر والسكر: يُعرف الشاي الأخضر بمحتواه من المواد المضادة للأكسدة، والمضادة للالتهابات، ممّا يجعله مفيدًا للبشرة بتقليله الأضرار التي تلحق بالجلد بسبب التلف، ويمكن صنع هذا السكراب بصنع كوب من الشاي الأخضر الذي يحتوي على كيسين من الشاي، ثم إضافة كوب من السكر البني، وربع كوب من زيت جوز الهند بعد أن يبرد الشاي، وتُستخدم العجينة الناتجة عن الجسم.
• سكراب العسل: يملك العسل خصائص مضادة للبكتيريا، إضافة إلى الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للميكروبات التي تُساعد في علاج مجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية، كما يُمكن أن يُساعد في إصلاح أنسجة الجلد، والحماية من التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية، ويُصنع سكراب العسل بمزج نصف كوب من السكر البني، وربع كوب من زيت جوز الهندـ مع ملعقتان كبيرتان من العسل، ويُستخدم على الجسم بأكمله.
• سكراب زيت الزيتون والنعناع: يُمزج كل ربع كوب من زيت الزيتون، وكوب من السكر البني، و15 قطرةً من زيت النعناع العطري لصنع هذا السكراب، ويُستخدم على الجلد بحركات دائرية 2-3 مرات في الأسبوع، ويُعد هذا السكراب مثاليًا للشعور بالانتعاش والحيوية بفضل رائحة زيت النعناع.
• سكراب الشوفان: يتكون هذا السكراب من نصف كوب من دقيق الشوفان غير المطبوخ، و نصف كوب من السكر البني، ونصف كوب من العسل الخام، بالإضافة إلى ربع كوب من زيت الجوجوبا وقطرتين من زيت اللافندر الأساسي، وأربع قطرات من زيت الغرنوقي، وأربع قطرات من اللبان، وتُطحن المواد الجافة معًا ثم يُضاف إليها المواد السائلة، ويُستخدم المزيج على البشرة مرتين في الأسبوع؛ إذ يُعد دقيق الشوفان أحد أفضل المقشرات الطبيعية، لدوره في تقشير البشرة وتهدئتها.

فوائد سكراب الجسم

يُساعد استخدام سكراب الجسم في منع جفاف البشرة، وجعلها أكثر اشراقًا وحيوية، إضافة إلى أنّه يُحسن من فعالية منتجات العناية بالبشرة الموضعية من خلال تعزيز الامتصاص، ويزيد استخدام السكراب على المدى الطويل من إنتاج الكولاجين الذي يُعزز مرونة البشرة، ويُقلل الترهل^[١]، كما قد يساعد استخدام سكراب البشرة في الحصول على مجموعة من الفوائد الأخرى، لكن لا يوجد دليل علمي على حقيقتها، التي تتضمن كل مما يأتي:^[٤]

• تقشير البشرة: يُسهم تقشير البشرة على التخلص من خلايا الجلد الميتة، والحصول على بشرة أكثر نعومة وصفاءً.
• التقليل من ظهور حب الشباب: يُسعد استخدام السكراب في التقليل من ظهور حب الشباب لفعاليته في تنظيف المسام والتخلص من الخلايا الميتة والزيوت السيئة الأخرى التي تسد المسام.
• الحد من ظهور الندبات: يساعد استخدام مقشر الجسم عدة مرات في الأسبوع في الحد من ظهور الندبات.
• التقليل من نمو الشعر تحت الجلد: يساعد استخدام سكراب الجسم قبل الحلاقة في منع نمو الشعر تحت الجلد، ونموه بطريقة سليمة.
• الشعور بإحساس جميل: يُساعد استخدام السكراب في الشعور بالراحة والانتعاش، فهو أشبه بتدليك الجسم.

سكراب الجسم للرجال

يُمكن لأيّ شخص استخدام سكراب الجسم بما في ذلك؛ الرجال، وبالرغم من أنّ الكثير من منتجات السكراب موجهة للنساء؛ إلّا أنّه يُمكن استخدامها من قبل الرجال أيضًا، ويعتمد عدد مرات استخدام السكراب بالنسبة للرجال على نوع البشرة، ومدى تفاعلها مع المنتج بعد الاستخدام الأول، لذا يُمكن استخدام سكراب الجسم يوميًا عند البعض، في حين أنّ البعض الآخر يملكون بشرة حساسة، تحتاج إلى فترات أطول بين كل استخدام من منتجات تقشير البشرة.^[٤]

المراجع

1. ^ ^{أ ب} Adrienne Santos-Longhurst (26 - 9 - 2018), "What Does It Mean to Exfoliate? Why You Should and How to Start"، healthline, Retrieved 6 - 5 - 2020. Edited.
2. ↑ Meenal Rajapet (5 -11 -2019), "10 Simple Homemade Body Scrubs For Gorgeous, Glowing Skin"، stylecraze, Retrieved 6 - 5 -2020. Edited.
3. ↑ Sian Ferguson (15 - 7 -2019), "Looking for an Easy-to-Make Body Scrub? Try These 5 DIY Recipes"، healthline, Retrieved 6 - 5 -2020. Edited.
4. ^ ^{أ ب} "Men's Beginner Guide for Body Scrubs", matteoessentials,6 -5- 2020، Retrieved 6 -5 -2020. Edited.