تعرف على طرق تقشير المناطق الحساسة

• ذات صلة
• قشرة اللحية: أسبابها وطرق علاجها
• إزالة السواد بين الفخذين للرجال

تعرف عليها: طرق تقشير المناطق الحساسة

يزيل التقشير خلايا الجلد الميت من البشرة ويكسبها المظهر النضر والمشرق، كما أنه يحسن من تدفق الدم لطبقات الجلد،^[١] وهنالك طريقتين أساسيتين للتقشير؛ هما التقشير الميكانيكي والتقشير الكيميائي، وغالبًا ما يستخدم التقشير الميكانيكي أدوات طبية- مثل الليف أو الإسفنجة- لإزالة الجلد الميت بالفرك، بينما يستخدم التقشير الكيميائي المواد الكيميائية لإزالة الجلد الميت بلطافة، لكن وفي حال رغبت بتقشير الجلد الخاص بالمناطق الحساسة فقط، فإن الخيار الأنسب لذلك قد يكون التقشير الميكانيكي وليس التقشير الكيميائي؛ وذلك لتجنب التهيج والآثار السيئة التي تحملها الأحماض الخاصة بالتقشير الكيميائي، وفي حال تساءلت عن أنواع وخطوات التقشير الميكانيكي، فإن بوسعك الاطلاع عليها على النحو الآتي:^[٢]

أنواع التقشير الميكانيكي

يستخدم التقشير الميكانيكي أدوات طبية معينة لإزالة الجلد الميت، وله عدة طرق أو أنواع كثيرة، من أبرزها:^[٣]

• التقشير بواسطة فرشاة الجسم: وهي أداة تفرك على الجسم لإزالة الجد الميت، ويُمكن تقشير الجلد جافًا أو بعد وضع مرطبات فوقه، وفي المناسبة فإن بوسعك التعرف أكثر على التقشير الجاف للبشرة عبر قراءة ما هو التقشير الجاف للبشرة؟.

• التقشير بواسطة القماش: هنالك مناشف أو قطع قماش مخصصة للتقشير الميكانيكي، وتكون ذات خصائص قاشطة للجلد، لكن لا ينصح بتاتًا باستخدام هذا النوع من التقشير على الوجه وربما للمناطق الحساسة أحيانًا.
• التقشير بواسطة الإسفنج: وهي طريقة لطيفة لتقشير الجلد، ولا تحتاج للكثير سوى للقليل من الصابون أو غسول الجسم بالإضافة للماء الفاتر والإسفنج بالطبع.^[١]
• التقشير بواسطة الكريم الخاص: تتوفر أنواع خاصة من الكريمات أو السكارب Scrub التي توضع على الجسم لغرض قشط الجلد، وينصح عادةً باستخدام الكريمات السكرية لكونها ألطف على الجلد، ولا يحتاج تطبيق السكرب للكثير من الاحترافية، فكل ما عليك فعله هو وضعه على الجلد والتدليك به ثم غسله جيدًا، لكن تأكد أولًا من أن الكريم الذي بين يديك هو مناسب للمناطق الحساسة، وفي حال كنت مهتمًا بمعرفة طرق تحضير السكراب الطبيعي في المنزل، فإن عليك قراءة طريقة عمل سكراب للجسم.
• التقشير بواسطة القفازات: يستخدم البعض القفازات القاشطة بدلًا من الاسفنج وفرشاة الجسم؛ وذلك لأنها أسهل في الاستخدام وتغطي مناطق أكبر.

خطوات التقشير الميكانيكي للمناطق الحساسة

بغض النظر عن نوع التقشير الميكانيكي الذي تطمح إليه، فإن بوسعك اتباع الخطوات التالية لتقشير المناطق الحساسة من جسمك:^[٤]

• الاستحمام أولًا وتنظيف الجسم لكي تتفح مسامات الجسم، مما يسهل عملية التقشر.
• استخدام فرشاة الجسم أو اسفنجة لتنظيف الجسم أكثر، ولتكن حركة استخدام هذه الأدوات دائرية مع الضغط قليلًا لحين الإحساس بالسطح الخشن لها، ولهذا الأمر دور مهم في زيادة تدفق الدم إلى الجلد.
• ضع كريم التقشير (إن وجد) على المنطقة الحساسة، لكن بعد التأكد طبعًا من أنها مناسبة لذلك.
• اغتسل بالكامل بعدها بالماء وحاول أن تكرر ما سبق ثلاث مرات أسبوعيًا.

وفي المناسبة يمكنك استخدام جميع أنواع التقشير ميكانيكي الواردة مسبقًا، لكن يفضل ممارسة مثل هذا النوع من التقشير خلال الاستحمام بالماء الدافئ لتنعيم الجلد أولًا ثم وضع مادة قاشطة والفرك بلطف والاستحمام بعد ذلك.^[١]

نصائح اتبعها عند تقشير المناطق الحساسة

ينصح أطباء الجلد باتباع ما يلي من نصائح عند ممارسة التقشير عمومًا:^[٢]

• انتبه إلى منتجات العناية بالجلد التي تستخدمها؛ فهنالك بعض الأدوية والمنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية تسبب جفاف الجلد أو قد تزيد من مشاكل الجلد التي تعاني منها بالأساس عند تزامن استخدامها مع التقشير.
• اختر طريقة التقشير المناسبة لنوع بشرتك؛ فالبشرة الحساسة والجافة في بعض مناطق الجسم ستتطلب تقشيرًا خفيفًا، بينما يصلح التقشير الميكانيكي للبشرة الدهنية، كما ينصح بالابتعاد عن التقشير القوي أو الشديد عند أصحاب البشرة الداكنة.
• استخدم المراهم المرطبة بعد التقشير؛ ذلك لأن التقشير بالعادة يسبب جفاف الجلد.
• انتبه لوقت التقشير؛ فلا يجب أن تقشر بشرتك دائمًا، بل يجب تباعد مرات التقشير قدر الإمكان لتجنب تهيج الجلد واحمراره.
• تجنب استخدام أكثر من نوع من المواد المقشرة.^[٥]
• استشر الطبيب حول المنتج المناسب لك وكن صريحًا مع نفسك حول ما إذا كنت مؤهلًا للتقشير أم لا.

الآثار الجانبية لتقشير المناطق الحساسة

لا يسبب بالعادة التقشير الكيميائي او التقشير الميكانيكي سوى أعراض أو آثار بسيطة تختفي لوحدها بعض فترة وجيزة من الوقت، لكن قد يعاني البعض من مشاكل طويلة الأمد عند استخدام التقشير الكيميائي تحديدًا، ومنها:^[٦]

• احمرار يدوم لعدة أشهر.
• ظهور رقع داكنة على الجلد لفترة من الوقت.
• تفتيح البقع الجلدية الداكنة الموجودة من الأساس.
• ظهور الندوب، لكنها تبقى نادرة الحدوث لحسن الحظ.

وعلى أية حال، يبقى من الواجب عليك استشارة الأطباء أو الخبراء حول عملية التقشير والمواد الأفضل لك قبل اعتمادها؛ وذلك من أجل تجنب الآثار الجانبية المرتبطة بها.

مَعْلومَة: طرق طبيعية لتقشير البشرة

قد تسعى لطرق طبيعية للتقشير لكيلا تتعرض لأي من الأعراض الجانبية للتقشير الكيميائي أو الميكانيكي، وإن لم تكن تفضل استخدام المواد الكيميائية أصلًا، فإن بوسعك الاطلاع على ما يلي من خيارات طبيعية لتقشير البشرة:^[٧]

• العسل: يسرع العسل من عملية التقشير الطبيعي للجلد، ويتمتع بخصائص مرطبة تحمي الجلد من الجفاف، ويفضل بالعادة استخدام العسل لتقشير الوجه من خلال وضع القليل منه على اليدين وفرك الوجه به، ثم غسله بالماء الفاتر، لكن أحرص على أن تكون يديك نظيفة تمامًا قبل استخدام العسل.
• اللبن: يحتوي اللبن أو الزبادي على حمض اللاكتيك، وهو أحد أحماض ألفا هيدروكسي المستخدمة في مواد التقشير الكيميائية أو في بعض منتجات العناية بالبشرة، ويمكنك استخدام الزبادي لتنعيم وتقشير البشرة كطريقة ألطف من غيرها على الجلد؛ وذلك من خلال وضعه على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم غسله.

• السكر: يحتوي السكر أيضًا على أحد أحماض ألفا هيدروكسي وهو حمض الجليكوليك، الذي يساعد على تجديد خلايا الجلد وينعم البشرة، ويمكنك التمتع بهذه الفوائد من خلال خلط السكر مع زيت الزيتون أو زيت العنب، ثم دهن هذا الخليط على المنطقة المراد تقشيرها وتركه لمدة 10 دقائق قبل غسله بالماء الفاتر.
• عصير الليمون: يعد عصير الليمون أحد الأشكال الطبيعية لأحماض ألفا هيدروكسي، وهو قادر على إزالة الخلايا الميتة من على الجلد، ويفضل خلط هذا العصير مع عصير التفاح وعصير العنب والسكر، ثم وضعه على البشرة لمدة 10 دقائق عبر بله بالقطن، ثم غسله بعد ذلك.

• البابايا: وهي فاكهة تحتوي على أنزيمات ذات قدرة على إزالة خلايا الجلد الميتة، كما أن لهذه الأنزيمات قدرة على التخفيف من التجاعيد والخطوط الرقيقة، ويمكنك الاستفادة من هذه الفاكهة بهرس حبة منها بالكامل وتطبيقها على البشرة لمدة 15 دقيقة غسلها بالماء الفاتر.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت} Jane Chertoff (13/11/2018), "Everything You Need to Know About Exfoliating Your Skin Safely", healthline, Retrieved 20/1/2021. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "HOW TO SAFELY EXFOLIATE AT HOME", American Academy of Dermatology, Retrieved 20/1/2021. Edited.
3. ↑ "What’s the Difference Between Mechanical and Chemical Exfoliation?", loreal paris, Retrieved 20/1/2021. Edited.
4. ↑ Melissa Jannes (15/9/2020), "How to Exfoliate Your Body for Soft Skin", wikihow, Retrieved 21/1/2021. Edited.
5. ↑ Angela Palmer (22/11/2019), "Exfoliation Tips to Help Acne-Prone Skin", verywellhealth, Retrieved 20/1/2021. Edited.
6. ↑ Veronica Zambon (5/6/2020), "How do chemical peels work?", medical news today, Retrieved 20/1/2021. Edited.
7. ↑ Jennifer Nelson (12/12/2020), "5 Ways to Exfoliate Naturally", treehugger, Retrieved 20/1/2021. Edited.