افضل سكراب للبشرة الدهنية

• ذات صلة
• طريقة عمل سكراب للجسم
• علاج للبشرة الدهنية

البشرة الدهنية

تُعد البشرة الدهنية نتيجة للإفراط في إنتاج الزهم من الغدد الدهنية، وتقع هذه الغدد تحت سطح الجلد، إذ إن الزهم هو مادة دهنية مصنوعة من الدهون، ويساعد على حماية وترطيب البشرة، والحفاظ على الشعر لامعًا وصحيًا، وتؤدي كثرة الزهم لظهور البشرة الدهنية التي تؤدي إلى ظهور حب الشباب، وانسداد المسام، كما أن الإجهاد يزيد من إنتاج الزهم، ويمكن أن تعالج البشرة الدهنية بالتقشير البدني؛ لإزالة أي تراكم إضافي للبشرة، وتعد عملية التقشير وسيلةً سريعةً وسهلةً لإعطاء البشرة التوهج، ويساعد التقشير على تحسين لون البشرة، والتقليل من حب الشباب.^[١][٢]

أفضل سكراب للبشرة الدهنية

تعاني البشرة الدهنية من ظهور حب الشباب، لذلك يجب العناية بها بوضع سكراب عليها، ومن أفضل أنواع السكراب للبشرة الدهنية العسل، إذ إنه يتميز بقدرته المضادة للبكتيريا والمطهرة، فهو مرطب طبيعي، لذلك يساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة، ويجب وضع طبقة رقيقة من العسل على الوجه، وتركها لتجف لمدة 10 دقائق، ثم غسل الوجه جيدًا بالماء الدافئ، ويوجد العديد من سكراب للبشرة الدهنية، ومن ضمنها ما يأتي:^[٢]

• اللوز: يقشر اللوز المطحون البشرة، ويساعد على إزالة الزيوت والشوائب الزائدة، إذ يُطحن اللوز، ويوضع على العسل، ثم يوضع على البشرة.
• طين التجميل: يستخدم الطين التجميلي للمساعدة في امتصاص زيت البشرة، وعلاج الأمراض الجلدية، ومن أفضل أنواع طين التجميل للبشرة الدهنية هو الطين الأخضر الفرنسي الذي يأتي مسحوقًا.
• زيت الجوجوبا: يوضع زيت الجوجوبا على البشرة الدهنية لعلاج حب الشباب، ومشاكل الجلد الأخرى، إذ يشبه زيت الجوجوبا الزهم أو الدّهن الموجود على الجلد لخداع الغدد الدهنية، مما يؤدي إلى إنتاج غدد دهنية أقل، ويساعد في الحفاظ على توازن مستويات الزيت، إذ يوضع القليل من زيت الجوجوبا على البشرة الدهنية، وتدلك البشرة بالزيت.
• الألوفيرا: تشتهر فالألوفيرا بأنها تساعد في علاج الجلد المتقشر الناجم عن البقع الزيتية، إذ تستخدم لعلاج البشرة الدهنية، وتوضع طبقة رقيقة منها على الوجه، وتترك حتى الصباح.
• الشوفان: يساعد الشوفان على تهدئة البشرة الملتهبة، وامتصاص الزيت الزائد من البشرة الدهنية، وتقشير الجلد الميت، إذ يُطحن الشوفان، ثم يخلط مع الزبادي، أو العسل، أو الفواكه المهروسة.
• الطماطم: تحتوي الطماطم على حمض الساليسليك المفيد لعلاج حب الشباب، وتساعد الأحماض الموجودة في الطماطم على امتصاص زيوت الجلد الزائدة، وفتح المسام، إذ يمزج لب الطماطم مع السكر، ويوضع على الجلد بحركة دائرية.
• بياض البيض والليمون: يساعد الحمض الموجود في الليمون والفواكه الحمضية على امتصاص الزيت، إذ يعد بياض البيض والليمون علاجًا للبشرة الدهنية، ويساعد على شد المسام، كما أن الليمون مضاد للجراثيم، ويحضر بياض البيض والليمون عن طريق مزج بياض بيضة واحدة مع ملعقة صغيرة من الليمون.

نصائح للبشرة الدهنية

تساعد الزيوت التي ينتجها الجسم في الحفاظ على صحة البشرة، لكن تؤدي زيادة وجود الزيوت إلى حدوث عيوب في البشرة مثل حب الشباب، ويكون للأشخاص الذين يمتلكون بشرة دهنية، لذلك يجب العناية بها، ومن النصائح التي تساعد في الحفاظ على البشرة الدهنية ما يأتي:^[٣][٤]

• استخدام الغسول المُناسب: إذ يجب تنظيف الوجه في الصباح والليل بغسول الوجه المناسب للبشرة الدهنية، فتنظيف الوجه هو أكثر الطرق فعاليةً لها، ويجب تنظيف الوجه بالماء الدافئ وليس الساخن جدًا، لأن درجات الحرارة القصوى تهيج الجلد، كما أن الصابون القاسي يؤدي إلى إفراز المزيد من الزيوت للبشرة، لذلك يجب التعامل مع البشرة بلطف.
• استخدام الواقي الشمسي: إذ يجب حماية البشرة الدهنية من الأشعة فوق البنفسجية من خلال استخدام واقي الشمس ويكون خالي من الزيوت، وتُعد المواد الهلامية واقيةً من الشمس للبشرة الدهنية؛ لأنها تساعد على جعل البشرة تبدو أقل دهنيةً.
• أقنعة الطين: يساعد وضع قناع الطين على البشرة على استخلاص الزيوت، وتنظيف المسام، ولكن يجب استخدام أقنعة الطين بحذر؛ لأنها تسبب جفاف زائد للبشرة.
• شرب الكثير من الماء: يساعد شرب الماء على الحفاظ على رطوبة البشرة، ومنع تقشيرها.
• التكيف مع نظام الوجه: تختلف البشرة الدهنية من موسم إلى آخر، فيتأثر إنتاج الزيت بالهرمونات، والمزاج، وحتى الطقس، ففي فصل الصيف يعاني العديد من الأشخاص من المشاكل في البشرة الدهنية بسبب التعرق.
• المرطبات: تحتاج البشرة الدهنية لترطيب لتبدو بحالة أفضل لتجنب اللمعان الزيتي، لذلك يجب ترطيب البشرة الدهنية بمرطب خالي من الزيوت.
• تجنب المنتجات التي تجفف البشرة: إذ يجب استخدام المنتجات التي لا تقلل من الزيت في البشرة مثل الكحول.
• معالجة البشرة: يجب معالجة البشرة من الأمراض الجلدية بالعلاجات المناسبة، ومن أشهر الأمراض الجلدية التي تصيب الوجه التهاب الجلد الدهني الذي يعاني منه أصحاب البشرة الدهنية.
• التحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية: يجب التحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية لمعالجة المشاكل في البشرة الدهنية، فيمكن أن يساعد الليزر، والتقشير الكيميائي في تقليل الزيوت في البشرة الدهنية.
• الورق النشاف: تزيل أوراق النشاف التجميلية الزيت من البشرة الدهنية، لأنها تجفف البشرة، إذ يوضع الورق النشاف على المناطق الزيتية لامتصاص الزيت، وتقليل اللمعان.

الأطعمة الفيدة لصحة الوجه

يعد التوهج الخارجي للوجه دلالةً على الصحة الداخلية للجسم، وذلك من خلال تناول الأطعمة الصحية التي تساعد في الحفاظ على الصحة الداخلية، ومن الأطعمية الصحية التي تغذي الجسم وتدعم النظام البيئي الداخلي الصحي ما يأتي:^[٥]

• العصائر الخضراء: تساعد العصائر الخضراء على تعزيز الجهاز الهضمي، وتوازن الخلايا الدقيقة، إذ تُبقي البشرة متوهجةً، ومن الأطعمة الخضراء؛ السبانخ، والخيار، والشمر.
• خليط الأفاكادو: يحتوي الأفاكادو على الأحماض الأمينية، والمواد المغذية الصحية لصحة الجلد، ويظهر البشرة متوهجةً؛ بسبب تناول الدهون الصحية، ويتكون الخليط من الكرفس، والخس، وريحان الطازج، والأفوكادو.
• لب الأناناس: يساعد الأناناس على حدوث وميض، وتألق، ويعزز صفاء الوجه، ويكون ذلك بعمل خليط من الأناناس، والليمون، والزنجبيل.
• الخليط الأرجواني: يحتوي الملفوف الأرجواني على فيتامين أ، ج، هـ، التي تساعد على جعل خطوط البشرة ناعمة، ويحضر الخليط بالملفوف الأرجواني، والعنب البنفسجي، والتفاح الأحمر.

المراجع

1. ↑ Cynthia Cobb, DNP, APRN (25-11-2019), "How Often Should You Actually Exfoliate Your Face?"، healthline, Retrieved 10-12-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب} Debra Sullivan, PhD, MSN, RN, CNE, COI (20-8-2018), "10 Home Remedies for Oily Skin"، healthline, Retrieved 10-12-2019.
3. ↑ "Home remedies for peeling skin on the face", medicalnewstoday, Retrieved 10-12-2019. Edited.
4. ↑ "How to Manage Oily Skin", webmd, Retrieved 10-12-2019.
5. ↑ Krystal Vrba, The 3 day Glowing Skin Diet, Page 9-25. Edited.