كريم حماية من الشمس للبشرة الدهنية

• ذات صلة
• طويل أم قصير: كيف تعرف الطول المناسب لشعرك؟
• ما أسباب ظهور الحبوب بعد الحلاقة؟ تعرف عليها

كريمات مخصوصة لحماية البشرة الدهنية من الشمس

يُعد استخدام كريم حماية البشرة من الشمس أو واقي الشمس من بين أهم طرق العناية بالبشرة وحمايتها من أشعة الشمس الحارقة، وقد أكدت منظمة الصحة العالمية على ضرورة وضع هذه الكريمات على البشرة قبل التعرض للشمس لحمايتها من خطر الإصابة بسرطان الجلد، ومن المعروف أن واقيات الشمس تختلف عن بعضها البعض من حيث المكونات والمميزات التي تُقدمها للبشرة، ومنها ما يحتوي للأسف على زيوت ومواد كيميائية ضارة يمكن أن تؤدي إلى مشاكل بالبشرة واغلاق مساماتها، وقد دعت الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية إلى ضرورة الالتزام بإجراءات العناية بالبشرة الدهنية والمحافظة عليها، ويشمل ذلك استخدام كريمات الترطيب التي لا يقل عامل الوقاية الشمسي "SPF" فيها عن 30، فضلأ عن وضع واقي الشمس على البشرة في الهواء الطلق يوميًا، وشراء منتجات واقي الشمس التي لا تحتوي على زيت بل على أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم، وأن يكون الواقي مقاومًا للرطوبة ليُناسب الأيام الحارة والسباحة والأنشطة البدنية التي تُسبب التعرق، ووفقًا لأحد المواقع المختصة في الشؤون الطبية، فإن أهم أنواع الكريمات الحامية للبشرة من الشمس والمناسبة لأصحاب البشرة الدهنية تتضمن الآتي:^[١]

• كريم EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46: يتميز هذا الكريم بخلوه من الزيوت، مما يجعله خيارًا مناسبًا لأصحاب البشرة الحساسة والبشرة الذي يُعانون من حب الشباب، كما أنه لا يترك بقايا أو آثار على البشرة ويخلو من الرائحة.
• كريم Neutrogena Hydro Boost Gel Lotion Sunscreen SPF 30: يتميز هذا المنتج بكونه جل خفيف على البشرة، مما يمنع انسداد مساماتها ويمنحها الترطيب والحماية في الوقت نفسه ويسمح بوضع المكياج فوقه أيضًا.
• كريم La Roche-Posay Anthelios AOX Daily Antioxidant Serum with Sunscreen SPF 50: ما يُميز هذا الكريم هو احتواءه على مضادات أكسدة تقلل من منظر الخطوط الجلدية الدقيقة والتجاعيد، وهو في المناسبة لا يحتوي على زيوت وبالإمكان استخدامه لجميع أنواع البشرة.
• كريم Cetaphil PRO Oil Absorbing Moisturizer SPF 30: يُعد هذا المُرطب من المنتجات الخالية من الزيوت والتي تحافظ على مسامات البشرة مفتوحة، بالإضافة لكونه مناسبًا للذين يُعانون من حب الشباب، وهو يحتوي على مواد تعمل على امتصاص الزيت عن سطح البشرة.

هل البشرة الدهنية أكثر حساسية للشمس؟

تختلف البشرة الدهنية عن أنواع البشرة الأخرى -كالبشرة العادية والجافة- في عدة جوانب، منها أن البشرة الدهنية تمتاز بمساماتها الواسعة التي تسمح بخروج الزيوت الداخلية إلى سطحها وتسبب لمعانها المزعج، كما أنها بيئة خصبة لظهور الرؤوس السوداء وحب الشباب، وإذا كنت من أصحاب البشرة الدهنية فلا بُد أنك قد لاحظت تغيّر في كمية إفراز الزيت من وقت لآخر، ومن العوامل التي يمكن أن تؤثر على البشرة الدهنية وتزيد من مشاكلها كل من التغيرات الهرمونية والضغط العصبي والتوتر ومستويات الحرارة والرطوبة العاليتين، وهذا يعني أن البشرة الدهنية قد تتأثر بأشعة الشمس وحرارتها،^[٢] وفي الحقيقة يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى تجفيف الجلد، وهذا بدوره يساعد على تقليل حدوث الالتهاب الناتج عن البقع، لكن من جهة أُخرى يؤثر التعرض الزائد لأشعة الشمس على البشرة ويزيد من خطر الإصابة بالأمراض الجلدية المختلفة كسرطانات الجلد،^[٣] وبمقارنة البشرة الدهنية مع أنواع البشرة الأُخرى من حيث حساسيتها للشمس، تتميز البشرة الدهنية بكونها أكثر مقاومة للشمس من أنواع البشرة الأخرى، ويعود السبب في ذلك إلى أن طبقة الزيت المتراكم على البشرة تعمل كطبقة حماية إضافية ضد أشعة الشمس، مما يحمي البشرة ويجعلها أقل عُرضةلحروق الشمس من غيرها.^[٤]

هل يمكن تخفيف دهنية البشرة؟

يمكنك العناية ببشرتك الدهنية لتخفيف مشاكلها وتقليل كمية الزيوت التي تُفرزها باتباع النصائح التالية:^[٥]

• غسل الوجه بانتظام: يساعد غسل الوجه بالماء الدافئ والصابون على تقليل كمية الزيت المتراكم على البشرة، ويُنصح باستخدام صابون لطيف على البشرة وخالي من المواد العطرية والمواد الكيميائية الضارة التي يمكن أن تؤدي إلى تهيّجها وجفافها ودفعها لإنتاج المزيد من الزيوت لمقاومة الجفاف، وبالإضافة إلى ذلك يُنصح بتجنّب استخدام المحارم الخشنة كونها تؤدي إلى زيادة الاحتكاك بالبشرة وتُحفز الخلايا على إنتاج الزيوت بشكل أكبر.
• استخدام المنتجات الدوائية للعناية بالبشرة: تمنحك المنتجات الدوائية عناية فائقة بالبشرة كونها تحتوي على أحماض يمكنها معالجة البشرة الدهنية، منها حمض الساليسيليك، وحمض الجليكوليك، وحمض بيتا هيدروكسي، والبنزويل بيروكسيد، لكن تذكر أنه يمكن أن تُسبب هذه الأحماض الحساسية لبعض أنواع البشرة، لذا عليك أولًا تجربة المنتج على مساحة صغيرة من الجلد لاختباره قبل وضعه على الوجه كاملًا.

• استخدام أوراق التنشيف: تتوفر في بعض الصيدلات أنواع من أوراق أو محارم التنشيف التي بوسعها امتصاص الزيت الزائد من سطح البشرة.^[٦]
• استخدام قناع الوجه: يمكنك استخدام الكثير من المنتجات العُشبية الطبيعية لعمل قناع للوجه؛ إذ تساعد هذه المنتجات على تقليل الدهون الزائدة في البشرة، ومن الأمثلة على أقنعة الوجه الفعّالة قناع الطين الذي يساعد على تخليص البشرة من الأوساخ والزيوت وتوحيد لونها، وقناع الشوفان الغني بمضادات الأكسدة لتي تساعد على تقليل تهيج البشرة.
• اتباع نظام غذائي صحي قليل بالسكريات: تحدثت بعض الجهات الصحية المختصة بأمراض الجلدية عن وجود علاقة بين الغذاء وكمية الزيوت التي تُفرزها البشرة، وأوضحت أن الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر في الدم تحفز الخلايا على إنتاج الدهون كونها ترفع نسبة السكر في الدم، لذا يُنصح بتقليل استهلاك الأطعمة الغنية بالسكر واستبدالها بالأطعمة الصحية؛ كالخضراوات، والفواكه الطازجة، وحبوب الشوفان، والحبوب الكاملة.^[٦]

قد يُهِمَُكَ: ما أسباب البشرة الدهنية؟

هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى زيادة مستوى الدهون في البشرة، من أبرزها:^[٧]

• الوراثة: فإذا كان أحد والديك ذو بشرة دهنية فمن المتوقع أن تمتلك بشرة دهنية أيضًا.
• العمر: فكلما تقدم الفرد في العمر قلّ إفراز البشرة للدهون والبروتينات مثل الكولاجين، وهذا ما يجعل من بشرة كبار السن جافة ومليئة بالتجاعيد.
• مكان الإقامة والظروف المناخية: تتميز بشرة الأشخاص الذين يقيمون في المناطق الحارة والرطبة بأنها دهنية، كما أن معدل إفراز البشرة للزيت يزداد في فصل الصيف مقارنةً بالفصول الأخرى.
• زيادة مسامات البشرة: تؤدي زيادة مسامات البشرة -نتيجةً للتقدم في العمر وتغيّر الوزن وظهور البثور والحبوب- إلى زيادة إفراز الزيوت.
• استخدام منتجات غير مناسبة للعناية بالبشرة: يمكن أن يؤدي استخدام منتجات العناية بالبشرة بطريقة خاطئة إلى زيادة دهنية البشرة؛ ففي بعض الأحيان قد يظن أحدهم أنه يمتلك بشرة دهنية في حين أن بشرته مختلطة، مما يؤدي إلى استخدامه لمنتجات عناية بالبشرة لا تُناسب نوع بشرته وتزيد من إفرازها للزيوت.
• العناية الزائدة بالبشرة: يمكن أن يؤدي كثرة غسل الوجه وتقشيره إلى تحفيز البشرة على إنتاج المزيد من الزيوت لتعويض النقص، لذا يُنصح بغسل الوجه مرتين يوميًا فقط، وبالإضافة إلى ذلك يُفضل استخدام كريم واقي الشمس لحماية البشرة من الجفاف الذي قد يُحفز الخلايا على إنتاج الزيوت.

المراجع

1. ↑ Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP (31/8/2020), "8 of the best sunscreens for oily skin", medicalnewstoday, Retrieved 27/12/2020. Edited.
2. ↑ Debra Jaliman (14/3/2019), "What’s Your Skin Type?", webmd, Retrieved 26/12/2020. Edited.
3. ↑ "Oily skincare tips: prevent and take care", skinvision, Retrieved 27/12/2020. Edited.
4. ↑ "How does the sun affect skin types differently?", garnierusa, Retrieved 27/12/2020. Edited.
5. ↑ Jon Johnson (6/1/2020), "Top six home treatments for oily skin", medicalnewstoday, Retrieved 26/12/2020. Edited.
6. ^ ^{أ ب} Jennifer Huizen (27/8/2020), "19 ways to get rid of oily skin", medicalnewstoday, Retrieved 26/12/2020. Edited.
7. ↑ Kristeen Cherney (26/9/2018), "7 Causes of Oily Skin", healthline, Retrieved 26/12/2020. Edited.