طريقة لتفتيح الركب

• ذات صلة
• ما هي الالوان المناسبة لبشرتك
• حيل لتتخلص من الشعر الأبيض على الذقن

الركب الداكنة

تعد الركب الداكنة من أكثر المشاكل التي يعاني منها العديد من الأشخاص، والتي تؤثر على المظهر الخارجي والجمالي للشخص، وتحدُث مُشكلة الرّكب الدّاكنة بسبب مجموعة من العوامل التي قد تكون صحيّة وجسميّة، أو بعض العادات الغذائيّة أو العناية الخاطئة، وهذا ما يجعل الشخص الذي يُعاني من مُشكلة الرّكب الدّاكنة دائم البحث عن مختلف الطرق التي من شأنها تفتيح لونها، فمنهم من يلجأ للحلول الطبيّة المتمثلة بعلاج الليزر أو الكريمات ومستحضرات التفتيح وغيرها، ومنهم من يبحث عن الطرق الآمنة والرخيصة المتمثلة في الوصفات الطبيعيّة، وفي سطور موضوعنا التالي سنعرفكم على بعض طرق تفتيح الركب في المنزل.^[١]

طريقة تفتيح الركب الداكنة

توجد بعض الوصفات الطبيعيّة التي تساهم في تفتيح لون الركب، وهي:^[٢][٣]

• عصير الليمون والشاي: يُمزج مقدار نصف ملعقة كبيرة من العسل، وملعقتان صغيرتان من الشاي الأسود، وملعقة صغيرة من عصير الليمون الحامض جيّدًا، ويطبق بعدها على منطقة الركب، ويترك لمدّة خمس عشرة دقيقة على الأقل قبل تنظيفه بالماء البارد.
• عصير الليمون الحامض: تقطّع حبّة من الليمون الحامض لأربعة أجزاء سميكة، ويمسك كل جزء منها، وتُفرك بها مناطق الركبتين لبضع دقائق قبل الذهاب للنوم، ويترك لمدّة ليلة كاملة، وفي الصباح الباكر تغسل المنطقة جيّدًا بالماء البارد.
• الكركم: تخلط كميّة من الفازلين مع مقدار أربع ملاعق صغيرة من الكركم حتى الحصول على معجون ناعم وليّن، ويطبق بعدها على منطقة الركب حتى يغطيها بالكامل، ويترك لمدّة لا تتجاوز الثلاثون دقيقة، ثمّ يغسل بالماء الفاتر.
• الملح وزيت الزيتون: يُخلط نصف كوب من السكر، وأربع ملاعق صغيرة من زيت الزيتون، وملعقتان صغيرتان من الملح، ونصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون الحامض جيّدًا حتى الحصول على معجون ناعم، ويطبق بعدها على منطقة الركب المغسولة مسبقًا بالماء الفاتر، وتُغطّى بقطعة نايون بلاستيكيّة لمدّة لا تتجاوز الساعتين، وبعدها يفرك المعجون بقطعة قماش خشنة، ثمّ يغسل مكانه بالماء الفاتر، ويجفف ويرطب بكريم الترطيب الخاص.
• الأرز وعصير الليمون: يخلط مقدار ربع كوب من الحليب السائل، وبضع قطرات الليمون الحامض، وكوب من مطحون الأرز جيّدًا حتى الحصول على عجينة ناعمة وليّنة، وتطبق بعدها على منطقة الركب، وتترك لبعض الوقت حتى تجف بالكامل، وبعد تفرك بأطراف الأصابع حتى تُزال تمامًا، ثمّ يُغسل مكانها بالماء الفاتر.
• الجلسرين والشوفان: يمزج مقدار أربع ملاعق صغيرة من عصير الليمون الحامض، ونصف كوب من الشوفان الناعم، وملعقة كبيرة من الجلسرين معًا في وعاء حتى الحصول على مزيج ناعم وسميك، ويوضع على الركب مع التدليك اللطيف بأطراف الأصابع، ويترك لمدّة ثلاثين دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر.
• السكر والليمون الحامض: يُذوّب مقدار نصف فنجان من السكر الخشن في عصير حبّة من الليمون الحامض جيّدًا، ويسكب فوقه بعد ذلك نصف ملعقة كبيرة من ماء الورد، وتُحرّك المكوّنات مع بعضها من جديد، ثمّ تدهن منطقة الركب مع مراعاة التدليك بأطراف الأصابع للتخلص من خلايا البشرة الميّتة، وتترك لمدّة ربع ساعة قبل غسلها بالماء الفاتر.
• بيكربونات الصوديوم: تمزج كميّات متساوية من الحليب السائل، وبيكربونات الصوديوم جيّدًا في وعاءٍ صغير، وتُطبق بعدها على الركب الداكنة، وتُدلك لمدّة ثلاث دقائق، ثمّ تُترك لمدّة خمس دقائق قبل شطف المكان جيّدًا بالماء، ويُرطب بالكريم الخاص.
• هلام الصبّار: يُخلط مقدار أربع ملاعق صغيرة من هلام الصبّار، ونصف ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، وتُوضع كميّة من الخليط على الركب، وتُفرك به باستخدام اليدين لمدّة لا تقل عن خمس دقائق، ويترك بعدها لمدّة ثلث ساعة قبل غسله بالماء.
• الخلّ الأبيض: يُمزج مقدار ملعقتين صغيرتين من ماء الورد، وكوب من الماء، ونصف كوب عصير ليمون حامض، وست ملاعق صغيرة من الخلّ الأبيض جيّدًا، وتُغمس قطعة من القماش النظيف في المزيج، وتُوضع على الركب، وتُترك لمدّة لا تقل عن ساعتين مع مراعاة غمسها في المزيج بين الحين والآخر، وبعدها تزال قطعة القماش، ويُغسل مكانها جيّدًا بالماء، ويُجفّف ويُرطّب بالكريم الخاص.^[٤]
• الفلفل الأسود: يُخلط مقدار ملعقة كبيرة من الفازلين، وملعقتان صغيرتان من الفلفل الأسود، ونصف كوب من عصير الليمون الحامض معًا في وعاء، ويُطبّق الخليط على منطقة الركب، وتُدلك بأطراف الأصابع لمدّة عشر دقائق على الأقل قبل إزالته بالماء الدافئ.^[٥]

أسباب اسوداد الركب

فيما يأتي العوامل التي تؤدي لتغيّر لون الركب إلى اللون البني الغامق والأسود:^[٥]

• افتقار النظام الغذائي للأطعمة الغنيّة بالفيتامينات، خاصةً فيتامين أ.
• تعريض الجسم لأشعة الشمس المباشرة ولفترات طويلة.
• الوزن الزائد.
• جفاف منطقة الركب بسبب إهمال ترطيبها لفترات طويلة ومتباعدة، إذ إنّ هذه المنطقة تفتقد وجود غدد دهنيّة ترطّبها.
• سمك بشرة منطقة الركبتين، وهذا ما يجعلها أكثر قابليّة للتحوّل للون الداكن والغامق.
• العوامل الوراثيّة ووجود تاريخ عائلي لظهور هذه المشكلة لدى أفرادها، بالإضافة لاختلال التوازن الهرموني في الجسم.

نصائح تقلّل اسوداد الركب

توجد مجموعة من الخطوات التي تساهم في تخفيف تغيّر لون الركب إلى اللون الداكن، والمتمثلة في كل مما يأتي:^[٥]

• مراعاة تجنّب التعرّض الطويل والمباشر لأشعة الشمس المباشرة، وفي حال الضررة لذلك مراعاة تطبيق كريم المضاد للشمس على مناطق الجسم المختلفة.
• الحرص على الإكثار من كميّة الماء المتناولة، والتي يجب ألّا تقل عن لترين من الماء بصورة يوميّة.
• تضمين النظام الغذائي العناصر المفيدة والمغذيّة المتمثلة بالأطعمة المحتويّة على نسبة جيّدة من فيتامين أ الذي يؤدي نقصه إلى اسوداد الركب وتغيّر لونها.
• الابتعاد عن تعريض المنطقة للاحتكاك المباشر مع الأسطح الصلبة والخشنة لفترات طويلة مثل الجلوس على الركب.
• الحرص على الترطيب اليومي لمنطقة الركب.

المراجع

1. ↑ فاتن حداد، "8 وصفات طبيعية للتخلص من الركب والمرافق السوداء"، sehatok، اطّلع عليه بتاريخ 14-4-2019. بتصرّف.
2. ↑ "خلطة لتبييض الرّكب والأكواع بالليمون"، hiamag، اطّلع عليه بتاريخ 14-4-2019. بتصرّف.
3. ↑ "تفتيح الركب والاكواع بطرق منزلية سهلة"، dailymedicalinfo، اطّلع عليه بتاريخ 14-4-2019. بتصرّف.
4. ↑ "5 خلطات لتبييض الركب والأكواع مجربة"، bashartek، اطّلع عليه بتاريخ 14-4-2019. بتصرّف.
5. ^ ^{أ ب ت} "5 خلطات لتبييض الركب والأكواع مجربة"، bashartek، 2-3-2017، اطّلع عليه بتاريخ 14-4-2019. بتصرّف.