كيف تختار غسول الوجه المناسب لك؟

• ذات صلة
• فوائد الزبادي للبشرة الدهنية
• نمط اللحية المناسب مع تسريحة شعرك

غسول الوجه

يعد الجلد أكبر أعضاء جسمك والذي تعمل طبقاته على حماية الجسم من البكتيريا والفيروسات والتلوث والمواد الكيميائية وأشعة الشمس الضارة التي قد تتعرض لها بشرتك، لذا فإنه من المهم أن تحافظ على صحة بشرتك نظرًا لأن وجود خلل في صحتها يُضعف قدرتها على العمل كحاجز حماية فعّال، ويمكنك فعل ذلك من خلال إجراء بعض التعديلات على روتين العناية اليومي للحصول على بشرة مشرقة وحيوية،^[١] ومن هنا فإن العناية بالبشرة من الأمور الهامة للحفاظ على بشرتك ووظائفها، وتشمل أهم نصائح العناية بالبشرة تنظيف البشرة بالطريقة المناسبة باستخدام غسول الوجه المناسب، ويمكنك اختيار الغسول المناسب لبشرتك اعتمادًا على نوعها، إذ لا يوجد غسول يناسب جميع الرجال.^[٢]

كيفية اختيار الغسول المناسب لبشرتك

من المهم اختيار الغسول المناسب لبشرتك اعتمادًا على نوعها وفقًا للآتي:^[٢]

• البشرة الدهنية: من المهم أن تختار المنتج الذي يقلل من إفرازات الزيوت في البشرة إذا كنت من الرجال الذين يمتلكون بشرة دهنية، ولكن يجب عدم اعتماد المنتجات القاسية التي تزيل جميع زيوت البشرة نظرًا لأنها تتسبب بزيادة إنتاج الزيوت وتعطيل التوازن الطبيعي للبشرة، ويمكنك اختيار المنتجات الرغوية التي تقلل من كمية الزيوت واللمعان دون احتوائه على مكونات قاسية مثل البنزويل بيروكسيد أو حمض الساليسيليك المسببة لجفاف البشرة.
• البشرة الجافة: يجب عليك تجنب المنتجات المحتوية على حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسيد أو حمض الجلايكوليك إذا كنت من الرجال أصحاب البشرة الجافة، واختيار غسول لطيف على البشرة ولا يتسبب بتجريدها من الزيوت.
• البشرة المختلطة: قد يكون التعامل مع البشرة المختلطة أمرًا صعبًا، ويمكنك اختيار المنتجات ذات الطبيعة الرغوية في حال كانت الزيوت الزائدة هي مصدر القلق، أو اختيار المنتجات ذات الطبيعية الكريمية في حال كان الجفاف هو مصدر القلق للحصول على ترطيب عالٍ.
• البشرة المعرضة لحبّ الشباب: في حال وجود حبوب الشباب في بشرتك يقترح الأطباء البدء باستخدام غسول يحتوي على حمض الساليسيليك بنسبة 2% الخالي من الزيوت.
• البشرة الحساسة: قد يسبب غسول الوجه تهيج البشرة الحساسة لديك وخاصة الغسول المحتوي على الأحماض مثل؛ حمض الساليسيليك أو حمض الجلايكوليك أو حبيبات التقشير والعطور، لذا من المهم أن تختار المنتجات الخالية من هذه المواد والمخصصة للبشرة الحساسة.
• البشرة المتقدمة في العمر: يمكنك استخدام الغسول المحتوي على حمض الجليكوليك أو حمض اللاكتيك أو حمض الساليسيليك إذا بدأت بشرتك بالترهل نتيجة التقدم في العمر، إذ يساعد هذا الغسول على تقشير البشرة بلطف للكشف عن بشرة لطيفة ونضرة، ويمكنك استخدام المنتجات المحتوية على حمض الهيالورونيك الذي يزيد من ترطيب البشرة نظرًا لأن البشرة تفقد قدرتها على الاحتفاظ بالرطوبة مع التقدم في العمر.
• البشرة العادية: في حال كانت بشرتك خالية من المشاكل فيمكنك استخدام منظف لطيف للتخلص من الأوساخ اليومية دون أيّ تهيج أو تجريد للزيوت في البشرة، ويمكن استخدام غسول يحتوي على مكونات نشطة مثل؛ أحماض ألفا هيدروكسيل للمساعدة في تقشير البشرة وتفتيحها، ومع ذلك يقول الخبراء أنه يمكن تخطي غسول البشرة في حال عدم وجود أيّ مشاكل فيها والاعتماد على غسل الوجه دون منتجات محددة.

طريقة استخدام غسول الوجه

تستطيع استخدام غسول الوجه بعد غسل وجهك بالماء الدافئ لترطيب البشرة قبل استخدام أيّ منظف ولمنع استهلاك كميات مفرطة من الغسول، ومن ثم استخدام الغسول المناسب لنوع بشرتك حسب ما ذكرنا وحرّكه على الوجه بحركة دائرية مع التأكد من تغطية كامل الوجه، واستمر بالتدليك بحركة دائرية لمدة 30 ثانية إلى دقيقة، ومن المهم أن لا تستخدام الصابون المخصص لليدين أو الوجه لأنه يسبب التهيج نظرًا لحساسية بشرة الوجه.^[٣]

ويتبع استخدام غسول البشرة مجموعة من الخطوات لإكمال روتين العناية ببشرتك وتنظيفها، وتشمل:^[٣]

• استخدم مقشر البشرة وافرك الجلد بلطف لإزالة الأوساخ وخلايا الجلد الميتة، ويمكنك إجراء التقشير كلّ بضعة أيام لمنع انسداد المسام والحصول على بشرة منتعشة ومشرقة، مع التركيز على المناطق التي تميل إلى الجفاف أو المناطق الدهنية، ومن المهم أن تتجنب تقشير البشرة بكثرة لتجنب تهيّجها، ويمكنك صنع مقشر منزلي باستخدام ملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من السكر وملعقة صغيرة من الماء أو الحليب.
• استخدم التونر للحصول على بشرة ناعمة وتقليل ظهور المسام باستخدام قطعة من القطن، مع التركيز على المناطق التي تبدو فيها المسام كبيرة، ومن المهم أن تتجنب أنواع التونر المحتوية على الكحول في حالات البشرة الجافة أو المتقشرة.
• استخدام المرطب كخطوة نهائية والذي يفضل أن يكون مناسبًا لنوع بشرتك للحفاظ على رطوبتها وانتعاشها، ويمكنك استخدام مرطب يحتوي على واقي الشمس بعامل حماية 15 أو أعلى للحماية من أشعة الشمس.

فوائد غسول الوجه

يساعد استخدام غسول الوجه بانتظام في تقديم العديد من الفوائد الصحية لبشرتك، والتي تتضمن كلًّا من:^[٤]

• الحفاظ على رطوبة البشرة: يساعد التنظيف المنتظم واليومي للجلد في الحفاظ على توازن درجة حموضة بشرتك، مما يجعلها تبدو ناعمة ونضرة، بالإضافة إلى إزالة الخلايا الميتة من الوجه ليتمكن الجلد من الاحتفاظ بالرطوبة بصورة أفضل.
• تقشير البشرة: بالإضافة إلى الزيوت والأوساخ المتراكمة على الوجه يزيل الغسول الخلايا الجافة والميتة أيضًا.
• الحفاظ على شباب البشرة: تصبح البشرة قادرة على التنفس عند إزالة الخلايا الميتة من الجلد، وهو ما يساعد بدوره على الحفاظ على رطوبة البشرة.
• تنشيط الدورة الدموية: يساعد غسول الوجه وتدليكه في تحسين الدورة الدموية في الجلد، مما يحسن البشرة ويعطيها النضارة.
• الحفاظ على نظافة البشرة: يساعدك الغسول في التخلص من آثار التلوث والأوساخ والعرق وغيرها التي تتعرض لها البشرة يوميًا.

قَد يُهِمُّكَ

يمكنك معرفة نوع بشرتك من خلال ثلاث طرق وهي:^[٥]

• اختبار البشرة على مدار اليوم: يمكنك معرفة نوع بشرتك من خلال مراقبتها خلال اليوم من الصباح حتى المساء دون استخدام أي منتجات للبشرة، ففي نهاية اليوم يمكن للإجابة عن الأسئلة التالية أن تساعد في تحديد نوع البشرة:
  • هل تشعر بوجود الزيوت على الوجه أو مناطق لامعة؟ إذًا البشرة دهنية.
  • هل تبدو المنطقة T من الوجه لامعة في حين أن بقية الوجه غير لامع؟ إذًا البشرة مختلطة.
  • هل تظهر البشرة خالية من الزيوت أو متقشرة مع ظهور احمرار أو لا شيء على الإطلاق؟ إذًا البشرة عادية.
  • هل البشرة متقشرة ومشدودة؟ إذًا بشرة جافة.
  • هل تشعر بالحكة في البشرة أو أو حمراء أو التهاب؟ فهي بشرة حساسة.
• اختبار غسول الوجه: قد لا يكون الاختبار اليومي للبشرة منطقيًا نظرًا لتعرضك لظروف مختلفة خلال اليوم، بالإضافة إلى التعرض للمهيجات مثل الرياح أو الطقس السيئ أو الشمس الحارة، لذا يمكنك تجربة غسل الوجه بغسول لطيف دون وضع أي منتجات على البشرة والانتظار لمدة 30 دقيقة، وبعدها تحديد نوع البشرة، ومن المهم تجربة هذا الاختبار دون أن تكون البشرة محمرة أو متهيجة بعد التعرض للشمس أو الجري.
• معرفة نوع البشرة من خلال طبيب الجلدية: إذ يمتلك طبيب الجلدية طريقة معينة للتصوير تساعد في تقييم بشرتك وتحديد نوعها، ويمكن أن تركز بعضها على الأوعية الدموية أو التوزيع الزائد أو غير الصحي للأوعية الدموية، مما يشير إلى البشرة الحساسة أو المتهيجة أو المعرضة للوردية، في حين تُستخدم مرشحات شبيهة بالأشعة فوق البنفسجية التي بإمكانها إظهار أضرار أشعة الشمس وتصبغها وإظهار التغييرات الطفيفة في نسيج الجلد أو حجم المسام لمعرفة البشرة الدهنية.

وتجدر الإشارة إلى أنه يمكن أن يتغير نوع البشرة على مدار السنوات اعتمادًا على العديد من العوامل والنظام الغذائي والموقع، لذا فإنه يجب عليك تقييم البشرة بين الحين والآخر لتقييم مستويات الرطوبة، وهو ما يساعد في اختيار المنتجات المناسبة لك.^[٥]

المراجع

1. ↑ Hannah Nichols (14 - 11 - 2017), "Five life hacks for healthy skin "، medicalnewstoday, Retrieved 16 - 6 - 2020. Edited.
2. ^ ^{أ ب} Marissa Laliberte (12 - 6 - 2020), "The Best Face Wash for Your Skin Type, According to Dermatologists"، thehealthy, Retrieved 16 - 6 - 2020. Edited.
3. ^ ^{أ ب} Diana Yerkes (23 - 3 - 2020), "How to Wash Your Face"، wikihow, Retrieved 16 - 6 - 2020. Edited.
4. ↑ Shivani Dixit (19 - 7 - 2018), "Benefits of face wash: Why it is important to use a face wash twice a day ، lifealth, Retrieved 16 - 6 -2020. Edited.
5. ^ ^{أ ب} Jennifer Chesak (15 - 4 - 2019), "The No BS Guide to Discovering Your Real Skin Type"، healthline, Retrieved 16 - 6 - 2020. Edited.