اليوسفي
المندرين أو ما يسمى باليوسفي من أصناف الفواكه الشهيرة التي تنشأ في غابات الصين، وهي أشجار دائمة الخضرة ثمارها تشبه البرتقال إلى حد كبير ولكنها أصغر حجمًا وتأتي مع قشرة أقل سمكًا، وتؤكل ثمار اليوسفي وحدها أو من خلال إضافتها إلى أطباق السلطة في حين تستخدم زيوتها الأساسية في صناعة العطور ومستحضرات العناية بالبشرة[١].
فوائد اليوسفي للبشرة
تملك ثمار الحمضيات فوائد عديدة للبشرة وفيما يلي أهم الفوائد التي يقدمها اليوسفي للبشرة[١]:
- مضاد للأكسدة: إذ إن ثمار اليوسفي غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة الآثار الضارة والسامة للجذور الحرة، كما أنها تحتوي على ما نسبته 80% من حاجة الجسم لفيتامين (ج) وهو ما يساعد في الحصول على بشرة أكثر إشراقًا وأصغر سنًا.
- نضارة الجلد: تحتوي ثمار اليوسفي على العديد من الألياف التي تسهل من عملية الهضم وتزيد من كفاءتها، مما يساعد في تخليص الجسم من السموم وإعطاء البشرة نضارة وحيوية.
- تفتيح لون البشرة: تعد ثمار اليوسفي مصدرًا جيدًا لفيتامينات (ج وأ) وهي الفيتامينات المهمة لمظهر البشرة وصحتها، لذا فإن تناول اليوسفي يساعد في الحصول على بشرة خالية من العيوب والتصبغات أيضًا.
- محاربة التجاعيد: يعرف اليوسفي بمساعدته في مكافحة علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة، وذلك من خلال تناوله أو شربه كعصير طبيعي أو وضعه موضعيًا على البشرة.
- شفاء الجروح: يساعد زيت اليوسفي أو زيت المندرين في تحسين نمو الخلايا والأنسجة الجديدة، لذا فإنه يسهم في شفاء الجروح بشكل أسرع.
الفوائد الصحية لزيت اليوسفي
بالرغم من استخدام زيت اليوسفي أو المندرين كنكهة في صناعات الأغذية والمشروبات بالإضافة إلى مستحضرات التجميل والصابون والزيوت والعطور، إلا أنه يمكن استخدامه موضعيا للحصول على العديد من الفوائد والاستخدامات الطبية بما في ذلك[٢][٣]:
- منع الالتهابات: يساعد زيت اليوسفي في حماية الجروح من التسمم وكذلك من الالتهابات البكتيرية أو الفطرية أو الفيروسية، إذ يشكل الزيت غطاءً واقيًا على الجرح مما يشجع تجمع الصفائح الدموية وخلايا الدم البيضاء في مكان الإصابة وبالتالي منع وصول الميكروبات إليها، فضلًا عن احتواء الزيت نفسه على خصائص مضادة للجراثيم والفطريات مما يزيد من عمله الوقائي.
- تخفيف التشنجات: يسبب للتشنج في الجهاز التنفسي مشاكل في التنفس والاحتقان والسعال بالإضافة إلى الألم الناتج عن التشنج الذي قد ينتقل إلى المعدة والأمعاء، ومن العلاجات العشبية لهذه الحالة زيت اليوسفي الأساسي الذي يمكن استخدام بضع قطرات منه لعلاج التشنج دون التسبب بأي آثار جانبية.
- تحسين الدورة الدموية: يحسن زيت اليوسفي من نشاط الدورة الدموية أسفل الجلد، مما يساعد في الحفاظ على البشرة شابة وحيوية بالإضافة إلى توفير الدفء والراحة من الروماتيزم والتهاب المفاصل، كما يعزز أيضًا عمل جهاز المناعة الطبيعي في الجسم.
- التخلص من السموم: يساعد زيت اليوسفي في تخليص الجسم من السموم والمواد الضارة غير المرغوب فيها من خلال تحفيز عمليات الإخراج بما في ذلك البول والبراز والتعرق، وهو ما يساعد في منع الإصابة بالأمراض الناتجة عن ترسب السموم مثل الخراجات والدمامل وحب الشباب والنقرس والتهاب المفاصل.
- تحسين عملية الهضم: تساعد بضع قطرات من هذا الزيت بعد الوجبات الغذائية الرئيسية في تسهيل عملية الهضم وذلك من خلال تحفيز إفراز العصارات الهضمية والصفراء في المعدة، فضلًا عن زيادة الشهية للطعام.
- تعزيز عمل الكبد: يعد هذا الزيت مفيدًا للكبد وتحسين وظائفه لأنه يساعد في إفراز الصفراء والحماية من الالتهابات.
- علاج اضطرابات المعدة: يساعد زيت اليوسفي في الحفاظ على التوازن الحمضي والقاعدي في المعدة، مما يحمي المعدة من التعرض للتقرحات وغيرها من الاضطرابات فضلًا عن أنه يحارب أي التهابات في المعدة.
المراجع
- ^ أ ب Akruti (21 - 5 - 2019), "14 Amazing Benefits Of Mandarin Oranges For Skin, Hair And Health "، stylecraze, Retrieved 13 - 6 - 2019. Edited.
- ↑ Kiran Patil (25 - 3 - 2019), "11 Surprising Benefits Of Mandarin Essential Oil by "، organicfacts, Retrieved 13 - 6 - 2019. Edited.
- ↑ Melodie Anne (20 - 12 - 2018), "How Are Mandarins Healthy? Written "، sfgate, Retrieved 13 - 6 - 2019. Edited.
