طرق للتخلص من رائحة العرق

بواسطة: - آخر تحديث: ١٠:١٥ ، ١٩ مارس ٢٠١٩
طرق للتخلص من رائحة العرق

رائحة العرق

تعدّ رائحة العرق من المشاكل الشائعة التي يعاني منها العديد من الأشخاص وخاصةً في الأيام الحارة، وينتج من الغدد العرقية عن طريق إخراج إفرازات الجسم المكونة من الماء والأملاح بهدف تنظيم درجة حرارة الجسم إلى سطحه، مما يؤدي إلى تراكمها على الجلد واختلاطها مع البكتيريا، وبالتالي انبعاث رائحة كريهة وخاصةً في منطقة الإبط.


أسباب التعرّق

  • ارتفاع درجة حرارة الجسم.
  • السمنة.
  • القلق والتوتر.
  • ممارسة التمارين الرياضية.
  • فرط نشاط الغدد العرقية
  • فرط الحركة والنشاط.


طرق التخلّص من رائحة العرق

  • صودا الخبز: تساهم في امتصاص الرطوبة من الجلد، وقتل البكتيريا، وبالتالي امتصاص العرق والتقليل من الرائحة، وتستخدم من خلال مزج ملعقة من صودا الخبز مع كمية مساوية من عصير الليمون بما يؤدي إلى تجانسهما، وتطبيق المزيج تحت الإبطين وأماكن أخرى من الجسم، وتركه لبضع دقائق قبل غسله بالماء الفاتر ثم الاستحمام، ويُنصح بتكرار الوصفة بمعدل مرة واحدة يوميًا لبضعة أسابيع، كما يمكن استخدام صودا الخبز من خلال مزج كميات متساوية منه مع نشا الذرة، وتطبيق المزيج مباشرةً تحت الإبطين، وتركه حتى يجف بهدف منع التعرّق وانبعاث رائحة كريهة.
  • خل التفاح: يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا، ويساهم في تحقيق المستوى المتوازن للرقم الهيدروجيني للجلد، ويستخدم من خلال ترطيب قطنة طبية بخل التفاح، وفرك الإبطين بها، والانتظار لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق قبل الاستحمام، ويُنصح بتكرار الوصفة بمعدل مرتين يوميًا، صباحًا وقبل الخلود إلى النوم.
  • عصير الليمون: يقتل عصير الليمون البكتيريا المسبّبة لرائحة العرق، ويستخدم من خلال فرك تحت الإبطين بقطع الليمون الطازج، وتركه حتى يجف ثم الاستحمام، وتُكرّر الوصفة مرة واحدة يوميًا، أما بالنسبة لأصحاب البشرة الحساسة، فيُنصح بتخفيف عصير نصف حبة ليمون في نصف كوب من الماء، ومسح الإبطين بالمزيج وتركه لمدة 10 دقائق قبل غسله، وتكرار الاستخدام بمعدل مرة واحدة يوميًا.
  • الروزماري: يمنع نمو البكتيريا، ويحتوي على مادتي الكلوروفيل المنثول اللتين تحتويان على خصائص طبيعيّة مضادة للعرق، ويستخدم من خلال نقع نصف كوب من الروزماري المجفف في أربعة أكواب من الماء الساخن لمدة 10 دقائق، وإضافة ماء النقع إلى ماء الاستحمام، ونقع الجسم فيه ما بين ربع ساعة إلى ثلث ساعة، وتركه حتى يجف، وتكرار الاستخدام بمعدل مرة واحد يوميًا للحصول على رائحة جميلة خلال اليوم، أو من الممكن إضافة 8 إلى 10 نقاط من زيت الروزماري إلى كمية قليلة من الماء، ومسح تحت الإبطين به.
  • الميرامية: تقلّل من نشاط الغدد العرقية، وتمنع نمو البكتيريا المسبّبة للروائح، وتستخدم من خلال إضافة ملعقتين من الميرميّة المجفّفة إلى أربعة أكواب من الماء الساخن، وترك المزيج لمدة 10 دقائق حتى يبرد، وغسل تحت الإبطين به، وتكرار الاستخدام بمعدل مرتين يوميًا.
  • زيت شجرة الشاي: يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا، وتقلّل إفراز العرق، ويستخدم من خلال إضافة قطرتين من زيت شجرة الشاي إلى ملعقتين من الماء، ووضع المحلول في زجاجة رذاذ، واستخدامه كمزيل للعرق .


نصائح للوقاية من رائحة العرق

  • الاستحمام بمعدل مرة واحدة يوميًا على الأقل، وباستخدام صابون مضادّ للبكتيريا.
  • غسل الملابس بعد ارتدائها للمرة الأولى.
  • تجنّب ارتداء الأحذية الضيقة لفترات طويلة.
  • التحكّم في الغضب والإجهاد.
  • ارتداء الملابس القطنية لتجنّب احتباس العرق والرطوبة.
  • الإكثار من شرب الماء، بهدف طرد السموم من الجسم، وشرب ما لا يقل عن 8 إلى 10 أكواب من الماء.
  • الحرص على تجفيف الجسم جيدًا بعد الاستحمام، وخاصةً المناطق التي يكثر فيها العرق.
  • استخدام مزيل العرق للحد من الرائحة التى تسبّبها البكتيريا.