الملح الإنجليزي
الملحُ الإنجليزي أو ملح إبسوم هو ملح كبريتات المغنيسيوم، فإنّ هذا الملح مكوّنٌ من المغنيسيوم والكبريت والأكسجين، وهو في الواقع مركبٌ كيميائيٌّ مكوّن من مركبات كيميائية غير عضويّة، متوفرٌ في الصّيدليات إذ يستخدم هذا الملح في تصنيع مستحضرات التّجميل، والاستجمام، عدا عن فوائده الصّحيّة لجسم الإنسان.
طرق استخدام الملح الإنجليزي
- استخدام الملح الإنجليزي للتنحيف: إضافة كوب من الملح الإنجليزي على حوض الاستحمام المليء بالماء الدّافئ، ونقع الجسم فيه مدة نصف ساعة، ومن ثَمّ تدليك الجسم بحركات دائريذة، وتكرّر هذه الطريقة ثلاث مرات في الأسبوع، وهذه الطريقة أيضًا تحسّن من صحة القلب وتنشط الدّورة الدّمويّة.
- استخدامه لتقشير البشرة: عمل خليط من الملح الإنجليزي وزيت الزيتون، ثم توزيعه على البشرة بلطف وتدليكها به، مع تكرار هذه الطريقة مرةً واحدةً في الأسبوع للحصول على نتائج جيذدة.
- تحسين الهضم: يُعدُّ الملحُ الإنجليزي ملينًا للجهاز الهضمي؛ لقدرته على تليين الأمعاء وتسهيل عملية الهضم وعلاج الإمساك، وذلك بإضافة ملعقة من الملح الإنجليزي في كوب ماء دافئٍ، وشربه على الرّيق مرةً واحدةً في الأسبوع.
- علاج مشاكل القدمين: أبرز مشاكل القدمين الرّائحة الكريهة والتّشقق والألم، ويمكن التّخفيف من كلّ هذه الأعراض بنقع القدمين بمحلول الملح الإنجليزي في ماء دافئ، مدّة عشر دقائق، وتكرار هذا الطّريقة يوميًا.
- علاج حروق الشمس: يتمكّن الملح الإنجليزي من علاج حروق الشّمس، والحدُّ من الالتهابات وتهيج الجروح، وتخفيف الألم الحاصل بسبب حروق الشّمس، وطريقة استخدامه هي: خلط ملعقتين من الملح الإنجليزي في كوب ماء، ووضعهما في زجاجة سبراي، ورش هذا المحلول على أماكن الحروق، وتركه عليها مدّة عشر دقائق، ومن ثم الاستحمام، ويمكن تكرار هذه الطريقة عدّة مرات في الأسبوع.
فوائد الملح الإنجليزي
- يُقلّل الشّعور بالتعب والإجهاد: يحفّز الملح الإنجليزي الجسم على استعادة الرّاحة والهدوء، وخاصةً بعد مجهود متعبٍ نوعًا ما، فبعد التّعب والإجهاد تقلُّ نسبة المغنيسيوم في الجسم، وتزيد مستويات الأدرينالين، وعليه فإنّ الاستحمامَ بالملح الإنجليزي ثلاث مرات في الأسبوع يعالج الأرق ويشعر الجسم بالاسترخاء التام، بالإضافة إلى أنّ الملح الإنجليزي يزيد من إفراز هرمون السّعادة السيرتونين، وباقي المركبات الكيمائية التي في الملح الإنجليزي تحسّن المزاج، وتزيد الشّعور بالرّاحة والاسترخاء،.
- تخليص الجسم من السموم: يتمتع الملح الإنجليزي بقدرته على طرد السّموم والأملاح الضارّة في الجسم وتخليصه منها طبيعيًا، وتنقية الجسم من كافّة الملوّثات البيئية التي تسبّب بعض الأمراض.
- تخفيف آلام وتشنجات العضلات: عمل عجينة من الملح الإنجليزي ووضعها على مكان الألم؛ الذي يحدث بعد ممارسة التّمارين الرّياضيّة؛ ويخفّف من التّشنج العضلي ويرخي العضلات تمامًا.
- مسكن للألم: يُعدُّ الملحُ الإنجليزي مسكنًا فعالاً لآلام الالتهابات وآلام المفاصل، الناتجة عن مرض النّقرص، ويقوي هذا الملح صحّة العظام والجهاز العصبي.
- حماية صحة القلب: يُقلّل من نسبة التّعرّض لأمراض القلب الخطيرة، إذ يوجد في الملح الإنجليزي مادةَ المغنيسيوم الضّروريّة في الحفاظ على سلامة الشّرايين وعضلة القلب، بالإضافة إلى أنّه منشطٌ حيويٌّ للدّورة الدموية، ويضبط معدلات الأنسولين في الدّم، وبالتالي ضبط مستويات السكر في الدم.
