فوائد ماء زمزم

• ذات صلة
• شرب ماء زمزم بنية الشفاء
• حديث عن ماء زمزم

ماء زمزم

يوجد ماء زمزم داخل المسجد الحرام على بعد 20 مترًا شرق الكعبة في مكة المكرمة في المملكة العربية السعودية، ويشتهر بئر زمزم بأنه محفور باليد وعمقه يصل إلى 30.5 مترًا، ويتراوح قطره الداخلي بين 1.08 - 2.66 متر، ويختلف ماء زمزم عن غيره من المياه فلا تنمو البكتيريا فيه، ولا يتغير لونه، أو رائحته، أو طعمه، ولا يوجد فيه عفن، بعكس الآبار الأخرى التي تتغير فيها رائحة المياه وطعهما نتيجةً لنمو الطحالب، ويوجد بئر زمزم منذ 4000 سنة، إذ أرسله الله تعالى بواسطة الملاك جبريل، ويتميز بأنه لم يجف ولن يجف إلى الأبد.^[١]

فوائد ماء زمزم

تتعدد فوائد ماء زمزم لأنه مبارك، فمن فوائد شربه ما يأتي:^[٢][٣]

• علاج الأمراض المختلفة: يسبب المرض عدم الراحة، ويشتهر ماء زمزم بأنه فعال لعلاج الأمراض المختلفة، مما يسهم في المحافظة على الصحة.
• تجديد الخلايا الميتة: تسهم مياه زمزم في تجديد خلايا الجلد الميتة واستبدالها بخلايا جديدة، ويسهم هذا التجديد في تفتيح البشرة، وجعل الوجه أكثر إشراقًا، فالوضوء أو الغسل بماء زمزم يساعد على إزالة طبقات الجلد الميتة في جميع أجزاء الجسم.
• الدورة الدموية السلسة: يساعد شرب ماء زمزم على سلاسة الدورة الدموية في الجسم، إذ تتعطل بسبب الترسبات الدهنية في الأوعية الدموية بسبب العادات غير الصحية، ويسهم شرب هذا الماء في تقليل انسداد الأوعية الدموية.
• تغذية الجنين: يحتاج الجنين إلى العديد من العناصر الغذائية لينمو في بطن أمه، مثل: حض الفوليك، والفيتامينات، والكربوهيدرات، والبروتينات، ويسهم ماء زمزم في تغذية الجنين؛ بسبب احتوائه على مواد مغذية إضافية.
• جيد لصحة العظام والأسنان: تحتاج العظام إلى الكالسيوم للحفاظ على مقاومته، وتحتوي مياه زمزم على الكالسيوم الذي تحتاجه العظام والأسنان.
• الحفاظ على الجسم الرشيق: يسهم التمثيل الغذائي في الجسم في تحويل الدهون إلى طاقة لممارسة الأنشطة اليومية، وتسمى عملية الحرق الأيض، التي تسهم في منع تجمع الدهون في أجزاء الجسم، خاصةً في الذراعين والفخذين.
• المساهمة في الشعور بالسعادة: يمكن الشعور بالسعادة عند شرب ماء زمزم؛ لأن هذا الماء المقدس يطهر القلب.
• إعطاء طاقة إضافية للنساء الحوامل: تعاني المرأة الحامل من الإرهاق والتعب، ومن أفضل الطرق للحصول على الطاقة هي شرب ماء زمزم؛ إذ يعطيها طاقةً مضاعفةً لممارسة الأنشطة اليومية.

التحليل الكيميائي لماء زمزم

أجريت العديد من الدراسات لتحديد العوامل الفيزيائية والكيميائية لمياه زمزم، وقد كشفت الدراسات عن وجود 34 عنصرًا فيه، ومن هذه العناصر ما يأتي:^[٤]

• الكالسيوم.
• الصوديوم.
• المغنسيوم.
• الكلورايد.
• البروم.
• الكوبالت.
• الأنتيمون.
• البريليوم.
• البزموت.
• اليود.
• الموليبدينوم.
• المنغنيز.
• الكروم.
• التيتانيوم.

من الجدير بالذكر أن ماء زمزم يحتوي على أقل نسب من العناصر السامة، مثل: الكادميوم، والسلينيوم، والرصاص، والزرنيخ، بعكس آبار المياه الأخرى، وهذه النسب تُعد أقل بكثير من مستوى الخطر للاستهلاك البشري، وهذه الخصائص تسهم في جعل مياه زمزم أكثر صحةً.^[٤]

ارتباط ماء زمزم بالإسلام

يوفر بئر زمزم المياه للزوار الذين يحضرون الحج، فتوجد المليارات من الأشخاص الذين يشربون ماء زمزم، ويغتسلون به مع ذكر آيات القرأن، والحجاج عند عودتهم من الحج يأخذونه لأسرهم وللأصدقاء بسبب فوائده الطبية؛ فهو مفيد للمعدة، والكبد، والكلى، والأمعاء، كما أنه فريد من نوعه بسبب ارتباطه بمعجزة في التاريخ الإسلامي، ومياه زمزم ترتبط بالعديد من الشخصيات في التاريخ الإسلامي، منها:^[٥]

• الأنبياء إبراهيم وإسماعيل عليهما أفضل الصلاة والسلام.
• النبي محمد صلى الله عليه وسلم.
• والدة النبي إسماعيل هاجر رضي الله عنها.

تجدر الإشارة إلى أنّ هذه الشخصيات ساهمت في اكتشاف بئر زمزم؛ فقد اكتشفته والدة النبي إسماعيل عليه السلام.^[٥]

فوائد الماء للجسم

يحتاج الإنسان إلى شرب 2 لتر ونصف من الماء، فالجسم يتكون من 55-60% من الماء لذلك يعدّ مهمًّا جدًا، فمن المهم شربه بانتظام أو استهلاك المواد الغذائية التي تحتوي على الكثير منه، وتكمن أهميته في أنه يسمح للجسم بأداء جميع الوظائف الأساسية.

يجب الانتباه لنوعية المياه، فمياه الشرب تكون ذات نوعية جيدة ونظيفة، ويجب أن تكون خاليةً من الأتربة، والحجارة، والفيروسات، والطفيليات؛ لأن المياه الملوثة تسهم في نشر الأمراض، كما أن وجود بعض المواد الضارة في الماء مثل الزرنيخ الذي يُعد سمًا معروفًا يمكن أن يؤذي الصحة، وترتبط أهمية الماء في اعتماد الجسم عليه، ومن فوائده ما يأتي:^[٦][٧]

• يساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم.
• يستخدم الجسم الماء لنقل العناصر الغذائية.
• يحافظ الماء على حجم الدم.
• يعدّ مفيدًا لوظيفة الدماغ.
• تؤدي زيادة فقدان المياه إلى الجفاف الذي يمكن أن يضعف الوظيفة البدنية، ويؤثر على الوظيفية المعرفية، والمزاج.
• يساهم في الحصول على بعض المعادن، مثل: الفلورايد، والحديد، والحديد، والكالسيوم، والصوديوم، والبوتاسيوم.
• تشتهر المياه بأنها خالية من السعرات الحرارية؛ فهي تسهم في فقدان الوزن والحفاظ عليه.

المراجع

1. ↑ Ansari Vikhar Danish Ahmad* , Syed Ayaz Ali, Tajim Sheikh, Saher Choas, Raisa Bagwan, "Zam Zam a miracle water"، jibps, Retrieved 26-12-2019.
2. ↑ "THE MANY BENEFITS OF ZAMZAM WATER", makkah-madinah.accor,23-2-2018، Retrieved 26-12-2019. Edited.
3. ↑ "10 Amazing Health Benefits of Drinking Zamzam Water", gyanunlimited, Retrieved 18-4-2021. Edited.
4. ^ ^{أ ب} "Mineral Composition and Health Functionality of Zamzam Water: A Review", www.tandfonline.com, Retrieved 27-12-2019. Edited.
5. ^ ^{أ ب} "Consumption of Zamzam Water as a Natural Health Medicine for Visitors Attending Pilgrimage in Makkah", tudublin, Retrieved 27-12-2019.
6. ↑ Richard N. Fogoros, MD (14-10-2019), "Important Health Benefits of Water"، verywellfit, Retrieved 27-12-2019. Edited.
7. ↑ "Water and Our Health", unesco, Retrieved 27-12-2019. Edited.