فوائد زيت حبة البركة للبشرة والشعر

• ذات صلة
• فوائد دهن النعام للشعر
• فوائد الافوكادو للشعر

حبة البركة

يُعدّ نبات حبة البركة من النباتات الصغيرة، وتمتاز بأزهارها ذات اللون الأرجواني، أو اللون الأزرق، أو اللون الأبيض، وتنمو في شرق أوروبا وغرب آسيا والشرق الأوسط، وتنتمي حبة البركة إلى الفصيلة الحوذانية، وكانت تستخدم في العلاجات الطبيعية منذ آلاف السنين، وفي توابل الأطعمة، والمخللات، والخبز مثل الكمون والزعتر الخضر، وتحتوي حبة البركة على الثيموكينين، والذي يعد من مضادات التأكسد ومضادات الالتهاب، ويمكن أن تحتوي على خصائص الحدّ من الأورام، ويمكن تناول حبة البركة ككبسولات، أو يمكن أستخدامها موضعيًا على الجلد، ويمكن استخدام زيت حبة البركة في زيوت التدليك، ومكونات الشامبو، ومنتجات العناية بالبشرة المنزلية، والعطور، ويمكن أن تستخدم أيضًا في الطبخ، والخبز، والمشروبات، كما لها العديد من أسماء ومنها؛ الكراوية السوداء، أو الكمون الأسود، أو الكالونجي، أو بذور البصل الأسود، أو القزحة.^[١]

فوائد زيت حبة البركة للشعر

يعد زيت حبة البركة من العناصر المثالية، إذ يستخدم في الأدوية ومستحضرات التجميل، كما أنَّ لزيت حبة البركة خصائص مضادات البكتيريا، ومضادات الفطريات، ومضادات الالتهاب، إلى جانب مضادات التأكسد، ويمكن لهذه الخصائص أن تساعد في الحفاظ على صحة فروة الرأس، وذلك من خلال معالجة مشاكل الشعر مثل قشرة الرأس مع الحفاظ على رطوبة فروة الرأس، ولكن لم تدعم الدراسات هذه الخصائص، ويمكن أن يستخدم في علاج تساقط الشعر الكربي،^[٢]كما يحتوي على العديد من الفوائد الأخرى للشعر ويشمل ذلك ما يأتي^[٣]:

• تحفيز نمو الشعر: يحتوي زيت حبة البركة على مركبات نيجيلون وثيموكينون، وهما مضادات هستامين قوية، وهي ما يوصف عادةً للمرضى الذين يعانون من بعض أنواع الثعلبة، ويعد استخدام زيت حبة البركة آمن لتعزيز نمو الشعر دون الحاجة إلى اللجوء للأدوية.
• التخلص من تساقط الشعر: تعد هذه الفائدة الأكثر شيوعًا لزيت حبة البركة الذي يحتوي على أكثر من 100 عنصر غذائي مختلف، والتي تساعد في تغذية بصيلات الشعر والحدّ من التساقط.
• منع ظهور الشيب: يُعرف زيت الحبة السوداء بفعاليته في منع وعكس اللون الرمادي للشعر، وذلك بفضل احتوائه على حمض اللينوليك الذي يمنع استنزاف خلايا الصبغة في بصيلات الشعر، لذا فإنه علاج فعّال لمن يعانون من البهاق الذي يتسبب بفقدان الصبغة الجلدية مع مرور الوقت.
• ترطيب الشعر: تنتج فروة الرأس الزيوت الطبيعية لترطيب الشعر وتغذيته، ولكن تختلف الكمية التي تنتجها فروة الرأس من شخص لآخر، مما يؤدي إلى وجود أنواع عديدة من الشعر الجاف إلى الدهني، ويساعد زيت حبة البركة في الحفاظ على مستويات إنتاج هذه الزيوت الطبيعية لمنع الشعر من أن يصبح دهنيًا جدًا، في حين تساعد الأحماض الأمينية في الزيت في المحافظة على الرطوبة الكافية للشعر.
• حماية الشعر من الأضرار: يحمي زيت حبة البركة الشعر وفروة الرأس من أضرار الجذور الحرة، بفضل مضادات الأكسدة التي يحتويها، مما يحافظ على صحة الشعر وفروة الرأس.
• تعزيز نشاط الدورة الدموية: يحتوي زيت حبة البركة على أوميغا 3 و 6، وهي جزيئات تعزز من نشاط الدورة الدموية وخاصة في الرأس، مما يزيد من تغذية بصيلات الشعر وبالتالي زيادة نموه في غضون أسابيع.

وصفات زيت حبة البركة للشعر

في معظم الأحيان، يكون استخدام زيت حبة السوداء وحده كافيًا لرعاية الشعر، بيد أنه من المستحسن مزجه مع زيوت أخرى لتحقيق فائدة مضاعفة، وتتضمن أهم وصفات زيت حبة السوداء ما يلي: ^[٤]

• زيت الحبة السوداء وزيت الزيتون :تمثل هذه الوصفة علاجًا مثاليًا للأفراد ذوي الشعر الدهني، فزيت الزيتون من المكونات المثالية لتنعيم الشعر والوقاية من التقصف، وتنطوي هذه الوصفة على مزج ملعقة كبيرة من زيت حبة السوداء مع ملعقة من زيت الزيتون، ومن ثم يوضع المزيج على فروة الرأس والشعر من جذوره وحتى أطرافه، مع التركيز خصوصًا على مناطق تساقطه، ويُدلك بعدها جيدًا لعدة دقائق، ثم يترك هناك مدة نصف ساعة قبل أن يُغسل لاحقًا بالشامبو والماء البارد، ويمكن تكرار هذه العملية مرتين أو ثلاثًا أسبوعيًا.
• زيت الحبة السوداء وزيت جوز الهند:هذه الوصفة من الوصفات المثالية لمعظم الناس؛ فزيت جوز الهند يتميز بخصائص مذهلة تجعله يتغلغل عميقًا داخل بصيلات الشعر، ويمدها بالعناصر الغذائية التي تحتاجها، لذا كان استخدامه مع زيت الحبة السوداء فعالًا في مكافحة تساقط الشعر وتعزيز نموه، وتشمل خطوات هذه الوصفة مزج ملعقة من زيت الحبة السوداء مع ملعقة من زيت جوز الهند، وتحريك المزيج جيدًا في الوعاء ومن ثم تسخينه قليلًا، وبعدها يوضع المزيج على فروة الرأس والشعر ويدلكان جيدًا مدة ربع ساعة على الأقل، وبمجرد أن يغطيَ مزيج الزيت الرأس كله، يترك هناك مدة نصف ساعة، على أن يُغسل بعدها بالماء والشامبو، ويمكن تكرار هذه العملية 3 مرات أسبوعيًا.
• زيت الحبة السوداء وزيت الليمون:يشتهر زيت الليمون بغناه بفيتامين C، فيساهم استخدامه في زيادة مستويات الكولاجين في فروة الرأس، ولما كان أيضًا غنيًا بالأحماض المختلفة، فإنه مفيد في المحافظة على توازن درجة الحموضة في فروة الرأس، وتقوم هذه الوصفة على وضع كوب من عصير الليمون الطازج على فروة الرأس وتدليكها جيدًا، ومن ثم يترك هناك مدة ربع ساعة قبل أن يغسل بالشامبو، وبعد تجفيف الشعر، توضع عليه ملعقتان صغيرتان من زيت الحبة السوداء، بحيث يغطي الزيت الشعر كله، ومن ثم توضع على الرأس منشفة صغيرة لمنع اتساخ الفراش، ويترك الزيت على الرأس خلال الليل، على أن يغسل صباحًا بالماء والشامبو.

فوائد زيت حبة البركة للبشرة

يوجد لزيت حبة البركة العديد من التطبيقات والفوائد الصحية في علاج مشاكل الجلد والبشرة، ويمكن الحصول عليه من محلات بيع الأطعمة الغذائية الصحية والصيدليات، ومن فوائده للبشرة ما يأتي:^[٥]

• يساعد في التئام الجروح، ويقلل من الالتهاب، ويقضي على البكتيريا، كما أنَّه يساعد في نمو ألياف الكولاجين، ويحفز أيضًا عوامل النمو التي تساعد الجسم في تكوين خلايا صحية جديدة.
• يستخدم في علاج حب الشباب، ويمكن لاستخدام المراهم التي تحتوي على نسبة 10% من زيت حبة البركة أن تقلل من حالات حب الشباب.
• يستخدم في علاج الصدفية.
• يرطب زيت حبة البركة البشرة.

فوائد عامة لزيت حبة البركة

يُسهم زيت حبة البركة في علاج الظروف الصحية الشائعة، والتي تتضمن ارتفاع ضغط الدم والربو، وتوجد العديد من الفوائد الصحية لزيت حبة البركة، ومنها ما يأتي:^[٥]

• يخفض من ارتفاع ضغط الدم: يمكن لزيت حبة البركة أن يخفض من ضغط الدم، من خلال تناول مستخلصات حبة البركة لمدة شهرين.
• يخفض من ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم: يحتوي زيت حبة البركة على نسبة كبيرة من الأحماض الدهنية الصحية، والتي تتضمن حمض اللينولينيك وحمض الأولييك، وتساعد هذه الأحماض الدهنية في الحفاظ على مستويات الكوليسترول الطبيعية، ويمكن ملاحظة الانخفاض عند تناول حبوب البركة أو شرب زيتها.
• يقلل من أعراض الربو: ويمكن لتأثير زيت حبة البركة المضاد للالتهاب أن يساعد في التخفيف أعراض الربو، ويمكن أن يساعد في الحدّ من التهاب الشعب الهوائية.
• يقلل من اضطرابات المعدة: ويرتبط تناول حبوب البركة أو استهلاك زيت حبة البركة في التخفيف من آلام المعدة والتشنجات، كما يساعد في تقليل الغازات، وانتفاخ المعدة، والوقاية من حدوث القروح المعوية.
• يساعد في مكافحة سرطان الجلد: وذلك لأنه يحتوي على خصائص مضادات التسرطن،^[٥] وأثبتت الدراسات بأنَّ الثيموكينين الموجود في حبة البركة له تأثير على موت الخلايا المبرمج في العديد من أنواع خلايا السرطان، والتي تتضمن خلايا سرطان الثدي، وخلايا سرطان الدماغ.^[١]
• يساعد في فقدان الوزن: أثبتت الدراسات بأنَّ مكملات حبة البركة الغذائية تساعد في خفض مؤشر كتلة الجسم، كما أثبتت الدراسات الأخرى بأن زيت حبة البركة يمكن أن يكون فعالًا في علاج السمنة.^[١]
• يحسن من وظيفة الكلى والكبد: يمكن لزيت حب البركة أن يقلل من مضاعفات أمراض الكبد والكلى.^[١]
• خفض سكر الدم: يحتوي زيت حبة البركة على خصائص خافضة للسكر، والتي يمكن أن تحسن من مستوى السكر في الدم.^[١]
• يعالج العقم: ويمكن لزيت حبة البركة أن يُحسن من حركة الحيوانات المنوية ويزيد عددها، كما يمكن لزيت حبة البركة أن يزيد من كمية السائل المنوي.^[١]

أضرار زيت حبة البركة

يُعدّ زيت حبة البركة أمنًا لبعض الأشخاص عند استهلاكه بكميات قليلة عن طريق الفم كتوابل للطعام، ويعد كل من مسحوق حبة البركة وزيت حبة البركة آمنان، وذلك عند استخدامهم لأغراض طبية وعلى المدى القصير، ولكن لا توجد معلومات كافية لمعرفة إذا كانت الكميات الطبية آمنة أم لا، ويمكن أن يسبب زيت حبة البركة طفحًا جلديًا عند تناوله عن طريق الفم أو وضعه على الجلد، ويمكن أيضًا أن يسبب اضطرابات في المعدة، والاستفراغ، أو الإمساك، وذلك عند استهلاكه عن طريق الفم، وقد يزيد من خطر الإصابة بالنوبات عند بعض الأشخاص، ومن الأضرار التي قد يسببها زيت حبة البركة ما يأتي:^[٦]

• يمكن أن يخفض من مستوى السكر في الدم: إذ يوصى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري بمراقبة علامات انخفاض السكر في الدم، والذي قد يقل عن المعدل الطبيعي عند استهلاك حبة البركة.
• يمكن أن يخفض ضغط الدم: قد يؤدي الإفراط في استهلاك حبة البركة إلى انخفاض ضغط الدم عن معدله الطبيعي.

القيمة الغذائية لزيت حبة البركة

يوضّح الجدول الآتي العناصر الغذائية الموجودة في 100 غرام من حبة البركة: ^[٧]

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت ث ج ح} Kat Gál (9-11-2018), "Benefits of black seed oil"، medicalnewstoday, Retrieved 23-12-2019. Edited.
2. ↑ Scott Frothingham (23-5-2019), "Is Black Seed Oil Good for Hair?"، healthline, Retrieved 23-12-2019. Edited.
3. ↑ Pooja Karkala (6 - 6 - 2019), "What Is Black Seed Oil? How To Use Black Seed Oil (Kalonji) For Hair Growth And Baldness "، stylecraze, Retrieved 1 - 7 - 2019. Edited.
4. ↑ Meenal Rajapet (2018-1-4), "How To Use Black Seed Oil (Kalonji) For Hair Growth And Baldness"، stylecraze, Retrieved 2018-9-7. Edited.
5. ^ ^{أ ب ت} Rachel Nall, RN, BSN, CCRN (22-6-2017), "The Health and Beauty Benefits of Black Seed Oil"، healthline, Retrieved 23-12-2019. Edited.
6. ↑ "BLACK SEED", webmd, Retrieved 23-12-2019. Edited.
7. ↑ "SWEET SUNNAH, WHOLE BLACK SEEDS NIGELLA SATIVA", fdc,4-1-2019، Retrieved 23-12-2019. Edited.