فوائد حبوب اللقاح للبشرة

• ذات صلة
• فوائد حبوب اللقاح النحل
• ماسك الافوكادو للشعر

حبوب اللقاح

حبوب اللقاح هي عبارة عن مزيج من لقاح الزهرة والرحيق والإنزيمات والعسل وإفرازات النحل، ولا ينبغي الخلط بين حبوب اللقاح ومنتجات النحل الأخرى، مثل العسل أو الهلام الملكي، فكل من هذه المنتجات تحتوي على مواد تختلف عن الأخرى، وقد اشتهرت حبوب اللقاح في الآونة الأخيرة باستخداماتها المتنوعة في العديد من المجالات؛ نظرًا لاحتوائها على الكثير من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية والأحماض الأمينية والفيتامينات والدهون وأكثر من 250 مادة نشطة، وهو ما أدى إلى إجراء العديد من الأبحاث والدراسات بشأن الآثار الصحية الإيجابية لحبوب اللقاح^[١].

فوائد حبوب اللقاح للبشرة

تقدم حبوب اللقاح العديد من الفوائد للبشرة، ومن هذه الفوائد ما يأتي^[٢]:

• تنظيف الوجه بفعالية: يمكن استخدام حبوب اللقاح للتخلص من الشوائب في الوجه، وصنع غسول طبيعي مكون من كل من حبوب اللقاح والبابونج والعسل، وذلك بمزج ملعقة كبيرة من مسحوق البابونج والبراعم الخاصة به مع القليل من العسل، ومن ثم إضافة نصف ملعقة كبيرة من حبيبات لقاح النحل ويخلط المزيج جيدًا، ويستخدم يوميًا على الوجه، ويمكن الاحتفاظ بالمزيج في الثلاجة.
• التخلص من حبوب الشباب وحروق الشمس: أثبتت حبوب اللقاح فعاليتها في علاج حبوب الشباب بالإضافة إلى التخلص من حروق الشمس، ويمكن صنع قناع للحصول على هذه الفوائد من خلال استخدام شمع العسل المذاب والمضاف إليه القليل من الزيت والماء وملعقة كبيرة من حبوب اللقاح، وخلطه في الخلاط الكهربائي للحصول على قوام يشبه المرهم، ويمكن استخدامه على البشرة مباشرة.
• منع علامات الشيخوخة: يمكن استخدام حبوب اللقاح بالإضافة إلى مواد أخرى لصنع قناع مضاد لعلامات الشيخوخة، ويتضمن هذا القناع كل من الأفوكادو ولب الشمام والحليب العضوي الخالي من الهرمونات بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من حبوب اللقاح، مما يشكل مزيجًا غنيًا بالفيتامينات لتخفيف الخطوط الدقيقة وعلامات التقدم في السن وإعادة الترطيب للبشرة، إذ تخلط هذه المكونات جميعها في الخلاط وتستخدم على البشرة، ويفضل عمل ما يكفي لاستخدام واحد فقط، لضمان بقاء المكونات طازجة وتجنب تلفها.

الفوائد الصحية لحبوب اللقاح

تشير بعض الدراسات العلمية إلى التأثيرات الصحية الإيجابية لحبوب اللقاح، وبالرغم من محدودية هذه الدراسات، إلا أن العديد من النتائج تشير إلى فعالية حبوب اللقاح في الحالات الآتية^[٣]:

• الحساسية: تعد أحد أكثر الاستخدامات الرئيسية لحبوب اللقاح هو السيطرة على حالات الحساسية الموسمية التي تصيب البعض، مثل حمى القش، إذ يساعد تناول حبوب اللقاح في بناء المقاومة القوية اتجاه مثيرات الحساسية المحتملة، وبالتالي التقليل من أعراض الحساسية وشدتها، وبالرغم من قلة الدراسات، إلا أنها قد اختبرت استخدامات حبوب اللقاح كعلاج للحساسية الموسمية على الحيوانات، والتي أظهرت أنها تمنع نشاط الخلايا البَدِيْنَة، وهي الخلايا التي تشارك في إطلاق الهيستامين استجابة لمسببات الحساسية، مما يؤدي إلى ظهور الأعراض المرتبطة بالحساسية.
• الكوليسترول: تساعد حبوب اللقاح في خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة، وذلك من خلال تقليل مستويات الكوليسترول الضار والكوليسترول الكلي، ولكن لا يزال ذلك يحتاج إلى المزيد من الأبحاث والدراسات على الإنسان لإثبات هذه الفوائد.
• صحة الكبد: تشير العديد من الدراسات أن حبوب اللقاح فعالة في الحماية من تلف خلايا الكبد، كما تساعد في إصلاح التلف الناتج عن شرب الكحول وتعاطي المخدرات.
• هشاشة العظام: تشير بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات بأن لحبوب اللقاح فعالية في علاج حالات هشاشة العظام، إذ توصل الباحثون أن حبوب اللقاح تساعد بشكل فعال في زيادة مستويات الكالسيوم والفوسفات في العظام، وهو ما يسهم بدوره في حماية العظام من الهشاشة.

المراجع

1. ↑ Ryan Raman (13 - 8 - 2018), "Top 11 Health Benefits of Bee Pollen"، healthline, Retrieved 25 - 7 - 2019. Edited.
2. ↑ KRISTIN COLLINS JACKSON (24 - 10 - 2016), "5 Bee Pollen Skin Care & Hair Recipes That Show What All The Buzz Is About "، bustle, Retrieved 25 - 7 - 2019. Edited.
3. ↑ Cathy Wong (21 - 6 - 2019), "The Health Benefits of Bee Pollen "، verywellhealth, Retrieved 25 - 7 - 2019. Edited.