علاج الغازات في البطن

بواسطة: - آخر تحديث: ١٢:٥٨ ، ٣٠ ديسمبر ٢٠١٨
علاج الغازات في البطن

الغازات في البطن

يعاني العديد من الأشخاص من انبعاث الغازات من البطن، وقد يرافق هذه الغازات آلام البطن والمغص، وعلى الرغم من أنّها ليست خطيرة، إلا أنّها تعتبر أمرًا محرجًا، وتنتج من ابتلاع الهواء، نتيجة بعض العادات الغذائية غير المنتظمة، وتناول الوجبات السريعة، أو بسبب الإصابة بالإمساك، وعدة أسباب أخرى وتتنوع طرق علاج الغازات في البطن، وهذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال.


علاج غازات البطن

تفيد هذه العلاجات في تخفيف تجمع الغازات في البطن، بالإضافة إلى تعديل النظام الغذائي، وعلاج الإمساك، في حال كان هو سبب الغازات، وفيما يلي بعض الأدوية والمكملات التي توصف لعلاج غازات البطن:

  • حبوب الغازات بينو: تعمل هذه الحبوب على تقليل كمية الغازات الناتجة من الأطعمة التي تسبب تجمع الغازات، مثل الفاصوليا والملفوف وغيرهما، لذا ينصح بإضافة هذه الحبوب إلى الأطعمة وتناولها في بداية الوجبة.
  • مكملات اللاكتيز الغذائية: تساعد هذه المكملات على هضم اللاكتوز عند الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز، أو يمكنهم تجربة منتجات الألبان الخالية من اللاكتوز، كحليب الصويا، وحليب اللوز، وحليب جوز الهند.
  • سيمثيكون: يعتبر من الأدوية التي تصرف دون وصفة طبية، ويصرف للأطفال الرضع أيضًا فهو آمن وفعال، يساعد في تفتيت فقاعات الهواء الموجودة في الغازات، ويسهل من إخراجها، ويتوفر على شكل أقراص مضغ.
  • أقراص الفحم المفعل: تساعد أقراص الفحم Charcoal، في تخفيف الغازات المتجمعة في البطن، عن طريق امتصاصها وإخراجها من الجسم.


أسباب تجمّع الغازات في البطن

أسباب تجمع الغازات في البطن عديدة، وتتمثل أهمها في:

  • ابتلاع الهواء: بسبب ابتلاع كميات من الهواء أثناء تناول الطعام بسرعة، تتجمع الغازات في البطن.
  • تناول بعض الأطعمة: التي تساهم في تجمع الغازات، مثل القرنبيط والملفوف، والبصل، والبقوليات، والمكسرات.
  • الإصابة بالإمساك: يسبب الإمساك حدوث انتفاخ ومغص في البطن، مع تجمع الغازات.
  • عسر الهضم: إنّ عدم هضم الطعام وتحلله كاملًا، يسبب نمو الكائنات الدقيقة في الجهاز الهضمي، ويسبب تجمع الغازات.
  • مضغ اللبان: يسبب مضغ اللبان دخول كمية كبيرة من الهواء، بالإضافة إلى التدخين، فإنّه يسبب الغازات للسبب نفسه.
  • شرب الماء والعصير أثناء الطعام: تعتبر عادة شرب الماء أو العصير أثناء الطعام، عادة غير صحية، تسبب عسر الهضم، ودخول الغازات إلى البطن.
  • اختلال التوازن الحيوي في الأمعاء: أي وجود البكتيريا الضارة التي تسبب تجمع الغازات بكثرة في البطن.
  • بعض المضادات الحيوية: قد تسبب خللًا في توازن البكتيريا داخل الأمعاء، وتنتج الغازات.


طرق الوقاية من غازات البطن

يمكن الوقاية من غازات البطن في أغلب الحالات، عن طريق تغيير عادات الطعام والشراب، وعلاج الأمراض التي تسبب الغازات، وفيما يلي طرق الوقاية:

  • التركيز على الأطعمة الغنية بالألياف، والتقليل من بعض الأغذية التي تحتوي على كربوهيرات غير قابلة للهضم بسهولة، كالقرنبيط، والفول، والفاصوليا، واللفت، وغيرها.
  • تناول الطعام ببطء، ومضغه جيدًا قبل بلعه.
  • علاج مشاكل القولون والإمساك.
  • الاسترخاء وتجنب الضغوط، التي تزيد من تجمع الغازات في البطن.
  • تناول بعض الأعشاب التي تقلل من تراكم الغازات، خاصة بعض الأطعمة التي تسبب الانتفاخ والغازات، ومن أهم الأعشاب المستخدمة الشومر، والبابونج، والنعناع، والزنجبيل، واليانسون.

إنّ علاج غازات البطن يبدو بسيطًا، عن طريق التقليل من الأطعمة التي تسبب تجمع الغازات، والابتعاد عن العادات الغذائية الخاطئة، كشرب الماء أثناء الطعام، وتناول الطعام بسرعة دون مضغه جيدًا، وتجنب التدخين ومضغ اللبان، ويمكن اللجوء للأدوية والمكملات الغذائية التي أثبتت فعاليتها في تخفيف تجمع الغازات في البطن.