محتويات
هل يستطيع الرجل الإنجاب بعد سن الستين؟
يمكن أن يعاني بعض الرجال مع تقدمهم في العمر مما يُعرف بسن اليأس أو إياس الذكور، ويترتب عليه عدد من الأعراض والعلامات من أبرزها العقم أو عدم القدرة على الإنجاب؛ إذ لا يقتصر سن اليأس وعدم القدرة على الإنجاب على المرأة فحسب، بل يمكن أن يعاني الرجال أيضًا من تغيرات أو نقص في مستويات هرمونات الذكورة، إضافةً إلى قصور الغدد التناسلية المتأخر، وغالبًا ما تظهر أعراض سن اليأس على الرجال الذين يبلغون من العمر 50 عامًا فما فوق، لكن من الجدير بالذكر أن سن اليأس لا يظهر لدى جميع الرجال وقد لا يُسبب مشاكل دائمة في الأعضاء التناسلية، وبالتالي فإنه يمكن أن يتمكن الرجال فوق سن الستين من الإنجاب، ومع ذلك يمكن أن تظهر المضاعفات الجنسية نتيجةً لانخفاض مستويات الهرمونات الذكورية، ويرافق سن اليأس عند الرجال عدد من المشاكل الجسدية والجنسية والنفسية، والتي عادةً ما تزداد حدتها مع التقدم في العمر.[١]
بوسعك التعرف أكثر على حقيقة سن اليأس عند الرجال عبر قراءة: سن اليأس عند الرجال: حقيقة أم خرافة؟
تعرف على العوامل المؤثرة على الخصوبة عند الرجال
تؤثر مجموعة من العوامل في مستوى الخصوبة لدى الرجال، مما يترتب عليه ضعف القدرة على الإنجاب، ومن أبرز عوامل الخطورة التي تزيد من احتمالية إصابة الرجل بالعقم ما يلي:[٢][٣]
- التدخين أو شرب الكحول.
- ارتفاع درجة حرارة الخصيتين.
- التعرض لضربة مباشرة على الخصيتين.
- إجراء عملية قطع القناة الدافقة أو إجراء جراحة كبرى في البطن أو الحوض من قبل.
- الإصابة من قبل بمرض الخصية المعلقة.
- الإصابة أصلًا باضطراب في الخصوبة منذ الولادة أو وجود قريب مصاب باضطراب في الخصوبة.
- الإصابة بحالات أو مشاكل طبية معينة؛ مثل الأورام والأمراض المزمنة؛ كمرض فقر الدم المنجلي.
- تناول بعض الأدوية أو الخضوع لعلاجات طبية؛ مثل الجراحة أو العلاج الإشعاعي المستخدم في علاج السرطان.
- وجود معاناة مسبقة مع التهاب البروستاتا، أو عدوى الأعضاء التناسلية، أو العدوى المنقولة جنسيًا.
- التعرض المنتظم للسموم والمعادن السامة، خاصة الرصاص.
- التلامس المنتظم مع مركبات كيميائية ضارة، مثل ثنائي بروميد الإيثيلين أو كلوريد الفينيل.
- تناول بعض الأدوية المشابهة في تركيبها للأدوية المخدرة، والتي تؤثر في الجهاز العصبي المركزي.
- الإصابة بالنُكاف بعد البلوغ.
- زيادة الوزن.
مضاعفات العقم عند الرجال
يترتب على انخفاض مستوى الخصوبة عند الرجال وعدم قدرتهم على الإنجاب عددًا من المضاعفات، فيما يلي توضيحًا لها:[٢]
- القلق، والتوتر، وصعوبة إقامة العلاقة الزوجية السوية بسبب عدم القدرة على إنجاب طفل.
- الحاجة إلى الاستعانة بتقنيات الإنجاب باهظة الثمن.
- زيادة خطر الإصابة بسرطان الخصية، وسرطان الجلد، وسرطان القولون، وسرطان البروستاتا.
ما علامات ضعف الخصوبة عند الرجل؟
تتمثل علامات وأعراض ضعف الخصوبة عند الرجل بما يلي:[٢][١]
- مشاكل في الوظيفة الجنسية تشمل صعوبة القذف، أو قذف كميات صغيرة من المني، أو انخفاض الرغبة الجنسية، أو صعوبة الحفاظ على الانتصاب.
- ألم أو تورم في منطقة الخصية.
- التهابات الجهاز التنفسي المتكررة.
- عدم القدرة على الشم.
- انخفاض عدد الحيوانات المنوية عن المعدل الطبيعي ليُصبح أقل عن 15 مليون حيوان منوي لكل مليلتر من السائل المنوي، أو يقل إجمالي عدد الحيوانات المنوية عن 39 مليون لكل قذف.
- انخفاض مستوى الطاقة في الجسم.
- الاكتئاب والحزن.
- انخفاض مستوى الثقة بالنفس.
- صعوبة في التركيز.
- الأرق أو صعوبة النوم.
- زيادة مستوى الدهون في الجسم.
- انخفاض كتلة العضلات والشعور بالضعف الجسدي.
- التثدي أو نمو أنسجة الثديين.
- انخفاض كثافة العظام.
- انخفاض حجم الخصية.
- فقدان شعر الجسم.
- الشعور بالحرارة أو الهبات الساخنة.
- العقم.
قد يُهِمُّكَ: نصائح هامة لزيادة الخصوبة عند الرجال بعد الستين
لزيادة عدد الحيوانات المنوية والحفاظ على مستوى الخصوبة الجيدة لديك، يمكنك الاستعانة بالنصائح التالية:[٤]
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: أكدت العديد من الدراسات أن فقدان الوزن الزائد وممارسة التمارين الرياضية للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة يمكن أن يؤدي إلى تحسين أو زيادة عدد الحيوانات المنوية، علمًا أن العلاقة بين مؤشر كتلة الجسم الصحي وعدد الحيوانات المنوية الصحي لا تزال غير واضحة، إضافةً إلى ذلك أوضحت نتائج دراسات أخرى أن الأشخاص الذين اتبعوا برنامج تمارين الآيروبيك أو التمارين الهوائية لمدة 16 أسبوعًا، ولثلاث جلسات على الأقل مدة كل منها 50 دقيقة في الأسبوع، قد ارتفعت لديهم معدل ضربات القلب وزادت أعداد الحيوانات المنوية وحركتها لدى معظمهم.
- الإقلاع عن التدخين: أشارت نتائج دراسة علمية أن التدخين يقلل باستمرار من عدد الحيوانات المنوية، وأوضح الباحثون أن الأشخاص الذين يدخنون كميات معتدلة أو كثيفة من التبغ لديهم جودة حيوانات منوية أقل من الأشخاص الذين يدخنون التبغ بكميات أقل.
- تجنب الإفراط في تعاطي الكحول: كما هو الحال في التدخين يُسبب تناول بعض العقاقير-مثل الكحول، والماريجوانا، والكوكايين- انخفاضًا في إنتاج الحيوانات المنوية.
- تناول مكملات حمض الأسبارتيك: من المعروف أن هذا الحمض هو نوع من الأحماض الأمينية التي تباع كمكمل غذائي، علمًا أن حمض الأسبارتيك D يوحد بصورة رئيسية في غدد معينة مثل الخصيتين، إضافةً إلى وجوده في السائل المنوي وخلايا الحيوانات المنوية، وأوضحت الدراسات وجود علاقة بين هذا الحمض ومستوى الخصوبة لدى الرجال؛ إذ تكون مستوياته منخفضة بصورة ملحوظة لدى الرجال المصابين بالعقم مقارنةً بالرجال الذين يتمتعون بمستوى خصوبة جيد، وبالتالي فإن تناول مكملات حمض الأسبارتيك D يمكن أن يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون الذي يلعب دورًا أساسيًا في خصوبة الذكور.[٥]
- تقليل التوتر والقلق: يمكن أن يؤثر التوتر والقلق في الرغبة الجنسية، وبالتالي يُقلل من خصوبة الرجل؛ إذ يؤدي الشعور بالقلق والتوتر لفترة طويلة إلى رفع مستويات الكورتيزول، مما يؤثر سلبًا في مستويات هرمون التستوستيرون ويؤدي إلى انخفاضها، وعادةً ما تُستخدم العلاجات الدوائية لعلاج حالات القلق الشديد وغير المبرر إلى جانب أساليب الاسترخاء، بينما يمكن للمشي، أو التأمل، أو ممارسة الرياضة، أو قضاء الوقت مع الأصدقاء أن يكون عاملًا مساعدًا في علاج حالات القلق الأقل شدة.[٥]
- الحصول على حاجة الجسم من فيتامين د: يمكن أن يلعب فيتامين د دورًا مهمًا في خصوبة الذكور والإناث؛ إذ يُعد عنصرًا غذائيًا يمكن أن يؤثر في مستويات هرمون التستوستيرون، وقد أشارت دراسة إلى حقيقة أن الرجال الذين يعانون من نقص فيتامين د هم أكثر عرضة للإصابة بمستويات منخفضة من هرمون التستوستيرون.[٥]
بوسعك التعرف أكثر على طرق أخرى لزيادة الخصوبة عند الرجال عبر قراءة:كيفية زيادة الخصوبة عند الرجال.
المراجع
- ^ أ ب Brian Krans (16/9/2018), "What Is Male Menopause?", healthline, Retrieved 25/4/2021. Edited.
- ^ أ ب ت "Male infertility", mayoclinic, 13/4/2021, Retrieved 25/4/2021. Edited.
- ↑ "Infertility Risk Factors for Women and Men", University of Rochester Medical Center Rochester, Retrieved 25/4/2021. Edited.
- ↑ Jennifer Huizen (11/12/2019), "What are the best ways to increase sperm count?", medicalnewstoday, Retrieved 25/4/2021. Edited.
- ^ أ ب ت Atli Arnarson (18/5/2020), "10 Ways to Boost Male Fertility and Increase Sperm Count", healthline, Retrieved 25/4/2021. Edited.
