سن اليأس عند الرجال: حقيقة أم خرافة؟

• ذات صلة
• هل يستطيع الرجل الإنجاب بعد سن الستين؟ إليك الإجابة
• فطريات مهبلية

سن اليأس عند الرجال

لا شكَّ أنّ صحتكَ من الأمور المهمة التي تُقلقكَ، خاصةً بعد بلوغكَ الأربعين، فهل يمرّ الرجل بما يُسمى بسن اليأس؟، وما هي التغيرات الأكثر حدوثًا لكَ في هذا العمر؟.

غالباََ ما برتبط سن اليأس عند الرجل أو ما يُعرف بـ Male Menopause بالتغيرات التي تحدث في مستوى هرمون الذكورة عند التقدم في العمر؛ إذ قد تُعاني من انخفاض من إنتاج هرمون التستوستيرون عند بلوغكَ عمر الخمسين أو أكثر، ويُعدّ هرمون التستوستيرون واحدًا من الهرمونات الجنسية التي تنتجها الخصيتين، وهو الهرمون المسؤول عن التغيرات الجسدية التي تحدث لكَ عند البلوغ، كما أنّه يُغذي طاقتك العقلية والبدنية، ويحافظ على كتلة عضلاتكَ، وينظم استجابتكَ العصبية، وينظم السمات التطورية الرئيسية الأخرى لديك.

وغالبًا ما يرتبط سن اليأس عند الرجال بقصور الغدد التناسلية، ويشترك بنفس الأعراض مع نقص في هرمون التستوستيرون، ونقص الأندروجين، وقصور الغدد التناسلية المتأخر، ومن الجدير بالذكر أن سن اليأس لدى الرجال يختلف عن سن اليأس عند النساء في العديد من الأمور؛ إذ إنه لا يصيب جميع الرجال، ولا يحدث فيه إيقاف كامل للأعضاء التناسلية، ويكشف الطبيب عن سن اليأس عند الرجال عن طريق إجراء فحص بدني، ويسأل عن الأعراض، وقد يطلب الطبيب أيضًا عمل بعض الاختبارات لاستبعاد المشكلات الطبية التي قد تُساهم في الحالة، أو فحصًا للدم للكشف عن قياس مستوى هرمون التستوستيرون.^[١][٢]

أعراض سن اليأس عند الرجال

إنّ دخولكَ في أعراض سن اليأس أقلّ حدة وأبطأ من ظهور أعراض سن اليأس عند النساء، وأشارت دراسة في مجلة نيو إنجلاند الطبية ( New England Journal of Medicine) أن من الأعراض الأكثر شيوعًا لسن اليأس عند الرجال؛ انخفاض الرغبة الجنسية، وتكرار أقلّ لانتصاب الصباح، وخلل في الانتصاب، وأشارت دراسة أخرى إلى وجود علامات أخرى لسن اليأس تتضمن؛ فقدان الطاقة، وعدم القدرة على المشي لمسافة طويلة، والصعوبة في إكمال المهمات البدنية الشاقة مثل؛ الركض أو رفع الأشياء الشاقة، وإليكَ أعراض سن اليأس الأخرى التي قد تتعرض للإصابة بها:^[٢][٣]

• هبات ساخنة في جسمكَ.
• شعوركَ بالمزاجية والتهيج.
• تراكم الدهون حول بطنكَ واصدركَ.
• فقدانكَ كتلة عضلاتكَ.
• انخفاض ثقتكَ بالنفس.
• انخفاض كثافة عظامكَ.
• صعوبة في تركيزكَ.
• اكتئابكَ أو حزنكَ.
• إصابتكَ العقم.
• إصابتكَ بالتثدي.
• تساقط شعر جسمكَ.
• جفاف جلدكَ ورقته.
• تعرقكَ المفرط.

أسباب سن اليأس عند الرجال

إنّ من أهم أسباب سن اليأس، نقص هرمون التستوستيرون الذي قد يُسبب انخفاض رغبتكَ الجنسية، وضعف الانتصاب لديكَ، وتعدّ كل من الاضطرابات الهرمونية، وتناول أدوية معينة، والعلاج الإشعاعي أو العلاج الكيميائي، وإصابة الخصية، والوراثة، والأمراض المزمنة؛ كالاكتئاب، والسكري، وأمراض الكبد، وأمراض الكلى، والسمنة، وفيروس نقص المناعة البشرية أو ما يُعرف بالإيدز من أسباب انخفاض هرمون التستوستيرون،^[٤]

بالإضافة إلى أسباب محتملة أخرى، قد تقف وراء دخولكَ في سن اليأس، مثل؛ قلة نومكَ، واتباعكَ نظامًا غذائيًا فقيرًا بالعناصر الغذائية، وعدم ممارستكَ التمارين الرياضية، شربكَ الكحول والتدخين، إصابتكَ بمشكلات نفسية.^[٥][٦]

علاج أعراض سن اليأس عند الرجال

لا يعني دخولكَ في سن اليأس أنّ لا حلَّ للأعراض التي أصابتكَ، بل إنّ العديد من الطرق يُمكنكَ اتباعها لعلاج أعراض سن اليأس لديكَ، ومنها الآتي:^[٧]

• تغيير نمط حياتكَ: وهو العلاج الأمثل الذي يتمثل بتناولكَ نظام غذائي صحي، وممارسة التمارين الرياضة بانتظام، وحصولكَ على قسط كاف من النوم والتقليل من التوتر، بالإضافة إلى أنكَ إنّ كنتَ تُعاني من مرض السكري والأوعية الدموية، فيُمكنكَ اللجوء للطبيب لإدارة الحالة، أو ذهابكَ إن كنتَ تُعاني من الاكتئاب إلى طبيب نفسي، قد يصف لكَ مضاد اكتئاب أو علاج نفسي.^[٢][٣]
• أخذكَ علاجات التيستوستيرون: يُعدّ العلاج بهرمون التستوستيرون العلاج الأكثر شيوعًا للرجال الذين يعانون من سن اليأس، وذلك لأن سن اليأس لدى الرجال يعود أصلا إلى انخفاض هرمون التيستوستيرون، إذ يساعد على إراحتكَ من من الأعراض، ويساعدكَ على تحسين نوعية الحياة في كثير من الحالات، بالإضافة إلى أن التغييرات في نمط حياتكَ مثل؛ زيادة التمارين الرياضية، وتقليل التوتر، والتغذية الجيدة، ستُساعدكَ بالتأكيد في نجاح هذا العلاج، ولكن يجب أن يتابعكَ طبيبكَ أثناء هذا العلاج ، إذ يسبب عدم متابعته مخاطر كثيرة، فقد أشارت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية في عام 2015 أن العديد من مكملات التستوستيرون غالبًا لا تحتوي على المكونات الموصى بها وقد تزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا ومشكلات القلب والأوعية الدموية، كما لا تعدها من العلاجات المناسبة لهذه الحالة^[٣]، ويوجد العديد من الطرق لهذا العلاج يحدد الطبيب العلاج المناسب لكَ:
  • تطبيقكَ الرقعة الجلدية: تحتوي الرقعة الجلدية على هرمون تستوستيرون، ويدخل الهرمون إلى جسمكَ ببطء وثبات عبر الجلد إلى مجرى الدم، ويُطبق مرة واحدة في اليوم على منطقة جافة من جلدكَ على الظهر، أو البطن، أو الذراعين، أو الفخذين.
  • تطبيقكَ جل التستوستيرون: يوضع هذا الجل على جلدكَ بتطبيقه مباشرة عادةً على الذراعين، واحذر من أن ينتقل إلى أفراد آخرين من خلال ملامسة الجلد، واغسل الجل من اليدين بعد كل تطبيق، وأبقِ ملابسكَ غير المغسولة التي تحتوي على آثار دوائية بعيدًا عن متناول الأطفال.
  • الكبسولات: تؤخذ الكبسولات مرتين يوميًا بعد الوجبات، وحاول تجنب كبسولات التستوستيرون في حال كنتَ تُعاني من أمراض الكبد أو ضعف وظائف الكبد أو أمراض القلب أو الكلى الخطيرة أو زيادة الكالسيوم في الدم.
  • أخذكَ حقن التستوستيرون: يؤخذ علاج حقن التستوستيرون في العضلات، من 2 إلى 4 أسابيع تقريبًا، وقد يسبب لكَ تقلبات مزاجية بسبب التغيرات في مستويات هرمون التستوستيرون.

مَعْلُومَة

قد تتساءل عن حقيقة سن اليأس الذي قد تتعرض له كرجل، في الحقيقة يُعدّ سن اليأس عند الرجال مصطلحًا إعلاميًا غير علميّ؛ إذ تُعدّ هذه التسمية مضللة؛ إذ قد تعتقد أن الأعراض الناتجة عن الانخفاض المفاجئ في هرمون التستوستيرون في منتصف العمر قريبة لما يحدث في انقطاع الطمث عند النساء، ولكن الموضوع مختلف كليًا، وبالرغم من انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون مع تقدمكَ في العمر، إلا أن الانخفاض ثابت بما يقارب 2% سنويًا بدءًا من سن 30 إلى 40، فمن غير المحتمل أن يسبب أي مشكلات في حد ذاته، فانقطاع الطمث عند النساء، هو انتهاء التبويض وانخفاض الإنتاج الهرموني خلال فترة زمنية قصيرة نسبيًا، أمّا سن اليأس عند الرجال، فهو انخفاض إنتاج التستوستيرون وغيره من الهرمونات على مدى فترة زمنية تمتد لعدة أعوام، وليس بالضرورة أن تكون الأعراض واضحة لديهم.^[٨][٥]

المراجع

1. ↑ "Male "Menopause"", webmd, Retrieved 21-6-2020. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت} "What Is Male Menopause?", healthline, Retrieved 21-6-2020. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت} "Is the male menopause real?", medicalnewstoday, Retrieved 21-6-2020. Edited.
4. ↑ "Male Menopause", hormone, Retrieved 21-6-2020. Edited.
5. ^ ^{أ ب} "The 'male menopause'", nhs, Retrieved 21-6-2020. Edited.
6. ↑ "Managing Male Menopause", everydayhealth, Retrieved 21-6-2020. Edited.
7. ↑ "Andropause", medbroadcast, Retrieved 21-6-2020. Edited.
8. ↑ "Men's health", mayoclinic, Retrieved 21-6-2020. Edited.