عشبة الجوتوكولا: تعرف على فوائدها الصحية والجمالية

• ذات صلة
• تعرف على فوائد نبات الخبيزة للصحة
• تعرف على قشور السيليوم وفوائدها الصحية

ما هي عشبة الجوتوكولا؟

حازت عشبة الجوتوكولا Gotu Kola على مرتبة وشهرة واسعة في الصين منذ ألفي عام، وهنالك من وصفها بأنها "إكسير الحياة الإعجازي"، وقد وجدت هذه العشبة موطأ قدم لها بين رواد الطب الهندي مع مطلع القرن التاسع عشر أيضًا، وعلى الرغم من أن اسمها يُشير إلى وجود رابط بينها وبين نبتة الكولا الشهيرة، فإنها في الحقيقة لا تمت لها بأي صلة على الإطلاق، ولا تحتوي على أي نسبة من الكافايين وليس لها مفعول منشط أيضًا، وهي تنتمي في الأساس إلى عائلة الخيميات من النباتات، وتتواجد بكثرة في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية، بما في ذلك الهند، وباكستان، وسيرلانكا، ومدغشقر، وجنوب افريقيا، ولقد أحصى العلماء حوالي 20 نوعًا مرتبطًا بالجوتوكولا في المناطق الاستوائية، وعادةً ما تُفضل هذه العشبة النمو بالقرب من مصادر المياه، وهي لا تمتلك رائحة أو طعم قوي، لكنها تبقى أحد أشهر الأعشاب الطبية بالنسبة للكثير من رواد الطب الهندي، خاصة لغرض تنشيط الأعصاب وخلايا الدماغ.^[١]

ما فوائد عشبة الجوتوكولا الصحية؟

تحمل عشبة الجوتوكولا فوائد كثيرة وفقًا لبعض الأبحاث والمنشورات التي حاولت كشف حقيقة هذه العشبة، ومن بين أشهر الفوائد المنسوبة لهذه العشبة ما يلي:^[٢]

• تعزيز الوظائف الذهنية والإدراكية: حاولت إحدى الدراسات مقارنة مفعول عشبة الجوتوكولا مع مفعول حمض الفوليك فيما يخص مسألة تحسين الوظائف الذهنية بعد الإصابة بالجلطات الدماغية، ولاحظ القائمون على الدراسة أن مفعول الجوتوكولا كان مماثلًا لمفعول حمض الفوليك تقريبًا، لكنه تغلب عليه في مسألة تحسين وظائف الذاكرة تحديدًا، وهنالك أيضًا بعض الدراسات التي أشادت بهذه العشبة لغرض علاج مرض الزهايمر.
• تخفيف مستويات القلق والتوتر والاكتئاب: توجد بالفعل بعض الدراسات التي أشارت إلى وجود قدرة لعشبة الجوتوكولا على الحد من مستويات القلق والتوتر والاكتئاب، لكن معظم هذه الدراسات أجريت على الفئران وليس على البشر، لذا يصعب تعميم نتائجها لاستخدام هذه العشبة على البشر.

• تحسين الدورة الدموية: تمتلك عشبة الجوتوكولا قدرة على الحد من احتباس السوائل، وعلاج تورمات الكاحل، وتحسين الدورة الدموية وفقًا لبعض الدراسات التي أجريت بهذا الصدد، وهنالك بعض الدراسات القديمة التي وجدت بأن هذه العشبة مفيدة لغرض التعامل مع الأوردة المنتفخة أو الدوالي أيضًا.
• تخفيف آلام المفاصل: تمتاز عشبة الجوتوكولا بخواص مضادة للالتهابات قد تُساهم فعلًا في علاج بعض أنواع التهابات المفاصل ومشاكل الغضاريف والعظام، وهنالك أحد الدراسات التي أجريت على الفئران والتي توصلت إلى ما يؤكد هذا الأمر، لكن بما أنها أجريت على الفئران، فإن من الصعب الأخذ بها أو تعميم نتائجها على البشر.
• فوائد إضافية: هنالك من يصفون عشبة الجوتوكولا لغرض علاج الأرق ومشاكل النوم ويقولون بأنها بديل ممتاز عن الأدوية الخاصة بعلاج الأرق، وهنالك أيضًا من يصفون عشبة الجوتوكولا لغرض تنظيف الجسم من السموم المتراكمة في الكبد والكلى، فضلًا عن علاج بعض المشاكل الجمالية والجلدية، وهذا سيرد بمزيدٍ من التفصيل في الأسطر التالية.

تعرف على الاستخدامات الجمالية لعشبة الجوتوكولا

على الرغم من عدم وجود الكثير من الاستخدامات الجمالية المثبتة علميًا لعشبة الجوتوكولا، فإن بحثًا صغيرًا في شبكة الإنترنت سيجلب مئات المواقع والمصادر والمجلات التي تدعي أن لهذه العشبة ميزات جمالية تؤهلها لتكون عشبة بتصنيف "خمس نجوم" من كثرة فوائدها للجلد والبشرة، خاصة فيما يخص الحماية من أشعة الشمس، ومظاهر الشيخوخة، والندوب الجلدية، وزيادة إفراز الكولاجين، وغيرها الكثير من الفوائد،^[٣] وعلى على أية حال، يبقى هنالك بالفعل بعض الفوائد الجمالية لعشبة الجوتوكولا التي بحثت بها الدراسات العلمية، والتي كان منها الآتي:^[٢]

• الحد من خطوط الجلد التوسعية Stretch Marks: تحتوي الجوتوكولا على مركبات تُدعى بالتيربينويدات، التي من المفروض أن تكون قادرة على زيادة إنتاج الجسم من الكولاجين وعلاج خطوط الجلد التوسعية، وهذا الأمر دفع ببعض المنتجين إلى إضافة مستخلصات الجوتوكولا إلى الكريمات والمراهم الجلدية التي تختص بعلاج الخطوط التوسعية الجلدية، لكن يجب توخي الحذر قبل استخدام هذه المراهم والتأكد من أنها لا تُسبب حساسية جلدية.
• شفاء الندوب الجلدية والجروح: وجد بعض الباحثون في إحدى الدراسات على الحيوانات المخبرية أن تنظيف الجروح بأحد المراهم التي تحتوي على مستخلصات الجوتوكولا قد ساهم كثيرًا في شفاء الجروح، بما في ذلك الجروح الناجمة عن التعرض للأجسام الحادة أو الأسطح الخشنة.

• علاج التصلب الجلدي: تُعاني بعض النساء من مشكلة تُدعى بالتصلب الجلدي، التي تجلب مشاكل جمالية للأصابع وتجعلها تبدوا أكبر حجمًا أو أكثر ثخانة، وقد بحثت دراسة محدودة بعض الشيء في مفعول الجوتوكولا على التصلب الجلدي ولاحظت أن لهذه العشبة قدرة على تحسين حركة الأصابع وتخفيف ثخانة الجلد لدى النساء المصابات بهذا المرض.^[٤]

قد يُهِمُّكَ: هل هناك أضرار لعشبة الجوتوكولا؟

من النادر أن تتسبب عشبة الجوتوكولا في ظهور أعراضٍ جانبية، لكن بعض الناس قد يشكون من بعض الأعراض الجانبية عند تناولهم لهذه العشبة؛ كآلام البطن، والصداع، والدوخة، ومن المهم كذلك الإشارة هنا إلى بعض الأضرار والمسائل المثيرة للجدل حول هذه العشية، والتي منها:^[٥]

• تمتع هذه العشبة بقدرة على زيادة مستوى الحساسية من الشمس، مما يعني أن من الأسلم تجنب التعرض لأشعة الشمس عند استخدام هذه العشبة أو وضع مراهم واقية للشمس عند استخدامها.
• يعتمد الجسم على الكبد من أجل امتصاص أو تحليل المركبات الموجودة في هذه العشبة، مما يعني أن من الضروري الابتعاد عن تناول هذه العشبة في حال الإصابة أصلًا بأحد أمراض الكبد.
• تزيد هذه العشبة من مفعول بعض الأدوية المهدئة؛ كدواء زولبيديم ودواء كلونازيبام، بل ويُمكن لهذه العشبة أن تزيد أيضًا من مفعول المشروبات الكحولية، لذا يُفضل عدم تناولها بالتزامن مع تناول أي من الادوية المهدئة والمشروبات الكحولية.
• تحفز هذه العشبة نمو بعض الأورام، خاصة الأورام الجلدية، لذا فإن من الأفضل الامتناع عن إعطاء هذه العشبة للأفراد الذين عانوا من قبل من سرطانات الجلد.^[٤]

المراجع

1. ↑ Kashmira J. Gohil, Jagruti A. Patel, and Anuradha K. Gajjar (2010), "Pharmacological Review on Centella asiatica: A Potential Herbal Cure-all", Indian Journal of Pharmaceutical Sciences, Issue 5, Folder 72, Page 546-556. Edited.
2. ^ ^{أ ب} Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT (18/9/2018), "Everything You Need to Know About Gotu Kola", Healthline, Retrieved 6/4/2021. Edited.
3. ↑ Dana Robinson (27/7/2018), "Why the Gotu Kola Herb is a Skincare All-Star", Dayspa Magazine, Retrieved 6/4/2021. Edited.
4. ^ ^{أ ب} "Gotu kola", Mount Sinai Health System, Retrieved 6/4/2021. Edited.
5. ↑ Emily Dashiell, ND (17/9/2020), "The Health Benefits of Gotu Kola", Very Well Health, Retrieved 6/4/2021. Edited.